說(shuō)手太極拳靜思錄

說(shuō)手太極拳靜思錄讀書筆記01思維導(dǎo)圖精彩摘錄目錄分析內(nèi)容摘要閱讀感受作者簡(jiǎn)介目錄0305020406思維導(dǎo)圖思錄太極拳作者實(shí)踐太極拳身體部分呼吸練習(xí)武術(shù)方法強(qiáng)調(diào)理論階段運(yùn)動(dòng)控制書籍意念結(jié)合關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要《說(shuō)手太極拳靜思錄》是一本關(guān)于太極拳理論和實(shí)踐的書籍，作者是中國(guó)太極拳名家、太極拳理論家和武術(shù)教育家楊澄甫。這本書主要分為兩個(gè)部分：第一部分是關(guān)于太極拳的理論，第二部分是關(guān)于太極拳的實(shí)踐。在第一部分中，作者主要探討了太極拳的基本原理和特點(diǎn)。作者認(rèn)為，太極拳是一種以意導(dǎo)體、以體達(dá)意的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，其基本原理是“以柔克剛”。作者還強(qiáng)調(diào)了太極拳的“虛實(shí)結(jié)合”的特點(diǎn)，即身體各部位的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)和呼吸的配合，使身體在運(yùn)動(dòng)中達(dá)到虛實(shí)結(jié)合的狀態(tài)。在第二部分中，作者詳細(xì)介紹了太極拳的實(shí)踐方法。作者認(rèn)為，太極拳的實(shí)踐需要分為三個(gè)階段：初級(jí)階段、中級(jí)階段和高級(jí)階段。在每個(gè)階段中，作者都詳細(xì)介紹了具體的練習(xí)方法和注意事項(xiàng)，以及如何調(diào)整呼吸、控制意念和調(diào)節(jié)身體姿勢(shì)等。作者還強(qiáng)調(diào)了太極拳的綜合性，即不僅需要練習(xí)身體和呼吸，還需要注意意念的調(diào)節(jié)和控制。內(nèi)容摘要因此，在本書中，作者強(qiáng)調(diào)了綜合性的練習(xí)方法，以及如何將理論與實(shí)踐相結(jié)合，以提高自己的武術(shù)技能?！墩f(shuō)手太極拳靜思錄》是一本非常全面的太極拳書籍，對(duì)于學(xué)習(xí)太極拳的人來(lái)說(shuō)是一本非常有價(jià)值的參考書。內(nèi)容摘要精彩摘錄精彩摘錄虛實(shí)可以互換：“虛實(shí)之用，如貫珠聯(lián)于一線。虛是用，實(shí)是體。虛不離實(shí)，視動(dòng)猶靜?！边@句話意思是說(shuō)，虛實(shí)是互相依存的。就像一個(gè)珠子在一條線上移動(dòng)一樣，珠子是實(shí)體，線是虛的。珠子移動(dòng)時(shí)，線的位置也跟著變化，但珠子始終不會(huì)離開(kāi)線。同樣，虛實(shí)之間的關(guān)系也是如此，虛離不開(kāi)實(shí)，看起來(lái)是動(dòng)的，實(shí)際上是靜的。精彩摘錄意到、神到、手到：“意到、神到、手到，意在前，神在中，手在后?！边@句話是強(qiáng)調(diào)意、神、手三者之間的關(guān)系。意指人的思想，是發(fā)力的源頭；神指人的精氣神，是力量的核心；手則是發(fā)力時(shí)所用的手段。要想達(dá)到高超的太極拳技術(shù)，就必須做到意到、神到、手到，三者缺一不可。精彩摘錄練拳要領(lǐng)：“練拳時(shí)須將神氣收斂于丹田之內(nèi)，存想著一股熱流從丹田部位漸漸上升至腰際，再?gòu)难H貫入腦際中正?！边@句話指出練拳時(shí)的要領(lǐng)。在練拳時(shí)，必須將神氣收斂于丹田部位，使腰部松軟有力而沉穩(wěn)；同時(shí)保持氣息勻細(xì)徐徐從丹田部位上升至腰際部位，再由腰際部位透過(guò)頭頂貫入腦際中正。這些要點(diǎn)都可以用來(lái)調(diào)整自己的氣息和身體姿勢(shì)。精彩摘錄重心問(wèn)題：“身體若正對(duì)前方時(shí)，則兩腳皆為虛，側(cè)向一邊時(shí)，一邊為虛而另一邊為實(shí)。”這句話講述了重心的問(wèn)題。如果身體正對(duì)前方站立時(shí)，兩腳都是虛的；如果身體側(cè)向一邊時(shí)，則一邊為虛而另一邊為實(shí)。這種重心變化的方式可以讓身體更加靈活和穩(wěn)定。精彩摘錄《說(shuō)手太極拳靜思錄》是一本非常優(yōu)秀的太極拳書籍，對(duì)于了解太極拳技術(shù)和內(nèi)涵都有很好的指導(dǎo)意義。閱讀感受閱讀感受《說(shuō)手太極拳靜思錄》這本書是我在閱讀過(guò)程中收獲最大的一次。這本書的主題是太極拳，這是一種源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的武術(shù)，它不僅要求身體的柔韌性和力量，更需要內(nèi)心的平靜和智慧。閱讀感受在閱讀這本書的過(guò)程中，我深深體會(huì)到了太極拳的深邃與哲學(xué)。這本書不僅講述了太極拳的招式和練習(xí)方法，更重要的是它闡述了太極拳的核心精神：以柔克剛，以靜制動(dòng)。這種精神理念在我看來(lái)是值得我們每個(gè)人去學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟的。閱讀感受書中對(duì)太極拳的哲學(xué)思考，讓我對(duì)人生有了更深的理解。在練習(xí)太極拳的過(guò)程中，我們不僅要鍛煉身體，更需要修煉內(nèi)心。只有當(dāng)我們的內(nèi)心平靜如水，我們才能真正理解世界，理解自我。太極拳強(qiáng)調(diào)“天人合一”，在閱讀過(guò)程中，我也漸漸領(lǐng)悟到這種境界的美妙。閱讀感受書中的描述細(xì)膩且詳細(xì)，它讓我不禁想要親身去體驗(yàn)太極拳的魅力。這種體驗(yàn)感不僅限于身體，更多的是心靈的觸動(dòng)。我在閱讀這本書的過(guò)程中，不斷去體驗(yàn)和思考，試圖去理解書中的每一句話，每一個(gè)動(dòng)作。閱讀感受我想說(shuō)，《說(shuō)手太極拳靜思錄》是一本讓我受益匪淺的書。它不僅讓我對(duì)太極拳有了更深入的了解，更重要的是它讓我對(duì)人生有了新的思考。我會(huì)將這本書推薦給我的朋友們，我相信他們也會(huì)從中受益。目錄分析目錄分析《說(shuō)手太極拳靜思錄》是一本關(guān)于太極拳理論和技術(shù)的書籍。通過(guò)分析其目錄，我們可以了解到該書的結(jié)構(gòu)和主要內(nèi)容。目錄分析在這一部分，作者介紹了太極拳的起源和歷史，包括太極拳的起源、發(fā)展和傳播。在這一部分，作者介紹了太極拳的基本理論，包括陰陽(yáng)五行理論、經(jīng)絡(luò)理論、氣功理論等。目錄分析在這一部分，作者介紹了太極拳的基本技術(shù)，包括架勢(shì)、手法、步法、身法、眼法等。同時(shí)，作者還介紹了太極拳的呼吸方法和意念的運(yùn)用。目錄分析在這一部分，作者介紹了太極拳的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，包括攻防技巧、戰(zhàn)術(shù)策略、搏擊技巧等。在這一部分，作者介紹了太極拳的養(yǎng)生保健功能，包括調(diào)節(jié)身體機(jī)能、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老等。目錄分析在這一部分，作者介紹了太極拳與社會(huì)文化的關(guān)系，包括對(duì)中華文化的傳承和發(fā)展、對(duì)人們思想境界的影響等。目錄分析在這一部分，作者介紹了太極拳與其他武術(shù)的關(guān)系，包括與其他武術(shù)流派的異同點(diǎn)、交流與融合等。目錄分析通過(guò)以上目錄分析，我們可以看出，《說(shuō)手太極拳靜思錄》是一本全面介紹太極拳的書籍，涵蓋了太極拳的歷史、