《合理歸因助成功》主題班會(huì)課 教學(xué)設(shè)計(jì)

合理歸因助成功教學(xué)設(shè)計(jì)【設(shè)計(jì)理念】

歸因在生活中普遍存在，并會(huì)直接影響我們對(duì)未來(lái)結(jié)果的預(yù)期和努力，從而產(chǎn)生不同的情緒和行為。積極合理的歸因有助于我們產(chǎn)生努力的愿望，對(duì)未來(lái)充滿希望。初中生正處于人格發(fā)展的關(guān)鍵期，養(yǎng)成積極合理的歸因傾向，能對(duì)其自我認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往等有促進(jìn)作用，促使其愿意投入學(xué)習(xí)、激發(fā)積極力量。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.體驗(yàn)生活中的歸因，認(rèn)識(shí)合理歸因的意義。

2.了解自己的學(xué)業(yè)成就歸因傾向，掌握合理積極的歸因方式。

3.運(yùn)用合理歸因方法，指導(dǎo)學(xué)習(xí)生活。

4.學(xué)習(xí)消極/不合理歸因向積極/合理歸因的轉(zhuǎn)化。

【活動(dòng)重點(diǎn)】

認(rèn)識(shí)合理歸因的意義；掌握合理積極的歸因方式。

【活動(dòng)難點(diǎn)】

運(yùn)用合理歸因方法，指導(dǎo)生活實(shí)際；嘗試消極/不合理歸因向積極/合理歸因的轉(zhuǎn)化。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

紙、筆：方便學(xué)生及時(shí)記錄自己的感受、想法

2.Lefcourt等人編制的《學(xué)業(yè)成就歸因傾向測(cè)驗(yàn)》

【教學(xué)過(guò)程】

（一）熱身活動(dòng)：“左手抓，右手逃”

活動(dòng)規(guī)則：1.左右相鄰?fù)瑢W(xué)之間，左手掌心向下，右手食指朝上，左手放在緊挨的同伴的右手食指上。

2.老師喊：“1，2，3，1，2，3，4……”隨機(jī)的喊出“4”時(shí)，左手掌抓別人食指的同時(shí)逃脫自己的右手食指。

3.做完一輪回到預(yù)備狀態(tài)。

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1.在剛才的游戲中你成功的多，還是失敗的多？

2.成功的原因是什么？它讓你對(duì)后面的發(fā)揮有什么影響？

3.失敗的時(shí)候內(nèi)心又是怎么想的？它又怎么影響你的發(fā)揮的？

總結(jié)：

一個(gè)小小的游戲不同的同學(xué)賣弄對(duì)結(jié)果有著不同的解釋和感受。同時(shí)這種理解又會(huì)進(jìn)一步影響你后面的想法和行動(dòng)。這個(gè)過(guò)程，心理學(xué)上稱為歸因。

（二）穿越童年

在學(xué)習(xí)之初，我想帶大家玩一次小小的穿越。

（請(qǐng)閉上眼睛）14歲的你穿越回到4歲的童年。有一天開心地在小路上跑跳的你突然摔了一跤。這時(shí)陪伴你的奶奶趕緊跑到身邊扶起你之后的下一個(gè)動(dòng)作回是什么？想好的請(qǐng)睜開眼睛。

（出示圖片）有過(guò)這樣經(jīng)歷的請(qǐng)舉手——“都是地不好，把寶寶摔疼了?！焙芏嗉议L(zhǎng)，尤其是老人在照顧孩子的時(shí)候都會(huì)這么做。設(shè)想一下，從小被這么教育，以后你遇到其他挫折時(shí)會(huì)先自我反思，還是更多地抱怨他人？（請(qǐng)閉上眼睛）讓我們繼續(xù)穿越到30歲，現(xiàn)在的你和孩子一起走在路上，您的孩子突然摔倒了，你會(huì)對(duì)他說(shuō)什么？做什么？

同學(xué)分享。

（三）學(xué)業(yè)成就歸因傾向測(cè)驗(yàn)

小時(shí)候我們要學(xué)會(huì)正確地看待成長(zhǎng)中的摔跤?，F(xiàn)在我們更要合理地看待自己的學(xué)業(yè)。接下來(lái)，我們就做一個(gè)學(xué)業(yè)成就歸因傾向測(cè)驗(yàn)，看目前的你怎么看待自己的學(xué)業(yè)成就。

請(qǐng)根據(jù)你的實(shí)際情況回答下面的問(wèn)題，“同意”計(jì)1分，“不同意”計(jì)0分。答案沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，請(qǐng)遵循你的第一感覺(jué)。

1.如果我的考試成績(jī)不好，通常我認(rèn)為主要原因是我對(duì)這門學(xué)科用功不夠。

2.如果我的某門學(xué)科得了低分，那會(huì)使我懷疑自己的學(xué)習(xí)能力。

3.有時(shí)，我之所以取得好成績(jī)，是因?yàn)槔蠋煷蚍謱捤傻脑颉?/p>

4.要想考的好，有時(shí)我得靠一點(diǎn)運(yùn)氣。

5.對(duì)我來(lái)說(shuō)，成績(jī)好，都是我努力的結(jié)果。

6.取得好成績(jī)最重要的因素是我的能力強(qiáng)。

7.根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，一旦一個(gè)老師認(rèn)定你是低能，那么你的作業(yè)很容易得到比其他人低的分?jǐn)?shù)。

8.有時(shí)我成績(jī)不好，部分原因是我運(yùn)氣不好。

9.如果我在學(xué)校沒(méi)有取得預(yù)期的成績(jī)，那通常是我沒(méi)有盡力。

10.如果我英語(yǔ)考得不好，那是因?yàn)槲也贿m合學(xué)習(xí)這門學(xué)科。

11.有些學(xué)科我嫩取得好成績(jī)，只能證明這些學(xué)科比其他學(xué)科容易。

12.我覺(jué)得我的有些好成績(jī)，在一定程度上是偶然因素所左右，如剛好考到我復(fù)習(xí)過(guò)的題。

13.當(dāng)我取得了好成績(jī)，那是因?yàn)槲矣霉W(xué)了那門學(xué)科。

14.我覺(jué)得我成績(jī)好，反映了我的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。

15.我成績(jī)差的那些學(xué)科通常都是因?yàn)槟切W(xué)科老師的講課十分乏味。

16.學(xué)習(xí)的低谷有時(shí)令我覺(jué)得自己就是運(yùn)氣不好。

17.成績(jī)不好說(shuō)明我沒(méi)有盡全力。

18.如果我考試成績(jī)不好，我會(huì)認(rèn)為自己缺乏學(xué)好那些學(xué)科的能力。

19.有時(shí)我能取得好成績(jī)，不過(guò)是因?yàn)閷W(xué)科內(nèi)容比較容易。

20.有時(shí)我覺(jué)得不得不為自己取得的好成績(jī)感到慶幸。

21.只要下足夠功夫，在爭(zhēng)取好成績(jī)的道路上就沒(méi)有我克服不了的困難。

22.如果我能取得好成績(jī)，那全靠我的學(xué)習(xí)能力。

23.在我看來(lái)，我在某些學(xué)科上成績(jī)差，只說(shuō)明了那些老師打分太嚴(yán)。

24.我有些學(xué)科的成績(jī)差可能是由于運(yùn)氣不好，例如，考試時(shí)突然發(fā)燒。

合理歸因：

那些有助于我們產(chǎn)生努力的愿望，對(duì)未來(lái)充滿希望，促使我們?cè)敢馔度雽W(xué)習(xí)、產(chǎn)生積極力量的歸因方式。

A.成功時(shí)歸因于：

5.對(duì)我來(lái)說(shuō)，成績(jī)好，都是我努力的結(jié)果。

13.當(dāng)我取得了好成績(jī)，那是因?yàn)槲矣霉W(xué)了那門學(xué)科。

14.我覺(jué)得我成績(jī)好，反映了我的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。

21.只要下足夠功夫，在爭(zhēng)取好成績(jī)的道路上就沒(méi)有我克服不了的困難。

22.如果我能取得好成績(jī)，那全靠我的學(xué)習(xí)能力。

努力

B.成功時(shí)歸因于：

3.有時(shí)，我之所以取得好成績(jī)，是因?yàn)槔蠋煷蚍謱捤傻脑颉?/p>

11.有些學(xué)科我嫩取得好成績(jī)，只能證明這些學(xué)科比其他學(xué)科容易。

19.有時(shí)我能取得好成績(jī)，不過(guò)是因?yàn)閷W(xué)科內(nèi)容比較容易。

情景——外因，不可控——消極/不合理歸因

C.成功時(shí)歸因于：

4.要想考的好，有時(shí)我得靠一點(diǎn)運(yùn)氣。

12.我覺(jué)得我的有些好成績(jī)，在一定程度上是偶然因素所左右，如剛好考到我復(fù)習(xí)過(guò)的題。

20.有時(shí)我覺(jué)得不得不為自己取得的好成績(jī)感到慶幸。

運(yùn)氣——僥幸，不可控——消極/不合理歸因D.失敗歸因于：

9.如果我在學(xué)校沒(méi)有取得預(yù)期的成績(jī)，那通常是我沒(méi)有盡力。

17.成績(jī)不好說(shuō)明我沒(méi)有盡全力。

努力不夠——內(nèi)疚感，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)行為并付諸于行動(dòng)——合理/積極歸因

E.失敗歸因于：

7.根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，一旦一個(gè)老師認(rèn)定你是低能，那么你的作業(yè)很容易得到比其他人低的分?jǐn)?shù)。

8.有時(shí)我成績(jī)不好，部分原因是我運(yùn)氣不好。

15.我成績(jī)差的那些學(xué)科通常都是因?yàn)槟切W(xué)科老師的講課十分乏味。

16.學(xué)習(xí)的低谷有時(shí)令我覺(jué)得自己就是運(yùn)氣不好。

23.在我看來(lái)，我在某些學(xué)科上成績(jī)差，只說(shuō)明了那些老師打分太嚴(yán)。

24.我有些學(xué)科的成績(jī)差可能是由于運(yùn)氣不好，例如，考試時(shí)突然發(fā)燒。

情境、運(yùn)氣——外部原因，會(huì)感到氣憤，但仍會(huì)堅(jiān)持原來(lái)的行為——合理/積極歸因

F.失敗歸因于：

2.如果我的某門學(xué)科得了低分，那會(huì)使我懷疑自己的學(xué)習(xí)能力。

10.如果我英語(yǔ)考得不好，那是因?yàn)槲也贿m合學(xué)習(xí)這門學(xué)科。

能力——無(wú)助感，否定自己的能力，不利于今后的學(xué)習(xí)和進(jìn)步——消極/不合理歸因（四）我的歸因

現(xiàn)在，請(qǐng)回憶自己最近的一次學(xué)業(yè)測(cè)驗(yàn)，你覺(jué)得滿意嗎？總結(jié)一下原因吧。

可以針對(duì)自己整體的學(xué)習(xí)情況，也可以只針對(duì)某一個(gè)學(xué)科。當(dāng)然，原因可能是多方面的，可以把你能想到的都寫下來(lái)，然后和同學(xué)們分享。如果其他同學(xué)出現(xiàn)了不利于調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)的歸因時(shí)，記得要真誠(chéng)地提出自己的建議。

同學(xué)分享。

（五）我的生活我做主

歸因傾向是一個(gè)長(zhǎng)期養(yǎng)成的結(jié)果，要改變消極歸因需要很多努力和一定的技巧。最后，我們通過(guò)一個(gè)活動(dòng)體驗(yàn)如何將消極歸因轉(zhuǎn)化為積極/合理的歸因。

轉(zhuǎn)換句子，轉(zhuǎn)變歸因

根據(jù)范例，用“......并不是......,而是因?yàn)?.....”的句式，將練習(xí)中的消極歸因轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠?積極歸因。

范例：

消極歸因：這次學(xué)業(yè)檢測(cè)沒(méi)考好，看來(lái)我真是笨呀，根本不是學(xué)習(xí)的料。

積極/合理歸因：這次月考沒(méi)考好，并不是因?yàn)槲冶?，而是因?yàn)槲业呐Τ潭冗€不夠，下次只要我努力就一定能考好。

練習(xí)1：爸媽今天很爽快就答應(yīng)給我買雙新鞋，看來(lái)我今天運(yùn)氣真不錯(cuò)。

練習(xí)2：從不表?yè)P(yáng)我的爸爸今天突然夸我懂事了，他是不是買彩票中獎(jiǎng)了！

練習(xí)3：今天的數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)，我得了110分，老師出的題真簡(jiǎn)單！練習(xí)4：辛辛苦苦訓(xùn)練了兩個(gè)星期，昨天的400米比賽卻跑了個(gè)倒數(shù)，真是倒霉透了。

課堂小結(jié)：

合理/積極歸因——成功時(shí)——能力/努力——自豪感、高自尊——增