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《竹竿舞》教學(xué)課件發(fā)展歷程健身價(jià)值基本技術(shù)話題延伸視頻鑒賞發(fā)展歷程

黎族的歌舞不但歷史長(zhǎng)，更有其獨(dú)特的魅力。黎族人性格豪爽、能歌善舞。黎族人喜歡跳“竹竿舞”，通常是在庭院或打谷場(chǎng)上跳這種舞。竹竿舞也叫跳竹竿，黎語(yǔ)意為“跳柴”.

“跳柴”原是黎族一種古老的祭祀方式。據(jù)傳，跳柴是黎族一種已有數(shù)百年歷史的古老祭祀方式。黎家經(jīng)過辛勤耕作，換得新谷歸倉(cāng)時(shí)，村里男女老少就喜氣洋洋，身穿節(jié)日盛裝，家家戶戶炊制新米飯、釀造糯米酒，宰殺家養(yǎng)禽畜，祭祀祖宗和神靈。隨著時(shí)代的變遷，跳柴習(xí)俗在黎族中傳播、演變。如今，祭祀色彩已逐漸消失，它已成為一種既是文化娛樂，又是體育健身的活動(dòng).因其是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，外國(guó)的游客又稱作“世界罕見的健美操”。這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要盛行于海南島五指山區(qū)的樂東、東方.昌江、白沙等黎族自治縣黎胞聚居地區(qū)，在海南，“竹竿舞”已成為海南黎族最富有特色的舞蹈表演.

話題延伸蘇軾在告別海南省時(shí)，創(chuàng)下的一首詩(shī)：別海南黎民表我本儋耳民，寄生西蜀州。忽然跨海去，譬如事遠(yuǎn)游。平生生夢(mèng)死，三者無(wú)劣優(yōu)。知君不再見，欲去且少留。寒具纖手搓來(lái)玉色勻，碧油煎出嫩黃深。夜來(lái)春睡知輕重，壓扁佳人纏臂金。健身價(jià)值竹竿舞的動(dòng)作是以人們的肌肉活動(dòng)特有的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生負(fù)荷，刺激內(nèi)臟器官，改善人體心血管循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài)，增強(qiáng)人體肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，提高了人體的工作能力。它是一種肢體語(yǔ)言，是人們交流思想，抒發(fā)情感最好的表達(dá)方式之一。竹竿舞需要音樂伴奏，能促進(jìn)人們對(duì)音樂節(jié)奏的理解和諧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)韻律感?；炯夹g(shù)1.基本姿態(tài)擊竹者3-5對(duì)人，位于細(xì)竿的兩端，左右人的間距寬于一臂，雙系跪地，臀部后坐，相對(duì)的兩人執(zhí)一對(duì)竿。2.竹竿的握法一手握一竿。擊竿時(shí)，兩手前后稍錯(cuò)開，以竹竿相碰對(duì)不碰手為度。3.跪地?fù)舾烷_擊

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