珍愛生命陽光生活主題班會課件

珍愛生命陽光生活珍/愛/生/命/陽/光/生/活目錄01020304你有情緒問題嗎調節(jié)情緒方法班會總結前言成長的臺階，一步一步，走在記憶的沙灘上，腳印很深的印在金黃色沙粒上。同學們，你的生活中有煩惱嗎？小測試，對題目作出：“是”或”否“的回答：盡管發(fā)生了不快，仍能毫不在乎地思考別的事情。不計小隙，經(jīng)常保持坦率誠懇的態(tài)度。失敗時仔細思考，反省其原因，但不會愁眉不展，整天悶悶不樂。具有悠閑自娛的愛好。常常傾聽眾人的意見。做事有計劃地積極進行，遇挫折也不氣餒。在學業(yè)上，盡管別人比自己強，但仍保持“我走我的路”的信條。0-6分你的情緒不是很穩(wěn)定，經(jīng)?；嫉没际?，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，無論做什么事情都過分認真，總是忙忙碌碌，耗費心機。7-9分10-15分測試結果：情緒一般穩(wěn)定。你的情緒很穩(wěn)定，大多擅長于處理事物的方法、判斷及思考等，不拘泥于細微小節(jié)。珍/愛/生/命/陽/光/生/活第一部分你有情緒問題嗎？生活中有哪些壞情緒：明明不是自己做的卻被人冤枉，覺得很委屈...馬上上課了，找不到課上要用的書本，筆還壞了...數(shù)學題太難了沒做出來，不好意思問身邊的同學...和同學因為一點小事發(fā)生矛盾，好幾天不說話...買不到想看的球賽的門票，感覺到很沮喪...學習壓力太大，感覺自己做什么都做不好...下雨天走在路上被經(jīng)過的車輛濺了一身泥點...沒做完作業(yè)，想去打游戲看看他們的生活：你覺得父母的嘮叨與關懷讓你很受不了？你在抱怨這個不好吃那個不喜歡吃。你覺得上課很枯燥。而他們一無所有，或乞討、或賣藝。而他們連吃的都沒有，沒食物。而他們沒有教師沒有教室。如果你覺得社會對你不公平，那么他（她）們呢？你的生活很正常。那些小事是生活中的常態(tài)。相比之下，那些煩惱都不算什么。煩惱其實來自于內心?？纯茨切┴毧嗟暮⒆?，有什么感受呢？這些你都能夠做到嗎？有自我安全感；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能很好地了解自己，并能恰當?shù)毓纼r自己的能力；能保持良好的人際關系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；在符合團體要求的前提下，能適當?shù)貪M足個人的基本要求。值得我們思考的幾個問題：在自己的成長路上，你希望你的父母或家庭扮演怎樣的角色？而更深刻的追問是：你所歷經(jīng)的人生，到底由誰主宰？珍/愛/生/命/陽/光/生/活第二部分現(xiàn)階段初中生存在的主要心理問題（障礙）例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學方法發(fā)生了變化，競爭對手也發(fā)生了變化，導致學習成績下降。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達到父母的要求?！爆F(xiàn)階段初中生存在的主要心理問題（障礙）厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。例：有位成績好的同學談到：每當看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認真學習真沒意思，不想再學了。現(xiàn)階段初中生存在的主要心理問題（障礙）主要表現(xiàn)：人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一種不和諧、不協(xié)調的人際關系中（不健康人際關系。）曲解老師、心理不平衡不主動理解人，卻渴望理解萬歲不能接納父母，家庭關系緊張花季雨季中的情仇意恨珍/愛/生/命/陽/光/生/活第三部分調節(jié)情緒的主要方法不思八九，常想一二人生如花開花謝，潮起潮落，有得便有失，有苦也有樂。如果誰總自以為失去的太多，總受到這個意念的折磨，誰才是最不幸的人。。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達與堅韌去化解并超越苦難。善待自己，每個人都是這個世界上的獨一無二失意無時不有，無處不在。如一次考試敗北，是失意；家庭經(jīng)濟拮據(jù)，學習費用難以為繼，是失意；得不到別人的理解，沒有知心朋友，也是失意。善待失意成績的高低受努力程度和心理狀態(tài)的影響。善待成績珍/愛/生/命/陽/光/生/活第四部分班會總結做到六個認識：認識社會，能適應發(fā)展；認識自己，能自主發(fā)展；認識心理，能全面發(fā)展；認識他人，能和諧發(fā)展；認識社會，能適應發(fā)展；認識未來，能持續(xù)發(fā)展；讓我們一起加油吧讓讀書成為習慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅；讓我們常想一二，讓