團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個人心得體會五篇

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個人心得體會五篇迎來我們真正意義的第一個挑戰(zhàn)是在第二天早上，“空中單杠”在我們眼中是一個艱巨的而不可能完成的任務(wù)，望著十二米的爬桿我們心中十分緊張，但是看著下面為自己吶喊的伙伴，隊(duì)友，心中的恐懼竟然逐漸消失了，大喊一聲：我準(zhǔn)備好了。隊(duì)友就會給你最熱烈的回應(yīng)：我們相信你。此刻我們顫抖的心平靜下來，望著目標(biāo)奮力一躍不管有沒有抓住單杠都會聽到熱烈的掌聲。

完成了高空的項(xiàng)目，心中竟出奇的平靜，利用團(tuán)隊(duì)的力量我們順利完成了“雷陣取水”，讓我們深刻體會到個人的力量是有限的，集體的智慧是無窮的。而另一個挑戰(zhàn)項(xiàng)目“生死電網(wǎng)”小小的方格高低不一卻要讓我們二十三個隊(duì)友都通過，在兩次失敗的教訓(xùn)和討論之后我們終于完成任務(wù)，這讓我們明白應(yīng)該學(xué)會傾聽別人的心靈而不是一味的表達(dá)自己的看法，而我們相信自己的同時更要相信我們的團(tuán)隊(duì)，因?yàn)閭€人的價值是通過團(tuán)隊(duì)對自己的需求程度體現(xiàn)出來的。

最讓我們難忘的應(yīng)該是“4.2米高的人墻”，當(dāng)我們踩著隊(duì)友的肩膀，被隊(duì)友拉著手腕拽上去的時候可曾先過別人為你的逃生付出了什么代價，當(dāng)有人觸犯規(guī)則的時候總隊(duì)長就會接受懲罰；當(dāng)只剩下一個隊(duì)友沒有獲救，隊(duì)長毫不猶豫倒掛下來解救伙伴，雖然只是一次演習(xí)但是或許當(dāng)生命被解救的時候這不是一場演習(xí)，一場游戲；而是一次同心協(xié)力的逃生，絲毫的猶豫都可能葬送隊(duì)友的性命。

生活也是如此，多姿多彩卻又十分殘酷，當(dāng)父母拉著我們的手為我們掃清障礙時我們學(xué)會了依賴父母，教練說得對我們應(yīng)該學(xué)會自立，自強(qiáng)，更重要的我們應(yīng)該懷抱感恩之心，才能迎接未來的挑戰(zhàn)！

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個人心得體會2

這是我們公司第二次在鵬鵠體驗(yàn)式拓展公司帶領(lǐng)下進(jìn)行；之所以一而再，再而三的進(jìn)行戶外拓展活動，是因?yàn)槲?；后來分公司也就近跟了鵬鵠體驗(yàn)去周邊的拓展基地，效；我知道我應(yīng)該要給這兩次拓展訓(xùn)練做一個階段性總結(jié)了；一、團(tuán)隊(duì)精神的打造，把公司變成家，把同事變成親人；做拓展訓(xùn)練一定要涉及團(tuán)隊(duì)協(xié)作；二、領(lǐng)導(dǎo)有人格魅力，員工有情有義；這幾次拓展活動，我都從這是我們公司第二次在鵬鵠體驗(yàn)式拓展公司帶領(lǐng)下進(jìn)行拓展訓(xùn)練了，之前那次是去年年中全體員工參加的南海大濕地拓展訓(xùn)練，而上個星期人事部又集結(jié)了分公司的骨干精英們從總部出發(fā)去往清遠(yuǎn)新銀盞參加拓展訓(xùn)練，這次是第二次了，為期一天。

之所以一而再，再而三的進(jìn)行戶外拓展活動，是因?yàn)槲覐氖氯耸鹿芾韥恚玫搅诉@樣一個驚人的數(shù)據(jù)，很受感動和鼓舞。那就是我們公司的人力資源流動率比以前減少了70%，從去年那個全員振奮的拓展訓(xùn)練開始，我所管轄的離職、跳槽以及其他因素流動的人力資源，居然不可思議的從每個月的七八位（不包含分公司）奇跡般得下降到了1位，甚至沒有任何離職的情況，對于近百人的總部精英們來說，每一個月不到一個員工離職，這是多么欣慰的事情。

后來分公司也就近跟了鵬鵠體驗(yàn)去周邊的拓展基地，效果也很明顯，短時間內(nèi)員工都像脫胎換骨一樣，沒有了斤斤計較，變成了互幫互助；沒有了偷懶浮躁，變成了盡心盡力，我經(jīng)常被這些同仁們感動，這種煥然一新的面貌，讓我感受到團(tuán)隊(duì)的力量，堅不可摧、風(fēng)雨無阻，這樣的鉆石團(tuán)隊(duì)，是我百年不遇的，在這樣的團(tuán)隊(duì)下工作，沒有任何理由會有員工想離職。

我知道我應(yīng)該要給這兩次拓展訓(xùn)練做一個階段性總結(jié)了，雖然由于種種原因一直沒有形成文字性的報告，但是關(guān)于心得體會，關(guān)于工作當(dāng)中如何運(yùn)用這些體驗(yàn)式培訓(xùn)的成果，其實(shí)有了切身的體會。

一、團(tuán)隊(duì)精神的打造，把公司變成家，把同事變成親人

做拓展訓(xùn)練一定要涉及團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在我的印象中，笑翻天樂園的項(xiàng)目像高空的“空中鋼絲”“急速圓木”，水上的“孤島求生”“同心橋”，陸地的“穿越電網(wǎng)”“珠行萬里”都是在團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)上做成的。以團(tuán)隊(duì)為基礎(chǔ)的工作方式可以提高成員的職業(yè)道德水平，團(tuán)隊(duì)力量的發(fā)揮是組織贏得競爭的必要條件，團(tuán)隊(duì)精神強(qiáng)調(diào)的是組織內(nèi)部成員間的合作態(tài)度，為了一個統(tǒng)一的目標(biāo)，成員自覺地認(rèn)同肩負(fù)的責(zé)任并愿意為此目標(biāo)共同奉獻(xiàn)，這樣才可以使組織保持活力、煥發(fā)青春，積極進(jìn)取。

二、領(lǐng)導(dǎo)有人格魅力，員工有情有義

這幾次拓展活動，我都從中學(xué)到了領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，笑翻天樂園的很多項(xiàng)目都是員工做領(lǐng)導(dǎo)，在統(tǒng)籌安排，領(lǐng)導(dǎo)反過來體驗(yàn)員工的壓力，扮演接收服從的角色。這種體驗(yàn)式訓(xùn)練，恰巧把互相理解的精神發(fā)揮到極致。現(xiàn)實(shí)情況中，領(lǐng)導(dǎo)和下屬所考慮問題的角度與方法總是存在重大偏差。領(lǐng)導(dǎo)通常都是市場人士，著眼的是外部需求的認(rèn)同；下屬往往是專業(yè)人士，尋求的是內(nèi)部需求的滿足。領(lǐng)導(dǎo)所考慮與承諾的是機(jī)構(gòu)團(tuán)體的利益和結(jié)果，下屬考慮的是兌現(xiàn)產(chǎn)品與服務(wù)的細(xì)節(jié)與過程。假如下屬只提出問題而沒有問題的解決方案，卻總是在領(lǐng)導(dǎo)面前無奈地擺困難，那往往有責(zé)任推委的嫌疑。但客觀地說，員工能夠從積極的角度為企業(yè)機(jī)構(gòu)著想而不是自己躲在一個角落混日子，就已經(jīng)是值得機(jī)構(gòu)領(lǐng)導(dǎo)者欣慰的事情了。每個人的水準(zhǔn)與職責(zé)之所局限，能幫助領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)確而無所

顧慮地指出機(jī)構(gòu)所存在的問題及隱患的人也是相當(dāng)有限的，當(dāng)然能夠從全局觀念提出解決方案的人就更是鳳毛麟角了。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個人心得體會3

拓展訓(xùn)練做為企業(yè)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的一種方式讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。感謝公司，讓我有了這次提升和學(xué)習(xí)的機(jī)會！讓我印象深刻的是鼓動人心、決戰(zhàn)沙場、瘋狂市場、麻將江湖。下面我簡單的分享一下我的心得體會：

1、鼓動人心—分成兩隊(duì)，一隊(duì)二十三人左右，每人一根繩，中間牽著一面鼓，鼓上放了一個網(wǎng)球，眾人一起控制鼓，讓網(wǎng)球在鼓面上跳，跳的最多的對獲勝。在這個游戲中使我充分認(rèn)識到公司是一個團(tuán)隊(duì)，就像籃球一樣，一兩個人的力量是有限的，齊心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo)。第二，工作中要講求工作方法，工作技巧，欲速則不達(dá)。第三、工作中不要害怕犯錯，及時調(diào)整心態(tài)和方法，終究可以反敗為勝。

2、決戰(zhàn)沙場—分成四隊(duì)，每隊(duì)指定一人當(dāng)將軍，一人當(dāng)政委，其余人員為士兵，依次進(jìn)入戰(zhàn)場，戰(zhàn)場為繩子區(qū)域內(nèi)，沙包為武器，將軍蒙眼，政委給將軍指揮，將軍給士兵下命令，攻擊或者原地或者退后。擊中即為犧牲。在這個游戲中讓我感受到，將軍為高層領(lǐng)導(dǎo)，政委為中層領(lǐng)導(dǎo)，士兵為一線員工，這就像在公司中高層決定著公司戰(zhàn)略、公司方向，中層領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)著承上啟下的橋梁作用，一線職工負(fù)責(zé)著產(chǎn)出，這才是一個團(tuán)隊(duì)，缺一不可，同時呢也必須盡心盡力，才能讓公司發(fā)展的更好。

3、瘋狂市場—分成四隊(duì)，在指定區(qū)域放置一些卡片，每張卡片都在表達(dá)著一個數(shù)字，每隊(duì)人員限時60秒，把這些卡片按順序排列。在這個游戲中讓我深受啟發(fā)，在日常工作中，不要盲目的去工作，古語有云：磨刀不誤砍材工，首先要弄清楚工作內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)意圖，在了解這些信息后，那么就要不余遺力，全力以赴，充分利用周圍條件、資源去完成。第二，一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子抱成團(tuán)，在工作中，人多力量大，只要合理分工，充分發(fā)揮每個人的長處，那么總會達(dá)到事半功倍的效果。第三，我們在日常工作生活中，要不斷的學(xué)習(xí)，不斷地加強(qiáng)專業(yè)知識，與時俱進(jìn)，才能不被公司淘汰，不被這個行業(yè)淘汰。

4、麻將江湖—分成十隊(duì)，分給每隊(duì)一定數(shù)量的麻將，分給每隊(duì)不同的胡牌任務(wù)，得分最多的獲勝；這個游戲是我這兩天以來感受最深的，第一：每隊(duì)看似不同的任務(wù)但又息息相關(guān)，必須以點(diǎn)看面，就像我們平常工作中，部門和部門之間是相互銜接的，如果各顧各的，那么就會影響公司利益，只有部門之間相互協(xié)作，加強(qiáng)溝通，才能有效有質(zhì)的完成生產(chǎn)任務(wù)，就好比我們采購工作，我是買東西的，我就管買，不管買的是否適用，質(zhì)量是否過硬，不管使用部門的感受，那么公司利益肯定受損，我也不算是一個稱職的采購員。第二，要有大局意識，在工作中，一切以公司大局為重，不能各自為政，斤斤計較自己的得失，有公司在，你還可以被人稱為這總那總，沒有了公司，那么你就是一個路人甲。

為期兩天的訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但訓(xùn)練留給我的啟發(fā)是深遠(yuǎn)的。在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程。可是在咱們的現(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會啊。我們既然是一個團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個人心得體會4

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有好處。

眾志成城這個項(xiàng)目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個項(xiàng)目的時候我們用時接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，最后用行動證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1。6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信我們必須支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時光，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請允許我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它能夠起到1+1>2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競爭與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個成員的共同努力！

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅僅是個人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財富。透過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進(jìn)了對群眾的參與意識與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！

在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌！

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個人心得體會5

早就聽說了現(xiàn)今某企業(yè)，某公司搞團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，對此我知道的很少，只有充滿了好奇和興奮，只到前幾天，一個特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店，當(dāng)然我也是其中的一員，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措。抱著試一試的態(tài)度，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路，路上我們有說有笑，氣氛無比活躍，各自的積極性異常的高昂，就在這歡聲笑語中也不知道走了多久，突然聽到有人說“到了”。

看到這訓(xùn)練場地，心里有點(diǎn)打鼓，“高架橋”“長鐵鎖”"，哎呀！不會就讓我們玩這個吧！心里有點(diǎn)小怕怕，即來之則安知，懦弱最終要被勇氣打敗，管它三七二十一的，拼了。后來才知道這個叫"高空斷橋“，看到別人一步步往上爬，我都站在下面為她們喊”加油，加油“即為她們也為我自己，輪到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當(dāng)我爬上去的時候我站在木板上不敢向下看，兩腿不聽使喚地直打哆嗦，下面的隊(duì)友不停地在為我打氣加油。

剛剛還在豪言壯，如今心想別人都可以，我為什么不行，心情平靜了很多，此刻我堅信，我也可以。使出了渾身的勁腳邁出了最大步子一躍成功了，哈哈！此時有自信壓住了所有的恐懼，又往回一跳，安安全全地回到了這邊的木