小學(xué)生預(yù)防疾病小常識(shí)

小學(xué)生預(yù)防疾病小常識(shí)

下面我們就分別來談?wù)勊鼈兎乐畏椒ā?.近視1)近視是青少年的一種常見病，是指看遠(yuǎn)看不清，看近清晰的屈光異常。青少年近視多數(shù)是假性近視。其主要原因是平時(shí)不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體過度緊張而逐漸形成近視眼。如果不注意用眼衛(wèi)生，久而久之，就會(huì)形成真性近視。它的發(fā)生和發(fā)展與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)。(2)防治方法：a.養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，自覺做到“五要”、“五不要”。五要是：五不要是：不要在光線太強(qiáng)、太弱和陽光照射下看書、寫字;不要在走路或乘車時(shí)看書、寫字;不要躺著或歪著看書;不要連續(xù)長時(shí)期看書、寫字;不要近距離看書、寫字。b.藥物治療和配戴眼鏡。2.齲齒齲齒是口腔中的食物殘?jiān)街谘例X上經(jīng)過發(fā)酵產(chǎn)生酸形成牙菌斑。可將齲齒分為三度即淺齲、中齲和深齲。俗話說“牙疼不是病，痛起來要人命”。(2)那么如何預(yù)防齲齒呢?a.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的習(xí)慣。b.掌握正確的刷牙方法，既上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面來回刷。c.推廣使用保健牙刷及含氟牙膏。d.少吃甜食，加強(qiáng)鍛煉合理營養(yǎng)。e.定期檢查。3.營養(yǎng)不良和單純性肥胖(2)防治方法：a.對(duì)孩子進(jìn)行營養(yǎng)知識(shí)教育，使孩子了解合理營養(yǎng)的重要性。b.培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，糾正偏食挑食吃零食的不良習(xí)慣，尤其c.要糾正孩子不吃早餐的習(xí)慣。4.貧血(1)貧血是青少年最常見疾病之一，它不僅影響青少年正常的生長發(fā)育，而且對(duì)學(xué)生的智力行為及免疫功能等有很大的危害，是學(xué)生常見病中重點(diǎn)防治疾病之一，青少年貧血主要是缺鐵性貧血，屬營養(yǎng)性貧血，因此防治工作的重點(diǎn)是飲食調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和合理營養(yǎng)。(2)防治方法：a.改變孩子的不良飲食習(xí)慣和錯(cuò)誤的營養(yǎng)觀點(diǎn)。b.積極提倡吃早餐，推廣早餐雞蛋加牛奶，提高早餐質(zhì)量，使早餐熱量達(dá)到全天的30%，質(zhì)量也達(dá)到全天的1/3。d.對(duì)于小學(xué)高年級(jí)已經(jīng)來月經(jīng)的孩子更要注意多食含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食物。5.蛔蟲感染(1)蛔蟲感染是兒童時(shí)期最常見的腸道寄生蟲疾患之一，對(duì)兒童少年的健康和生長發(fā)育有長期的不良影響。(2)防治方法：a.教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前便后洗手，勤剪指甲，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。b.注意環(huán)境衛(wèi)生。c.及時(shí)治療。6.脊柱彎曲異常(1)脊柱彎曲異常是學(xué)生中容易發(fā)生的姿勢缺陷，主要原因是因年齡小正在長身體的時(shí)候經(jīng)常坐姿不正確、缺乏體育活動(dòng)，營養(yǎng)不良和疾病導(dǎo)致的。(2)防治方法：鼓勵(lì)孩子使用雙肩背包，要消除生活中導(dǎo)致單側(cè)股肉緊張的一些因素。堅(jiān)持體育鍛煉，堅(jiān)持正確的讀寫站立姿勢。三、小學(xué)生常見傳染性疾病的種類及預(yù)防方法。1.沙眼(1)沙眼是常見的慢性傳染病，是由沙眼衣原體病毒感染引起的一種慢性傳染病。人對(duì)沙眼衣原體的免疫力很弱，可以重復(fù)感染，常因并發(fā)癥而使視力受到障礙，沙眼的發(fā)病率與衛(wèi)生狀況及環(huán)境因素有明顯關(guān)系，但是沙眼是可防性的眼病，因此要讓孩子掌握防治沙眼的衛(wèi)生常識(shí)。(2)防治方法：a.改變家庭中公用洗浴用品的習(xí)慣，養(yǎng)成“一人一盆一巾”的良好習(xí)慣能有效控制重復(fù)感染。b.教育孩子養(yǎng)成勤洗手，勤剪指甲，講究衛(wèi)生的好習(xí)慣。c.對(duì)已患沙眼的孩子可根據(jù)病情采取藥物治療。2.流行性腮腺炎流行性腮腺炎的病原是流行性腮腺炎病毒。病毒存在于患者及隱性患者的唾液內(nèi)，當(dāng)大聲說話、咳嗽或打噴嚏時(shí)，隨飛沫噴出。與病人密切接觸的易古老通過吸入帶有病毒的飛沫而被傳染?；純涸谌倜黠@腫脹前6-7日至腫脹后9日期間具有傳染性?；疾〕跗诳捎邪l(fā)熱、頭痛、無力、食欲不振等前驅(qū)癥狀，發(fā)病1-2日后出現(xiàn)顴骨弓或耳部疼痛，然后出現(xiàn)唾液腺腫大，通?？梢娨粋?cè)或雙側(cè)腮腺腫大。3.水痘水痘是由一種特殊的水痘病毒(水痘—帶狀皰疹病毒)引起小兒急性傳染病。水痘病毒存在于早期水痘病人呼吸道內(nèi)。一般人出疹前1天至出疹后5天或皮疹全部結(jié)痂、干燥前均有傳染性。主要通過唾液飛沫傳染，亦可因接觸被水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。病人從出現(xiàn)皮疹前2日至出疹后6日具有傳染性?；疾〕跗诳捎邪l(fā)熱、頭痛、全身倦怠等前驅(qū)癥狀，在發(fā)病24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)水皰，水皰分布呈向心性，即軀干、頭部較多，四肢處較少。大部分情況下，病人癥狀都是輕微的，可不治而愈。4.流行性感冒四、如何預(yù)防以上由病毒引起的呼吸道傳染病呢?(1)在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。(2)勤洗手，不用污濁的毛巾擦手。(3)雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手或擦凈。(4)避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。(5)注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng)，如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時(shí)，應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù)，開窗時(shí)要避免穿堂風(fēng)，注意保暖。(6)多喝水，多吃蔬菜水果，增加機(jī)體免疫能力。(7)盡量避免到人多擁擠的公共場所。你拍一，我拍一，勤洗手臉常換衣;你拍二，我拍二，預(yù)防疾病要牢記;你拍三，我拍三，開窗通風(fēng)把氣散;你拍四，我拍四，蔬菜水果要常吃;你拍五，我拍五，噴嚏咳嗽手稍捂;你拍六，我拍六，刷牙洗臉不能丟;你拍七，我拍七，鍛煉身體早早起;你拍八，我拍八，污垢場所不去耍;你拍九，我拍九，病人家中不留久;你拍十，我拍十，自我防病有意識(shí)。小朋友，要聽清，安全常識(shí)記在心。1.傳染源2.傳播途徑傳播途徑是指病原體離開傳染源到達(dá)健康人所經(jīng)過的途徑。病原體傳播的主要途徑有：空氣傳播，水傳播，飲食傳播，接觸傳播，生物媒介傳播等。3.易感人群易感人群是指對(duì)某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群。例如，未出過麻疹的一些兒童，就是麻疹的易感人群。下面以流行性感冒的流行為例，來說明傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)。當(dāng)流感患者講話、咳嗽、打噴嚏時(shí)，會(huì)從鼻咽部噴出大量的含有流感病毒的飛沫，懸浮于空氣中，周圍的人吸入了這種帶有病毒的空氣以后，病毒進(jìn)入呼吸道，就有可能引起流行性感冒。可見，流行性感冒的傳染源主要是流感患者，傳播途徑是飛沫、空氣傳播，易感人群則可以包括大多數(shù)人。那么，怎樣預(yù)防傳染病呢?1.控制傳染源2.切斷傳播途徑切斷傳播途徑的方法，主要是講究個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。消滅傳播疾病的媒介生物，進(jìn)行一些必要的消毒工作(如下圖)，等等，可以使病原體喪失感染健康人的機(jī)會(huì)。3.保護(hù)易感者在傳染病流行期間應(yīng)該注意保護(hù)易感者，不要讓易感者與傳染源接觸，并且進(jìn)行預(yù)防接種，提高易感人群的抵抗力。對(duì)易感者本人來說，應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，搞好環(huán)境和個(gè)人的衛(wèi)生，消滅蒼蠅、墳子、老鼠、臭蟲等傳播疾病或病的動(dòng)物，對(duì)于控制傳染病的流行能起很大作用。2.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農(nóng)貿(mào)市場、個(gè)體飲食店、游藝活動(dòng)室等;3.勤洗手，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手;5.合理安排好作息，做到生活有規(guī)律;注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;6.不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食，及吃帶皮果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。7.注意個(gè)人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏;8.發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染;9.避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū);10.傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒，如日光下晾曬衣被，房內(nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。經(jīng)常吃蔥姜蒜經(jīng)常喝茶我們應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常喝茶的習(xí)慣，不但可以提神，而且這樣也對(duì)身體大有好處。俗話說得好“茶能治百病”，所以喝茶很容易就能增強(qiáng)身體的抵抗力，那各種亂七八糟的疾病就不敢靠近你啦，甚至什么心腦血管之類的疾病也能很好地預(yù)防哦!不過要注意，容易失眠的人還是少喝點(diǎn)，晚上最好別喝。早起鍛煉吃飯前要洗手吃飯之前不管你做了什么事情，都必須要洗手。因?yàn)槭质侨松砩献钊菀捉佑|到細(xì)菌的地方，不洗手的話