抑郁癥外文翻譯參考文獻(xiàn)綜述

抑郁癥外文翻譯參考文獻(xiàn)綜述PAGEPAGE0—PAGE0—抑郁癥外文翻譯參考文獻(xiàn)綜述(文檔含中英文對照即英文原文和中文翻譯)譯文：抑郁癥林賽覺得自己這段時間總是不在狀態(tài)，找不到自我。而她的朋友們也已經(jīng)注意到了這一點(diǎn)。最先發(fā)現(xiàn)這個問題的是起亞，當(dāng)林賽上星期六拒絕了陪她去逛商場的邀請時起亞感覺很吃驚（大家都認(rèn)為林賽一向非常樂意去購物）。因?yàn)榱仲惒]有什么理由拒絕陪起亞逛商場，但就是覺得不想去。相反，她把星期六的大部分時間都用來睡覺?；ㄙM(fèi)比平常更多的時間呆在家里并不是林賽身上唯一的變化。她一直是一個非常好的學(xué)生，但在過去的幾個月里她總是無法集中精力，學(xué)習(xí)成績明顯下降。她忘記完成本應(yīng)按時交給老師的作業(yè)。此外，她還覺得要激發(fā)起自己準(zhǔn)備期末考試的學(xué)習(xí)動力成了一件非常痛苦的事情。林賽總是覺得累，但卻難以入睡。她的體重也增加了。當(dāng)她的母親詢問她出什么問題時，林賽只是感覺非常想哭。但是她也不知道為了什么。并沒有發(fā)生什么特別糟糕的事情。然而，林賽卻時時刻刻感覺難過，這種體驗(yàn)非常強(qiáng)烈而且難以動搖。林賽可能還沒有意識到，她已經(jīng)患上了抑郁癥。抑郁癥非常普遍，在每八個青少年中就有一個會受到抑郁癥的影響。抑郁癥對人們的影響是不分膚色、種族、經(jīng)濟(jì)地位和年齡的，但似乎抑郁癥對女孩的影響比對男孩更明顯。人們?nèi)绾慰创加幸钟舭Y的人？有時朋友或家庭成員可以發(fā)覺身邊有人出現(xiàn)抑郁情緒。他們會對這些抑郁者給予關(guān)愛、善意地支持他們，希望抑郁者的悲傷可以很快過去。如果抑郁癥患者想和他們交談，他們會很樂意傾聽。如果抑郁的感覺無法在短時間內(nèi)消失，朋友或親人可能會鼓勵抑郁者從醫(yī)生、治療師或輔導(dǎo)員那里尋求幫助。但是，當(dāng)抑郁癥“襲擊”人們所熟識的某個朋友時，并非所有人都能及時發(fā)現(xiàn)。有些人并不真正理解抑郁癥。例如，他們可能會對抑郁癥患者那些缺乏活力的表現(xiàn)進(jìn)行批評，認(rèn)為他們性情懶惰或不愿努力。有些人錯誤地認(rèn)為抑郁癥只是一種個人可以控制或者擺脫的態(tài)度或情緒。但事實(shí)并非如此簡單。有時甚至抑郁癥患者對自己的狀況也不夠重視，認(rèn)為他們?nèi)绻械骄趩屎鸵钟艟鸵馕吨麄兪悄撤N程度上的弱者。這種想法是錯誤的，甚至是有害的，因?yàn)樗鼤谷藗冸[藏自己的抑郁癥狀并竭力避免向他人尋求幫助。當(dāng)然，當(dāng)抑郁癥引發(fā)軀體癥狀時（如頭痛或其他與壓力相關(guān)的癥狀），抑郁者可能會去看醫(yī)生。有時候，在一段時間里，甚至好心的醫(yī)生可能也沒有意識到這個求醫(yī)者所患的是抑郁癥，僅僅針對身體癥狀提供解決方法而忽略對“癥”下藥，延誤治療。不僅僅是抑郁癥，美國人對其它心理疾病的了解也很不充分。美國心理協(xié)會最近做的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：人們對于心理疾病的征兆、起因和有效的治療方法方面的知識嚴(yán)重缺乏（在對抑郁癥的了解情況中，幾乎半數(shù)——44％——的人稱，對此僅有一點(diǎn)了解或根本不知道），但是當(dāng)問及是否認(rèn)為多了解一些心理疾病的征兆是有益的時候，84%的人回答“是”。如果能夠普及這方面的知識將會幫助那些患有抑郁癥的人擺脫痛苦，他們的朋友、家人也可以向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)尋找?guī)椭?，使患者了解一些有效的治療方法，使他們能更加健康地生活。懂得抑郁癥的起因、征兆、治療的相關(guān)知識的人越多，對抑郁癥患者的歧視就會更快減少。為什么人們會患抑郁癥？抑郁癥不是由單一的原因引起的，有許多因素在其中發(fā)揮作用，包括遺傳、環(huán)境、重大生活事件、醫(yī)學(xué)因素和人們對各類生活事件的應(yīng)對方式。遺傳學(xué)研究表明，抑郁癥的發(fā)生和個體的家庭情況有關(guān)聯(lián)，一些繼承了家庭遺傳基因的人更容易患抑郁癥。但是，不是每個擁有造成抑郁癥的相關(guān)基因的人都會有抑郁癥。同時，許多沒有抑郁癥家族病史的人也同樣患有抑郁癥。雖然基因是造成抑郁癥的一個因素，但并不是抑郁癥的唯一成因。重大生活事件家庭成員、朋友或?qū)櫸锏耐蝗凰劳隹梢砸l(fā)人們超出正常水平的悲傷，有時會導(dǎo)致抑郁癥。其他的生活困難事件，如父母分居、離婚或再婚也可能引發(fā)抑郁癥。即使只是搬遷或改換學(xué)校也會對一個出現(xiàn)抑郁癥狀的人形成巨大的情緒挑戰(zhàn)。家庭和社會環(huán)境對于一些青少年來說，消極、緊張或不快樂的家庭氣氛可以影響他們的自尊心，并導(dǎo)致抑郁癥。這里也包括高壓力生活情況，如貧困、無家可歸、家庭暴力、人際關(guān)系惡劣和社區(qū)不良環(huán)境。藥物的濫用也可能通過改變大腦中信息傳遞物質(zhì)的化學(xué)性質(zhì)來影響情緒——酒精和某些藥物已證明對大腦神經(jīng)有鎮(zhèn)靜和麻痹作用。消極的社會文化和個人濫用藥物可以導(dǎo)致嚴(yán)重的不滿和抑郁癥。醫(yī)學(xué)因素某些醫(yī)學(xué)因素可能會影響激素的平衡，因而影響情緒。如甲狀腺功能低下癥，是已知的導(dǎo)致部分人出現(xiàn)抑郁情緒的病理原因。當(dāng)這些醫(yī)學(xué)因素被醫(yī)生發(fā)現(xiàn)并采取治療措施后，抑郁癥通常會消失。抑郁癥患者的大腦會發(fā)生哪些變化？抑郁癥是大腦的微妙化學(xué)變化。具體地說，其中涉及到的化學(xué)物質(zhì)被稱為神經(jīng)遞質(zhì)。這些化學(xué)物質(zhì)幫助神經(jīng)元細(xì)胞在大腦中互相傳遞信息。某些神經(jīng)遞質(zhì)具有調(diào)節(jié)情緒功能，如果這些神經(jīng)遞質(zhì)數(shù)量減少，人們就可能患上抑郁癥。某些化學(xué)物質(zhì)的改變會使人感受到壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，壓力體驗(yàn)也會影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，并導(dǎo)致抑郁癥。有時候，一個人可能經(jīng)歷不指向特定的悲傷或壓力事件的抑郁癥。人們的一些遺傳傾向，可能會使他們更容易出現(xiàn)神經(jīng)遞質(zhì)活動失衡，引發(fā)抑郁癥。醫(yī)生用來治療抑郁癥的藥物是通過幫助恢復(fù)神經(jīng)遞質(zhì)的數(shù)量來緩解抑郁癥狀。抑郁癥的類型對于一些人來說，抑郁癥可能像一場強(qiáng)烈風(fēng)暴來襲一樣發(fā)生，僅僅持續(xù)幾個星期的時間。對于其他人來說，抑郁癥在程度上可能沒有那么嚴(yán)重，但可以使人多年都處在一個低水平的抑郁狀態(tài)。醫(yī)生們會嚴(yán)格區(qū)分這兩種類型的抑郁癥。他們稱前者為短期持久型抑郁癥，更持久的但不太強(qiáng)烈的那類情況則稱為惡劣心境。此外，還有第三種形式的抑郁癥，醫(yī)生將其診斷為適應(yīng)障礙與抑郁情緒。這一癥狀是對具體的生活事件（如死亡，離婚，或其他損失）出現(xiàn)的抑郁反應(yīng)。也就是指，當(dāng)這類人們調(diào)整自己適應(yīng)某些重大生活事件時需要花費(fèi)比預(yù)期更長的時間并干擾到日?；顒?。雙相情感障礙（有時也稱為躁狂抑郁癥）是另一種抑郁狀態(tài)，涉及階段性抑郁癥狀和躁狂癥狀交替出現(xiàn)。躁狂癥狀是指長期的異常高漲的情緒和突然發(fā)生的極端異常。抑郁癥有哪些癥狀？人們患抑郁癥可能出現(xiàn)的表現(xiàn)包括：大部分時間保持抑郁或悲傷情緒（為一些看起來不足以引發(fā)抑郁情緒的事情而感覺抑郁或悲傷）總感覺缺乏動力，感到精神疲憊自己不能享受那些令人感覺愉快的東西疏遠(yuǎn)朋友和家人有煩躁、憤怒和焦慮情緒注意力無法集中明顯的性格方面的改變對于處理日常事務(wù)和困難問題時表現(xiàn)得力不從心飲食方式有明顯的變化想法非常極端明顯的體重減輕或增加睡眠模式改變（無法入睡，半夜驚醒或者早醒）感覺自己有罪或沒有任何存在價值身體酸痛（無已知的病理原因）悲觀和冷漠（不關(guān)心任何現(xiàn)在或?qū)淼氖虑椋┫氲剿劳龌蜃詺?dāng)某人在上述癥狀中經(jīng)常出現(xiàn)5個或更多的癥狀并持續(xù)這些情況達(dá)2個星期或更長的時間時，那么此人可能患上了抑郁癥。對抑郁癥的治療有哪些建議？美國家庭醫(yī)生學(xué)會對治療抑郁癥提供以下建議：給自己安排的計(jì)劃要現(xiàn)實(shí)合理。即使你在慢慢恢復(fù)，但也不要總把自己的時間安排得滿滿的。不要試著擺脫由抑郁癥引起的如失敗感等此類的消極想法，這些想法會隨著抑郁癥的減輕而逐漸消除。參加一些你喜歡的、能讓自己感到愉快的活動。當(dāng)你情緒低落的時候，避免去做人生中的重大決定。如果一定要做出決定，最好向可信賴的朋友或家人尋求幫助。不要喝酒精飲料或服用非醫(yī)生開出的藥物，因?yàn)檫@可能會與抗抑郁類藥物發(fā)生嚴(yán)重反應(yīng)，使病情加重。多鍛煉身體，每周鍛煉四至六次，每次至少30分鐘。獲取幫助在美國和世界各地，抑郁癥都是一種最常見的情緒問題。好消息是，抑郁癥的普遍性使其具有充分的治療條件。人們可以求助于他們的主治醫(yī)師或精神科醫(yī)生以得到專業(yè)的幫助。作為內(nèi)科醫(yī)生，精神病醫(yī)生主要研究大腦是如何工作，他們是受過專業(yè)培訓(xùn)的、在心理和生理的生物工作方面有豐富相關(guān)知識的精神健康學(xué)工作者。同時。美國心理協(xié)會（APA）與主治醫(yī)師緊密合作，以確保對抑郁癥的全面治療。另外，還有各種各樣的精神健康中心、處方藥協(xié)助程序和其它資源去幫助人們得到他們需要的幫助。事實(shí)上，約80％的人在得到抑郁癥的治療之后，獲得了更高的生活質(zhì)量——他們感覺更好，能夠以一種過去不可能使用的良好方式去享受自己的生活。治療抑郁癥的方法包括談話療法，藥物治療，或兩者兼而有之。與一名心理衛(wèi)生專業(yè)工作者談話是治療抑郁癥的非常有效的方式。治療會議可以幫助人們了解他們?yōu)槭裁锤械骄趩?，以及?zhàn)勝抑郁癥的方法。有時候，醫(yī)生會為抑郁癥患者使用處方藥。開處方時，醫(yī)生將對患者進(jìn)行仔細(xì)檢查，以確保使用合理的劑量。醫(yī)生及時調(diào)整用藥劑量也是必要的。服藥后可能還要花上幾個星期的時間才能讓患者感覺到這些藥品在發(fā)揮作用。由于每個人的大腦是不同的，所以，某一個處方對一個人有作用，但不一定對另外一個人會再起作用。

原文：AboutDepressionLatelyLindsayhasn'tfeltlikeherself.Herfriendshavenoticedit,too.KiawassurprisedwhenLindsayturneddownherinvitationtogotothemalllastSaturday(Lindsaycouldalwaysbecountedontoshop!).Therewasreallynoreasonnottogo,butLindsayjustdidn'tfeellikeit.Instead,shespentmostofSaturdaysleeping.Stayinginmorethanusualisn'ttheonlychangeinLindsay.She'salwaysbeenareallygoodstudent.Butoverthepastcoupleofmonthshergradeshavefallenandshehastroubleconcentrating.Sheforgottoturninapaperthatwasdueandishavingahardtimegettingmotivatedtostudyforherfinals.Lindsayfeelstiredallthetimebuthasdifficultyfallingasleep.She'sgainedweighttoo.Whenhermotherasksherwhat'swrong,Lindsayjustfeelslikecrying.Butshe

doesn'tknowwhy.Nothingparticularlybadhashappened.

YetLindsayfeelssadallthetimeandcan'tshakeit.Lindsaymaynotrealizeityet,butsheisdepressed.Depressionisverycommonandaffectsasmanyas1in8peopleintheirteenyears.Depressionaffectspeopleofeverycolor,race,economicstatus,orage;however,itdoesseemtoaffectmoregirlsthanguys.HowDoPeopleRespondtoSomeoneWho'sDepressed?Sometimesfriendsorfamilymembersrecognizethatsomeoneisdepressed.Theymayrespondwithlove,kindness,orsupport,hopingthatthesadnesswillsoonpass.Theymayoffertolistenifthepersonwantstotalk.Ifthedepressedfeelingdoesn'tpasswithalittletime,friendsorlovedonesmayencouragethepersontogethelpfromadoctor,therapist,

orcounselor.Butnoteveryonerecognizesdepressionwhenithappenstosomeonetheyknow.Somepeopledon'treallyunderstandaboutdepression.Forexample,theymayreacttoadepressedperson'slowenergywithcriticism,

yellingattheperson

foractinglazyornottryingharder.Somepeoplemistakenlybelievethatdepressionisjustanattitudeoramoodthataperson

canshakeoff.It'snotthateasy.Sometimesevenpeoplewhoaredepresseddon'ttaketheirconditionseriouslyenough.Somepeoplefeelthattheyareweakinsomewaybecausetheyaredepressed.Thisiswrong—anditcan

evenbeharmfulifitcausespeopletohidetheirdepressionandavoidgettinghelp.Occasionally,whendepressioncausesphysicalsymptoms(thingslikeheadachesorotherstress-relatedproblems),apersonmayseeadoctor.Onceinawhile,evenawell-meaningdoctormaynotrealizeapersonisdepressed,andjusttreatthephysicalsymptoms.Americansdon’tknowalotaboutnotonlydepressionbutalsoothermentalillnesses.ArecentsurveybytheAmericanPsychiatricAssociation(APA),conductedinobservanceofMayasMentalHealthMonth,foundasignificantlackofconsumerknowledgeandunderstandingaboutthewarningsigns,causes,andeffectivetreatmentsformentalillnesses,suchasdepression.Almosthalfthepublic—44percent—reportknowingonlyalittleoralmostnothingatallaboutmentalillnesses.Butaskedwhethertheywouldbenefitfromknowingmoreaboutthewarningsignsofmentalillness,84percentsaidyes.Havingabetterunderstandingofdepressionwillhelpthosewhosufferfromthem,theirfriendsandfamiliestoseekhelpandgeteffectivetreatmentsothattheycanlivehealthierlives.Themorepeopleunderstandthecauses,warningsignsandtreatments,themorethestigmaassociatedwithdepressionwilldeclineandpeoplewillgetthehelptheyneed.WhyDoPeopleGetDepressed?Thereisnosinglecausefordepression.Manyfactorsplayaroleincludinggenetics,environment,lifeevents,medicalconditions,andthewaypeoplereacttothingsthathappenintheirlives.GeneticsResearchshowsthatdepressionrunsinfamiliesandthatsomepeopleinheritgenesthatmakeitmorelikelyforthemtogetdepressed.Noteveryonewhohasthegeneticmakeupfordepressiongetsdepressed,though.Andmanypeoplewhohavenofamilyhistoryofdepressionhavethecondition.Soalthoughgenesareonefactor,theyaren'tthesinglecauseofdepression.LifeEventsThedeathofafamilymember,friend,orpetcangobeyondnormalgriefandsometimesleadtodepression.Otherdifficultlifeevents,suchaswhenparentsdivorce,separate,orremarry,cantriggerdepression.Eveneventslikemovingorchangingschoolscanbeemotionallychallengingenoughthatapersonbecomesdepressed.FamilyandSocialEnvironmentForsometeens,anegative,stressful,orunhappyfamilyatmospherecanaffecttheirself-esteemandleadtodepression.Thiscanalsoincludehigh-stresslivingsituationssuchaspoverty;homelessness;andviolenceinthefamily,relationships,orcommunity.Substanceuseandabusealsocancausechemicalchangesinthebrainthataffectmood—alcoholandsomedrugsareknowntohavedepressanteffects.Thenegativesocialandpersonalconsequencesofsubstanceabusealsocanleadtosevereunhappinessanddepression.MedicalConditionsCertainmedicalconditions

canaffecthormonebalanceandthereforehaveaneffectonmood.Someconditions,suchashypothyroidism,areknowntocauseadepressedmoodinsomepeople.Whenthesemedicalconditionsarediagnosedandtreatedbyadoctor,thedepressionusuallydisappears.

WhatHappensintheBrainWhenSomeoneIsDepressed?Depressioninvolvesthebrain'sdelicatechemistry—specifically,itinvolveschemicalscalledneurotransmitters.Thesechemicalshelpsendmessagesbetweennervecellsinthebrain.Certainneurotransmittersregulatemood,andiftheyrunlow,peoplecanbecomedepressed,anxious,andstressed.Stressalsocanaffectthebalanceofneurotransmittersandleadtodepression.Sometimes,apersonmayexperiencedepressionwithoutbeingabletopointtoanyparticularsadorstressfulevent.Peoplewhohaveageneticpredispositiontodepressionmaybemorepronetotheimbalanceofneurotransmitteractivitythatispartofdepression.Medicationsthatdoctorsusetotreatdepressionworkbyhelpingtorestoretheproperbalanceofneurotransmitters.TypesofDepressionForsomepeople,depressioncanbeintenseandoccurinboutsthatlastforweeksatatime.Forothers,depressioncanbelessseverebutcanlingeratalowlevelforyears.Doctorswhotreatdepressiondistinguishbetweenthesetwotypesofdepression.Theycallthemoresevere,short-lastingtypemajordepression,andthelonger-lastingbutlesssevereformdysthymia.Athirdformofdepressionthatdoctorsmaydiagnoseiscalledadjustmentdisorderwithdepressedmood.Thisdiagnosisrefers

toadepressivereactiontoaspecificlifeevent(suchasadeath,divorce,orotherloss),whenadjustingtothelosstakeslongerthanthenormallyexpectedtimeframeorismoreseverethanexpectedandinterfereswiththeperson'sdailyactivities.Bipolardisorder(alsosometimescalledmanicdepressiveillness)isanotherdepressiveconditionthatinvolvesperiodsofmajordepressionmixedwithperiodsofmania.Maniaisthetermforabnormallyhighmoodandextremeburstsofunusualactivityorenergy.WhatAretheSymptomsofDepression?Symptomsthatpeoplehavewhenthey'redepressedcaninclude:Depressedmoodorsadnessmostofthetime(forwhatmayseemlikenoreason)LackofenergyandfeelingtiredallthetimeInabilitytoenjoythingsthatusedtobringpleasureWithdrawalfromfriendsandfamilyIrritability,anger,oranxietyInabilitytoconcentrateMarkedpersonalitychangeInabilitytocopewithproblemsanddailyactivitiesMarkedchangesineatingpatternsExtremehighsandlowsSignificantweightlossorgainSignificantchangeinsleeppatterns(inabilitytofallasleep,stayasleep,orgetupinthemorning)FeelingsofguiltorworthlessnessAchesandpains(withnoknownmedicalcause)Pessimismandindifference(notcaringaboutanythinginthepresentorfuture)ThoughtsofdeathorsuicideWhensomeonehasfiveormoreofthesesymptomsmostofthetimefor2weeksorlonger,thatpersonisprobablydepressed.Whatarethesuggeststothedepressiontreatment?TheAmericanAcademyofFamilyPhysiciansoffersthesesuggestionsfordealingwithdepression:Setarealisticscheduleforyourself.Whileyou'regettingbetter,don'texpectthatyoucanmaintainafullscheduleataregularpace.Trynottobelievethenegativethoughts,likefeelingsoffailure,thatdepressioncauses--suchthoughtsshouldeaseasdepressionsubsides.Participateinactivitiesthatmakeyoufeelgoodaboutyourselfandthatyouenjoy.Whileyou'redepressed,trytoavoidmakinganymajorlifedecisions.Ifyouhaveto,askatrustedfriendorfamilymemberforhelp.Don'tdrinkalcoholortakeunprescribeddrugs,aseithercancauseseriousinteractionswithantidepressantmedication,andcanexacerbatedepression.Getasmuchexerciseaspossible--atleast30minutesfourtosixt