初中教師跟崗培訓心得隨筆5篇

初中教師跟崗培訓心得隨筆5篇初中教師跟崗培訓心得隨筆1

5月13日，我滿懷期待和激動的心情，來到了首都北京，開始了為期三周的跟崗培訓。這次學習的機會來之不易，非常珍惜，帶著校長對我的期望和自身的教學問題與目標，我來到了北京大興區(qū)第八小學，開始了我的跟崗學習之旅。學習期間，我本著“積極參與，注重溝通，主動融入，虛心學習”的原則，每天快樂地學習著，收獲著，成長著。轉(zhuǎn)眼間跟崗學習就要結(jié)束了，我心中充滿了依戀與不舍，在這個溫暖的新家庭里，我有著許多的感動和收獲。

一、家的溫暖

來北京之前，我先接到了來自大興八小張景春校長的電話，電話那頭，張校長積極地幫我介紹到校路線，安排住宿，親切的聲音一下子拉近了我們的距離。第一天走進校園，八小李曙東校長親切地在校門口迎接，首先在生活上噓寒問暖，解決了我早午用餐問題，然后熱情地安排好我的辦公地點與跟崗學習的相關事情。李校長這樣從生活到工作給予的大力支持與幫助，讓我仿佛見到了親人，進入了一個新的大家庭，我的學習就是在這樣的溫暖與感動中開始了。

二、學無止境

“多見者博，多聞者智”。在大興八小的校園里，濃厚的校園文化底蘊令人陶醉，會說話的文化墻令人欣賞，無論是教師團隊展示，還是學生活動照片，還有名人格言，國文經(jīng)典，無不給人啟迪，催人奮進。學校古香古色的北京建筑風格，走廊樓道濃濃的書香氛圍，讓每一個教師和孩子都洋溢著幸福的笑臉。

學習期間，跟隨八小家長開放日活動，我先后聽取了14節(jié)課，每位教師都有自己獨特的教學風格，每個班級都有著嚴謹?shù)膶W習態(tài)度，教師的組織教學，學生的課堂表現(xiàn)，讓我切身體會到八小先進的教學理念和精細化的教學管理。在八小的學習，無論從校園文化建設，教育教學管理，還是從課堂教學展示，每一天我都在用心地去學習，努力地在思考，每天思想上的碰撞，都給予了我許多的啟示。

為了抓住每一次學習的機會，在八小李校長的大力支持下，我還分別到朝陽區(qū)勁松小學參加了第七屆全國自主教育峰會北京論壇活動，到大興區(qū)亦莊實驗小學參加了“閱讀相伴，助力成長”英語繪本閱讀課例研修活動。雖然每次都要6點出發(fā)，倒地鐵，坐公交，歷經(jīng)一個多小時的路程才能到達活動現(xiàn)場，晚上又七八點才能回到賓館，但每次學習都是收獲滿滿，不虛此行。

尤其是在勁松小學來自全國各地的校長發(fā)言和教師課程展示，包括主題月活動，三級課程設置，雅趣課程，國學教育課程體系等等，都值得我去學習和借鑒，也讓我對自主學習有了更深刻的認識和體會：自主不是自由，是責任，是包容。

還有在亦莊實驗小學聽取了專家對英語繪本閱讀教學的分析與解讀，針對繪本閱讀教學內(nèi)容的選材，文本教學的三層分析，課堂的評價策略等諸多方面的困惑，我都有了更深一步的認識與感悟，頓時感到豁然開朗。

學習中我一直堅持每天寫日志，同時反思自己平時的教學，我深刻明白，忙碌不是自己停滯不前的借口，學習思考，才能讓自己緊跟時代的步伐，才能不斷提高自己的教學技能。

三、踐行提升

1、認真做好二次培訓。短短的三周學習要學會所有的是不現(xiàn)實的，但我一定牢記那些新的教學理念，新的教學發(fā)現(xiàn)，新的教學反思，并把這些收獲分享給渚小及渚小的老師們，進一步提高學校和老師們的教學理念和方法，共同進步，共同發(fā)展。

例如：引進八小午餐管理方法和延時服務制度，進一步推動渚小“午餐工程”的實施;參考“十大好師傅”“十大新星”評選活動，加強學校對青年教師的培養(yǎng)工作;研究“走班課程”體系，進一步進行教學改革，提高學生的綜合素養(yǎng);學習八小家長開放日中家長評價表的運用;介紹語文古詩講解的經(jīng)典環(huán)節(jié)“小老師說詩意，其他同學猜詩句”“古詩今用”等等。

2、提高繪本閱讀教學。繪本閱讀教學就是一種“口語能力的行動研究”。按照學校的計劃，我要繼續(xù)做好英語繪本閱讀教學，并在備課與課堂中體現(xiàn)新的理念與方法：對于繪本閱讀教學的研究，態(tài)度非常重要，不怕“不知道”，就怕“不想知道”;閱讀教材可以根據(jù)學生的年齡不同來選擇，也可以根據(jù)話題的不同來選擇;課堂教學不能只聚焦在詞語等知識點的教學上，要聚焦在圖片語境和文本語境教學中，主張學生通過猜詞、表演等形式學習;教學評價要從教師的語言和文本分析兩個維度進行，實現(xiàn)what—how—why三個層次進行分析和教學等等。

3、堅持總結(jié)與反思。常總結(jié)常反思才能常進步。我要堅持做到以下幾點：一是每天早晨要列出當日工作清單，工作清單是對一天要做的事的提醒，除了列出當日的工作清單外，還要列出早晨運動半小時，中午業(yè)務練習半小時，晚上閱讀一小時等其他生活清單。并且要按照事情的輕重緩急列出來，將事情按照重要等級列清楚。二是要堅持課后反思，及時記錄課堂上的閃光點和遺憾點，及時調(diào)整課堂教學內(nèi)容與策略。三是要堅持寫教學故事，留下教學生活的足跡。

總之，通過本次跟崗培訓學習，我的收獲很多，迸發(fā)出許多靈感，眼界開闊了，思考問題也能站在更高的境界上，許多疑問也得到了啟發(fā)或解決，不僅學到了豐富的知識，更進一步提高了自身的業(yè)務素質(zhì)。非常感謝能有這次珍惜的學習機會，也要感謝北京大興八小的領導老師們，能給我提供這樣一個可以相互學習的平臺，讓我可以反思到自己的不足，也感謝一同來學習的兩位同仁，像姐姐一樣陪伴我經(jīng)歷這三周的學習，相互關心照顧，共同成長。在今后的工作學習中，我一定會把所學所悟運用到實踐中，在實踐中不斷地提升自己。

初中教師跟崗培訓心得隨筆2

夯實教學基本功，落實學科素養(yǎng)培養(yǎng)，促進教師專業(yè)發(fā)展小學英語青年教師跟崗培訓，完美收官。

10月17日，由呼市教研室組織的小學英語青年教師跟崗培訓圓滿結(jié)束。市四區(qū)近60名英語教師們參加了此次培訓，玉泉區(qū)石頭巷小學的吳迪老師也參加了這次培訓。為期五天的培訓不僅給老師們帶來專業(yè)上的急速成長，更為今后的高效教學工作指明了方向。

Day1：10月15日，小學英語名師工作室趙靜紅老師主持開班儀式，趙老師向大家介紹了本次培訓活動的目的以及一周的學習內(nèi)容。還殷切要求所有年輕教師認真參加培訓學習，做好記錄。希望通過本次培訓，能夠助力各位青年教師們創(chuàng)建高效課堂，走向卓越。

接下來由來自市名師工作室第一輪成員金橋小學邢玉芳老師和第二輪成員貝爾路小學的閆杰老師分別和大家分享了他們的成長歷程。

緊接著，呼市小學英語資深專家李智敏老師為所有教師做了關于“青年教師專業(yè)發(fā)展”的講座。李老師從青年教師在發(fā)展過程中普遍存在的問題、專業(yè)發(fā)展的對策研究等方面做了詳細的闡述。

下午場，李老師又做了“如何專業(yè)聽評課”的講座，讓我們明白，“對于教師，聽課時應該重點關注什么問題”，“對于學生，聽課時應該關注他們些什么”。

Day2：10月16日，在大家充滿期待的熱烈氛圍中，大學路小學濱河校區(qū)的培訓現(xiàn)場，迎來了第二天的培訓。上午培訓一開始，趙靜紅老師便隆重地向大家介紹了來自呼哈路小學的邢穎老師。

邢穎老師為青年教師們帶來了一堂詳細生動的講座一一如何上好詞匯課。講座主要從詞匯課的課時順序變化及把握、英語課程標準變化及要求、詞匯教學的意義、詞匯教學遵循的原則、詞匯教學方法等方面展開講解，并通過具體的課題分析與老師們進行了互動。

下午一開始，來自呼和浩特市名師工作室的路一博老師就給大家?guī)砹岁P于“如何上好對話課”的講座。針對如何上好對話課，路老師首先解讀的新課標，然后就對話課當中的說前活動，說的活動以及說后活動進行了詳細的講解。針對對話教學的要求也進行了明確的闡述，并提出具體建議。

Day3：10月17日上午，為了使教師們進一步熟悉課程標準，引導和促進教師整體把握教材、駕馭教材和挖掘教材，趙靜紅老師指導教師們以組為單位就選取的對話或詞匯課進行了教學設計，和說課準備。雖然時間緊，要求高，但老師們在充分的交流探討中從教材、學生、教學方法及教學理念、教學過程等方面入手，都設計出了各具創(chuàng)意和特點的教學設計，PPT以及說課稿。

下午，每個小組相繼上臺進行教學設計和說課展示。教師們鎮(zhèn)定從容、思路清晰，從教材、學生、教學方法及教學理念、教學過程等方面入手，全面地闡述說課內(nèi)容。大部分老師們的說課設計結(jié)構合理，重點突出，表現(xiàn)了較好的駕馭教材、科學設計的能力和良好的語言表達能力。

Day4：10月18日，上午在教研室趙靜紅老師的主持下，在大學路小學濱河校區(qū)舉辦了"呼和浩特市小學英語優(yōu)秀青年教師說課展示暨外研課代表計劃呼和浩特市啟動儀式"的活動。

下午由玉泉區(qū)巧爾齊召小學教師賈小倩教師為此次培訓的教師們作"如何說課"的講座。賈老師從什么是說課，怎樣去說課，說課需注意什么三方面詳細地作了介紹和分析。

Day5：10月19日上午，來自回民區(qū)太平街小學的劉倩老師以《如何上好語音課》為題，向全市小學青年英語教師講授語音課課型策略。講座緊緊圍繞英語學科標準，貼合學生實際，從課程準備、拓展素材、教學層次、教學模式和教學手段上，細致入微地和青年教師們做了分享。

接著，來自玉泉區(qū)小召小學的斯琴老師以《如何上好閱讀課》為題，通過分析全市小學英語閱讀課現(xiàn)狀，向青年教師講授了英語閱讀課的主要目的、各年級語篇教學的重點、怎樣運用閱讀策略進行語篇設計，并通過展示優(yōu)秀課例，形象生動地向青年教師展示了教學設計的亮點。

雖然短短的一周跟崗培訓已經(jīng)結(jié)束，但留給教師的思考還在繼續(xù)。這次活動讓全體青年教師在思想上受到了極大鼓舞，專業(yè)上得到了很大提高，同時也開闊了教育知識視野，吸取了不少新的教育理論和方法。教師們將把學習的理論和方法轉(zhuǎn)化成自我自我前進的內(nèi)驅(qū)力。努力思考，有效的改進，在今后的教學中破繭成蝶，獲得成長。

初中教師跟崗培訓心得隨筆3

時間很快，轉(zhuǎn)眼這期的骨干教師培訓已接近尾聲。通過學習收獲頗多，其中印象最深的是在東城根街小學的跟崗研修。

走進東城根小學第一個震憾就是，學生的文明禮儀，同學們彬彬有禮地迎接我們，并用流利的普通話向我們介紹了學校的校園文化建。設想，如此能力強的學生與教師的辛勤培育是分的開嗎?回頭想想自己的學生與他們相比，一個在天上，一個在地下，為什么自己的學生與他們有那么大的距離?平時我們在做什么?我們教書育人沒有?今后我們要做些什么?

“教育是一門藝術，一門偉大的事業(yè)，是一門科學”我們必須掌握這門藝術，去辛苦地經(jīng)營我們這神圣而偉大的事業(yè)。

我準備從如下幾個方面提高自己：

1、不斷地學習，提高自己的業(yè)務能力，掌握教育藝術。

2、精心上好每一次課，在實踐中總結(jié)經(jīng)驗。

3、不斷更新教育教學理念，把理論與教學相結(jié)合。

4、及時寫教學反思，總結(jié)自己的教學經(jīng)驗，形成自己的教學風格。

走進東小，第二個震憾就是，東城根小學的數(shù)學團隊。這是一個優(yōu)秀的數(shù)學團隊，隊員們的素質(zhì)高，不止具備了一桶水。他們團結(jié)協(xié)作，確定的研究主題是《利用課堂觀察提高后四分之一學生的課堂教學效益》。他們平時扎扎實實地進行校本教研，切實落實了這一主題。昨天兩個老師為我們提供了兩節(jié)觀摩課《時，分，的認識》，《路程，速度，時間》，向我們展示了他們團隊的風采。課前他們認真研讀教材，分析學情，查閱資料，認真設計教法，教法中如何去關注學生。在觀摩活動中，骨干教師們認真聽課，認真填寫課堂觀察表，積極交流。通過課堂觀察了解，他們確實讀懂了學生，關注了后四分之一學生的學習，切實為主題落實提供了有力的證據(jù)，真正落實了課堂的高效性。回想自己學校的教研，簡單，走過場，完成任務了事，團隊成員一盤散沙，得過且過，談何提高課堂教學效益?

通過學習，要提高課堂效益，我認為應做到以下點：

1、充足的課前準備保障高效的課堂。

作為一名教師要想上好一節(jié)課，課前必須做充分的準備。即備課，所課備課一備教材，二備學生，三備學法。備教材就要鉆研教材，本節(jié)課需要學生學會哪些知識，具備哪些能力，有什么發(fā)展前景，這些都是老師提前要預想到的。老師的文化知識、培養(yǎng)能力、對待人生的態(tài)度等都影響著學生。原來有一種說法是“要想給學生一杯水，老師就要有一桶水”，有人說這種說法已經(jīng)遠遠不能滿足時代的需要，因為學生的思想、知識也是時刻在變化的。于是有人說：“要想給學生一杯水，自己就得變成一個永不干枯的泉水?！币簿褪钦f老師要時時刻刻在學習。所以說要實現(xiàn)課堂高效，必須下足課前準備功夫。

2、在課堂上我們還要做到課堂形式、課堂流程和課堂氣氛把握有度。即B、課堂形式：

①合作學習、兵教兵、兵練兵、兵正兵，弱生是否參與表現(xiàn)，氣氛濃厚，人人踴躍;

②個體展示、分析、表達精辟，語言通達流暢，語言洪亮，無語病，盡可能到板前或聚焦處鍛煉同學們的演講、說理、辨析、自信的能力，聲情并茂，動人;

③板面設計精彩、美觀、規(guī)范、橫平豎直、作圖科學、重點突出、圖文并茂;

④點評恰當，突出要點，重在本質(zhì)規(guī)律，被點評的同學要有表示，或口述或板演，要當即糾正其差錯;

⑤每節(jié)要有總結(jié)、反思、測評。

3、課堂流程：

①預習交流，確定目標;

②分配任務、立體教學;

③完成任務，合作探究;

④展現(xiàn)拔高，師生互動;

⑤穿插鞏固，全面掌握。

⑥達標測評，檢查驗收。

4、課堂氣氛：和諧、民主，學生敢問，敢說，敢爬黑板，敢下桌討論，形成一種積極主動，爭先恐后，緊張活潑，讀、說、議、評、寫貫穿始終;拓展、挖掘、提高，重視能力培養(yǎng);學生活動人次多，密度大，人人參與;課堂效率高，效果好，達標率高。

總之，課堂是我們教學的主陣地，我們要切實的抓好課堂教學，向40分鐘要質(zhì)量，使我們的學生人人成才、人人成功。

短短幾天的學習，不僅提升了我的教學理念，開闊了視野，更使我在合作交流中得到了實實在在的收獲。在今后的教育教學實踐中，我將靜下心來采他山之玉，納百家之長，慢慢地走，慢慢地教，在教中學，在教中研，在教和研中走出自己的一路風彩，求得師生的共同發(fā)展，求得教學質(zhì)量的穩(wěn)步提高。

初中教師跟崗培訓心得隨筆4

十月的深圳，美麗的勒杜鵑仍滿街盛放著，遠處望去，像一簇簇綠的瀑布，上面飛濺著點點或粉色或白色或紫紅的水點。在這樣美的秋天里，我們一行來到這樣美的深圳，跟著同樣美的導師，開始一段別樣的學習旅程，這是生命中難得的體驗，我們都特別珍惜這段跟著楊__老師學習的時光。耳濡目染中感受著老師的教導：楊__老師學識淵博，剖析教材、點評課堂中肯獨到，給我們開啟了不一樣的教學視角;楊__老師辦事干練高效，管理協(xié)調(diào)有條不紊，為我們安排了多樣的研修活動，豐富了體驗;最重要的是楊__老師為人處世的豁達熱情、心里永遠記掛著身邊每一個人的善良細心……所有這一切，讓我們滿懷著感恩徜徉在這個秋天詩意的美好的旅途中。

品賞語言藝術美

楊__老師說：“好的作品用語言構建一座美麗的房子，讓靈魂住在里面?！备鷯徠陂g我多次反復品讀何其芳的《秋天》，就像尋到了這樣一處美麗的房子，極美的字句一步步引領著我走入美的意境;語言的美構建了一座詩意的房屋，讓靈魂在喧囂的世俗中找到片刻安居的所在，所以，我也選擇這篇文章開設展示課與學生一同品賞《秋天》的語言藝術美。

詩的語言總是具有形象美，通過調(diào)動讀者的多重感官來使表現(xiàn)對象的形象立體起來，使這座美麗的房子具象化。“震落清晨滿披著的露珠”，一個“震落”活現(xiàn)了清晨寧靜無聲，伐木聲飄出幽谷仍清晰可辨、清脆有力的景象，一個“肥碩”非常形象地把瓜果豐收之美用特寫推出，一個動詞、一個形容詞，從聽覺、從視覺既準確表現(xiàn)了客觀清晨的情景，又渲染了詩寧靜清朗的情境。另一方面，修辭的多重使用更增加了景物的形象美，“滿披著的露珠”、“飽食過稻香的鐮刀”……都是通過擬人使露珠，使鐮刀詩意的復現(xiàn)在具體的情境之中，而這情境也因此獲得了可觀可感的情態(tài)，進一步生動了詩的情境。在每一節(jié)詩的末句，都用同一的句式、同一的修辭：第一節(jié)“秋天棲息在農(nóng)家里。”“棲息”本用來描寫有生命的物類，現(xiàn)用在詩句中是擬人，將秋天視象化，創(chuàng)造出松弛、閑靜的氛圍，意味雋永。第二節(jié)“秋天游戲在漁船上。”“游戲”是(愉快地)勞作的形象說法，虛實相生。第三節(jié)“秋天夢寐在牧羊女的眼里?！薄皦裘隆泵~作動詞用，喻安詳寧靜憧憬之義。總的說來，“秋天棲息在農(nóng)家里”“秋天游戲在漁船上”“秋天夢寐在牧羊女的眼里”三句互為呼應，均運用擬人手法，表現(xiàn)詩人筆下秋天的寧靜、悠遠的特點。

詩歌的語言往往又具有彈性美，伸縮自然，變化多端，又新穎別致，出乎意料，背離常態(tài)的構成審美意蘊多樣的詩境，給這座詩之屋以豐富多彩的審美感受。“向江面的冷霧撒下圓圓的網(wǎng)，收起青鳊魚似的烏桕葉的影子”，究竟是收起青鳊魚呢，還是收起烏桕葉呢，甚至于是收起烏桕葉的影子呢?這里亦虛亦實，虛虛實實，讓人獲得了咀嚼不盡的詩意。再看“牛背上的笛聲何處去了?那滿流著香與熱的笛孔”一句，“滿流”與“香與熱”“笛孔”搭配，在“夏夜”的映襯下，詩味盎然。又如“草野在蟋蟀聲中更寥闊了。溪水因枯涸見石更清洌了?！碧撛~“更”產(chǎn)生更進一層的聯(lián)想，獲得了詩歌的彈性美。

詩歌的語言還常常給詩歌帶來色彩美，詩人在想象的畫面中恰當點染客觀事物的色彩，使詩歌具有一種與所抒之情和諧統(tǒng)一的色彩美感。“冷霧”、“青鳊魚”“烏桕葉”“白霜”，這里霧的朦朧，魚的淡青，葉的灰褐，霜的瑩白，全都不可或缺，共同構成了與詩人筆下所要渲染的秋天清晨微寒清朗相一致的色彩，令讀者產(chǎn)生了豐富的想象，獲得色彩美感享受，讓人有咀嚼不盡的意味。

清朗寧靜是這首詩的主體風格。在這樣一個清朗寧靜的秋天，這樣一個清朗寧靜的清晨，這樣清朗寧靜的田野河邊，為彷徨躑躅的靈魂搭建一座美麗的清朗寧靜的詩之屋，這是多么美好的詩人何其芳。

潘新和教授在他的《言語生命動力學“寫作本位”語文教育常規(guī)》講座中把寫作言語表達提到很高的位置：言語生命動力學語文教育基本觀念是：“言語人生詩意人生”。且讓靈魂在這言語構筑的美麗房子里讓尋得精神家園，寫就詩意人生。

初中教師跟崗培訓心得隨筆5

11月11日至今,在這差不多20天里,我們來自珠海中山湛江汕頭河源韶關等廣東各個地方的9名中學老師,和我們的導師—劉正才老師,朝夕相處,共同進退.我們9位語文老師,在劉老師帶領下,團結(jié)協(xié)助，一起探討教學問題，加強經(jīng)驗交流與資料共享，發(fā)揚團隊精神積極研討,備課,上精品課,大家在這些日子里都很累,但我相信最累的還是劉老師,在此,我想對劉老師說,謝謝劉老師,老師您辛苦了!經(jīng)過劉老師的指點和幫助,我們每一位老師深入研究大綱精神，明確課堂的內(nèi)容和主題，積極研討策略，基本圓滿地完成了本次跟崗學習的教學教研任務，現(xiàn)總結(jié)如下：

一、跟崗學習各項工作嚴抓不懈，落實到位

20天來，我在跟崗學習工作中耗費了大量精力，做到勤勤懇懇，任勞任怨。一切從大局出發(fā)，遵守學校規(guī)章制度，謙虛學習，努力提高教學質(zhì)量。和同來的9位語文老師共同探討，一起進步。按照劉老師的建議和要求，督促、檢查、落實好每一篇日記，寫好每一篇教案。我們9位語文教師在劉老師帶動下形成了良好、高效的工作習慣，每次考核總能及時完成各項考核任務，達到預期效果。這次跟崗學習我們按要求要上一節(jié)精品課,寫一篇精品教案,寫好15篇日記,兩篇讀書筆記,三篇教學反思,一篇跟崗總結(jié),任務真的很繁重,但我們并不覺得委屈,畢竟我們來這是接受磨練的,我已經(jīng)做好了吃苦的準備,所以,累也不覺得累.

二、繼續(xù)加強培訓，促進教學發(fā)展

20天來,我來到陽江一中,不僅聽了劉老師的精品課,也聽了陽江一中的幾位初中語文老師的課,這些課都有不少優(yōu)秀的亮點值得我好好學習,好好揣摩.施賢賢老師的課,很有條理,知識點也很全面,我從中得到了啟示,我們教課是教語文，不是教教材;教師在課堂中要真正教給學生有用的學習內(nèi)容和方法;教師應有自己的獨特見解，應有創(chuàng)新的意識。劉老師的課就如行云流水般，表達嫻熟得令人驚訝。特別是劉老師的專題講座,怎樣提高學生讀和寫的能力.劉老師結(jié)合學生實際制作的寫作反饋表,對我們的教學有很大的幫助.

三認識到教師不僅要教書,還要育人

劉老師把他大半生總結(jié)的經(jīng)驗悉心傳授給我們,我覺得我們不僅要向劉老師學習教學,也要向老師學習做人.相比之下，我覺得自己還有很多方面需要學習和提高。通過劉老師的講座,我認識到自己的教學工作還需進一步改進,在教學上要有精益求精的精神。通過再教育，使新的課程理念深入人心。在教師的自主學習中，每位語文教師的教科研水平都得到了更進一步的提高。教師在學習、交流、實踐的過程中，把新的教學理念滲透到了教學中，教學注重培養(yǎng)學生的合作交流意識和實踐創(chuàng)新能力，注重尊重學生的需要，培養(yǎng)了學生的自學能力。加強了骨干教師的引領作用。

四、認真積