暑假兩個(gè)月鍛煉好身體的健康計(jì)劃模板

第暑假兩個(gè)月鍛煉好身體的健康計(jì)劃模板

暑假游泳鍛煉身體日記(篇一)

來了，盼望已久的暑假；來了，活力四射的暑假；來了，生機(jī)勃勃的暑假；來了，精彩紛呈的暑假！休業(yè)式已經(jīng)宣告結(jié)束，暑假便已經(jīng)被我們的歡笑聲簇?fù)碇鴣砹耍?/p>

在炎熱的暑假，人們最期盼的運(yùn)動(dòng)是什么呢？當(dāng)然是游泳了！請(qǐng)想一想，在小溪里，感受著水的冰涼，與小魚小蝦一起嬉戲，該是多么美妙！這不，今天，我就和爸爸、姐姐一起到家附近的小溪游泳。

到了小溪，我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有好多人捷足先登了。他們穿著各色的泳衣，在水中玩耍著，歡笑聲不絕于耳。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，小溪就成了彩色的了。我也迫不及待地?fù)Q好泳衣，在小溪邊晃晃手、壓壓腿，做起了熱身運(yùn)動(dòng)。做完了熱身運(yùn)動(dòng)，我一下子撲入水中，開始游起來，宛如一只小鴨子自由自在地游來游去。我一會(huì)兒蝶泳，一會(huì)兒蛙泳，一會(huì)兒仰泳，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，圍觀的人都鼓起掌來，就連眼光挑剔的爸爸也忍不住說：“不錯(cuò)！”

我忍不住洋洋得意起來，做的花樣也了。這時(shí)，一直沉默的姐姐突然說：“你敢逆流而上嗎？”我毫不猶豫地說：“這有什么好不敢的？”說著，我就開始逆流而上。

我游了五六分鐘，自我感覺良好，得意地想：逆流而上有什么難的？可是等游了十幾分鐘后，我的雙腳就像灌了鉛似的沉重，逆流的沖擊也似忽變得非常有力。我勉強(qiáng)撐住，可過了一會(huì)兒后，就被逆流沖到了原來的地方。我稍作些休息，準(zhǔn)備繼續(xù)挑戰(zhàn)逆流。爸爸勸阻我：“算了吧，上岸休息一會(huì)兒?！蔽已b作沒聽到，開始游了起來。

不成想這次比上次還要糟糕，七八分鐘后，我無奈地歸回原位。這時(shí)，姐姐走了過來，我以為她是來嘲笑我的，但她卻淡淡地說：“‘逆水行舟，不進(jìn)則退’，如果你不能好好努力的話，那就只能后退了，直到回到原點(diǎn)?！闭f完她就走了，我陷入了沉思。

到了回家的時(shí)候，我終于明白了姐姐是想告訴我暑假時(shí)要不斷進(jìn)取，不斷努力，不能有任何松懈，否則就會(huì)像我剛才游泳那樣，被逆流沖回原點(diǎn)。

暑假游泳鍛煉身體日記(篇二)

暑假里，我學(xué)會(huì)了一件既解暑又十分快樂的事情——游泳。

暑假的一天，烈日當(dāng)空。連我們呼吸的空氣都感覺在發(fā)燙，寬闊的大道，無遮無蓋地暴曬在陽光之下。路邊的幾棵樹感覺熱的都要垂下來了一樣。

我和爸爸坐在家中，一串串的汗珠從我臉上滑下來。熱的滿頭大汗的爸爸說：“我們?nèi)ビ斡景?！”我立刻?yīng)聲達(dá)到："OK”

爸爸帶著我來到游泳館，只見游泳館里人山人海，我便迫不及待去更衣室換好泳衣，快速地來到泳池邊。我一看水面像一面白的發(fā)光的明鏡，清澈見底，連里面的磚塊都看的一清二楚。我看見里面的人都玩的很高興，但我卻有一點(diǎn)害怕。爸爸對(duì)我說：“你看你真膽小，別人玩的很好你怎么不敢下水呀？是不是害怕了？這點(diǎn)勇氣都沒有干脆回家吧?！蔽衣犃艘院笫謿鈶?，一下子就跳進(jìn)了水中。不跳不知道，一跳嚇一跳。原來水位還不到我的胸口呀！我立刻興致勃勃的游了起來。

然后，我主動(dòng)要求爸爸教我游泳，他先教我學(xué)習(xí)蛙泳。他給我示范了幾遍，兩手向前扒水，同時(shí)兩腿向后蹬。游兩次后，探出腦袋迅速吐氣然后吸氣，進(jìn)入水中后憋氣。隨后，我也游了幾次，游時(shí)心里還在想：向前扒水、兩腿向后蹬......。剛開始時(shí)我還是有點(diǎn)不熟練，經(jīng)常喝水，俗話說得好：失敗是成功之母、沒有失敗就沒有成功。經(jīng)過我的努力，我學(xué)會(huì)了蛙泳。隨后，爸爸又教了我仰泳、自由泳，我都學(xué)的很快，爸爸也對(duì)我豎起了大拇指。因此以后我在水中就能像小魚一樣了，能夠自由自在的在水中來來回回的穿梭了。

從此以后，每當(dāng)我再次來到游泳館時(shí)，我都會(huì)游上好幾圈，那一種感覺，那是一種享受，是只有親身經(jīng)歷才能感覺到的一種美好的享受，漸漸的，我發(fā)現(xiàn)我離不開游泳了，游泳就像朋友一樣伴隨著我，給我快樂、讓我開心。

游泳既能強(qiáng)健體魄又能給我?guī)砜鞓?，真是兩全齊美的事情呀！學(xué)會(huì)游泳真是我暑假中最快樂的事情呀！

怎么樣你會(huì)游泳了嗎？

暑假游泳鍛煉身體日記(篇三)

暑假來了，媽媽給我和哥哥報(bào)了一個(gè)游泳班，我和哥哥每天早上去學(xué)，到中午結(jié)束。游泳池是長方形的，水很清，看起來藍(lán)汪汪的。剛開始學(xué)游泳的時(shí)候，教練先讓我們學(xué)憋氣，就是蹲在水里，堅(jiān)持不呼吸，然后我憋了十下，哥哥比我厲害，他能夠憋十二下。接下來教練讓我們學(xué)蛙泳腿，過了幾天我很快就學(xué)會(huì)了。然后教練開始教我們學(xué)手的動(dòng)作了，就是怎么用手在水中劃，最后教練教我們?cè)趺磽Q氣，這也是最重要的一點(diǎn)呢。過不了幾天我也學(xué)會(huì)了，現(xiàn)在我在水里自由地游，就像一條活潑的小魚游來游去。我還要再學(xué)仰泳，蝶泳，自由泳。游泳能夠鍛煉身體，健健康康。

暑假游泳鍛煉身體日記(篇四)

暑假中，我和爸爸還有姑父、表弟去了桃花灣水上樂園玩。

沖浪還沒開始時(shí)，爸爸和姑姑就教我和弟弟游泳。弟弟在水中移動(dòng)的方式是——“狗刨式”，而我只會(huì)順著水流的方向移動(dòng)，簡(jiǎn)稱“順?biāo)薄?/p>

我正悠閑的享受“順?biāo)睍r(shí)，后面突然被人拽了一下，抓著我徑直往1。5米深的地方去?；仡^一看，才發(fā)現(xiàn)是我爸，他說：“去深水區(qū)學(xué)游泳，弟弟也去了。”我左右張望了一下，發(fā)現(xiàn)弟弟也被姑父拉去了深水區(qū)。

姑父和爸爸開始教我們游泳了。游泳首先要保證身體是直的，腿一定要伸直。因?yàn)橐猛葋泶蛩挥杏猛劝阉蚱饋砹?，才能讓你往前進(jìn)，手只是用來控制速度的。

我把詳細(xì)要點(diǎn)聽了一遍后，覺得游泳也沒有那么難。

我迫不及待的想試試，可我奮力的又是用腿打水，又是用手拍水，就是紋絲不動(dòng)。我才發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槲业耐葲]伸直，而且身體不是貼著水的，而是呈四十五度角，怪不得我怎么努力都是白費(fèi)我的洪荒之力。我聽了爸爸的提醒，把游泳圈往前一按，上半身向前一趴，便開始游。誰知道我往前壓的太狠了，游著游著，我的嘴被水沒過了。我迅速的閉住氣，可水都快沒過我的眼了，這下我有點(diǎn)著急了。還好姑父就在我旁邊，及時(shí)把我拉了出來，真是有驚無險(xiǎn)呀！

隨后，我又調(diào)整了一下，又一次開始游了，這次很順利，我游了雖然不是多遠(yuǎn)，但我心里超高興，因?yàn)檫@是我第一次游泳，只有五六米遠(yuǎn)的距離，但這對(duì)于我來說是一種對(duì)我努力和付出最好的獎(jiǎng)勵(lì)。

這次我終于學(xué)會(huì)游泳了，不僅我圓了一個(gè)心愿，還收獲到許多，就是水真得喝夠了，不過付出與收獲相比，還是很值。

暑假游泳鍛煉身體日記(篇五)

7月10日星期二晴

下午，我高高興興地去陽光恒溫泳池游泳。

老師真是要命了！叫我們到深水區(qū)游。第一次，我覺得很順利，但第二次還沒游到一半，我就忍不住抬起頭，可我還不會(huì)換氣，于是，在水里撲騰著……說時(shí)遲，那時(shí)快，老師迅速游到我身邊，把我扶上岸。

快走的時(shí)候，我更是膽戰(zhàn)心驚：老師把我抱起來，轉(zhuǎn)了一個(gè)圈，把我摔入海底。那是的我毫無防備，嗆了幾口水，又爬了起來。

更好笑的是，老師讓一個(gè)同學(xué)坐在泳圈上，自己用力一按，泳圈翻了個(gè)身，而那位同學(xué)馬上沉入水底。

不管哪位同學(xué)坐在游泳圈上，一旦被老師發(fā)現(xiàn)，只能乖乖地束手就擒。看著他們一個(gè)個(gè)掉下水去，我心里一陣陣發(fā)笑……

看，這就是學(xué)游泳，有意思吧？2023暑假兩個(gè)月在家的個(gè)人計(jì)劃模板分享

我們滿懷期待的迎接著暑假的到來，暑假，簡(jiǎn)單來說，是學(xué)校在七八月放的長假。暑假一般有兩個(gè)月左右的時(shí)間，可以好好的提升自己的能力。你知道暑假計(jì)劃怎么寫嗎？以下是小編為大家精心整理的“2023暑假兩個(gè)月在家的個(gè)人計(jì)劃模板”，供大家借鑒，希望您能夠喜歡并分享！2023暑假兩個(gè)月在家的個(gè)人計(jì)劃模板篇一

一、訓(xùn)練目標(biāo)：

為了參加區(qū)中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我校組建設(shè)了以初二年級(jí)為主的田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)，有針對(duì)性的進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，并在暑期間進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，以增強(qiáng)學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，從而提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

二、訓(xùn)練的重點(diǎn)：

重點(diǎn)抓跑、跳、投項(xiàng)目的訓(xùn)練，以爭(zhēng)取在區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)上能夠獲得好的成績(jī)。

三、訓(xùn)練時(shí)間：

20__年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點(diǎn)到8點(diǎn)30分。

四、訓(xùn)練期間的要求：

1、運(yùn)動(dòng)員要積極主動(dòng)出席訓(xùn)練，聽從教練的安排，關(guān)心同伴，愛護(hù)器材；

2、運(yùn)動(dòng)員要掌握所要訓(xùn)練的項(xiàng)目、技能；

3、運(yùn)動(dòng)員要提高自我保護(hù)意識(shí)，避免發(fā)生傷害事故；

4、教師要注意安排運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，由小到大，由少到多與循序漸進(jìn)的原則。

五、第一階段:時(shí)間為前五天,采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。做到每天都測(cè)試成績(jī)，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。

第二階段:時(shí)間為五天,采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù)，作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。成績(jī)應(yīng)明顯提高，接近或者超過去年區(qū)里面的運(yùn)動(dòng)會(huì)成績(jī)。

第三階段:時(shí)間為一周,采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，迎接北辰區(qū)中小學(xué)田徑比賽.同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

六、運(yùn)動(dòng)隊(duì)計(jì)劃如下：

1、恢復(fù)階段：

（1）、繞操場(chǎng)慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。

（2）、體驗(yàn)站立式起跑和正確的擺臂動(dòng)作，跑的專門性練習(xí)（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。

2、學(xué)習(xí)階段：

（1）、根據(jù)參賽項(xiàng)目進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。短跑練習(xí)起跑和沖刺；中長跑項(xiàng)目練習(xí)在跑的過程中注意手臂的擺動(dòng)、步頻。

（2）、200米、400米項(xiàng)目練習(xí)彎道跑技術(shù)；短跑項(xiàng)目根據(jù)實(shí)際情況練習(xí)手臂、起跑等；中長跑項(xiàng)目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動(dòng)。

（3）、短跑項(xiàng)目練習(xí)150米跑；200米、400米項(xiàng)目練習(xí)追逐跑；跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目練習(xí)助跑和起跳；中長跑項(xiàng)目練習(xí)變速跑。

（4）、短跑項(xiàng)目練習(xí)綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習(xí)追逐跑（適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行比賽），合理分配體能的學(xué)習(xí)；跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目繼續(xù)練習(xí)助跑和起跳；中長跑項(xiàng)目注意步頻、呼吸轉(zhuǎn)換、手臂的配合；

（5）、短跑項(xiàng)目練習(xí)起跑和途中跑；200、400米練習(xí)追逐跑（150—300—400—300—150米）。

3、鞏固和提高階段：

（1）、繼續(xù)練習(xí)以上項(xiàng)目，稍微加大訓(xùn)練強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量；

（2）、強(qiáng)化基本技術(shù)、技能的訓(xùn)練；

（3）、模擬測(cè)試；

4、調(diào)整與休息階段：

（1）、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度逐漸減少；

（2）、進(jìn)行趣味性活動(dòng)（如：打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等）；

（3）、做好學(xué)生思想工作、積極備戰(zhàn)。

六、參賽學(xué)生名單：

男：劉洪吉?jiǎng)⒏秮項(xiàng)顮I林子軒楊震周闊張升旺吳濤商順俊

張翔凱董云吉?jiǎng)⒊珊?/p>

女：左文靜商秋月張萍楊楠?jiǎng)⒔鹬閯⒃铝掷盥嫖∥￠T洪雨

趙璐娜孫萌付凱然謝紅玉

天津市東堤頭中學(xué)暑假田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃2023暑假兩個(gè)月在家的個(gè)人計(jì)劃模板篇二

身為初中生的我，在校學(xué)習(xí)期間最頭疼的科目就是英語，隨著剛剛結(jié)束的期末考試，果然英語沒有及格，已經(jīng)嚴(yán)重拉低了我的個(gè)人平均分和班級(jí)平均分，鑒于這種無奈的現(xiàn)實(shí)情況以及即將到來的暑假，我決定先暫時(shí)制定一份暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望能夠?qū)酉聛淼某醵W(xué)習(xí)有所幫助。

首先，根據(jù)自身英語科目的弱勢(shì)，我父母幫我申報(bào)了英語補(bǔ)習(xí)班，盡管我對(duì)英語不感興趣，但我也知道這是為了我好。至于初二英語的教材我已經(jīng)從哥哥那里借到手了，接下來我便可以開始自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃了。鑒于初中英語是比較基礎(chǔ)的，因此現(xiàn)在進(jìn)行補(bǔ)習(xí)是完全來得及的，我準(zhǔn)備先提升自己的語感，要摸清每個(gè)音標(biāo)的讀法，至少要保證自己能讀準(zhǔn)單詞，否則的話是無法進(jìn)行下一步的學(xué)習(xí)的，另外我也知道英語必須要大聲讀出來才行，所以每天除了補(bǔ)習(xí)班的生活以外，我還要花費(fèi)兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間大聲讀英語，不斷練習(xí)自己的語感，當(dāng)自己能夠?qū)⒂⒄Z課文讀通順并且沒有停頓的時(shí)候，就可以采取便聽英語磁帶便讀書的方式，爭(zhēng)取能夠?qū)⒈容^短的英語作文背下來。

其次，英語最為重要的就是單詞了，這也是英語的組成部分，在會(huì)讀的基礎(chǔ)上，我得要肯寫，要主動(dòng)去抄寫單詞，十遍不行就抄五十遍，要通過重復(fù)的抄寫將其反復(fù)記憶在腦海之中，這樣才能確保不會(huì)遺忘，等到抄單詞比較熟練以后就開始嘗試聽寫單詞，找同學(xué)來幫我進(jìn)行聽寫，等到時(shí)機(jī)差不多了便開始常識(shí)默寫，到了這一步才能夠確保自己是真正將單詞都記住了，而不是僅僅只是課前默寫課后忘記的程度。

最后，我可以常識(shí)練習(xí)語法知識(shí)了，當(dāng)完成上述的步驟以后，我便具備了學(xué)習(xí)英語的基礎(chǔ)，接下來的語法練習(xí)也會(huì)容易很多，其實(shí)這方面我主要還是請(qǐng)教于補(bǔ)習(xí)老師，因?yàn)楠?dú)自摸索的話很容易出現(xiàn)錯(cuò)了卻不知道的現(xiàn)象，另外我也要多準(zhǔn)備一些教輔資料。內(nèi)容不需要太高深，只要淺顯易懂就行，這樣我才能從簡(jiǎn)單到困難，將自己的暑假英語學(xué)習(xí)計(jì)劃一步步執(zhí)行下去，我覺得這樣做一定能夠讓自己的英語成績(jī)有所提升。

這份計(jì)劃是必須要執(zhí)行的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在還有時(shí)間，初中的英語也不算難，只要我肯努力學(xué)習(xí)便能追上來，不要拖到以后再去做，不然需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容越來越多，自己也會(huì)更加跟不上其他同學(xué)學(xué)習(xí)的節(jié)奏，這樣會(huì)嚴(yán)重影響到以后的升學(xué)的。2023暑假兩個(gè)月在家的個(gè)人計(jì)劃模板篇三

間在生活充實(shí)的時(shí)候總是走得更快，在我還埋頭在學(xué)習(xí)中的時(shí)候，高三的暑假就到來了，沒錯(cuò)，經(jīng)過今年的期末考試后我們?cè)俅瓮翱缟狭艘淮蟛?，在下次來到學(xué)校的時(shí)候我們就是高三的學(xué)生了。真是不敢相信，好像在前不久我們才進(jìn)入校園似的，現(xiàn)在卻已經(jīng)到了最后的時(shí)光了?；厥卓粗^去走過的道路，真不敢相信自己已經(jīng)走了這么遠(yuǎn)了，我多想停下來看看自己這些年的變化和成就，但是現(xiàn)在還不是時(shí)候！高三的到來不是結(jié)束，這段時(shí)間才是真正高中的開始！既然我們成為了高三的學(xué)生那就說明我們離傳說中的高考也不遠(yuǎn)了，老師們也早早的在教師里掛上了高考的倒計(jì)時(shí)。我自己也清楚，這次的高考不是像平時(shí)的期末那樣的簡(jiǎn)單，比起普通的考試他絕對(duì)是“更加兇惡的猛獸”！是一次能夠改變我們命運(yùn)的選擇！幸運(yùn)的是這次的選擇不是任由命運(yùn)擺弄，是我們可以把握住的命運(yùn)！是我們可以通過自己的努力所打拼的未來！

為了這次的的機(jī)會(huì)，大家都是拼盡了全力的去努力，每天只是起早貪黑已將算是懈怠了，我們需要更加的詳細(xì)，科學(xué)的時(shí)間規(guī)劃。不再浪費(fèi)時(shí)間我也開始進(jìn)行本次暑假的規(guī)劃方案，我的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃如下：

一、時(shí)間分析

本次的假期共有2月左右，因?yàn)樯敫呷?，所以學(xué)校要求我們要提前一個(gè)月。所以就只剩下一個(gè)月左右。我將這個(gè)月的時(shí)間大概劃分為4等分。

二、第一段計(jì)劃

本次的放假對(duì)我來說來的突然，也許是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力突增的原因，我在很多的知識(shí)點(diǎn)上并沒有得到很好的鞏固。在放假的第一周里，我要趁著自己還沒有在放假的氣氛中松懈下來，將自己的最大弱項(xiàng)，英語給好好的鞏固一下，還有在語文方面的顧問翻譯對(duì)我都可能是致命的缺陷，在這周我要找準(zhǔn)這些問題進(jìn)行突破，但也不要過于急功近利，還要對(duì)其他重要的學(xué)科也進(jìn)行一些鞏固，要杜絕“撿了芝麻丟了西瓜”這種可能。

三、第二段計(jì)劃

第二周考慮到我可能會(huì)有一些地方?jīng)]能復(fù)習(xí)完整，所以留下兩天的時(shí)間作為預(yù)備，還有五天的時(shí)間我要對(duì)下個(gè)學(xué)期的科目進(jìn)行復(fù)習(xí)，通過借來的畢業(yè)生學(xué)長們的書本和筆記，我能夠提前的了解之后的學(xué)習(xí)，還能對(duì)下學(xué)期的學(xué)習(xí)做一些規(guī)劃。

四、作業(yè)解決

雖然我每天都能解決一些作業(yè)，但是畢竟升上高三需要解決的作業(yè)的作業(yè)也是不少，還有各科老師給我們的練習(xí)考卷作業(yè)。我可能需要花上一周來完成并檢查這次的暑假作業(yè)，同時(shí)也能鍛煉我的寫試卷速度和答題能力。

五、最后的時(shí)間

到了這個(gè)階段估計(jì)已經(jīng)只剩一周左右的時(shí)間，一整個(gè)月都泡在學(xué)習(xí)中雖然收獲不少但是我的精神一定已經(jīng)非?？嚲o了，帶著這樣的的大腦去學(xué)習(xí)勢(shì)必不會(huì)有好的效率，在這最后的時(shí)間我還是要發(fā)揮暑假的本質(zhì)好好的放松自己。但也不能將自己徹底的從學(xué)習(xí)中解放，一旦陷入太深我之前的努力也會(huì)失去意義。我在剩下的時(shí)間里可以幫助媽媽解決一下家里的家務(wù)，多出門走走，感受一下暑假的氣氛。

時(shí)間只有這樣多，既然已經(jīng)有了規(guī)劃我就會(huì)去遵守，以免浪費(fèi)進(jìn)行規(guī)劃的時(shí)間，等到我們熬過高考，會(huì)有時(shí)間給我們徹底放松的，但是現(xiàn)在松懈，就會(huì)功虧一簣！計(jì)劃重于行動(dòng)而不是表達(dá)，現(xiàn)在我該去實(shí)行我的計(jì)劃了。2023暑假兩個(gè)月在家的個(gè)人計(jì)劃模板篇四

一個(gè)學(xué)期過的真快啊，不知不覺又到暑假了。暑假，要把實(shí)驗(yàn)室的項(xiàng)目做好，希望開學(xué)的時(shí)候，我的程序有很大的進(jìn)展了，甚至于爭(zhēng)取能有篇小論文出來。因?yàn)轫?xiàng)目的需要，都拒絕了劉老師的幫助請(qǐng)求了，因此一定要把項(xiàng)目做好，要不然就太過意不去了。今年這個(gè)暑假除了做好實(shí)驗(yàn)室項(xiàng)目外，一定要好好來武裝自己，很重要的一個(gè)暑假。好多的書想好好看一遍，php、算法導(dǎo)論、c++primer、stl源碼解析、大話設(shè)計(jì)模式、javascript高級(jí)程序設(shè)計(jì)，呵呵，似乎我很貪婪，因此也經(jīng)常是啥都沒深入的學(xué)好?，F(xiàn)在計(jì)劃下暑假兩個(gè)月的學(xué)習(xí)打算。

早上：7點(diǎn)起床

上午：8點(diǎn)-9點(diǎn)，英語單詞，英語是不能放下的。

9點(diǎn)-11點(diǎn)，專家系統(tǒng)

中午：11點(diǎn)-13點(diǎn)，午飯、午休。

下午：13點(diǎn)-17點(diǎn)，專家系統(tǒng)。

晚上：17點(diǎn)-19點(diǎn)，晚飯，玩手機(jī)，呵呵。

除此之外，看點(diǎn)文學(xué)書，提高下自己的人文素養(yǎng)，呵呵。