2008年北京奧運會中國皮劃艇競技水平分析

2008年北京奧運會中國皮劃艇競技水平分析

2008年，孟關(guān)良和楊文軍在兩次游泳比賽中重新獲得了俱樂部的第一名獎牌，并再次獲得了中國游泳比賽的唯一勝利。我會用新的東西來記錄這個神話。雖然圓滿完成任務(wù),但12塊金牌,我國僅拿1塊的事實說明我國在皮劃艇項目上是弱項,還需要繼續(xù)努力加強研究項目規(guī)律,提高我國皮劃艇的競技水平。1研究對象和方法1.1研究主題德國、匈牙利皮劃艇運動員以及我國優(yōu)秀運動員。1.2學(xué)習(xí)方法文獻資料法、對比法、專家訪談法、實驗法。2結(jié)果與分析2.1解決了歐洲主導(dǎo)競爭優(yōu)勢皮劃艇是以體能為主導(dǎo)并對技術(shù)有高度要求的水上競速項目。在奧運會皮劃艇靜水項目上共設(shè)12枚金牌,包括劃艇和皮艇兩類。皮劃艇運動起源于歐洲,1936年進入奧運會。世界皮劃艇運動近10a來的競爭格局是以匈牙利、德國為代表的歐洲國家占據(jù)絕對統(tǒng)治地位逐漸發(fā)展為群雄爭霸態(tài)勢。在歷屆奧運會和世界錦標(biāo)賽中,他們奪走了大多數(shù)金牌和獎牌。在2000年悉尼奧運會比賽中,匈、德兩國共奪得7枚金牌,占金牌總數(shù)的59%,其余5枚金牌也是被歐洲的意大利、挪威、羅馬尼亞獲得。波蘭、丹麥、西班牙、瑞典、保加利亞、捷克、俄羅斯、澳大利亞、加拿大等國瓜分了其他的全部獎牌。從2008年第29屆北京奧運會皮劃艇靜水比賽獎牌榜,可以看出群雄爭霸態(tài)勢已現(xiàn)。目前歐洲一些國家進步迅速,匈牙利、德國優(yōu)勢則相對降低,霸主地位受到挑戰(zhàn)?？梢钥闯?以俄羅斯等為代表的歐洲國家,皮劃艇運動發(fā)展迅猛,漸漸表現(xiàn)出強大的整體綜合實力。2.2根本競賽規(guī)則皮劃艇比賽項目設(shè)置分為500m和1000m比賽,分為男子和女子,在人數(shù)上可分為單人、雙人、四人比賽。K代表皮艇,C代表劃艇。數(shù)字1、2、4分別代表人數(shù)。2.3皮排放單劃2min45s4min5s的成績從皮劃艇比賽成績的時間來看,劃艇的成績時間范圍為雙劃1min38s～3min40s左右,單劃1min45s～4min左右,皮艇的成績分別為1min30s～3min55s左右。從下表可明顯看出時間特征。而2012年倫敦奧運會,因該項目設(shè)置出現(xiàn)200m短距離比賽,比賽時間在40s左右,對運動訓(xùn)練提出更高要求。2.4槳頻下降和槳段掃描王衛(wèi)星(2004)認(rèn)為500m皮劃艇的競速結(jié)構(gòu)分為0～25m是起航階段、25～150m是加速階段、150～420m是途中階段、420～500m是沖刺階段。此階段劃分更為合理,通過我國優(yōu)秀女皮500m單人運動員全程速度數(shù)據(jù)表和槳頻可以很明顯看出以上分段更為準(zhǔn)確(表4)。起航到25m處,槳頻不斷升高,加速劃是由110～115漿,到150m處時,船速度最高,此時每槳達4.85m。過150m后船速開始慢速下降,槳頻下降到110槳,通過拉長槳來保持船速,到420m處槳頻開始增加到113～115槳范圍,一直沖刺持續(xù)到500m比賽結(jié)束。鐘紅燕(2008)認(rèn)為皮劃艇全程速度的競速結(jié)構(gòu)分四部分:起動劃速度、加速劃速度、途中劃速度、沖刺劃速度。她認(rèn)為途中劃速度在全程中具有重要的作用,因而可以說途中劃速度能力是皮劃艇全程速度競賽能力結(jié)構(gòu)中主導(dǎo)能力。本研究同樣認(rèn)為途中劃速度在全程中具有重要的作用,途中劃速度能力是皮劃艇全程速度競賽能力結(jié)構(gòu)中的主導(dǎo)能力。那么通過提高運動員的速度耐力、有氧水平、每一槳技術(shù)、全程技術(shù)結(jié)構(gòu)和節(jié)奏將是構(gòu)建我國皮劃艇運動員途中劃能力的關(guān)鍵。通過全程競速結(jié)構(gòu)的認(rèn)識,可提高對項目規(guī)律的認(rèn)識。2.5技術(shù)屬性2.5.1劃槳的基本時間和彈性劃槳周期是一個完整的劃槳動作,它是從槳葉入水開始到槳葉再一次出水為止。槳在一個周期里經(jīng)歷了兩個階段,水中和空中階段。通過查閱文獻,發(fā)現(xiàn)安迪.托諾劃分方法更為合理。以劃艇為例,他將劃槳技術(shù)劃分為6個位置點和和5個階段,這些位置點的名稱指出了一槳循環(huán)中,槳在比較有代表性的位置點上。這6個點分別是伸槳點、入水點、垂直點、操向點、出水點和還原點。在這些位置點之間是與劃槳動作延續(xù)時間有相關(guān)的5個階段,稱為預(yù)備、抓水、動力、操向和空中回槳。他認(rèn)為在一槳循環(huán)中各個階段的相對時間決定了劃槳的節(jié)奏,這些階段的時間與一槳循環(huán)的總時間成比例關(guān)系。本文也認(rèn)為運動員都有自己獨特的劃槳節(jié)奏和周期。劃槳節(jié)奏和槳頻是兩個不同的概念,不管槳頻快慢,每個階段所占時間的百分比應(yīng)該是不變的。本研究同樣支持這樣的觀點。2.5.2回槳和入水角度梁海丹(2005)以十運會進入決賽A組的中國優(yōu)秀劃艇運動員為主要研究對象,以2005年德國杜伊斯堡世界杯比賽中的成績優(yōu)異的運動員為參照對象,對皮劃艇的劃槳技術(shù)進行了運動學(xué)分析得出如下結(jié)論:1)一槳用時,中國優(yōu)秀單人艇的平均一槳總用時比國外優(yōu)秀艇大0.065;2)抓水階段:我國運動員抓水時間比國外少,抓水時間短;3)動力階段:中國優(yōu)秀艇動力階段時間分布比國外少了0.025;4)回槳:我國運動員回槳階段平均用時比國外大0.115,中國優(yōu)秀艇的回槳用時遠遠大于國外艇,回槳速度較慢;5)槳入水角度:國內(nèi)外優(yōu)秀艇的平均入水角度都在56°左右,而我國運動員起伏角度較大。我國十運會冠軍艇的各項速度指標(biāo)雖然已經(jīng)接近世界水平,最大速度、最小速度和速度差值方面都不比世界杯的冠軍低,但是速度的穩(wěn)定性相對較差,平均速度比世界杯冠軍艇低。從圖2中看出,雖然兩條冠軍艇的入水點和垂直點都各不相同,但出水點都在0.75,但到兩者的槳葉再次入水的時刻點又各不相同,十運會冠軍艇的再次入水點是1.13,世界杯冠軍艇的再次入水點是1.005,十運會冠軍艇回槳比世界杯冠軍艇慢了0.125,當(dāng)世界杯冠軍艇再次入水點時,艇速已經(jīng)回升到4.53m/s,而此時中國十運會冠軍艇的艇速卻只有3.98m/s。國外優(yōu)秀艇回槳較快,速度恢復(fù)的也快,連續(xù)兩個周期之間的速度損失較少,能以較快的速度進入下一個周期的加速階段,形成了流暢和高效率的劃槳周期循環(huán)。而中國艇回槳速度慢,艇的速度波動大,需要一個較長的時間調(diào)整才能進入下一個周期的加速階段,連續(xù)兩個周期的速度損失大,從而影響了劃槳效率。通過以上分析,可以明顯看出,我國皮劃艇需要加強和提高技術(shù)水平。2.5.3高槳頻-高槳力-低船速模式槳頻是單位時間內(nèi)的劃槳次數(shù),提高槳頻可以增加艇速。運動員的最高槳頻應(yīng)該是運動員的最佳槳頻,超過最佳槳頻的高槳頻不僅無效,而且會降低艇速。提高槳頻或者增大一槳總位移都能提高艇速,但槳頻和一槳總位移不可能同時處于增大趨勢。高槳頻是優(yōu)秀運動員必須具備的基本條件;通過對不同運動員進行橫向比較發(fā)現(xiàn),槳頻與劃槳節(jié)奏、槳頻與槳力效率的相關(guān)性非常顯著,證實了合理運用高槳頻并不會降低劃船效果。不論單人艇還是多人艇,優(yōu)秀運動員的拉槳節(jié)奏特征體現(xiàn)在槳頻更高、拉槳時間的比例更高,左右側(cè)對稱性更好。ValeryKleshnev(2006)通過利用澳大利體育協(xié)會,在1998-2005年期間,對皮劃艇運動員生物力學(xué)測試的數(shù)據(jù)進行分析,測試有294人,獲得1444個數(shù)據(jù)。得出結(jié)論如下:圖3(左)說明,槳距和槳頻是線性相關(guān)關(guān)系,槳頻提高,每一槳劃船距離下降。槳頻和船速是正相關(guān)關(guān)系,槳頻越高,船速越高。圖5(右)說明槳頻和槳力的關(guān)系,在每分23、27、29、33槳時,力的輸出的關(guān)系圖。通過圖形很清楚的理解槳頻與槳距,以及槳頻與槳力的關(guān)系。圖4說明:第一實驗對象要求在增加槳力時,在高槳頻保持拉槳距離,從圖表看出,每槳工作效率更高,槳頻增加,輸出功率增加,是正相關(guān)關(guān)系。這種模式本文認(rèn)為是高槳頻-高槳距-高槳力-高船速模式。第二個實驗運動員要求在高槳頻下,降低槳力,船速也降低,這種模式是高槳頻-高槳距-低槳力-低船速。導(dǎo)致每槳工作效率降低,與第一名實驗對象比較看出,輸出功率明顯降低。通過以上數(shù)據(jù)分析,得出結(jié)論是船速需要槳頻、槳距和槳力的完美配合,缺一不可。2.5.4槳葉的速度和速度三十年前,東德和俄羅斯就已經(jīng)開始在皮劃艇訓(xùn)練中使用運動生物力學(xué)的測試。這些國家希望在奧運會上能取得理想成績,因此加強皮劃艇科研的力度。從圖5看出,男子最大力量達到375牛,及相當(dāng)于38kg的力量。槳頻平均90槳,槳在水中時間0.47s,占一槳周期的70%,船速是4.44m/s。女子力量是290牛,相當(dāng)于30kg的力量。槳頻平均99槳,槳在水中時間是0.44s,占一槳周期的72%。比較國內(nèi)一槳周期,顯然要高很多。從中我們可以看到該運動員在50m處,力量達到274牛,相當(dāng)于28kg的力量。右側(cè)拉力245牛,相當(dāng)于25kg。而與國外運動員相比較,力量還是有些不足,該運動員提高成績需要提高體能水平。從圖7中可以看到,該優(yōu)秀運動員右手是利側(cè),右側(cè)拉槳時間和力量都大于左側(cè),右側(cè)力量的下降速度要慢,拉槳時間要比左側(cè)要長。此圖可以告訴我們,要提高該名選手的左側(cè)力量和拉槳時間,是提高成績的下一步努力方向。鐘紅燕(2008)研究中指出:比較2003年世錦賽和匈牙利隊以及2005年世界杯和德國隊的女子皮艇在前100m的速度,落后對手較大。這是由于啟航力量不夠造成一出發(fā)就落后對手;在隨后的途中劃中,又落后對手,這是由于啟航后落后對手,于是想依靠高槳頻拼命的追趕,結(jié)果造成途中劃本來應(yīng)該是拉長槳,放松劃的過程,結(jié)果我國選手普遍高槳頻,忽視了單槳效果;最后造成體力浪費,在沖刺階段還是追不上對手。因此,通過以上分析,技術(shù)的差距是我國皮劃艇運動水平落后的重要原因之一,在拉槳過程中,槳力的差距及體能的水平差是原因之二。2.6生理特征2.6.1讓能比例的變化皮劃艇是一項以高強度有氧能力為基礎(chǔ),在完美技術(shù)動作下推動船艇向前的競速性體育運動項目。國際劃聯(lián)關(guān)于不同距離皮劃艇比賽的有氧代謝和無氧代謝比例的研究統(tǒng)計結(jié)果:500m有氧供能占50%,1000m有氧供能占65%。揭示了隨著比賽距離延長,有氧供能比例逐漸增加的規(guī)律。皮劃艇運動員的最高生理特性可由以下指標(biāo)反映:最大通氣量(MV,L/min)。皮劃艇運動員的每分通氣量要大于150L。最大攝氧量是反映運動員的心血管系統(tǒng)機能和有氧能力,從事皮劃艇運動員的最大攝氧量應(yīng)在60～65mml/kg之間。2.6.2極限強度的供能國際劃聯(lián)技術(shù)部主任Szanto曾對三大能量代謝系統(tǒng)在皮劃艇項目不同時間范圍內(nèi)的能量供應(yīng)轉(zhuǎn)換及其比例進行了深入研究,建立了專項經(jīng)典的能量代謝曲線,認(rèn)為皮劃艇運動中極限強度運動時主要動用ATP-CP供能,維持10s左右,80%強度供能主要是無氧糖酵解為主,持續(xù)大約40s左右,50%強度供能有氧供能比例逐漸增加。這段描述成為人們認(rèn)識皮劃艇項目能量代謝特點的基礎(chǔ)理論。在皮劃艇的比賽中,乳酸的供能動員快、功率大,所以確定是競速性比賽非常重要的供能途徑。途中劃速度能力是皮劃艇全程速度競賽能力結(jié)構(gòu)中主導(dǎo)能力,途中劃的耐酸能力是影響成績的關(guān)鍵,尤其在最后的沖刺階段,因此好的有氧耐酸能力是運動員取得好成績的生理基礎(chǔ)。2.7團隊合作和能力國際劃聯(lián)技術(shù)部主任CsabaSzanto認(rèn)為:“制約高水平運動成績主要有三個因素:動機、技術(shù)和體能。沒有強烈的動機,運動員很難進行大運動量的訓(xùn)練,很難應(yīng)對激烈的比賽;挪威國家隊教練EinarRasmussen認(rèn)為,高度的動機水平,對待勝負的正確觀念和良好的團隊合作意識是取得優(yōu)異運動成績的心理限制因素。并認(rèn)為,心理和專項技術(shù)一樣重要,因為這是運動員在長期發(fā)展過程中最難形成和完善的部分。如果運動員具備這些,就很容易發(fā)展專項所需要的各種能力。本文認(rèn)為,在優(yōu)秀運動員,尤其是經(jīng)常參加世界級大賽并有優(yōu)異運動成績的運動員,經(jīng)歷過很多場比賽,已經(jīng)形成高度自信的心理能力,在重大比賽中,給運動員減壓可能更重要。心理特征在選材方面和訓(xùn)練初期的運動員起到很重要的作用。2.8肌肉數(shù)學(xué)模型分析2.8.1動作結(jié)構(gòu)與肌群通過肌電研究我們發(fā)現(xiàn),劃艇為左右非對稱性運動,劃槳時左右側(cè)肌肉的用力特點明顯不同。劃槳側(cè)(利側(cè))主要以拉槳肌肉做功為主,軀干屈伸和回旋肌肉為輔,而推撐槳側(cè)(非利側(cè))則主要表現(xiàn)為擺槳肌肉做功居首,軀干回旋和屈曲肌肉居第二位,下肢膝關(guān)節(jié)屈伸肌肉居第三位,左右兩側(cè)肌肉做功相互配合。而皮艇上肢的運動方式和幅度遠多于軀干和下肢,故上肢肌主要是肩帶肌和上臂的肌肉做功比率居第一位,如拉槳時的三角肌后部、肱三頭肌和岡下肌、背闊肌等;擺槳時動用的胸大肌、三角肌前部和肱二頭肌等。軀干回旋(扭轉(zhuǎn))和維持姿勢的肌肉做功比率居第二位,如軀干回旋肌肉腹外斜肌和維持姿勢的肌肉-豎脊肌。下肢主要屈曲、蹬伸的肌肉居第三位,如脛骨前肌和肌二頭肌、股直肌等。通過圖8,我們可以很清楚的看到在劃艇運動中,肱三頭肌、三角肌、胸大肌、斜方肌、腹外斜肌是做功最多的肌肉。由于上圖貢獻率比例不等,孟關(guān)良最高到16,而楊文軍三角肌后部貢獻率達到35。通過肌電圖可以很好的測量運動員肌肉體能情況并根據(jù)肌電圖設(shè)計符合自身特點的體能訓(xùn)練方案。圖9是羅冬梅(2004)等人對女子皮艇運動員鐘紅艷水上500m全力劃下肢肌肉sEMG分析結(jié)果示意圖。該圖中的百分?jǐn)?shù)分別為代表著右背闊肌、右豎棘肌、右腹外斜肌、右腹直肌、右臀大肌、右股二頭肌、右股直肌和右脛骨前肌在不同劃行階段的放電大小。不難看出,無論是在起航、途中還是沖刺階段,核心力量不可或缺,尤其是腹外斜肌。這些肌群不僅為上肢劃槳用力創(chuàng)造支點使其能夠協(xié)調(diào)用力和調(diào)控動作,同時也是完成劃槳技術(shù)動作力量產(chǎn)生和傳遞的中心區(qū),是人體承上啟下和人船合一動力鏈的中間環(huán)節(jié)。2.9最大的速度分配比,在第一階段內(nèi),所有以第一、分類戰(zhàn)術(shù)是皮劃艇運動員根據(jù)比賽雙方的情況,正確地分配體能,充分發(fā)揮自己的特長,限制對方特長,為戰(zhàn)勝對手而采取的合理有效的戰(zhàn)術(shù)和行動。隨著運動訓(xùn)練科學(xué)化水平的不斷提高,優(yōu)秀運動員的運動成績?nèi)遮吔咏?良好的素質(zhì)和技術(shù)往往只有通過一定的戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)才能取勝。皮劃艇比賽的戰(zhàn)術(shù)主要有三種:領(lǐng)先戰(zhàn)術(shù):即在全程比賽中,一起航就處于領(lǐng)先,并力爭把這種優(yōu)勢保持到底。這對運動員的能力要求是很高的。通常采用這種戰(zhàn)術(shù)的是匈牙利。勻速戰(zhàn)術(shù):即根據(jù)自己的實際情況合理分配體能,力爭前后半程時間分配均衡。通常采用這種戰(zhàn)術(shù)的國家是中國。負分段戰(zhàn)術(shù):即在分段中時間分配遞減,速度逐漸加快。這種戰(zhàn)術(shù)通常出現(xiàn)在1000m的比賽中,但現(xiàn)在使用很少。領(lǐng)先戰(zhàn)術(shù)容易作到以我為主,從爭取比賽的主動看,便于貫徹戰(zhàn)術(shù)目的,但對有能力的對手來說,前程跟隨、后程超越是一種戰(zhàn)術(shù)目的性更強的決策,1996年和2000年奧運會,德國便采用該戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)勝了匈牙利。裘藝等(2006)研究指出:世界大賽中,國外主要對手在wk4-500m比賽中,強隊的主要戰(zhàn)術(shù)為全力劃。國家隊與國外主要對手的專項體能差異表現(xiàn)為起動加速能力和途中劃能力,兩種能力的提高是訓(xùn)練的重點。世界大賽上強隊在wk4-500m中的槳頻運用模式反映了這一項目全程的競速學(xué)規(guī)律,強