情緒調(diào)適：《菲菲生氣了》（教案）2022-2023學(xué)年心理健康一年級下冊

情緒調(diào)適：《菲菲生氣了》（教案）1.前言情緒調(diào)適是指通過不同的方法和技巧來調(diào)節(jié)和管理情緒活動，使情緒保持在適宜的水平，從而提升個人的心理健康和生活質(zhì)量。情緒調(diào)適不僅在日常生活中非常重要，也在學(xué)習(xí)環(huán)境中發(fā)揮著重要的作用。因此，情緒調(diào)適教育在學(xué)校教育中受到越來越多的重視。本教案以一本童話故事《菲菲生氣了》為素材，通過讀故事、角色扮演、小組互動等形式來幫助學(xué)生學(xué)習(xí)情緒調(diào)適的基本技能。通過開展這些教育活動，讓學(xué)生在自我調(diào)適的過程中培養(yǎng)出積極的情緒，發(fā)揚出健康向上的精神品質(zhì)，在學(xué)習(xí)和生活中更好地發(fā)揮自己的潛力。2.故事背景《菲菲生氣了》是一本講述小女孩菲菲從生氣中找回心情的故事。故事中，菲菲因為和好朋友意見不合而生氣，紛紛找出各種理由來解決生氣帶來的情緒負面影響。最終通過自我調(diào)節(jié)，菲菲找回了自己的好心情。在這個故事中，菲菲的調(diào)節(jié)方式為學(xué)習(xí)、情緒釋放和自我反省。這些方法可以幫助學(xué)生更好地理解情緒調(diào)適的重要性，并掌握基本的情緒調(diào)適技巧。3.教學(xué)目標(biāo)通過閱讀故事、角色扮演、小組互動等活動，學(xué)生應(yīng)該能夠：理解情緒調(diào)適的基本概念和重要性；分辨不同的情緒及其影響；掌握情緒調(diào)適技能，如情緒釋放、自我反省和積極思維等；通過情境模擬、實踐演習(xí)等方式，掌握如何進行自我調(diào)適。4.教學(xué)重點故事的理解與分析；情緒調(diào)適技能的掌握；實際應(yīng)用中的情境模擬。5.教學(xué)內(nèi)容及課時安排第1課時：閱讀故事《菲菲生氣了》教學(xué)目標(biāo)：通過閱讀故事，幫助學(xué)生理解情緒調(diào)適的基本概念和重要性，以及故事中的教育含義。教學(xué)步驟：概述故事背景和內(nèi)容；分組閱讀故事，并討論故事中菲菲的情緒是如何影響她的；分享組內(nèi)討論的結(jié)果，并思考如何幫助菲菲調(diào)適情緒。第2課時：情緒調(diào)適技能的掌握教學(xué)目標(biāo)：通過角色扮演、分組活動等形式，幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)適技能及其應(yīng)用方式。教學(xué)步驟：觀看演示視頻，學(xué)習(xí)情緒釋放、自我反省和積極思維等情緒調(diào)適技能；分組模擬情境，演練不同情緒調(diào)適技能的應(yīng)用；分享小組演練的結(jié)果，向其他同學(xué)介紹情境模擬的體驗和感受。第3課時：實際應(yīng)用中的情境模擬教學(xué)目標(biāo)：通過小組互動、實踐演習(xí)等形式，幫助學(xué)生在實際生活中掌握情緒調(diào)適技能。教學(xué)步驟：分組完成情境模擬活動；通過小組互動、實踐演習(xí)等方式，培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)適的能力；總結(jié)本節(jié)課教學(xué)的重點，以及如何將情緒調(diào)適技巧應(yīng)用于日常生活中。6.總結(jié)情緒調(diào)適不僅是心理健康的重要組成部分，也是學(xué)習(xí)和生活中必不可少的技能。通過故事、角色扮演、小組互動等多種形式幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)適技巧，對于培養(yǎng)學(xué)生健康有益的心理品質(zhì)、促進學(xué)生的健康成長有著重要的指導(dǎo)意義。本教案以《菲菲