自信自強(qiáng)主題班會課件自信伴我成長

自信伴我成長教育就是一朵云推動另一朵云自信自強(qiáng)主題班會主講人：日期：自信伴我成長前言德國的一位科學(xué)家曾經(jīng)說過要成長,你必須獨創(chuàng)才行。換而言之,如果我們想要成長,想要不斷進(jìn)步,我們就必須具有創(chuàng)新精神。那么創(chuàng)新精神到底是什么呢?目錄目錄測一測你的自信值01什么是自信02自信是成功的基石03如何樹立自信04學(xué)會欣賞我自己05第一部分每個人都有自己的弱項，也都有自己的強(qiáng)項，沒有必要自卑，而是應(yīng)該努力去揚長避短，從而贏得別人的尊重。測一測你的自信值測一測你的自信值你想知道自己有幾分自信嗎?只要完成下面的小測驗，即能知曉。選擇“不是”的請在題后寫上A，“是”的寫上B。10．我從不向同學(xué)提要求。11．與同學(xué)逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。12．如果我再刻苦一點，我在學(xué)習(xí)中會獲得更大的成功。13．我發(fā)現(xiàn)自己很難對老師說“不！”14．上課緊張時，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。15．如果取消了與一個朋友的約會，我會感到愧疚。16．當(dāng)同學(xué)批評我時，我會長時間都放不下這件事。17．在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時，我總堅持己見。18．在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時，我總堅持己見。1.我不在乎同學(xué)評論我的成績。2．談自己缺點和不理想的成績時，我沒有困窘。3．當(dāng)我考試成績退步時，很少從主觀上找原因。4．我喜歡與好友討論少男少女成長的煩惱。5．我經(jīng)常為做錯事向同學(xué)道歉。6．繁多的家務(wù)占去了我太多的學(xué)習(xí)時間。7．我常回憶過去的學(xué)生生活。8．當(dāng)老師批評我學(xué)習(xí)不認(rèn)真時，很難引起我的重視。9．到同學(xué)家作客，我不會在乎招待的菜的價格。測一測你的自信值結(jié)果分析如果你選擇A項達(dá)12次或更多：你真的存在嚴(yán)重的自視過低問題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的--沒有人會取代你在自己心目中的位置。如果你選擇A項為8-11次之間：你有時較積極樂觀，但有時較悲觀。這時，你不妨試試多與他人交流一下內(nèi)心的想法。如果你選擇A頂不超過7次：值得慶賀！你已學(xué)會自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要。第二部分每個人都有自己的弱項，也都有自己的強(qiáng)項，沒有必要自卑，而是應(yīng)該努力去揚長避短，從而贏得別人的尊重。什么是自信什么是自信活潑、坦誠、虛心、大度、輕松、言行一致、開放、幽默、勇敢、果斷等。每個人都有自己的弱項，也都有自己的強(qiáng)項，沒有必要自卑，而是應(yīng)該努力去揚長避短，從而贏得別人的尊重。自信的人共有特征自卑：首先對自己不滿，因此往往表現(xiàn)為情緒消極、缺乏進(jìn)取心、性格孤僻、悲觀，有時還會以自暴自棄等形式表現(xiàn)出來。自信者：既看到優(yōu)點又看到缺點。自負(fù)者：往往過高地估計自己，看不起別人。自負(fù)者依據(jù)的事實是虛假的，追求的目標(biāo)不能達(dá)到。自信、自卑、自負(fù)什么是自卑自慚形穢，總覺得自己不如別人；自暴自棄，悲觀失望；自我埋沒，缺乏信心等。自卑來源于個人不正確的思維：把分?jǐn)?shù)看得過重，對自己和他人作不正確的評價，對自己的要求和期望值過高。自卑的表現(xiàn)（1）盡可能多的列出自己學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢和長處，有過的成功之舉。（2）誠懇地對你的同桌或朋友做贊賞，你也接受他人的贊賞。（3）對照正確觀念找出自己不合理的思維，體會其中的道理。（4）總結(jié)導(dǎo)致失敗的主要原因。（5）列出自己應(yīng)該馬上著手做的事，求得親朋好友的監(jiān)督。（6）保持有效的做法。（7）盡快去做應(yīng)該做但尚未做好的事。克服自卑的訓(xùn)練要點第三部分每個人都有自己的弱項，也都有自己的強(qiáng)項，沒有必要自卑，而是應(yīng)該努力去揚長避短，從而贏得別人的尊重。自信是成功的基石自信是成功的基石我們必須有恒心，尤其要有自信心！我們必須相信我們的天賦是要用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做到?！永锓蛉四銘?yīng)該堅持自信。環(huán)境愈惡劣，愈要堅持勝利成功的信念。

——富蘭克林除了人格以外，人生最大的損失，莫過于失掉自信心。——培爾辛自信是成功的基石如果說是熱愛把身高僅149厘米（作為運動員可謂“先天不足”）的鄧亞萍領(lǐng)進(jìn)了乒乓球王國，那么，敢想敢干、不斷超越的執(zhí)著追求則吹響了她奪取一枚有一枚金牌的進(jìn)軍號角。她在訓(xùn)練和比賽中都有一種“舍我其誰”的“王者之氣”，所頂下的目標(biāo)就是打敗所有的對手，奪取冠軍。在16歲拿到了世界雙打冠軍后，她又樹立起“讓所有獎杯都刻上中國人的名字，都刻上鄧亞萍的名字”的目標(biāo)。舍我其誰的王者霸氣——鄧亞萍“我自信，我成功”在2002年的鹽湖城冬季奧運會上，楊揚為中國人成功地完成了零的突破，摘得了兩枚金牌。比賽后楊揚告訴記者的第一句話是——“我就是要和自己斗?！边@名充滿自信的女孩從來就沒有服輸?shù)臅r刻?！拔抑酪晕移綍r的水平絕對比不過付天宇和王蒙，但我不想輸，相信自己有著絕對的比賽經(jīng)驗和應(yīng)變能力，應(yīng)該說今天我超水平發(fā)揮了，能取得這枚金牌我相當(dāng)滿意，這說明一個人努力了，就一定會超越自我，達(dá)到更高的完美境界?！薄拔沂菞顡P，相信自己”。這是楊揚在比賽中不斷對自己說的一句話?！耙妥约憾贰钡摹皸钚L(fēng)”——“我是楊揚，相信自己”自信是成功的基石雅典當(dāng)?shù)貢r間2004年8月27日，在雅典奧運會男子110米欄決賽中，中國選手劉翔以12秒91奪得冠軍并平了世界記錄。這也是中國體育代表團(tuán)在奧運會田徑項目上的首枚金牌。下面是劉翔賽后接受記者的話：隨便來，我不怕

的。(第一輪比賽過后)阿蘭約翰遜出局我當(dāng)然很遺憾。(第二輪比賽過后)沒關(guān)系，我的起跑很好。(第三輪比賽過后，記者問他起跑是否有點慢)沒想到今天會跑得這么這么的快，沒有超風(fēng)速吧。(決賽過后)自信快樂的跨欄王子——劉翔“隨便來，我不怕的”第四部分每個人都有自己的弱項，也都有自己的強(qiáng)項，沒有必要自卑，而是應(yīng)該努力去揚長避短，從而贏得別人的尊重。如何樹立自信如何樹立自信要學(xué)會微笑人在充滿信心時往往春風(fēng)滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。學(xué)會發(fā)自內(nèi)心的微笑，信心就會在心中滋長起來。走路挺胸抬頭人外部的姿勢和步伐是和人的內(nèi)心體驗有著密切關(guān)系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強(qiáng)有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅強(qiáng)有力。速度稍快，有助于增強(qiáng)信。運用積極自我暗示受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。我建議在根據(jù)自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強(qiáng)信心的作用。第五部分每個人都有自己的弱項，也都有自己的強(qiáng)項，沒有必要自卑，而是應(yīng)該努力去揚長避短，從而贏得別人的尊重。學(xué)會欣賞我自己學(xué)會欣賞自己自信，是戰(zhàn)勝每一個困難，從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己，使我們不斷突破自卑的羈絆，從而創(chuàng)造生命的亮點，成就事業(yè)的輝煌。自信，是一種激勵自己奮發(fā)進(jìn)取的心理素質(zhì)，是一種斗志昂揚地迎接生活挑戰(zhàn)的樂觀情緒，是一種戰(zhàn)勝自己告別自卑的靈丹妙藥。自信，不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形、毫無根據(jù)地自以為是和盲目樂觀。自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失敗的原因。學(xué)會欣賞自己每一天都要照鏡子的你，是否有認(rèn)真的欣賞過自己。你最滿意自己身上的哪個部位，你有沒有天天沖鏡子里的自己微笑。我們要學(xué)會欣賞自己外在，讓自己多些自信，給他人最精神的一面。我們要學(xué)會欣賞自己的內(nèi)在，記得時刻把自己的內(nèi)在拿出來曬曬。讓內(nèi)在的自己保持最新鮮的色彩，最激情的活力。人的外貌再怎樣保養(yǎng)，都會有蒼老的一天，但是，內(nèi)在卻是越修煉越具有魅力。當(dāng)我們?nèi)找嫔n老，還有一顆老頑童一般的童心，難道這不是最值得慶幸的事兒嗎？學(xué)會欣賞自己每個人，都是最優(yōu)秀的自己，不需要每一個人來承認(rèn)。唯有自己愿意去相信，愿意去努力，那你就可以做最優(yōu)秀的自己。記住，你笑，全世界都會跟你笑，但你若哭，那就只有你一個人在哭。對自己好點，多欣賞下自己的優(yōu)點，讓自己更有魅力。相信，一個懂得欣賞自己的人，再怎樣也不會很差勁。相信自己，大膽嘗試；接受挑戰(zhàn)，體驗成功。自信伴我成長教育就是一朵云推動另一朵云自信自強(qiáng)主題班會自信伴我成長增強(qiáng)孩子的自信心需要家長和老師共同努力，以下是一些可以增強(qiáng)孩子自信心的方法：1.肯定孩子的優(yōu)點和成就：家長和老師應(yīng)該肯定孩子的優(yōu)點和成就，讓孩子感到自己有值得驕傲的地方。這可以通過表揚、鼓勵、認(rèn)可等方式實現(xiàn)。2.給孩子提供支持和鼓勵：家長和老師應(yīng)該給孩子提供支持和鼓勵，讓他們感到自己被關(guān)心和支持。這可以通過傾聽、理解、鼓勵等方式實現(xiàn)。3.培養(yǎng)孩子的自我認(rèn)知：家長和老師應(yīng)該幫助孩子了解自己的優(yōu)點和不足，讓他們知道自己的價值和能力。這可以通過自我評估、反饋、自我肯定等方式實現(xiàn)。4.讓孩子承擔(dān)適當(dāng)?shù)呢?zé)任：家長和老師可以讓孩子承擔(dān)一些適當(dāng)?shù)呢?zé)任，如做家務(wù)、幫助他人等。這可以讓他們感到自己被需要，并且通過完成任務(wù)獲得成就感。5.培養(yǎng)孩子的社交能力：讓孩子學(xué)習(xí)社交技巧，如如何與人交往、如何表達(dá)自己的想法等。這可以讓他們在社交場合更加自信，并且有助于建立良好的人際關(guān)系。6.給孩子提供挑戰(zhàn)和機(jī)會：家長和老師可以給孩子提供一些挑戰(zhàn)和機(jī)會，讓他們超越自己的舒適區(qū)，嘗試新的事情，并且獲得成功的經(jīng)驗。7.培養(yǎng)孩子的積極心態(tài)：讓孩子學(xué)習(xí)積極的心態(tài)，如樂觀、自信、積極面對困難等。這可以讓他們更加自信和堅定，并且有助于他們在未來取得成功?？傊鰪?qiáng)孩子的自信心需要家長和老師的共同努力和支持。通過肯定孩子的優(yōu)點和成就、提供支持和鼓勵、培養(yǎng)自我認(rèn)知、讓孩子承擔(dān)適當(dāng)?shù)呢?zé)任、培養(yǎng)社交能力、提供挑戰(zhàn)和機(jī)會以及培養(yǎng)積極心態(tài)等方式，可以有效地增強(qiáng)孩子的自信心。培養(yǎng)孩子的自信心是一個重要的任務(wù)，因為這不僅有助于他們在學(xué)業(yè)和生活中取得成功，還有助于他們的心理健康。以下是一些可以培養(yǎng)孩子自信心的方法：1.給予孩子支持和鼓勵：家長和老師應(yīng)該給予孩子支持和鼓勵，讓他們感到自己被認(rèn)可和重視。這可以通過表揚、鼓勵的話語、榜樣等方式實現(xiàn)。2.培養(yǎng)孩子的自主性：家長和老師應(yīng)該給予孩子一定的自主權(quán)，讓他們自己決定一些事情，這樣可以增強(qiáng)他們的自我意識和自信心。3.讓孩子承擔(dān)適當(dāng)?shù)呢?zé)任：家長和老師可以讓孩子承擔(dān)一些適當(dāng)?shù)呢?zé)任，如做家務(wù)、幫助他人等。這可以讓他們感到自己被需要，并且通過完成任務(wù)獲得成就感。4.培養(yǎng)孩子的興趣愛好：讓孩子培養(yǎng)自己的興趣愛好，可以讓他們在特定領(lǐng)域中獲得自信和成就感。5.幫助孩子克服困難：當(dāng)孩子遇到困難時，家長和老師應(yīng)該幫助他們解決問題，并且鼓勵他們克服困難，這樣可以讓他們感到自己有能力面對挑戰(zhàn)。