愛(ài)的五種能力讀后感600字

愛(ài)的五種能力讀后感600字我們需要通過(guò)親熱關(guān)系端詳自我，真正發(fā)覺(jué)和了解自己，并且接受自己(尤其是掩藏起來(lái)的陰暗面)，當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛(ài)，也才能真心誠(chéng)意的付出，去愛(ài)他人。下面我為你整理關(guān)于愛(ài)的五種力量讀后感600字，盼望能幫到你。

愛(ài)的五種力量讀后感600字

愛(ài)的5種力量：心情管理、述情、共情、允許、影響

擁有愛(ài)的力量，與誰(shuí)在一起都會(huì)幸福：說(shuō)明，幸福的定義并不是遇上正確的人才叫幸福。而是假如遇到的人不是那么對(duì)的人，并不是說(shuō)換一換，直到換到在一起能幸福的人為止。首先，遇上一個(gè)可以相互喜愛(ài)的人本身就很難，更別說(shuō)不斷更換了，誰(shuí)都無(wú)法保證更換之后的會(huì)比前一個(gè)好。愛(ài)許多時(shí)候并不是雙方的，而是單方的。誰(shuí)都無(wú)法保證有愛(ài)的力量的人的另一半一開(kāi)頭就擁有愛(ài)的力量。是可以通過(guò)影響來(lái)讓另一個(gè)人無(wú)形的得到愛(ài)的力量的提升的。

管好心情才能享受愛(ài)：心情管理：本章主要是講如何在為人處世與感情中管理好自己的心情，這是五種力量中首先要有的力量。不能管理好自己的心情就會(huì)有許多的負(fù)能量，有過(guò)多的負(fù)能量，述情都是負(fù)能量的，也無(wú)法共情，也無(wú)法允許，對(duì)對(duì)方的影響也都是負(fù)面的影響。要懂得放下對(duì)錯(cuò)，去講情。

說(shuō)出感受簡(jiǎn)單愛(ài)：述情：用正確的方式敘述自己的感受、需求。做到述情時(shí)不損害感情，需要一些方法。

善解人意才會(huì)愛(ài)：共情：懂得理解對(duì)方，善解人意。不從對(duì)錯(cuò)的方向解決問(wèn)題，而從感情的方向解決問(wèn)題。

全然接受是真愛(ài)：允許：允許對(duì)方和自己有差異，允許對(duì)方做自己，不掌握對(duì)方。有需求時(shí)用“我盼望”，而不是“你應(yīng)當(dāng)”或“你必需”。當(dāng)然允許絕不是縱容，假如成了縱容，確定是前面的幾種力量不足導(dǎo)致的。

才智的愛(ài)：影響：用做好自己的方式去影響對(duì)方，不是用命令的方式強(qiáng)行轉(zhuǎn)變對(duì)方。讓對(duì)方在不知不覺(jué)中接近自己的三觀和認(rèn)知。這也需要方法。

愛(ài)的五種力量讀后感600字

《愛(ài)的五種力量》主要講了愛(ài)的五力量是哪五種力量以及如何才能做到這五種力量。

愛(ài)的力量之一:心情管理，每個(gè)人都要管理好自己的心情，才能有力量去愛(ài)別人。

愛(ài)的力量之二:述情，是情感關(guān)系里最合適的，不損害任何人的溝通方式。

愛(ài)的力量之三:共情，理解并支持對(duì)方，善解人意。

愛(ài)的力量之四:允許，敬重差異，允許成長(zhǎng)。

愛(ài)的力量之五:影響，讓對(duì)方成長(zhǎng)的力量。

愛(ài)的五種力量讀后感600字

全書(shū)讀完，它根本論點(diǎn)還是如何愛(ài)，而五種力量是發(fā)覺(jué)愛(ài)的一個(gè)途徑。

啟示:

跟著內(nèi)心的聲音走，用安靜與愛(ài)來(lái)填充生命，這樣美妙的事就會(huì)發(fā)生。

我們需要通過(guò)親熱關(guān)系端詳自我，真正發(fā)覺(jué)和了解自己，并且接受自己(尤其是掩藏起來(lái)的陰暗面)，當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛(ài)，也才能真心誠(chéng)意的付出，去愛(ài)他人。

而不完整的自己來(lái)源于過(guò)去生活的閱歷，讓你把自己的天賦壓抑了，以適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，獲得歸屬感，獲得心靈的安慰。

但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在，只有通過(guò)伴侶來(lái)找到他們，接受他們才能成長(zhǎng)。

另外，懷疑也是阻礙成長(zhǎng)的東西。而對(duì)他人的懷疑不過(guò)是對(duì)自我的不信任的映射。全部對(duì)他人的觀念都是對(duì)自我想法的投影(應(yīng)為像由心生)，當(dāng)我們完全接受自我的時(shí)候，我們也就能坦白信任的接受他人。

所以，全書(shū)的觀念就是：發(fā)覺(jué)并且接受完整的自己，然后修煉自我的靈魂，達(dá)到更完整的狀態(tài)。

同時(shí)，親熱關(guān)系(包括生命的方方面面)也會(huì)更進(jìn)一步。

愛(ài)的五種力量讀后感600字

書(shū)名《愛(ài)的五種力量》，趙永久。

全書(shū)分為六章，第一張闡述愛(ài)的五種力量，分別是心情管理、述情、共情、允許、影響。

五種力量相互影響，管理不好心情的人，常常發(fā)脾氣，他就做不到述情，共情。不會(huì)述情的人，就不能影響和引導(dǎo)對(duì)方達(dá)到越來(lái)越好的狀態(tài)。不懂得允許的人就做不好共情，經(jīng)常會(huì)想轉(zhuǎn)變對(duì)方，做不到樂(lè)觀影響對(duì)方。

懂愛(ài)的人不講“理”，家從來(lái)就不是講理的地方，愛(ài)情也從來(lái)不能講理，想要提高自己愛(ài)的力量，要開(kāi)頭學(xué)會(huì)不講“理”?！皭?ài)”與“理”哪個(gè)更重要，看心理學(xué)對(duì)人類動(dòng)機(jī)的討論，人類做事的動(dòng)機(jī)有兩個(gè)，做正確的事，做開(kāi)心的事。比如：上班打卡是正確的事，不做的錯(cuò)的，會(huì)被批判扣錢(qián)。晚上你想曠工去聽(tīng)陳奕迅的演唱會(huì)，這是開(kāi)心的事情，只是由于你是他的粉絲。其實(shí)，正確的事和開(kāi)心的事分別對(duì)應(yīng)人們的理性和感性。家里是講愛(ài)不是講理的地方，人們制造出來(lái)約束本能的正確的事，被約束的恰恰是開(kāi)心的事，沒(méi)有人情愿回講理太多的家。一個(gè)講愛(ài)，一個(gè)講理，雞同鴨講。

舉個(gè)我自己的例子：每次快到情人節(jié)的時(shí)候，我就會(huì)旁敲側(cè)擊，各種提示彭先生，是不是應(yīng)當(dāng)買花表示表示，但是他始終是無(wú)動(dòng)于衷。直到有一天我們把這個(gè)問(wèn)題提到明面上聊，彭先生一副特別不削一顧的樣子說(shuō)：“花是性價(jià)比最低的東西，把買花的錢(qián)拿來(lái)買肉，夠咱們吃好幾頓的”。這個(gè)意思當(dāng)然就是指買花是很鋪張的，不是正確的事。對(duì)女生來(lái)說(shuō)，收到花當(dāng)然是會(huì)快樂(lè)啊，用錢(qián)來(lái)衡量，就沒(méi)什么意思了。

一個(gè)從愛(ài)的角度溝通，屬于開(kāi)心的事，另一個(gè)從應(yīng)當(dāng)?shù)慕嵌葴贤?，屬于正確的事。兩個(gè)人根本不在一個(gè)頻道，怎么可能有較好的溝通效果。

心情管理

關(guān)于心情管理，一些人理性上知道如何做，但是遇到事情的時(shí)候，往往產(chǎn)生劇烈的心情，被心情驅(qū)使著，眼睜睜看著自己把事情做成不盼望的結(jié)果，根本問(wèn)題是缺少管理負(fù)面心情的力量。管理心情是不要讓心情，尤其是負(fù)面心情表面上看不出來(lái)，而是通過(guò)方法訓(xùn)練，讓自己少起心情，甚至不起心情。擅長(zhǎng)管理心情的人，內(nèi)心常常處于一種安靜的狀態(tài)，借用莫言獲獎(jiǎng)時(shí)說(shuō)的，幸福是什么不用想，沒(méi)有壓力。

心情管理的方法書(shū)中有具體的解釋，選擇一個(gè)來(lái)講一下，是我自己體會(huì)比較深刻的。多數(shù)人在和假想敵作作戰(zhàn)，許多時(shí)候我并不知道事實(shí)是什么，就憑自己的一個(gè)假設(shè)，堅(jiān)決的認(rèn)為事實(shí)就是這樣，心情也就隨之而起，對(duì)自己不自信，特殊在乎領(lǐng)導(dǎo)看法的員工，簡(jiǎn)單假設(shè)領(lǐng)導(dǎo)總是在監(jiān)視自己，不信任自己的人，最簡(jiǎn)單懷疑他人。

述情與共情

學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受，通過(guò)述情，告知對(duì)方，自己喜愛(ài)什么，不喜愛(ài)什么，盼望如何，不盼望如何，這等于個(gè)愛(ài)人指出了一條正確關(guān)愛(ài)你的道路。舉個(gè)我姐講給我聽(tīng)的例子，每次我姐帶她小孩去商場(chǎng)玩，商場(chǎng)都有小火車可以坐，坐一次25元，就是坐在上面圍著商場(chǎng)跑一圈。間或坐一次還可以接受，但是總是這樣的話，覺(jué)得挺貴的。然后我姐在看到小火車的時(shí)候就會(huì)告知她小孩說(shuō)，媽媽沒(méi)錢(qián)，坐不了小火車，但是媽媽可以幫你去夾娃娃，后來(lái)每次去商場(chǎng)，她小孩就會(huì)說(shuō)，媽媽沒(méi)錢(qián)，我不坐小火車。小孩子都可以理解了，何況大人。

允許

允許，讓生活無(wú)苦惱。允許，簡(jiǎn)潔來(lái)說(shuō)，就是包涵，就是接納。允許和他人之間有差異的事情，差異沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，原來(lái)生長(zhǎng)和成長(zhǎng)的環(huán)境都不一樣，有人喜愛(ài)吃米，有人喜愛(ài)吃面，有人喜愛(ài)吃葷，有人喜愛(ài)吃素，人與人之間的差異，原來(lái)就沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。

影響

孟母三遷的故事講了影響的重要性，環(huán)境對(duì)人的影響，愛(ài)人之間互為環(huán)境。影響的前提是允許，轉(zhuǎn)變的前提事不允許。允許給對(duì)方成長(zhǎng)的空間，我常常犯的錯(cuò)就是幫忙，過(guò)度的幫忙反而讓人們退化，我們要學(xué)會(huì)不理睬不喜愛(ài)的行為，獎(jiǎng)賞認(rèn)為好的行為。

總結(jié)：己所欲勿施于人，不要企圖讓每個(gè)人都和你有同樣的看法，與你共情，允許不一樣的聲音存在，可以想想如何去影響別人。很好的一本書(shū)，越看會(huì)越喜愛(ài)。

愛(ài)的五種力量讀后感600字

只有完全接受自我，修煉自我的靈魂，才有更好的親熱關(guān)系

1、本書(shū)是探究、學(xué)習(xí)愛(ài)的途徑之一全書(shū)讀完，它根本論點(diǎn)還是如何愛(ài)，而五種力量是發(fā)覺(jué)愛(ài)的一個(gè)途徑。

2、啟示:跟著內(nèi)心的聲音走，用安靜與愛(ài)來(lái)填充生命，這樣美妙的.事就會(huì)發(fā)生。

3、通過(guò)親熱關(guān)系，端詳、發(fā)覺(jué)、了解和接受自我。

我們需要通過(guò)親熱關(guān)系端詳自我，真正發(fā)覺(jué)和了解自己，并且接受自己(尤其是掩藏起來(lái)的陰暗面)，當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛(ài)，也才能真心誠(chéng)意的付出，去愛(ài)他人。

而不完整的自己來(lái)源于過(guò)去生活的閱歷，讓你把自己的天賦壓抑了，以適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，獲得歸屬感，獲得心靈的安慰。

但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在，只有通過(guò)伴侶來(lái)找到他們，接受他們才能成長(zhǎng)。