濟(jì)南版七下生物第五章第五節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健

2023/12/28濟(jì)南版七下生物第五章第五節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健成語故事“頭懸梁、錐刺股”中的主人翁“孫敬”和“蘇秦”的學(xué)習(xí)精神可嘉，但是他們的做法是否正確呢？為什么？我們周圍有沒有下列現(xiàn)象呢：1、有些同學(xué)為了提高學(xué)習(xí)成績(jī)，課下時(shí)間也幾乎用來學(xué)習(xí)，很少參加文娛活動(dòng)；2、有些學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容不能及時(shí)復(fù)習(xí)，考試前突擊用功；3、有些同學(xué)生活作息沒有規(guī)律，不能保證充足的睡眠。這些現(xiàn)象，影響了學(xué)習(xí)效率和效果，那么，怎樣才能科學(xué)用腦呢？第五節(jié)明確學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、列舉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有保健作用的良好衛(wèi)生習(xí)慣。2、通過分析有關(guān)毒品危害的資料，認(rèn)同吸毒所帶來的危害。閱讀97-98頁“科學(xué)用腦”部分，結(jié)合“分析與討論中的資料”回答下列問題：1、______是人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的中樞，也是進(jìn)行思維的_______。2、科學(xué)地安排工作及學(xué)習(xí)活動(dòng)，能夠使大腦的_____保持______，充分發(fā)揮_______的功能，這有助于神經(jīng)系統(tǒng)的____，并能延緩神經(jīng)系統(tǒng)的________。3、用腦的正確方法包括：合理______,勤于______,勞逸結(jié)合______,保持______。自主學(xué)習(xí)一1、請(qǐng)你根據(jù)表中的數(shù)據(jù)畫出記憶的保持曲線。合作探究一2、你所學(xué)的新知識(shí)什么時(shí)間遺忘最快？我們應(yīng)該怎樣科學(xué)記憶？遺忘在學(xué)習(xí)完新知識(shí)后就立即開始，遺忘的速度呈現(xiàn)先快后面的趨勢(shì)，遺忘最快的時(shí)間是剛學(xué)完一小時(shí)之內(nèi)。（1）要及時(shí)復(fù)習(xí)；（2）分散復(fù)習(xí)，每次復(fù)習(xí)的時(shí)間和知識(shí)量也不要過多；（3）充分調(diào)動(dòng)多種感覺器官參與對(duì)知識(shí)的記憶和復(fù)習(xí)。3、誰來說一下今天咱班的課程是怎么安排的？你知道“課程表”中有什么奧秘嗎？學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，要更換學(xué)習(xí)內(nèi)容。依據(jù)大腦的生理特性，科學(xué)的安排工作及學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓大腦皮層的各個(gè)區(qū)域交替活動(dòng)，能夠使大腦的興奮和抑制保持平衡，充分發(fā)揮大腦的功能，這有助于神經(jīng)系統(tǒng)的健康，并能延緩神經(jīng)系統(tǒng)的衰老。這就是“積極的休息”。積極的休息：就是用一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)。例如：學(xué)習(xí)之后下棋、唱歌等。4、作為一名中學(xué)生，應(yīng)怎樣做才能達(dá)到科學(xué)合理的用腦呢？（1）合理安排學(xué)習(xí)的內(nèi)容（2）勤于動(dòng)腦善于用腦（3）勞逸結(jié)合動(dòng)靜交替（4）保持健康心態(tài)做到科學(xué)用腦，提高記憶，是我們?nèi)〉脙?yōu)異成績(jī)的訣竅，那再加上時(shí)間的“充分”利用——“開夜車”，是不是學(xué)習(xí)效果更好呢？閱讀98-99頁“保證睡眠”和“參加運(yùn)動(dòng)”部分回答：1、科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育完善過程，主要在_____中進(jìn)行。充足的睡眠有利于

，對(duì)促進(jìn)

的發(fā)展、提高

是很重要的。2、充足的睡眠還能促進(jìn)兒童和青少年身高的___________。3、青少年每天要保證睡眠_(dá)_______小時(shí)，成年人保證睡眠_(dá)__小時(shí)。4、體育鍛煉能夠促進(jìn)___，改善___，改善腦的______，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的_____。自主學(xué)習(xí)二1、辯論：“開夜車”的利和弊合作探究二“開夜車”弊大于利，雖然也取得了不錯(cuò)的成績(jī)，但是影響了睡眠，學(xué)習(xí)效果不好，學(xué)習(xí)效率也不高。2、總結(jié)充足睡眠的意義？我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，做到早睡早起，充足睡眠，能夠以更好的狀態(tài)和更高的效率投入到學(xué)習(xí)生活中去。（1）有利于神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育（2）促進(jìn)思維能力的發(fā)展（3）提高智力（4）促進(jìn)身高的增長(zhǎng)很多學(xué)生雖然不“開夜車”，但卻忽視體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)，課下時(shí)間也幾乎都用來學(xué)習(xí)，不愿意上體育課，也很少參加文娛活動(dòng)，那么參加運(yùn)動(dòng)是否耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間呢？3、辯論：參加運(yùn)動(dòng)是否耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間

同學(xué)們說的很好。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康才是最美。同學(xué)們要多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，在擁有健康體魄的同時(shí)，也會(huì)擁有健康的神經(jīng)系統(tǒng)。 閱讀“遠(yuǎn)離毒品”部分結(jié)合100頁的分析與討論回答：1、刑法規(guī)定的毒品包括哪些品種？2、吸毒能損害_____，降低_____。3、長(zhǎng)期吸毒會(huì)上癮，使人在生理上和精神上產(chǎn)生對(duì)毒品的_____，很容易感染_____等傳染病，遠(yuǎn)離毒品的最好辦法就是____。自主學(xué)習(xí)三毒品嚴(yán)重吞噬吸毒者的健康，吸毒者往往骨瘦如柴。

毒品使人體免疫力下降，造成吸毒者肢體潰爛。毒品經(jīng)肺吸收入血，長(zhǎng)期對(duì)呼吸系統(tǒng)造成惡性刺激，輕者易患?xì)夤苎祝卣邔?dǎo)致肺炎、肺氣腫和肺癌。對(duì)各種人體器官造成嚴(yán)重?fù)p害。吸毒前神彩奕奕，吸毒后形如魔鬼?！緯r(shí)全無人形，戒毒后容光煥發(fā)、嫵媚動(dòng)人?！菊咦詺埳眢w吸毒者精神萎靡不振毒癮發(fā)著痛不欲生吸毒對(duì)人精神、心理的危害毒癮難熬自殺輕生毒癮時(shí)時(shí)糾纏著吸毒者，輕者精神萎靡不振，重者痛不欲生，甚至做出各種極端行為。深陷毒潭痛苦難忍，留下警示世人的遺書一封，上吊身亡。

吸毒者毒癮發(fā)作時(shí)痛苦難忍，撞墻自殺。毒癮難熬，牙刷捅鼻。吸毒為家庭帶來毀滅性的災(zāi)難1995年9月14日，重慶市南岸區(qū)吸毒人員陳明勇，毒癮發(fā)作時(shí)向母親劉世芳要錢吸毒未成，用刀砍死母親，現(xiàn)場(chǎng)慘不忍睹。舔犢之愛豈無情慈母殺女毒魔是元兇——王某，19歲，吸毒者。1999年12月26日，王某的母親何秋蘭在家中規(guī)勸女兒戒毒無效，非常絕望，便惱羞成怒，用剪刀和菜刀將女兒殺死。

父母吸毒影響孩子，夫妻雙雙吸毒帶來了嚴(yán)重的后果

母親吸毒胎兒遭殃，出生之后不傻也殘。有的甚至一出生便是“癮君子”。吸毒危害社會(huì)據(jù)調(diào)查，80%的女性吸毒者為了獲得毒資，出賣肉體，最后染上了性病、艾滋病，命運(yùn)更加悲慘。為吸毒走上賣淫路性病艾滋病染一身?？吹竭@些圖片，你有何感受？你對(duì)吸毒有哪些認(rèn)識(shí)？1、毀滅自己：對(duì)身體的危害、自傷、自殘、自殺，加速死亡。2、禍及家庭：傾家蕩產(chǎn)、妻離子散、家破人亡、貽害后代。3、危害社會(huì)：誘發(fā)刑事犯罪，敗壞社會(huì)風(fēng)氣。1、為什么青少年容易成為吸毒、販毒者的目標(biāo)？2、如果你發(fā)現(xiàn)你身邊的人吸毒、販毒你該怎么辦？3、如果有人勸你吸毒，你會(huì)采取什么方式拒絕？

合作探究三毒品是十惡不赦的魔鬼，一旦染上，對(duì)吸毒者是一場(chǎng)毀滅，對(duì)其家庭是一場(chǎng)悲劇，對(duì)社會(huì)是一場(chǎng)災(zāi)難。作為一名中學(xué)生要做到以下幾點(diǎn)：在思想上，不要抱著好奇的心態(tài)而去嘗試，要堅(jiān)決抵制；在行動(dòng)上，要向家長(zhǎng)和公安機(jī)關(guān)舉報(bào)發(fā)現(xiàn)的吸毒、販毒現(xiàn)象。遠(yuǎn)離毒品，永遠(yuǎn)不要去嘗試！1、本節(jié)課你有哪些收獲？2、用你今天所學(xué)到的知識(shí)解釋“頭懸梁、錐刺股”對(duì)不對(duì)？歸納總結(jié)，學(xué)以致用他們那樣做不能保證充足的睡眠，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，不利于思維能力的發(fā)展以及智力的提高。所以，做法是錯(cuò)誤的。啟示：1）要科學(xué)用腦，正確運(yùn)用記憶規(guī)律，保證睡眠，積極參加運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)習(xí)效率。2）不要“開夜車”。1、下列與科學(xué)用腦不相符的做法是（）A、合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容B、勞逸結(jié)合C、多想多問D、集中時(shí)間完成作業(yè)，有時(shí)還開夜車2、關(guān)于緊張的學(xué)習(xí)之后要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，道理是（）A、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能進(jìn)一步完善B、有利于恢復(fù)體力C、可以使大腦皮層各個(gè)部分得到交替活動(dòng)和休息D、鍛煉身體3、能使神經(jīng)系統(tǒng)功能得到最大限度恢復(fù)的是（）A、積極參加鍛煉B、合理安排作息時(shí)間C、一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)D、充足的睡眠堂堂清4、下列有關(guān)體育鍛煉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)影響的敘述，錯(cuò)誤的是（）A、使肌肉發(fā)達(dá)、收縮有力，不影響動(dòng)作的速度B、改善腦的營(yíng)養(yǎng)，使腦的功能增強(qiáng)C、使人的思維和記憶力得到發(fā)展D、對(duì)外界刺激的適應(yīng)能力得到明顯提高5、如果你的朋友讓你嘗試一下毒品時(shí)，你如何作出選擇（）A、堅(jiān)決不能嘗試B、嘗試一點(diǎn)，感覺一下C、礙于朋友的面子只嘗一口D、嘗試一點(diǎn)，不會(huì)染上毒癮6、“溫故而知新”對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)來說，這是（）A、使神經(jīng)中樞交替活動(dòng)和休息B、尋求新的突破C、鞏固已形成的條件反射D、使大腦得到休息7、學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，要更換學(xué)習(xí)