主題班會《學(xué)會自信-放飛夢想》課件

學(xué)會自信，放飛夢想八十二“學(xué)會自信”自信是成功的第一秘訣——愛默生你自信嗎？自信引領(lǐng)成功居里夫人憑著對自己科學(xué)假設(shè)的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。自信引領(lǐng)成功愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗。９８世界杯外圍賽亞洲區(qū)十強(qiáng)賽中，中國隊由于缺乏自信導(dǎo)致“進(jìn)軍世界”的夢想再次粉碎，而卡塔爾隊處于四戰(zhàn)只得一分的劣勢之下依然有爭強(qiáng)斗勝的心，毅然換了教練，對隊伍稍作調(diào)整后就取得了三連勝的輝煌戰(zhàn)績。中卡兩隊鮮明對比再次驗證自信的重要性。自信引領(lǐng)成功誰是自信者？表演：小結(jié)：１、自卑─過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。

２、自大─過高地評價自己，看不到自己的缺點。3、自信─恰當(dāng)?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點。

“你的自信有幾分”?測試你自己你的自信有幾分?1.我不在乎同學(xué)評論我的成績。2．談自己缺點和不理想的成績時，我沒有困窘。3．當(dāng)我考試成績退步時，很少從主觀上找原因。4．我喜歡與好友討論少男少女成長的煩惱。5．我經(jīng)常為做錯事向同學(xué)道歉。6．繁多的家務(wù)占去了我太多的學(xué)習(xí)時間。7．我?；貞涍^去的學(xué)生生活。8．我對生活中曾做過的每件事情都無怨無悔。9．我常與智力超過我的同學(xué)相比。10．當(dāng)老師批評我學(xué)習(xí)不認(rèn)真時,很難引起我的重視。你的自信有幾分?11．到同學(xué)家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不

會在乎它的價格。12．我從不向同學(xué)提要求。13．與同學(xué)逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。14．如果我再刻苦一點，我在的學(xué)習(xí)會獲得更大的成功。15．我發(fā)現(xiàn)自己很難對老師說“不！”。17．上課緊張時，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。18．如果取消了與一個朋友的約會，我會感到愧疚。19．當(dāng)同學(xué)批評我時，我會長時間都放不下這件事。20．在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時，我總堅持己見。結(jié)果分析：

如果你認(rèn)為“是的”達(dá)12次或更多：你真的存在嚴(yán)重的自視過低問題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的，沒有人會取代你在自己心目中的位置。如果你認(rèn)為“是的”8-11次之間：你有時較積極樂觀，但有時較悲觀。這時，你不妨試試多與他人交流一下內(nèi)心的想法。

如果你認(rèn)為“是的”不超過7次：值得慶賀！你已學(xué)會自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要。

自信的人共有的特征：

活潑、坦誠、虛心、大度、輕松、言行一致、開放、幽默、勇敢、果斷等。

自信是成功的基石自信才能成功——卡耐基自信的奧運(yùn)冠軍舍我其誰的王者霸氣

——鄧亞萍“我自信，我成功”

如果說是熱愛把身高僅149厘米（作為運(yùn)動員可謂“先天不足”）的鄧亞萍領(lǐng)進(jìn)了乒乓球王國，那么，敢想敢干、不斷超越的執(zhí)著追求則吹響了她奪取一枚又一枚金牌的進(jìn)軍號角。她在訓(xùn)練和比賽中都有一種“舍我其誰”的“王者之氣”，所定下的目標(biāo)就是打敗所有的對手，奪取冠軍。在16歲拿到了世界雙打冠軍后，她又樹立起“讓所有獎杯都刻上中國人的名字，都刻上鄧亞萍的名字”的目標(biāo)。令人贊嘆的是她1993年便成為名副其實的“大滿貫”冠軍得主。截止到1997年44屆世錦賽，她一共奪得18個世界和奧運(yùn)冠軍，堪為中國之最。自信快樂的跨欄王子

——劉翔“隨便來，我不怕的”

雅典當(dāng)?shù)貢r間2004年8月27日，在雅典奧運(yùn)會男子110米欄決賽中，中國選手劉翔以12秒91奪得冠軍并平了世界記錄。這也是中國體育代表團(tuán)在奧運(yùn)會田徑項目上的首枚金牌。下面是劉翔賽后接受記者的話：“隨便來，我不怕的”。(第一輪比賽過后)“阿蘭約翰遜出局我當(dāng)然很遺憾”。(第二輪比賽過后)“沒關(guān)系，我的起跑很好”。(第三輪比賽過后，記者問他起跑是否有點慢)“沒想到今天會跑得這么這么的快，沒有超風(fēng)速吧”。(決賽過后)“要和自己斗”的“楊旋風(fēng)”

——“我是楊揚(yáng)，相信自己”

在2002年的鹽湖城冬季奧運(yùn)會上，楊揚(yáng)為中國人成功地完成了零的突破，摘得了兩枚金牌。比賽后楊揚(yáng)告訴記者的第一句話是——“我就是要和自己斗。”這名充滿自信的女孩從來就沒有服輸?shù)臅r刻?！拔抑酪晕移綍r的水平絕對比不過付天宇和王蒙，但我不想輸，相信自己有著絕對的比賽經(jīng)驗和應(yīng)變能力，應(yīng)該說今天我超水平發(fā)揮了，能取得這枚金牌我相當(dāng)滿意，這說明一個人努力了，就一定會超越自我，達(dá)到更高的完美境界?！保ā拔沂菞顡P(yáng)，相信自己”。這是楊揚(yáng)在比賽中，心里不斷地對自己說的一句話）1、說一說上述人物留給你印象最深的是哪一點?2、談一談他們成功的秘訣有哪一些？3、夸一夸周圍的同學(xué)因自信獲得成功的事跡。4、聊一聊你自己因自信獲得成功的經(jīng)歷。

討論：建立自信的方法１、認(rèn)識自己的優(yōu)點、能力和特長。----------“我的優(yōu)點清單”２、感受別人的欣賞。----------“優(yōu)點大轟炸”建立自信的方法3、多嘗成功的體驗①、多做自己最拿手，容易取得成功的事。②、把目標(biāo)分為若干階段的小目標(biāo)。自信，是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失敗的原因。自信，是戰(zhàn)勝每一個困難，從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己，創(chuàng)造生命的亮點，成就事業(yè)的輝煌。自信，是一種激勵自己奮發(fā)進(jìn)取的心理素質(zhì)，是一種斗志昂揚(yáng)地迎接挑戰(zhàn)的樂觀情緒，是一種戰(zhàn)勝自己告別自卑的靈丹妙藥。自信，不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形、盲目樂觀。

成功需自信

自信是成功的基石1、自信能使人有克服困難的勇氣2、自信能使人有自強(qiáng)不息的力量3、自信能使人發(fā)揮自己的潛能

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆1、發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢，找到自信的“支點”2、嘗試成功的喜悅3、正視不足，變?nèi)鯙閺?qiáng)4、克服自卑心理一個人的理想有多大，他奮斗的舞臺就有多大！一個人的自信心有多大，他奮斗的舞臺就有多大！水手

他說風(fēng)雨中，這點痛算什么？擦干淚，不要問為什么