大學(xué)生心理健康的心得體會

第第頁大學(xué)生心理健康的心得體會

健康的心理是一個人全面進(jìn)展的須要條件和基礎(chǔ)。優(yōu)秀的心理素養(yǎng)對高校整體素養(yǎng)的提高具有重要作用，必將對21世紀(jì)的人才質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。作為高校生，你首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)秀健康的心理素養(yǎng)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境有一種穩(wěn)定感，能夠適應(yīng)社會中任何形式的外部環(huán)境。也就是說，當(dāng)遇到任何障礙和困難時，他們的心理不會失衡，可以通過適當(dāng)?shù)男袨閬砜朔?。這種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是高校生勝利的基礎(chǔ)。心理健康能促進(jìn)高校生的全面進(jìn)展。健康的心理素養(yǎng)是高校生全面進(jìn)展的基本要求，也是他們將來走向社會，在工作中充分發(fā)揮智力水平，積極從事社會活動，不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。對德、智、體、美、勞和諧進(jìn)展的充分認(rèn)識，是以健康的心理素養(yǎng)為基礎(chǔ)的。一個人的心理健康徑直影響和制約著人的全面進(jìn)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使高校生克服心理加強的依靠性。經(jīng)過努力和激烈的競爭，高校生告辭了中學(xué)，進(jìn)入了高校，進(jìn)入了一個全新的人生世界。高校生需要從依靠父母轉(zhuǎn)向依靠自己。在上高校之前，他們想象中的高校就像一個世外桃源，浪漫，生疏，精彩。上高校后，焦灼的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活環(huán)境，讓他們很難適應(yīng)。因此，高校生肯定要重視自己的心理健康，盡快克服依靠性和加強性，積極適應(yīng)高校生活，過上充盈而有意義的高校生活。

心理健康是高校生事業(yè)勝利的堅實心理基礎(chǔ)。目前，我國高校畢業(yè)生的分布發(fā)生了很大的改變。高校生都采用供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)就業(yè)等方式。，而擇業(yè)競爭必定會讓高校生產(chǎn)生心理上的迷茫和擔(dān)心。

心理健康有利于高校生健康人格心理的培育。高校生人格的心理特征是指他們在心理和行為上常常而穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)在氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要指心情反映的特征。人格除了氣質(zhì)的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代高校生的心理特征普遍表現(xiàn)為思維活躍、思維良好、參加感強、精神狀態(tài)旺盛等，這些都有利于高校生的健康成長。

在我看來，心理健康是一種樂觀的生活和學(xué)習(xí)立場。有正確的自我主體意識，能夠很好的掌握自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)和師生關(guān)系，積極融入集體，喜愛學(xué)習(xí)，較好的適應(yīng)新環(huán)境。

高校生活和中同學(xué)活很不一樣。但是在高校里保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求職欲望還是很有須要的。學(xué)習(xí)是高校的主要任務(wù)。有了學(xué)習(xí)的愛好，就能自覺地躍入浩瀚的知識海洋，舍命學(xué)習(xí)新知識，進(jìn)展各種技能，提高自身素養(yǎng)。同時也要積極參與各種創(chuàng)新競賽，讓思維的多向進(jìn)展熬煉自己的動手技能。應(yīng)當(dāng)更加重視英語?，F(xiàn)代社會，英語已經(jīng)成為一種潮流，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，所以口語顯得尤為重要。

高校生要保持積極樂觀的心情，開朗的心情，對將來充斥信心和盼望。積極參與同學(xué)會、團委等。，既豐富了高校生活又熬煉了自己的技能。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為閃光點。積極參與業(yè)余活動，進(jìn)展社會關(guān)系。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，也為他們在課外的健康進(jìn)展提供了機會。高校生應(yīng)當(dāng)通過參與各種課外活動，培育多種愛好，進(jìn)展愛好，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解焦灼，保持身心健康。但是，你要學(xué)會在遇到哀傷和難受的時候，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己，表達(dá)和掌握自己的心情。

作為21世紀(jì)的高校生，要不斷加強適應(yīng)力、耐力、掌握力、意志力、思維力、制造力、自信心等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，真正懂得要想擁有將來，不僅要做好思想、品德、智力、體質(zhì)的儲備，還要做好克服各種困難和挫折的心理預(yù)備，這樣才能科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破空。

高校生心理健康體驗2

高校生作為一個非常群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中常常面臨各種心理壓力，各種心理壓力累積在一起，久而久之就會造成心理障礙。作為天子，心理健康是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、美滿生活的基礎(chǔ)。因此，在高校學(xué)校中開展心理健康教育，可以預(yù)防心理疾病和身心疾病的發(fā)生，疏通同學(xué)心靈，緩解壓力，實時引導(dǎo)方向，是當(dāng)務(wù)之急。

那么，作為一名高校生，如何判斷自己或四周人的心理是否正常呢？基本原則有三:一是心理和社會環(huán)境是否趨于全都。其次，心理和行為是否趨于全都。最末，一個階段人的心情是否穩(wěn)定。

假如一個人有與上述相反的大心情，那么他可能有肯定的心理障礙。那么什么是心理障礙呢？是指心理疾病或稍微精神障礙，多因精神和身體疲憊、焦灼、心理沖突、突發(fā)問題或難以協(xié)調(diào)的沖突等緣由而涌現(xiàn)在當(dāng)代高校生中。，時間短，程度稍微，隨狀況改變而消逝或減緩；個別時間長，學(xué)位重，最末不得不休學(xué)甚至退學(xué)。其表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為上。心理活動，如感覺過敏或感覺減退、軀體感覺異樣、錯覺、幻覺、遺忘、偏執(zhí)、生疏言語、意識模糊、心理特征紊亂、與人相處困難等。焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊性、心情沉重、心灰意冷、甚至痛楚等行為。上述心情狀態(tài)顯著不利于高校生的進(jìn)展。因此，高校生有須要學(xué)會自我心理調(diào)整，實現(xiàn)心理健康。我們可以從以下幾個方面著手:

1.加強學(xué)習(xí)愛好和求知欲。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)。有了學(xué)習(xí)的愛好，就能自覺地跳入浩瀚的知識海洋中邀其暢游，舍命汲取新知識，進(jìn)展各種技能，從而提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進(jìn)展的需要。

2.保持良好的心情和樂觀的心情。高校生要保持積極樂觀的心情，開朗的心情，對將來充斥信心和盼望。他們在遇到難過難受的事情時要學(xué)會自我調(diào)整，適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和掌握自己的心情，做到勝不驕，敗不餒，喜不狂，憂不盡。

3.須要時主動進(jìn)行心理詢問。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)同學(xué)心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人所認(rèn)可和接受，越來越多的高校，甚至中學(xué)，開始設(shè)立心理詢問機構(gòu)。心理詢問可以引導(dǎo)同學(xué)減削內(nèi)心的沖突和沖突，化解憂慮和困難，開發(fā)身心潛能。也可以援助同學(xué)正確認(rèn)識自己，把握自己，有效適應(yīng)外部環(huán)境。所以，當(dāng)我們內(nèi)心感到壓抑的時候，要實時積極地和心理詢問師溝通。

高校生作為建設(shè)者和接班人，需要不斷提高心理素養(yǎng)，全面健康進(jìn)展，以良好的心理素養(yǎng)迎接將來的挑戰(zhàn)，為祖國的繁華昌盛貢獻(xiàn)自己的能量。

高校生心理健康體驗3頁

隨著科技和知識的飛速進(jìn)步，人類已經(jīng)進(jìn)入了情感負(fù)擔(dān)的時代。高校生作為現(xiàn)代社會的組成部分，自然對社會心理的晴雨表特別敏感。然而，高校生作為一個非常的社會群體，有很多非常的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)的適應(yīng)，專業(yè)的選擇和學(xué)習(xí)，抱負(fù)與現(xiàn)實的沖突，人際關(guān)系的處理和學(xué)習(xí)，戀愛中的沖突和將來職業(yè)的選擇等。

各種心理壓力累積在一起，久而久之就會造成心理障礙。作為天子，心理健康是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、美滿生活的基礎(chǔ)。因此，在高校學(xué)校中開展心理健康教育，可以預(yù)防心理疾病和身心疾病的發(fā)生，疏通同學(xué)心靈，緩解壓力，實時引導(dǎo)方向，是當(dāng)務(wù)之急。

那么，作為一個非專業(yè)人士，如何判斷自己或四周人的心理是否正常呢？基本原則有三:一是心理和社會環(huán)境是否趨于全都。第二，心理和行為動作是否趨于全都。第三，人的心情在一個階段是否穩(wěn)定。

假如一個人有與上述相反的大心情，那么他可能有肯定的心理障礙。那么什么是心理障礙呢？是指心理疾病或稍微精神障礙，多因精神和身體疲憊、焦灼、心理沖突、突發(fā)問題或難以協(xié)調(diào)的沖突等緣由而涌現(xiàn)在當(dāng)代高校生中。時間短，程度稍微，隨狀況改變而消逝或減緩。個別時間長，學(xué)位重，最末不得不休學(xué)甚至退學(xué)。其表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為上。心理活動，如感覺過敏或感覺減退、軀體感覺異樣、錯覺、幻覺、遺忘、偏執(zhí)、生疏言語、意識模糊、心理特征紊亂、與人相處困難等。焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊性、心情沉重、心灰意冷、甚至痛楚等行為。

上述心情狀態(tài)顯著不利于高校生的進(jìn)展。因此，高校生有須要學(xué)會自我心理調(diào)整，實現(xiàn)心理健康。我們可以從以下幾個方面著手:

1.保持劇烈的學(xué)習(xí)愛好和求知欲。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)。有了學(xué)習(xí)的愛好，就能自覺地跳入浩瀚的知識海洋中邀其暢游，舍命汲取新知識，進(jìn)展各種技能，從而提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進(jìn)展的需要。

2.保持樂觀的心情和良好的心情。高校生要保持積極樂觀的心情，歡樂開朗，對將來充斥信心和盼望，遇到難過難受的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和掌握自己的心情，做到勝不驕，敗不餒，喜不狂，急不躁。

3.積極與學(xué)校輔導(dǎo)員溝通。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)同學(xué)心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人所認(rèn)可和接受，越來越多的高校，甚至中學(xué)，開始設(shè)立心理詢