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羽毛球正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球臨沂長沙路小學(xué)中國羽毛球運(yùn)動員林丹正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球動作要領(lǐng)1、準(zhǔn)備動作左腳在前，腳尖朝向球網(wǎng)，右腳在后，腳尖朝向右前方。雙腳間距約與肩同寬，身體重心放于后腳，前腳腳尖點(diǎn)地抬起雙臂，左臂高于右臂，位于胸口以上眼部以下的位置持拍手位于腰部稍高位置2、發(fā)球引拍動作身體向前轉(zhuǎn)髖，重心移到前腳持拍手由上臂帶動前臂，自右后方沿身體向前左上方揮動注意：擊球時前手臂伸直小臂外旋手腕展腕3、揮拍擊球動作在擊球瞬間手臂內(nèi)旋發(fā)力手腕制動注意：右臂向前左上方揮動前臂繼續(xù)轉(zhuǎn)動肘部彎曲拍子收向左肩上方右肩對正出球方向發(fā)球擊球點(diǎn)在身體右側(cè)高于膝蓋低于髖關(guān)節(jié)的位置無拍練習(xí)持拍練習(xí)安全提示請同學(xué)們保持前后左右的安全距離挑戰(zhàn)林丹安全提示
請同學(xué)們保持前后、左右的安全距離練習(xí)發(fā)球前請注意觀察周邊環(huán)境是否有其它同學(xué)在撿球，撿球的同學(xué)要注意觀察是否有其它同學(xué)正在練習(xí)發(fā)球。挑戰(zhàn)成功游戲規(guī)則應(yīng)用球拍托球，如中途球離開球拍，必須原地將球托好，方可繼續(xù)跑進(jìn)。必須到達(dá)起跑線后，才能相互交接球。發(fā)令后和在
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