《健康教育》（劉憲魁）563-7教案 第12課 人際交往

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課題第12課人際交往課時2課時（90min）教學目標知識技能目標：（1）了解人際交往的含義和交往對象（2）掌握正確的親子、師生、同學和異性交往的標準和技巧思政育人目標：培養(yǎng)學生與人交往的原則和技巧，并能夠靈活運用，使學生的人際交往能力有所提高，增強自己的人際吸引力教學重難點教學重點：人際交往的含義和交往對象；教學難點：正確掌握親子、師生、同學和異性交往的標準和技巧教學方法案例分析法、問答法、講授法、文旌課堂APP教學用具電腦、投影儀、多媒體課件、教材教學設計第1節(jié)課：→→傳授新知（18min）→案例分析（15min）第2節(jié)課：→傳授新知（15min）→課堂實踐（15min）→課堂小結（3min）→作業(yè)布置（2min）教學過程主要教學內(nèi)容及步驟設計意圖第一節(jié)課考勤

（2min）【教師】使用文旌課堂APP進行簽到【學生】按照老師要求簽到培養(yǎng)學生的組織紀律性，掌握學生的出勤情況情景導入（10min）【教師】引入情景“小麗與父母的摩擦”，并進行提問：不知從什么時候開始，小麗發(fā)覺和父母越來越說不到一塊兒了。她不明白為什么父母一天到晚總愛嘮叨，為什么父母老愛把他們那些陳舊的觀念強加給她；為什么自己喜歡做的事，在父母眼里卻成了“不務正業(yè)”“浪費時間”“尋求刺激”；為什么父母要干涉她的業(yè)余生活；為什么父母要強迫她選不喜歡的專業(yè)；為什么父母不像兒時那么親切了……對于這一切，小麗感到無能為力，又不知道為何會這樣。她陷入深深的苦惱中……思考：為什么小麗會有這樣的感覺，她和父母之間為什么會發(fā)展到這步？【學生】聆聽、思考、舉手回答通過情景導入的方法，引導學生主動思考，激發(fā)學生的學習興趣傳授新知

（18min）【教師】總結學生的回答，并引入新知，講解人際交往?【教師】掃碼播放“把握人際交往的節(jié)奏”視頻并提出問題：你怎樣理解人際交往？?【學生】觀看、聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結并講解新知人際交往是指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達手段，將某種信息傳遞給其他個體的過程，是人與人之間心理上的直接關系。良好的人際交往能力是衡量中職生心理健康的重要標志。中職生的交往對象主要包括父母、老師、同學及異性朋友等。一、中職生的親子交往（一）中職生親子關系失調(diào)的表現(xiàn)親子關系失調(diào)是指中職生與父母之間由于情感溝通不暢等，導致雙方關系處于不和諧，甚至僵化的狀態(tài)。中職生的親子關系失調(diào)具體表現(xiàn)在以下幾個方面：（1）與父母的互動內(nèi)容單調(diào)、貧乏，常感到無話可說，認為除了學習沒有什么好交流的。（2）與父母的溝通程度較低或溝通困難、代溝明顯。（3）認為父母不理解自己，多管閑事或太過嘮叨；父母則認為孩子不體諒自己，不懂得感恩和孝順。（4）不愿意回家，不想見到父母，逆反和對抗情緒嚴重；父母則認為孩子不聽話，對教育子女感到力不從心，甚至痛苦。（5）與父母經(jīng)常發(fā)生一些摩擦和不愉快，甚至出現(xiàn)矛盾激化和極端對立的局面，如心理上相互反感、怨恨，語言上爭吵、謾罵，行為上出現(xiàn)身體沖突等。?【教師】提出問題：“小麗與父母的摩擦”案例中體現(xiàn)出了哪些失調(diào)的親子關系？?【學生】閱讀、思考、主動回答問題?【教師】總結并講解新知（二）與父母溝通的技巧與父母溝通的技巧主要有以下幾點：1．主動交流父母平常忙于工作，子女應每天找一點時間，主動和父母談談自己學校的老師和朋友、高興或不高興的事，也可以詢問父母的近況或感受，彼此分享喜怒哀樂。2．創(chuàng)造機會放假在家時，可以每周至少跟父母一起做一件事，如做飯、打掃衛(wèi)生、打球、逛街、看電視等，同時邊做事情邊交流。3．認真傾聽當被父母批評或責罵時，不要著急反駁，可以先心平氣和地傾聽父母的想法，了解父母大發(fā)雷霆背后的原因。4．主動道歉如果做了錯事，不要逃避，也不要沉默不語，應主動向父母道歉或向父母解釋自己的苦衷，相信父母會原諒和理解自己的。?【教師】提出問題：談一談在家里你與父母溝通常用的方式有哪些？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結并講解新知5．善于體諒即使受了很大的委屈，也不要一味地去和父母爭辯，因為父母也許是過于勞累或在工作、生活中遇到麻煩而心情不好。換個時間和地點與父母溝通，也許會有意想不到的效果。6．控制情緒與父母溝通時，要控制自己的情緒，不要隨意發(fā)脾氣，尤其要避免說出傷人的話。想要動怒時，可以深呼吸或離開一會兒，冷靜下來后再去與父母溝通。7．承擔責任在處理好自己學業(yè)、生活的同時，主動分擔一些家務，如洗碗、倒垃圾、擦窗、干農(nóng)活等，以減輕父母的負擔，寬慰他們的心情。與此同時，還可以與父母聊聊天，拉近與父母之間的距離。8．共同協(xié)商遇事多與父母商量，讓父母感覺到受尊重，并就如何行動與父母達成協(xié)議。?【教師】提出問題：除了父母，日常最需要溝通的人還有哪些？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結并講解新知二、中職生的師生交往（一）中職生的師生關系學生不愿意，甚至逃避與老師的溝通。具體來說，體現(xiàn)在以下兩方面：（1）當老師不能滿足自己的需求，或遭到老師的誤解時，會產(chǎn)生抵觸情緒或反抗行為，與老師產(chǎn)生矛盾與沖突。（2）對于與老師交流不感興趣，認為“課堂是師生，課下是路人”。（二）與老師溝通的技巧中職生應掌握一些與老師交往的技巧，與老師建立融洽、和諧的關系。具體來說，可從以下幾個方面做起：1．尊重老師尊重老師是師生和諧相處的前提。因此，學生見到老師應主動問好，平時與老師溝通應使用禮貌用語。2．主動求教除班主任外，大部分中職學校的任課老師，尤其是專業(yè)課老師并沒有多少時間和學生直接交流，因此，主動向他們請教學習上的問題能夠加深師生之間的感情。3．正確對待老師的過失老師也是人，也可能存在很多不足之處，因此，中職生發(fā)現(xiàn)老師有過失時要持理解的態(tài)度，向老師提意見時語氣要委婉，時機要適當，這樣才有助于問題的解決。4．勇于承認并改正錯誤老師不會因為學生的一次過錯就對他另眼相看，因此，要相信老師會全面、客觀地評價每一位學生。面對老師的批評，中職生要勇敢地承認自己的錯誤，然后努力改正，爭取以后不要再犯。（三）與老師發(fā)生矛盾時的處理方法被老師誤解或與老師產(chǎn)生矛盾時，中職生應學會用合適的處理方法與老師溝通，要與老師坦誠相待，不要對老師不理不睬。具體來說，可從以下幾個方面做起：（1）停止與老師爭辯，保持冷靜，緩解情緒。（2）反省自己，多從自己身上找原因。（3）陳述事實，讓老師明了情況，以獲得老師的理解。（4）請他人幫助分析，尋找解決辦法。（5）尋找時機，真誠地與老師交換意見，以化解矛盾。三、中職生的同學交往?【教師】提出問題：在與同學交往中，遇到過哪些困惑？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結并講解新知（一）與同學交往中的心理問題1．交往矛盾與孤僻、羞怯心理中職生想要獨立，希望通過建立親密的伙伴關系來實現(xiàn)社會交往、表現(xiàn)自我，但又缺乏信心，害怕挫折。特別是性格內(nèi)向的中職生，覺得獨處時最自在，于是我行我素，與同學不交流，久而久之就形成封閉型心理?！ň唧w內(nèi)容詳見教材）2．心理發(fā)展不成熟與好勝、自傲心理中職生的身心發(fā)展尚未成熟，對自己和社會的認識不足，辨別是非的能力不強，因此很容易受同伴或社會不良風氣的影響，造成自身思想價值觀失衡。這主要表現(xiàn)在：一是以自我為中心，自私、自利，不考慮他人的利益和需求，從而引起他人的反感；二是受到好勝心理的驅(qū)使，在與同學交往中過高地估計自己，愛表現(xiàn)自己，認為自己優(yōu)于別人，甚至陷入攀比、炫耀的境地。3．情緒波動大與猜疑、逆反心理中職生的情緒有著強烈、不穩(wěn)定、不協(xié)調(diào)、難捉摸的特點，表現(xiàn)為沖動性明顯和愛幻想，時而這樣、時而那樣?！ň唧w內(nèi)容詳見教材）（二）建立良好同學關系的原則1．熱情交往原則與同學交往是一個互動的過程，因此，中職生不應總是消極地等待別人來與自己溝通，而要主動地與周圍的同學溝通，主動關心他人。要知道熱情是有感染性的，自己對別人熱情，別人也會對自己熱情。當走出自我封閉的狀態(tài)時，不僅能夠?qū)λ擞懈钜粚拥恼J識，也會對自己有新的認識。2．理解尊重原則每個人都有自己獨有的氣質(zhì)、性格特點，以及成長背景和生活習慣，因此在與同學交往的過程中，如果能互相理解和尊重，彼此就能減少不必要的摩擦，關系也就容易保持融洽。3．互助坦誠原則同學之間要互相幫助，既要熱心幫助他人，也要樂于接受他人的幫助。4．寬容諒解原則中職生的身心發(fā)展尚未成熟，處理問題時難免有不妥之處。這就要求我們換位思考，從對方的角度考慮問題，相互諒解，以避免產(chǎn)生沖突。在交往過程中善解人意、寬以待人，相信別人也不會虧待自己。5．提升自我原則中職生若想增強自身的人際交往能力，更友好、融洽地與其他同學相處，還應不斷提升自己，充分健全自己的品格，施展自己的才華，展現(xiàn)自己的特長。（三）與同學交往中的自我調(diào)適方法1．消除同學間誤會的方法（1）心地坦然。（2）寬宏大量。（3）對癥下藥。2．對待被同學背后議論的方法（1）端正認識。（2）我行我素。（3）敢于斗爭。3．對待被同學孤立的方法（1）反思自己。（2）主動出擊。（3）讓自己變得更優(yōu)秀。（4）主動幫助弱者。4．應對校園欺凌的方法?【教師】提出問題：我們應該怎樣抵制校園欺凌？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結并講解新知校園欺凌就是同學之間發(fā)生的故意傷害他人身體和心理的行為，包括起綽號、謾罵、羞辱、排斥、毆打、搶劫，以及以威脅和恐嚇的方式脅迫他人做某件事等。校園欺凌是一種不健康的人際關系，中職生可以從以下幾個方面來應對：（1）提高人際交往能力，謹慎交友，同時養(yǎng)成謹言慎行的習慣，不說刺激、傷害他人的話。（2）面對校園欺凌時，注意不要激化矛盾，以免將自己置于危險之中。（3）遭遇威脅或欺凌后不要忍氣吞聲，而要及時告訴老師和家長，必要時要運用法律武器來捍衛(wèi)自己的合法權益。（4）上學（開學）、放學（放假）或行走在校園中時，要走敞亮、人多的道路，不要走偏僻、人少的道路；放學（放假）后要按時回家，不要獨自在外逗留。（5）從自身做起，關愛比自己年級低、年齡小的同學，不要在他們面前耍威風，堅決杜絕校園欺凌?！緦W生】聆聽、思考、理解、記錄通過教師的講解和演示，使學生了解親子、師生和同學之間的人際交往相關知識，掌握正確的人際交往技能案例分析

（15min）【教師】講述“驕傲的小程”案例：小程是班級的宣傳委員，他畫畫非常好，曾獲得學校美術比賽一等獎。一天中午，小程正在畫黑板報，引來很多同學圍觀，不少同學對他贊嘆不已。小程聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更加起勁。這時，小剛過來，對黑板報提出了一些意見，小程不高興了，回頭生氣地看著小剛。小剛沒注意到小程已經(jīng)不高興了，繼續(xù)說著。小程更生氣了，于是他扔下粉筆，沖著小剛大聲說道：“你行，你來干，我不干了。”說完一走了之，剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。【學生】閱讀、聆聽、思考、理解【教師】提出問題，并讓學生分組討論：（1）案例中的小程表現(xiàn)出了哪些心理特點？（2）面對錯綜復雜的社會，你準備好了嗎？【學生】思考、理解、結組、討論、派代表回答問題【教師】總結案例中小程存在自尊心過強、不能虛心接受他人的意見，以及情緒波動大等心理問題，這不利于與同學建立團結與友愛的關系，在與他人的交往中是十分不可取的。通過案例分析，讓學生了解與同學交往的人際關注相關內(nèi)容，鞏固課堂內(nèi)容，加深學生對知識點的理解第二節(jié)課問題引入（10min）【教師】提出問題：談一談你是怎樣看待異性之間交往的？【學生】聆聽、思考、主動回答問題通過問題引入，引導學生主動思考，激發(fā)學生的學習興趣傳授新知（15min）【教師】根據(jù)學生的回答引入新的知識，講解新知四、中職生的異性交往（一）異性交往的積極影響?【教師】提出問題：你認為異性交往有哪些積極影響？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結積極影響主要體現(xiàn)在以下幾個方面：（1）有利于男、女同學在智力上取長補短，從而提高學習效率。（2）有利于男、女同學情感上的交流與溝通，從而互相激勵與前進。（3）有利于男、女同學性格的培養(yǎng)與發(fā)展，從而豐富和完善個性。（4）有利于男、女同學了解異性，強化性別意識，從而促進身心健康?！ň唧w內(nèi)容詳見教材）（二）異性交往的原則1．集體原則與異性交往應盡量以集體交往的方式來實現(xiàn)。集體交往不僅可以緩解單獨或初次與某個異性交往的羞澀與困窘，還可以同時了解多個異性的優(yōu)點。因此，中職生應多參加集體活動，通過集體活動來了解異性。2．自然原則與異性交往時的言語、表情、行為舉止、情感流露要大方、得體，既不過分夸張，也不閃爍其詞；既不盲目沖動，也不矯揉造作，要坦誠、恰當?shù)乇憩F(xiàn)自己。3．適度原則與異性交往時要待人誠懇、熱情大方，不能故意疏遠，也不能過分親密，應保持適當?shù)男睦砗涂臻g距離；還要避免過多的單獨相處，身體接觸要有分寸，不談論兩性之間的敏感話題。4．尊重原則與異性交往時要尊重對方，所言所行要留有余地，不隨便干擾對方；還要自尊自重，注意自身的言談舉止和衣著打扮，不隨意打鬧和挑逗?！ň唧w內(nèi)容詳見教材）（三）渴望得到認可，但有人際關系障礙產(chǎn)生封閉心理的原因，主要有以下幾點：①不良心理品質(zhì)所致，如以自我為中心、固執(zhí)、妒忌、多疑等；②個人交往能力欠缺，如語言表達能力差、知識水平低、不善于與人交往、不會交往等；③曾有過交往失敗的經(jīng)歷?！ň唧w內(nèi)容詳見教材）（三）早戀的特點、危害及預防對策?【教師】提出問題：談一談你是怎樣看待早戀的？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題?【教師】總結并講解新知1．早戀的特點中職生的早戀具有以下幾種特點：（1）朦朧性。（2）矛盾性。（3）短期性。（4）沖動性。（5）隱蔽性。（6）盲目性。（7）差異性?！ň唧w內(nèi)容詳見教材）2．早戀的危害?【教師】提出問題：你認為早戀有哪些危害？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題早戀的危害主要體現(xiàn)在以下三個方面：影響身心健康。影響班集體。影響學習?！ň唧w內(nèi)容詳見教材）3．預防早戀的對策預防早戀應從以下幾個方面做起：（1）端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的異性交往意識，淡化性別意識。男、女同學之間應存在正常的友誼，不要把友誼當成愛情而想入非非。（2）轉(zhuǎn)移注意力。把自己的時間和精力都放在渴求知識、發(fā)展智力、掌握技能上，或者在煩悶的時候做一些自己感興趣的事。（3）豐富自己的課余生活，積極參加各種活動，尤其是集體活動和體育鍛煉，在活動中充實自己。（4）與異性交往時，發(fā)現(xiàn)與對方的關系過于親密，應逐步疏遠彼此的關系，以冷卻灼熱的感情。（5）與異性接觸時，要落落大方，清楚地表達自己的觀點和想法，以免引起誤會。（四）正確愛情觀的樹立?【教師】提出問題：談一談你理想中的愛情？?【學生】聆聽、思考、主動回答問題中職生應樹立正確的愛情觀，深入思考和理解愛是什么，要為自己的感情負責，也要為未來的生活負責。正確的愛情觀主要體現(xiàn)在以下幾個方面：（1）愛情是一種建立在高級情感需要基礎上的情緒體驗，是一場浪漫而又嚴肅的心靈溝通。（2）愛情是建立在志同道合的基礎上的，是理想、道德、義務、事業(yè)和性愛的有機結合。（3）愛情是人生內(nèi)容的重要組成部分，不是人生的全部，它應該服從于事業(yè)，促進事業(yè)的發(fā)展。一個人只有事業(yè)取得成功，其愛情之花才會開得更加鮮艷芬芳。（4）愛情是男性與女性之間的愛慕關系，這種關系包括自己特有的感情和義務，它只能存在于戀愛者兩人之間，不容許第三者介入。（5）愛不僅是得到，更重要的是一種責任和奉獻。愛情意味著一個人對另一個人的尊重、關心、理解和體諒。只有對對方多一些理解、信任和寬容，互相尊重，才能共同進步?！ň唧w內(nèi)容詳見教材）【學生】聆聽、思考、理解、記錄通過教師講解和多媒體播放，使學生了解中職生常見的心理問題產(chǎn)生的原因和表現(xiàn)有哪些；掌握培養(yǎng)中職生健康心理的途徑課堂實踐（15min）【教師】開展“悅納自己快樂成長”主題實踐活動，講解要求，并將學生分組，讓學生圍繞主題討論（1）以“我是一個……人”造10個句子，并針對每個句子進行思考：為什么會認為自己是這樣一個人？（2）放一段輕松的背景音樂，每個人準備一支筆、一張空白的紙。①請你用一張畫描述出自己