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文檔簡介

梳手十分鐘預防腦中風圖文來源網(wǎng)絡(luò)制片陸德昭背景音樂牧羊曲

在我國古代就已經(jīng)重視“發(fā)宜多梳”的做法，這主要是因為我們?nèi)梭w中的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部，達到幾十個穴位這么多。用對了可以防治很多疾病。

前、側(cè)頭區(qū)的穴位有治療眼、鼻疾病的效果；

后頭區(qū)的穴位有清醒頭腦的效果；

項區(qū)的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。梳手十分鐘，預防腦中風

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說中，手是人體第二心臟。人體最重要的十二條正經(jīng)中的手三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)共6條循行時過手部，與手相關(guān)的穴位有20多個。

經(jīng)常用梳子梳手心，對通暢全身血氣很有好處，把手梳熱乎了，對防治腦血管病也非常有好處，故有“梳手十分鐘，預防腦中風”之說。按一定順序開始梳手心：第一遍

先從上往下梳50次，再從右往左橫梳50次。第二遍

按照順時針方向畫圈梳50次。

選一把圓頭梳子，避免有尖利梳齒的，以防劃破手心皮膚。再往手心上涂一層護膚油脂，以潤滑保護手部。

每天堅持多梳幾遍，定能達到強身祛病的目的。早上梳頭十分鐘，全身機能提高經(jīng)常梳頭不但有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)的作用，還能刺激這些穴位，暢通經(jīng)絡(luò)氣血，防止腦部血管堵塞、防治可怕的腦中風。按照由前到后、由后到前、由左向右、由右向左的順序循環(huán)往復進行。梳理完5分鐘后再用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5分鐘，或用手指進行滿頭按摩。梳頭時間：最好的梳頭時間是在清晨，因為這正是自然界陽氣初升的時辰。除一早一晚外，腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時可以隨手拿起梳子梳梳頭，緩解疲勞，振奮精神。常梳大椎穴，防頸椎病

人體后頸部有個大椎穴，位于第七頸椎棘突下凹陷處。取穴時正坐低頭，后頸處明顯的骨性隆起即第七頸椎，其下凹陷內(nèi)即大椎穴。

大椎穴是手足三陽經(jīng)與督脈的交會穴，陽氣充盛，用梳背或梳柄經(jīng)常按壓刺激該穴，可使陽氣流轉(zhuǎn)，治療、緩解肩背痛、頸椎病等。

此外，常梳大椎穴還可增強人體免疫力，對身虛乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。選什么樣的梳子好?衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院按摩科主任唐學章提醒大家：用梳子養(yǎng)生必須選對材料，一般以牛角梳

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