安全運(yùn)動促健康活動教案（4篇）

第第頁安全運(yùn)動促健康活動教案（4篇）篇一：安全運(yùn)動促健康活動教案

教學(xué)目標(biāo)：

通過學(xué)習(xí)知道體育運(yùn)動的好處，了解體育運(yùn)動中的一些安全常識。

知道并遵守安全運(yùn)動的基本方法。

情愿積極參與體育運(yùn)動，促進(jìn)身體健康。

教學(xué)重點(diǎn)：

體育運(yùn)動中安全事項

教學(xué)難點(diǎn)：

能夠遵守體育運(yùn)動中安全事項

課時按排：

共1課時

第一課時

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

老師：同學(xué)們，你和你的家人喜愛什么體育運(yùn)動？

請你上來將你喜愛的體育運(yùn)動用動作表演一下，我們一起來猜一猜。

活動一體育運(yùn)動好處多

同學(xué)們這么喜愛體育運(yùn)動，那你們熬煉后有什么感受？

同學(xué)自由談感受。

請班上喜愛體育運(yùn)動的同學(xué)談感受在學(xué)校，同學(xué)們通過體育運(yùn)動獲得勝利，還可以談?wù)勀愕募胰藚⑴c體育運(yùn)動后都有什么改變？舉例子說一說。

老師：

〔1〕身體方面：

體育熬煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育，加強(qiáng)體質(zhì)，使疲憊的身體得到積極的休息，能夠提高學(xué)習(xí)、工作的效率；能夠提高抗病技能，加強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的技能。

〔2〕心理方面：

體育熬煉可以使人歡樂，調(diào)整焦灼心情，還可以提高自信心。

〔3〕社會適應(yīng)：

體育熬煉中的集體項目與競賽活動可以培育與同伴友好相處和團(tuán)結(jié)、協(xié)作等集體主義。

活動二體育運(yùn)動中的隱患

講解并描述同學(xué)在日常體育熬煉中涌現(xiàn)的一些擔(dān)心全現(xiàn)象，請同學(xué)分析緣由，找答案，適時導(dǎo)入本活動的主題。

同學(xué)自由回答。

體育熬煉有許多好處，但是假如不留意運(yùn)動的安全，就會造成損害，適得其反，可見運(yùn)動安全是多么重要?。∵@些損害是什么緣由造成的呢？

〔1〕運(yùn)動方式不合理造成的。

〔2〕不良運(yùn)動習(xí)慣造成的。

〔3〕運(yùn)動場地緣由造成的。

〔4〕不正確的運(yùn)動方法造成的。

〔5〕留意力不集中造成的。

老師：

這些狀況都可能造成對我們身體的損害，運(yùn)動中假如不留意安全，會給我們帶來不須要的損害。所以，我們要留意運(yùn)動安全。

活動三運(yùn)動安全小貼士

老師引導(dǎo)同學(xué)爭論，運(yùn)動時要留意什么，歸納運(yùn)動安全考前須知〔運(yùn)動著裝、運(yùn)動預(yù)備、場地選擇、良好運(yùn)動習(xí)慣等〕。結(jié)合同學(xué)發(fā)言，引導(dǎo)同學(xué)得出以下結(jié)論：

〔1〕穿寬松的運(yùn)動服和運(yùn)動鞋進(jìn)行活動，不戴發(fā)卡、不帶鑰匙硬物。

〔2〕留意運(yùn)動場地安全。不要在不平整的場地上運(yùn)動〔活動〕；實時清除場地的石塊等雜物；不要在過硬的場地上做猛烈的運(yùn)動，還要留意場地上的器材是否堅固安全。

〔3〕做好預(yù)備活動，尤其在游泳和做器械動作前要充分進(jìn)行熱身活動，運(yùn)動后應(yīng)做放松活動。

〔4〕運(yùn)動時不要吃東西，由于這可能會把食物吸入氣管而造成損害。

〔5〕不要從過高的物體上向下跳。

〔6〕在體育課上要遵守體育課堂常規(guī)，不做危急動作，按要求進(jìn)行活動，不在運(yùn)動中搞惡作劇。

〔7〕不在教室或走廊里奔跑或游戲。

〔8〕運(yùn)動后不能立刻大量喝水、吃冷食；不能立刻用冷水澆頭和洗澡。

老師：

同學(xué)們，生命在于運(yùn)動，堅持體育活動，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病?？茖W(xué)運(yùn)動、安全的進(jìn)行體育熬煉才能讓我們健康成長。

活動四檢驗一下我們對運(yùn)動安全知識的了解掌控狀況。

〔1〕運(yùn)動時吃東西是不對的。

〔2〕獨(dú)自若單、雙杠上玩耍不危急。

〔3〕課間活動時可以在教室走廊里奔跑玩?；蛱咔?。

〔4〕登山、郊游要走簡單行走的道路。

篇二：安全運(yùn)動促健康活動教案

一、教學(xué)內(nèi)容

安全常識和韻律活動。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、了解預(yù)防運(yùn)動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)熬煉身體的方法和自我愛護(hù)的技能。

2、對科學(xué)熬煉身體有認(rèn)識，加強(qiáng)自我愛護(hù)意識。知道動物仿照操的名稱，動作方法。

3、培育同學(xué)能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

三、教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：使同學(xué)掌控體育課損害事故發(fā)生的留意點(diǎn)。

難點(diǎn)：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化。

四、設(shè)備器材

多媒體、卡片、紅五角星。

五、教法、學(xué)法

1.將學(xué)習(xí)的內(nèi)容徑直提供應(yīng)同學(xué)，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探究，去想象。

2.通過電化教學(xué)，加強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作技能的教學(xué)。以同學(xué)為主體，通過同學(xué)嘗試與猜想和同學(xué)實際參加突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

六、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入揭示課題。

〔1〕出示雜技圖片，思索問題。

〔2〕老師進(jìn)行總結(jié)。

老師歸納知識點(diǎn)：聽從指揮有秩序。

3.老師提問：上體育課前對于身體不舒暢的同學(xué)應(yīng)采納什么方法？

同學(xué)口答，老師加以說明。出示第二個知識點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動。

4.引導(dǎo)同學(xué)猜想：體育課上還有哪些安全知識？

5.驗證與思索：電腦里帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？

讓同學(xué)自己選擇看的順次，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點(diǎn)：做好預(yù)備防扭傷，相互援助學(xué)愛護(hù)，檢查器械再運(yùn)動。

6.同學(xué)自己小結(jié)，學(xué)到什么知識？

7.室內(nèi)活動：動物摸仿操。

〔1〕同學(xué)看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。

〔2〕同學(xué)創(chuàng)編動作進(jìn)行練習(xí)。

8、小結(jié)：同學(xué)之間相互評價。復(fù)習(xí)學(xué)到的知識。

篇三：安全運(yùn)動促健康活動教案

一、教學(xué)內(nèi)容

同學(xué)體育運(yùn)動安全常識

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動損害事故的防范常識。

2、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動損害事故的防范方法，學(xué)會一些科學(xué)熬煉身體的方法和自我愛護(hù)的技能。

3、情感目標(biāo)：對安全科學(xué)的熬煉身體有認(rèn)識，有自我愛護(hù)意識。

三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動的安全考前須知。

難點(diǎn)：體育運(yùn)動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運(yùn)用。

四、教法與學(xué)法

1、讓同學(xué)自主探究、想象、發(fā)覺、尋求答案。

2、啟發(fā)、誘導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入教學(xué)情景，以同學(xué)為主體，讓同學(xué)結(jié)合自己的體育熬煉閱歷以及活動經(jīng)受突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

五、課型

體育與健康室內(nèi)理論研討課

六、教學(xué)時間

20**年**月**日

七、教學(xué)課時

一課時

八、教學(xué)過程

〔一〕導(dǎo)入

1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過足球競賽么？有什么感受？有沒有危急呢？

〔1〕同學(xué)各變己見。

〔2〕老師歸納出示課題。

2、引導(dǎo)同學(xué)自主探究：體育課與體育活動應(yīng)當(dāng)留意那些安全事項？同學(xué)爭論溝通，各自發(fā)表。

〔二〕學(xué)習(xí)新知識

1、運(yùn)動前的考前須知

〔1〕檢查自己的身體狀況

參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會自我監(jiān)督，隨時留意身體功能狀況改變，假設(shè)有不良癥狀要實時向老師反映狀況，采用須要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參加體育活動的疾病而隱瞞病情，牽強(qiáng)參與活動。

同學(xué)有以下疾病或癥狀，禁止參與體育活動：

①體溫增高的急性疾??；

②各種內(nèi)臟疾病〔心、肺、肝、腎和胃腸疾病〕的急性階段；

③凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危急，消化道出血后不久等；

④惡性腫瘤；

⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的同學(xué)，禁止參與長跑等長時間猛烈運(yùn)動的項目熬煉

〔2〕檢查場地和器材

要仔細(xì)檢查運(yùn)動場地和運(yùn)動器材，清除安全隱患。要留意場地中的擔(dān)心全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否堅固安全牢靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

〔3〕做好運(yùn)動預(yù)備

要穿運(yùn)動服裝、運(yùn)動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身預(yù)備活動。

為什么要做熱身預(yù)備活動？〔合作探究〕

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動損害發(fā)生的機(jī)會。

運(yùn)動前不重視做預(yù)備活動，或預(yù)備活動做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動損傷的重要緣由；預(yù)備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

假如突然進(jìn)行猛烈運(yùn)動，就會涌現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。

2、運(yùn)動時的考前須知

〔1〕要掌控動作要領(lǐng)

在體育熬煉活動中，了解和掌控動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，達(dá)到體育熬煉的目的，而且還能清除心理上的恐驚，加強(qiáng)自信心，避開不須要的損害。

〔2〕要正確運(yùn)用器材

要了解熟識掌控器材的性能、功能及運(yùn)用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械〔如鉛球、實心球等〕的運(yùn)用中，要留意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時還要留意不要傷及他人安全。

〔3〕運(yùn)動負(fù)荷要適當(dāng)。

參與體育活動要依據(jù)身體素養(yǎng)條件，選擇最有利于加強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動負(fù)荷?？砂床烤桶啵梢椎诫y，從小到大。負(fù)荷過小，對身體作用不大；負(fù)荷過大，會損害身體；只有相宜的＇運(yùn)動負(fù)荷，才能有效地加強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。

3、運(yùn)動后的考前須知

〔1〕仔細(xì)做復(fù)原整理活動

做復(fù)原整理活動的目的就是使人體更好的從焦灼運(yùn)動狀態(tài)過渡到寧靜狀態(tài)，使心臟漸漸復(fù)原鎮(zhèn)靜，放松身心。假如突然停止運(yùn)動，就會造成臨時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。

〔2〕自我檢查運(yùn)動反應(yīng)

假如感到非常疲憊，四肢酸沉，涌現(xiàn)心慌、頭暈，說明運(yùn)動負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒暢，精神開心，體力充足，食欲增加，睡眠良好，說明運(yùn)動負(fù)荷安排比較合理。

〔3〕適當(dāng)補(bǔ)充能量

參與體育運(yùn)動要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動后〔運(yùn)動前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量〕要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最正確的熬煉效果。

①半小時至1小時后進(jìn)餐

②避開喝含有咖啡因的飲料

③5至10分鐘后飲水〔含鹽〕

〔二〕課堂小結(jié)：

1、同學(xué)自評，知道多少知識？

2、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學(xué)得多。

3、再次記憶學(xué)到的知識。

4、老師歸納總結(jié)

科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動，可以加強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運(yùn)動假如

不能做到科學(xué)、安全熬煉，就不能達(dá)到運(yùn)動目的，運(yùn)動不當(dāng)還會對人體造成損害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動安全常識，掌控肯定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動習(xí)慣，就會達(dá)到健康身心的目的。

同學(xué)體育運(yùn)動安全口訣

1、課外活動到操場，檢查場地和器材；

2、運(yùn)動服裝先換上，手表飾品要摘掉；

3、熬煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；

4、運(yùn)動前后喝點(diǎn)水，猛烈運(yùn)動要適量；

5、遵守規(guī)章講文明，危急動作杜絕掉；

6、運(yùn)動全部結(jié)束后，復(fù)原整理要做好。

〔三〕拓展延伸

哪些體育運(yùn)動不能過早參與？

致使關(guān)節(jié)變形的項目、肌肉負(fù)重項目、負(fù)荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參與。

如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

九、板書設(shè)計

同學(xué)體育運(yùn)動安全常識

1、運(yùn)動前的考前須知

〔1〕檢查自己的身體狀況

〔2〕檢查場地和器材

〔3〕做好運(yùn)動預(yù)備

2、運(yùn)動時的考前須知

〔1〕要掌控動作要領(lǐng)

〔2〕要正確運(yùn)用器材

〔3〕運(yùn)動負(fù)荷要適當(dāng)

3、運(yùn)動后的考前須知

〔1〕做好復(fù)原整理活動

〔2〕自我檢查運(yùn)動反應(yīng)

〔3〕適當(dāng)補(bǔ)充能量

篇四：安全運(yùn)動促健康活動教案

活動目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，并能基本掌控。

2、熬煉彈跳技能，肢體協(xié)調(diào)性，靈敏性。

3、有克服困難的自信心和志氣，激發(fā)對體育活動的愛好。

活動預(yù)備

1、閱歷預(yù)備：幼兒已有雙腳連續(xù)向前跳的技能

2、物質(zhì)預(yù)備：自制荷葉與幼兒數(shù)相同、青蛙頭飾一個、害蟲圖片假設(shè)干、熱身和放松音樂。

活動重難點(diǎn)

1、重點(diǎn)：擺臂與蹬地起跳的協(xié)調(diào)。

2、難點(diǎn)：雙腳同時起跳落地，上下肢體協(xié)調(diào)發(fā)力起跳。

活動過程

一、熱身運(yùn)動

跟隨音樂進(jìn)場，重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒熱身下肢動作能量與全身的協(xié)調(diào)性

二、仿照、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)

1、老師出示小青蛙頭飾，請個別幼兒示范、仿照小青蛙跳的動作。

2、老師講解示范立定跳遠(yuǎn)的方法〔一擺、二蹬、三跳、四落地〕

要求：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺曳，上體稍前傾，手盡量后擺，上下肢體協(xié)調(diào)協(xié)作，起跳騰空后，兩腿屈膝上提盡量靠近胸部，在空中完成挺身和收腹舉腿的動