霞村小學(xué)體質(zhì)測(cè)試方案

霞村外來(lái)工子弟小學(xué)學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)實(shí)施方案霞村外來(lái)工子弟小學(xué)學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)實(shí)施方案一、目的任務(wù)：1、檢驗(yàn)學(xué)生暑期自練情況，了解學(xué)生體質(zhì)，從中找出存在的問(wèn)題，進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練和提高。2、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、豐富校園文化生活、培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。3、積極迎接新標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)健康測(cè)試，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情，進(jìn)一步活躍學(xué)校體育氛圍。二、測(cè)試時(shí)間：9月12日下午三、測(cè)試項(xiàng)目：一二年級(jí)：50m、跳繩、坐位體前屈三四年級(jí)：50m、跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈五六年級(jí)：50m和50米*8、跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈四、測(cè)試安排：1、測(cè)試由涂祝戀老師負(fù)責(zé)督導(dǎo)和具體檢測(cè)的協(xié)調(diào)工作，楊正校、胡合云、朱立群負(fù)責(zé)具體檢測(cè)的協(xié)調(diào)工作，并匯總統(tǒng)計(jì)全校的測(cè)試成績(jī)。2、具體場(chǎng)地人員等分工表如下：場(chǎng)地器材：楊正校、胡合云、朱立群醫(yī)護(hù)：鄭素芳項(xiàng)目（設(shè)備）測(cè)試地點(diǎn)崗位設(shè)置領(lǐng)隊(duì)數(shù)據(jù)輸入員坐位體前屈(2個(gè)年級(jí)按班級(jí)順序同時(shí)開(kāi)始。測(cè)試儀2臺(tái)，體操墊2塊。)教學(xué)樓后面讀數(shù)：楊正校記錄：胡合云

班主任（負(fù)責(zé)管好紀(jì)律，做好班級(jí)學(xué)生的熱身工作，并帶隊(duì)到指定場(chǎng)地）三年級(jí)陳小紅、二年級(jí)周度、一年級(jí)程倩（注：登記場(chǎng)地在一樓大辦公室；自備筆記本；下載電子登記表格，按照要求登記及統(tǒng)計(jì)，，郵箱為ghtiyuz@126.com，密碼為gh123456）

50米（安排4個(gè)學(xué)生地同時(shí)開(kāi)始。秒表2塊。）場(chǎng)地2：葉寶青劉艷云田徑場(chǎng)直道計(jì)時(shí)員：朱立群記錄：楊正校發(fā)令員：胡合云跳繩(31、32、33班找40人數(shù)跳繩，剩余的人先測(cè)仰臥起坐。秒表1塊。)籃球場(chǎng)計(jì)時(shí)發(fā)令：胡合云記錄：楊正校仰臥起坐（31數(shù)32,32數(shù)33,33數(shù)34。秒表1塊。）司令臺(tái)計(jì)時(shí)發(fā)令：胡合云記錄：楊正校年級(jí)與時(shí)間安排：13:00——14:0014:00——15:0015:00——16:00一年級(jí)坐位體前屈50M一分鐘跳繩二年級(jí)50M一分鐘跳繩坐位體前屈三年級(jí)一分鐘跳繩坐位體前屈、仰臥起坐50M

五、測(cè)試設(shè)備資料準(zhǔn)備：體育組：布置測(cè)試場(chǎng)地、備秒表4塊、哨子若干、制作登記表格并打印分發(fā)測(cè)試用表格每班2份、備體前屈測(cè)試儀2臺(tái)。教務(wù)處：提供各班名單，協(xié)助體育組完成所有測(cè)試統(tǒng)計(jì)工作。班主任：做好測(cè)試前安全教育，管理好班級(jí)紀(jì)律衛(wèi)生等，做好班級(jí)內(nèi)部應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件的應(yīng)急預(yù)案?？倓?wù)處、保健室：做好應(yīng)對(duì)全校各種突發(fā)事件的應(yīng)急預(yù)案；備好急救藥品，救護(hù)車輛等的應(yīng)急預(yù)防措施。六、測(cè)試工作注意事項(xiàng)：（一）、嚴(yán)格遵照國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)的方法進(jìn)行測(cè)試。1、跳繩

兩人一組，一人測(cè)試，一人記數(shù)。受試者將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止，測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測(cè)試單位為次。注意事項(xiàng)：測(cè)試過(guò)程中跳繩拌腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。

2、坐位體前屈

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開(kāi)約10~15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止（見(jiàn)下圖）。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測(cè)試兩次，取最好成績(jī)。注意事項(xiàng)：（1）身體前屈，兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲。（2）受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力。3、仰臥起坐測(cè)試方法：受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測(cè)試人員發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。注意事項(xiàng)：（1）如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。

（2）測(cè)試過(guò)程中，觀測(cè)人員應(yīng)向受試者報(bào)數(shù)。

（3）受試者雙腳必須放于墊上。4、50米跑：受試者至少兩人一組測(cè)試。站立起跑，受試者聽(tīng)到“跑”的口令后開(kāi)始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)令旗。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí)，受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位，如10.11秒讀成10.2秒記錄之。注意事項(xiàng)：（1）受試者測(cè)試最好穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

（2）發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。

（3）如遇風(fēng)時(shí)一律順風(fēng)跑。

5、50米×8往返跑在起（終）點(diǎn)線前0.5米和49.5米處各立一標(biāo)桿，桿高1.2米以上，立于跑道正中。受試者至少兩人一組進(jìn)行測(cè)試。用站立式起跑。當(dāng)聽(tīng)到“跑”口令后開(kāi)始起跑，往返四次，往返跑時(shí)就逆時(shí)針?lè)较蚶@過(guò)標(biāo)桿，不得碰扶標(biāo)桿，不得串道。測(cè)試人員發(fā)出“跑”口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)。當(dāng)受試者胸部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。注意事項(xiàng)：測(cè)試人員應(yīng)向受試者報(bào)告剩余往返圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。、（二）、其他事項(xiàng)1、請(qǐng)假要履行請(qǐng)假制度，最好有醫(yī)院證明，請(qǐng)假的學(xué)生要及時(shí)予以補(bǔ)測(cè)。2、免測(cè)的學(xué)生要提前申報(bào)，嚴(yán)格遵照國(guó)家測(cè)試要求，及時(shí)上交相關(guān)醫(yī)學(xué)證明文件資料。3、班主任要通過(guò)本次檢測(cè)了解本班的學(xué)生情況，將予以免測(cè)學(xué)生的資料收齊上交葉寶青處。4、本次測(cè)試要求全體師生本著事實(shí)求是的態(tài)度，認(rèn)真對(duì)待，保