人教版體育與健康 初一立定跳遠教案_第1頁
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文檔簡介

年級初一人數(shù)50日期教師沈教學內(nèi)容立定跳遠腿部力量鍛煉重點立定跳遠中下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相配合難點起跳時，膝、踝、髖三個關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力教學目標認知目標：學生知道立定跳遠的基本技術(shù)結(jié)構(gòu)和一些基本的鍛煉方法。技能目標:學生在學習立定跳遠時，能體會并掌握預擺、起跳、騰空、落地緩沖的正確技術(shù)要領(lǐng)。情感目標：學生在練習中發(fā)揮主動性、積極性，互相學習、互相幫助，增進友誼。課的部分課的內(nèi)容教師活動學生活動組織方法開始部分（一）課堂常規(guī)1.檢查服裝及請假單或見習條，詢問傷、病情況2.師生相互問好3.宣布教學內(nèi)容，提出本課教學目標與要求。4.安排見習生1.集合整隊，檢查并報告出勤人數(shù)，做好考勤登記2.師生相互問好3.認真聽講××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：集合要快、靜、齊，精神飽滿！準備部分（一）慢跑（后踢腿等不同方式的跑練習）（二）熱身操1.口令調(diào)動隊伍2.帶領(lǐng)隊伍做練習1.成一列縱隊繞體操墊的形狀慢2.跟做徒手操跑步隊形：○○○××××要求：慢跑時隊伍整齊、步伐一致，保持隊形四列橫隊基本部分（一）學習立定跳遠（二）輔助練習（三）素質(zhì)練習1.介紹立定跳遠項目邊示范、邊講解立定跳遠技術(shù)要領(lǐng)3.集體糾錯4.口令調(diào)動討論法，教師和學生共同討論1.提問如何跳的更遠？2.青蛙是如何跳的？3.跳高：將體操墊折疊跳過4.跳遠：將體操墊豎式貼地放，跳過1.用口哨發(fā)令，組織學生保持適當?shù)木嚯x2.教師監(jiān)督指導練習可原地跳（30～60次）。也可行進間跳（20～30米）。1.認真聽講觀看2.學生集體模仿練習討論3.糾錯后再次練習4.一令一動練習5.完整練習6．思考并回答問題7.按老師的要求進行分組練習（4-5人一組）帶著問題去練習，并有所收獲8.完整動作集體練習三次學生練習30m單腿跳一列一列的進行練習，完成30米后，按原隊形再次跳回，來回為一組成體操對形練習××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○↓↓↓↓↓△結(jié)束部分（一）放松活動（二）小結(jié)1.集合隊伍2.放松活動：全身，特別是腿部的放松牽拉，避免運動后損傷3.小結(jié)本堂課4.布置課后練習5.清點人數(shù)，下課，師生再見1.隨老師做放松練習2.自評、互評3.認真聽講4.師生再見5.收歸器材××××××××

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