周末活動方案

周末活動方案_學(xué)校周末活動方案

活動前言

為提高校園文化氣氛、豐富廣闊師生的課余生活，提升學(xué)生的生活品質(zhì)，激發(fā)他們積極向上的生命熱忱，更為了牢記中國傳統(tǒng)節(jié)日—端午節(jié)，四川愛華學(xué)院紅十字會打算在本周日會舉辦一次綜合性的舞會。

本次活動將充分表達時代性、互動性、公益性，參與對象主要為愛華學(xué)院師生及四川水利職業(yè)學(xué)院同學(xué)，活動費用為全免費。

活動內(nèi)容

本次舞會是全校性的師生溝通舞會。實行自愿參加的方式，邀請全校師生，估計此次舞會的人次為150人左右。舞會將以街舞為主，有自由舞，恰恰，兔子舞等多種同學(xué)們喜愛的舞曲。

創(chuàng)意闡述：院紅會組織發(fā)動下的系列師生溝通舞會。

舞會目的：擴大舞會的影響，以便周末舞會這一系列活動能順當(dāng)?shù)嘏e辦下去，成為周末文化活動的亮點。舞會的另一目的也在于更好地普及交誼舞，以豐富校園文化。

周末舞會作為一種極具親和力的溝通方式，在各大校園普遍推廣，為使我院的校園舞會更具校園特色。因此，舞會有以下設(shè)想：

1、加強互動性：主持人做好氣氛調(diào)動，讓在場同學(xué)廣泛參加，力求大局部學(xué)生都能把握。

2、擴大參加性：許多舞會的組織都忽視了性格內(nèi)向的同學(xué)，因此，在舞會上前我們會讓學(xué)生互動，主持人調(diào)整好氣氛轉(zhuǎn)換。

3、快舞（兔子舞），蹦d時間掌握15分鐘左右，穿插在舞曲中。

舞會地點：教學(xué)樓2棟3樓亭臺

舞會時間：xx年5月24日19點50分

舞會安排程序

1、舞會安排

上半場：7：50—9：20為表演和嬉戲時間

下半場：9：20—9：50為同學(xué)自由發(fā)揮時間，可以隨便、盡情的找舞伴跳交誼舞，即平四、慢三、慢四、快三、快四、倫巴、恰恰、兔子舞等。

2、舉辦舞會前兩天做好舞會宣傳工作，邀請全校師生。

3、舞會的音響、燈光設(shè)備的調(diào)試及現(xiàn)場的布置。晚7：00工作人員簽到，開頭布置場地，調(diào)試燈光音樂，7：30準時開頭。詳細由院紅會統(tǒng)一落實。

4、舞會放音由一名特地的dj負責(zé)音響及音樂碟的換放。

5、舞會完畢后，由院紅會統(tǒng)一組織整理場地，整理物品。

6．留意攝影攝像等宣傳，準時總結(jié)閱歷和教訓(xùn)。

宣傳籌劃方案

1、制作2到3張宣傳海報。海報分別貼在食堂，教學(xué)樓，宣傳欄等校園的交通要道。

2、通過校園播送站宣傳此次舞會的活動信息。

3、做好后期宣傳：將舞會詳盡內(nèi)容上載，進展簡訊報道。

4、此次舞會都會懸掛愛華學(xué)院紅十字會會旗

經(jīng)費預(yù)算

宣傳費用：此次海報3張，5元

晚會布置：礦泉水：1桶×7元，杯子5元；

會場布置包括：舞會專用cd碟10；

食物100元

其他費用：100元

猜測總費用：220元

活動盼望可以豐富同學(xué)們的課余文化生活，促進學(xué)生的溝通，為襯托氣氛，調(diào)動同學(xué)們的參加積極性與熱忱是舞會勝利的關(guān)鍵。選用專業(yè)素養(yǎng)比擬好的主持人及領(lǐng)舞人，把握舞會氣氛，配備高質(zhì)量的音響、燈光、設(shè)備，使用旋轉(zhuǎn)燈等來營造熱鬧的現(xiàn)場氣氛。

主辦單位：四川愛華學(xué)院紅十字會

承辦單位：四川愛華學(xué)院紅十字會

公司周末籃球挑戰(zhàn)賽活動方案

公司周末籃球挑戰(zhàn)賽活動方案

前言組織員工在周末進展籃球競賽，既可豐富員工業(yè)余文化生活、增加體質(zhì)，又可促進員工之間的溝通、培育團隊精神。同時，與開展其他活動相比，所需費用較少。有鑒于此，并本著加強**公司企業(yè)文化建立和分散力的目的，籌劃本次活動，現(xiàn)表述如下，供公司領(lǐng)導(dǎo)決策參考。活動內(nèi)容一、名稱：**公司辦公室VS工廠籃球挑戰(zhàn)賽二、主題：團隊·合作·拼搏·友情三、時間：20xx年4月23日（星期六）下午15：00-20：00四、地點：深圳市**中學(xué)北校區(qū)籃球場五、裁判：深圳市**中學(xué)勞資主任兼保安隊長侯**。六、參賽人員：辦公室代表隊（暫定）：陳*、陳文*（隊長）、陳**、程亮、周建華、李煥、席賢興、張祎、鐘天橋、梁瓏玉、王洪建工廠代表隊（暫定）：倪**（隊長）、程**、蘇衛(wèi)榮、梁留虎、王大貴、李夫進、李永堂、劉小毛、符鳳美、呂健恒、楊彪七、啦啦隊競賽雙方自行組織員工啦啦隊。八、活動時間安排１、工廠人員集合13：50-13：55２、工廠人員動身13：55３、公司人員集合14：00-14：05４、公司人員動身14：05５、兩隊人員到達深高14：30６、整理整頓14：30-14：40７、熱身、投籃練習(xí)14：40-14：59８、開球15：00９、上半場15：00-15：40１０、中場休息15：50-16：10１１、下半場16：10-16：50１２、整理整頓16：50-17：30１３、晚餐18：20-20：00所需物品清單１、橫幅1條２、籃球1個３、口哨1個４、礦泉水3箱５、創(chuàng)可貼5張６、紅花油1瓶７、棉簽1包８、口香糖30個活動組織及執(zhí)行序號工作事項責(zé)任人完成時間１活動場地預(yù)約、安排王洪建4月20日2領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓的邀請王洪建4月21日3礦泉水、創(chuàng)可貼等物品的購置馬會蓮4月22日前4車輛安排（兩部車）王洪建4月22日5晚餐安排程亮4月22日前費用預(yù)算球賽輸方贊助50晚餐費用，其他從公司工會活動費用中支出。工程單價數(shù)量金額備注1.橫幅100元/幅1幅1002.口哨5元/個1個53.礦泉水20元/箱3箱604.創(chuàng)可貼3元/包1包31包有5片。5.紅花油20元/瓶1瓶0程經(jīng)理私人贊助1瓶。6.棉簽3元/包1包3用于蘸取活絡(luò)油，1包有100根。7.口香糖2元/個30個60消退競賽隊員緊急心情；啦啦隊員用。8.晚餐400元/桌2桌400球賽輸方負50費用。9.備用金500作應(yīng)急用，不用則在活動完后還回。合計1131挑戰(zhàn)書**公司工廠籃球愛好者：公司辦公室全體籃球愛好者謹向你們提出友情的挑戰(zhàn)，詳細事宜如下：一、挑戰(zhàn)內(nèi)容：籃球二、開戰(zhàn)時間：20xx年4月23日（星期六）下午15：00三、戰(zhàn)場：深圳市**中學(xué)北校區(qū)籃球場四、競賽規(guī)章：１、競賽打全場，采納上下半場制，每半場40分鐘（發(fā)球、罰球等不停表），中場休息20分鐘。２、不限暫停次數(shù)，不計犯規(guī)次數(shù)，但對正在執(zhí)行投籃者進展犯規(guī)，被犯規(guī)者將獲得兩次罰球時機。３、其他遵從籃球規(guī)章。五、消失爭議的處理:若在競賽中消失爭議，以裁判判罰為準。屆時，我們在深圳市**中學(xué)北校區(qū)籃球場恭候大駕。致禮!公司辦公室全體籃球愛好者二００五年四月二十日

班級周末活動籌劃

這篇《班級周末活動籌劃》，是小編特地為大家整理的，盼望對大家有所幫忙！

時間在不知不覺中消逝了，我們來到長師已經(jīng)快半年了，第一個學(xué)期也馬上完畢。在我們都已適應(yīng)了新環(huán)境的生活和學(xué)習(xí)的狀況下，大家一起在周末出去聚聚，讓我們的友情更加結(jié)實。

一、活動主題

分散力氣，河蟹集體

二、活動目的

通過本次活動開展，讓班上成員能更深刻地體驗個人與班級、同學(xué)之間相依的關(guān)系，從而激發(fā)出班級更昂揚的學(xué)習(xí)熱忱和班級的分散力，增進同學(xué)們對集體的責(zé)任心，改善人際關(guān)系，更為融洽的和每個人相處。豐富同學(xué)們的課余生活，增進同學(xué)之間的感情，讓我們這個班級成為一個具有分散力的團結(jié)的大家庭。

三、活動內(nèi)容

1.燒烤期間，全班人以小組為單位進展活動。

2.每組可以邊燒烤邊進展一些小嬉戲，活潑大家的氣氛。

3.依據(jù)時間狀況考慮，燒烤完之后是否以小組為單位依據(jù)自己的愛好去玩游樂設(shè)施。

4.在活動加上進展拍照留念。

三、參加對象：10計控301班全體同學(xué)

四、活動地點和時間：地點烈士公園，時間XX年12月11日

五、活動流程

1.與全班同學(xué)商議打算去烈士公園進展燒烤活動

2.借好燒烤工具

3.讓全班同學(xué)自己分組，分為5組，每組選出一名組長作為負責(zé)人，把名單交上來

4.12月10日下午統(tǒng)一購置燒烤食物

5.12月11日早上8：30在學(xué)校前門口集合，統(tǒng)一組織坐車

6.有紀律性的組織進入烈士公園，安排好場地

7.要有紀律性的進展活動

8.活動完后安排人員清掃衛(wèi)生，清理工具

9.活動完畢后各組負責(zé)人清點人數(shù)，上報總負責(zé)人，統(tǒng)一組織回學(xué)校

10.到校后再由總負責(zé)人清點人數(shù)

六、活動留意事項

1.團結(jié)友受，相互幫忙，一起出去就是個團體，要發(fā)揚團隊精神，聽從安排。

2.留意環(huán)保，不亂扔垃圾，表達戶外精神，嚴禁任何鋪張行為。

3.留意安全，肯定要以組為單位，不能單獨行動。

4.多少人出去就多少人回，沒有特別對待，不能中途離開，不能處處亂跑。

5.安排好的負責(zé)人必需仔細負責(zé)。

6.留意交通安全，人身安全。

七、活動負責(zé)人

活動總籌劃：彭濤，肖丹

活動紀律：歐軍，柳品，黃騰達

一、活動主題：彩色周末

二、活動目的：

經(jīng)過一個多學(xué)期的相處，同學(xué)們關(guān)系已根本融洽，但男生與女生之間、各寢室之間還是存在不同程度的隔膜。為打破這種隔膜，增進班級團結(jié)，增加班級分散力、親和力、戰(zhàn)斗力，同時，本活動也有助于增進同學(xué)之間的溝通，培育大家的動手力量和團隊合作意識，豐富大家的課余生活，并開拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)供應(yīng)平臺。為此，我10級電子商務(wù)團支部打算搞一次集體戶外競賽活動。

三、活動組織

1、活動總負責(zé)：陳婷易茜雯

2、活動籌劃：主籌劃人陳婷、趙香文

3、活動組織者：全體班委

4、活動地點：石峰公園

5、活動時間：xx年04月22日

6、活動工程：奪寶奇兵大賽、放風(fēng)箏、丟手絹、耍絕技、老鷹抓小雞、唱歌、跳舞

7、參與人員：電商1001班全體同學(xué)

8、乘車方式：暫定（暫定）

四、活動規(guī)章：奪寶奇兵大賽

1、起點：石峰公園門口

2、終點：石峰公園山頂?shù)臎鐾?/p>

每個組9個人，每隊必需兩個男生，每隊安排一個隊長和副隊長（副隊長必需是女的），隊長和副隊長兩人手里各拿一瓶礦泉水，不到終點不能喝，喝了就算此隊伍淘汰。在競賽期間隊長不能丟下隊伍中的一人，假如丟下一人，就算淘汰…不管你走那條路只要能到達終點，就算完成…..但在此前，不能丟下隊員也不能也不能喝手上的水。

五、活動內(nèi)容

1、前期預(yù)備：

（1)統(tǒng)計參與這次活動的成員名單，先自由組隊,每組也許是9人左右（可依據(jù)詳細緣由安排），再依據(jù)需要由班委統(tǒng)一組織，(原則上各小組要有一位班干部).

（2)團支書聯(lián)系地點，團體門票訂購、包車時間與價格等，做好事先安排，文娛委員及社實委員負責(zé)活動嬉戲，消遣等事宜，其他班委負責(zé)安全，春游疑問解答等問題。

（3)所需物品：各種食物（組內(nèi)自行購置）、水（多帶點）、應(yīng)急藥品（自備）、雨傘（自備）。

（4)活動費用：包車使用班費；其他費用自費。

（5)照相攝影主要由社實委員負責(zé)，其余學(xué)生自行安排。

（6)由趙香文、朱恩苗同學(xué)指引路線，并與組長協(xié)作，把同學(xué)安安全全的帶到活動地點。（各組長留意與引路人聯(lián)系，如手機號碼等）。

2、活動進程

（1）4月22日早上8：00，我們在學(xué)院校門口集合，各組長點名確定人數(shù)到齊，我們集合同一動身去目的地，在去目的地的路上，可大體介紹一下將要進展的活動內(nèi)容及活動的流程。8：20左右將到達目的地，說明留意事項，然后自由組隊進展游玩，大家可以結(jié)伴同行，先熟識一下目的地的環(huán)境，自由游玩。

（2）10：30集合清點人數(shù)，帶隊回去。

（3)文娛委員黃林妹、梁艷萍負責(zé)選擇一些到時將要進展的團隊嬉戲（如有必要和時間則進展，若無時間，則不進展）（如放風(fēng)箏，丟手絹、耍絕技、老鷹抓小雞、唱歌、跳舞嬉戲等）

（4)選出幾個熟識路線的人，負責(zé)帶著同學(xué)到達目的地。

3、活動時間安排

1.班委第一次談?wù)摃r間4月6日,初定活動方案。

2.4月18日分好組,并做預(yù)備工作。

3.于4月20在班級號召同學(xué)參加。

4.在4月21日講安全意識,盼望大家安全第一。

5.于4月22日8點30動身,開頭春游。

4、留意事項

各班委利用班會時間等加強對同學(xué)的交通安全教育，來回路上的紀律教育，愛惜花草樹木及公物教育，公共場所清潔衛(wèi)生教育，標(biāo)準活動行為，利用本次活動充分展現(xiàn)大學(xué)生應(yīng)有的風(fēng)采，詳細要求做到：

（1）路上和活動時要留意安全。

（2）不在公共場地亂丟果皮紙屑，不攀折花木。

（3）一切行悅耳指揮，如有事情必需先向班委報告，手機保持開機，好找人。

（4）自由活動時能開展一些有益、好玩、有序的活動，不作危急嬉戲。

（5）不暴飲暴食，留意飲食衛(wèi)生。

（6）宣傳委員負責(zé)調(diào)動同學(xué)的活動熱忱。

（7）心理委員負責(zé)觀看同學(xué)，釋放同學(xué)壓力，保持心理安康。

（8）趙香文負責(zé)活動總結(jié)，找出活動的缺乏，為下次活動積存閱歷。

（9）關(guān)于本次活動的未盡事宜，班委將另行通知。

（10）【后續(xù)工作】

（11）各班委依據(jù)各成員的意見及自己的觀看，爭論總結(jié)此次活動的閱歷教訓(xùn)，提高本班組織力量。

（12）此次活動組織者寫出活動的總結(jié)，供以后活動參考。其他參與活動的成員也可以自己寫一些類似于體會的文章。

籌劃方：電商1001班班委

時間：二0一二年四月十日

大學(xué)生周末舞會籌劃方案

這篇《大學(xué)生周末舞會籌劃方案》，是小編特地為大家整理的，盼望對大家有所幫忙！

一、運動名稱：

xxxxxxxxxxx

二、運動光陰：

每周六晚19：00——21：00（除雨雪氣象，學(xué)校其他運動等特殊狀況）

三、運動地點：

燈光球場

四、舞會主題：

舞動青春、秀出自我

五、運動目標(biāo)：

豐厚我校大學(xué)生的課余文化生活，加強大學(xué)生的社交力量，為全校同學(xué)供應(yīng)一個相互交換的平臺。

六、參與人員：

喜愛舞蹈的全院師生

七、籌辦工作：

1、鼓吹工作：每周五必定要有海報作鼓吹，各公寓前張貼有關(guān)舞會的相關(guān)信息，另外播送站也要進展相關(guān)的協(xié)作，學(xué)院網(wǎng)站做后期鼓吹工作以擴張著名度。

2、選擇籌辦相關(guān)的舞曲，舞曲包孕開場兔子舞，交誼舞曲，恰恰舞曲。其中交誼舞是舞會的主體，兔子舞和恰恰舞用于生動現(xiàn)場氣氛。

3、備舞，由星星藝術(shù)協(xié)會籌辦每周所學(xué)舞蹈。

4、籌辦音響設(shè)備，包孕兩個無線話筒有耳式麥克風(fēng)。

5、不定期邀請教師或兄弟院校師生參與舞會，共同交換，共同進步。

6、借桌椅（供音響師及相關(guān)工作人員休息用）

7、籌辦安排會場合需的氣球、展板、膠帶、橫幅等

8、安排會場，首要任務(wù)是吹氣球及掛氣球彩帶（可以將此項任務(wù)安排給各系部）

9、運動材料的收集（照片、DV）

八、舞會大體流程：

1、舞會正式起頭前放輕快舞曲渲染氣氛

2、伴著歡暢的舞步，領(lǐng)舞與舞曲融為一體，舞曲作風(fēng)不斷變換，觀眾也越來越多。

3、當(dāng)觀眾數(shù)量到達必定程度的時候起頭跳集體兔子舞將現(xiàn)場氣氛調(diào)動起來

4、時候成熟的時候起頭進入交誼舞學(xué)習(xí)階段，每周學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)進度由舞蹈教師選擇

5、交誼舞歷程中連續(xù)性的有恰恰舞以便生動現(xiàn)場氣氛

6、舞會收場，整理會場

九、工作布置：

舞會剛起頭的前三周都是由院學(xué)生會直接參加會場安排和組織工作，以后就由各系部承辦，但是懇求每周必定要有院學(xué)生會文體部的人員在，以便現(xiàn)場的應(yīng)急和諧。這就懇求在舞會剛舉辦的前三周各系部都要有相關(guān)負責(zé)人參加其中，領(lǐng)悟舞會的內(nèi)容及其相關(guān)留意問題以便以后更好的組織。

十、運動意義：

作為國際舞蹈的一種，交易舞是一種將音樂、藝術(shù)、體育和消遣四者融為一體的，有益于身心安康的文娛運動。特殊是對于21新世紀的大學(xué)生更有特別首要的意義。它可以陶冶情操，增進友情，磨煉身材，培植我們的社會來往力量等等。

十一、所需購置物品：氣球、彩帶、彩燈、水、光盤。

院學(xué)生會文體部

周末電影活動籌劃書

周末電影活動籌劃書

一·活動簡介

為了豐富校園文化生活，讓更多喜愛電影的人更深入地領(lǐng)會電影的魅力，衡陽師范天雁劇團將舉辦一個周末電影活動。本次活動將以“魅力電影，漂亮周末”為主題。一方面我們將致力電影學(xué)問，在大學(xué)生中普及，另一方面，我們是為了豐富大家周末的放假生活。活動所追去的是吸引和帶動更多同學(xué)來關(guān)注學(xué)校的活動，和我們天雁劇團，提高人文素養(yǎng)，營造和諧氣氛，同時給大家供應(yīng)互想熟悉的平臺！高參加率，將提高我們天雁劇團在學(xué)校的知度。

二·活動時間及相關(guān)單位

·活動時間：10月25日至12月30日

·主辦單位；天雁劇團

協(xié)辦單位：中文系學(xué)生會

·活動對像：全校師生

三·活動主題及內(nèi)容

1·第一個星期五我團將在大螢?zāi)簧喜シ畔矂∑?/p>

2·其次個星期五我團將在大螢?zāi)簧喜シ盼覀儎F自己所編拍的小品

3·第三個星期五，我團將在大螢?zāi)徊シ艅幼髌?/p>

4·第四個星期五，我團將在大螢?zāi)徊シ抛铍娪?/p>

5·第五個星期五，我團將播放中文系以前舉辦的活動視屏

四·活動詳細安排

1·籌備工作階段（10月20日至10月25日0）

宣傳推廣工作：總負責(zé)人*******

第一階段：前期宣傳

1·宣傳途徑

傳單（300份）海報（5張）校園播送站

2·詳細宣傳安排

傳單·海報

活動前3天在學(xué)校宿舍門前貼上海報，在食堂門口發(fā)傳單，讓廣闊學(xué)生了解這活動狀況。連續(xù)發(fā)3天傳單。而且在傳單發(fā)之前要確定版面是否清晰，是否無誤

學(xué)校播送站：在學(xué)校播送站大力宣傳。電影活動開頭以后去調(diào)查一下大家的反映，再次宣傳！

五·物質(zhì)預(yù)備電影DVD錄好的視屏音樂DVD

六?；顒庸烙嬓Ч?/p>

這次活動可以成為展現(xiàn)社團優(yōu)秀作品的時機，可以借機讓大家更加了解我們社團，這次活動以后我們社團將會進一步提升，我信任經(jīng)過這次活東肯定會勝利的！周末社會實踐活動籌劃

這篇《周末社會實踐活動籌劃》，是小編特地為大家整理的，盼望對大家有所幫忙！

一、活動背景：

大學(xué)生是社會上一個特別的群體，承受過大學(xué)高等教育，其作為國家培育的特地人才，應(yīng)當(dāng)為社會做出力所能及的奉獻。而周末社會實踐效勞活動則是一項由xx中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院分團委開拓，可由第一臨床醫(yī)學(xué)院全體在校學(xué)生團員共同參加的效勞市區(qū)實踐活動。借由周末社會實踐效勞活動，xx中醫(yī)本科團支部將在分團委正確領(lǐng)導(dǎo)與大力支持下開展了一系列活動，為學(xué)生團員們供應(yīng)了一個平臺，讓其有此時機效勞廣闊社區(qū)民眾，將平日在學(xué)校里學(xué)習(xí)到的理論學(xué)問運用于實踐。

二、活動目的：

1.宣傳中醫(yī)入社區(qū)：通過宣傳四時五臟養(yǎng)生理念，普及中醫(yī)健身氣功八段錦，讓人們學(xué)會“秋季養(yǎng)肺”、“冬季養(yǎng)腎”的根本原則，并通過練習(xí)八段錦，到達強身健體的目的，讓中醫(yī)學(xué)問深入到群眾的日常生活當(dāng)中。

2.切實義診效勞：常規(guī)義診活動為社區(qū)民眾供應(yīng)切實的效勞，消退其平日積存的勞累與病痛，緩解心理上的壓力，提高生活質(zhì)量。

3.熬煉團員新平臺：本活動為團員筑成了一個平臺，讓團員能深入民眾，了解民情。同時通過這個供應(yīng)效勞的平臺，豐富團員的日常生活，讓團員自身的才能與學(xué)問得到發(fā)揮與熬煉。

4.樹立良好形象：通過活動的宣傳與效勞，讓民眾熟悉了解大學(xué)生、團員風(fēng)貌，并為我院樹立正面的形象。

三、活動主題

在社區(qū)進展拔火罐、艾灸、推拿、耳穴、量血壓等義診活動，同時宣傳四時五臟養(yǎng)生理念，普及中醫(yī)健身氣功八段錦。通過活動，讓社區(qū)居民體驗中醫(yī)傳統(tǒng)療法“簡、便、廉、驗”的特色，學(xué)會“秋季養(yǎng)肺”、“冬季養(yǎng)腎”根本原則。

四、活動時間

時間擬定在：

2022年10月15日

2022年10月29日

2022年11月12日

2022年11月26日

上午9：00—12：00

五、活動地點：

xx區(qū)xx俱樂部。

六、活動對象：

當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)居民。

七、活動形式：

活動一、常規(guī)中醫(yī)義診活動：

義診活動是本團支部周末社會實踐效勞活動的常規(guī)活動，憑借對中醫(yī)傳統(tǒng)療法的一份熱忱，我班團員涌現(xiàn)出一批對推拿、火罐、耳穴等學(xué)問深有討論的中醫(yī)愛好者。在每次周末的社會效勞活動中，我們開展的義診活動深受民眾的寵愛與推崇，因此義診活動作為一項常規(guī)活動保存至今。其活動內(nèi)容詳細如下：

1.血壓測量：血壓一項醫(yī)學(xué)參考指標(biāo)，其數(shù)值的正常與否與人體安康有著肯定的聯(lián)系，為民眾供應(yīng)此項效勞可提前預(yù)知其身體狀況。實踐證明，由承受過特地培訓(xùn)的團員同學(xué)提高的血壓測量效勞，倍受民眾的寵愛，廣受好評。

2.拔火罐：火罐乃傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法之一，從古沿用至今，在各大中醫(yī)院推拿診室中也時常可見。我們的團員同學(xué)已學(xué)習(xí)其走罐、閃罐、定罐等手法，通過辨證為民眾施以操作，以消退個人疲憊，到達保健成效。

3.艾灸保健：艾灸內(nèi)容簡潔易學(xué)、安全牢靠、材料簡潔，日常生活中民眾也可以在家中自行操作，適合普及群眾。

4.推拿按摩：推拿按摩由來已久，作為祖國醫(yī)學(xué)的治療方法之一，如今也受到世界其他各國的重視，我們理所應(yīng)當(dāng)將其發(fā)揚光大。因此，推拿按摩這項活動不僅“推”走了民眾的疲憊，“按”沒了民眾的倦怠，也讓民眾有更多時機接觸與熟悉祖國醫(yī)學(xué)文化，了解其特色。

5.耳穴操作：耳穴操作具有防治疾病的成效，尤其對于老年病、慢性病效果更優(yōu)。同時通過向民眾科普宣傳教授，增長其學(xué)問，讓民眾在家也能操作。

活動二、中醫(yī)運動養(yǎng)生之幸福八段錦教學(xué)

八段錦作為諸多健身氣功功法之一種，不僅遵循了健身氣功三調(diào)合一的固有規(guī)律，而且具有自身的功法特點，通過熬煉能使人體大腦皮層不斷有序化，皮質(zhì)下中樞亦得到相應(yīng)調(diào)整，人體的神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)漸處于平衡穩(wěn)定狀態(tài)。為響應(yīng)省團委“幸福廣東青年先鋒”的號召，特定舉辦此次八段錦教學(xué)活動，讓更多的人民通過健身運動，熬煉身體，改善不良心理狀態(tài)，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，保精、養(yǎng)氣和存神。

本團支部在2022年暑期社會實踐活動中已在當(dāng)?shù)亻_展過幸福八段錦的教學(xué)活動，并取得了較好的效果，很多民眾表示盼望能有更多的時機學(xué)習(xí)到此類運動養(yǎng)生的方法，因此我們將連續(xù)此項活動，通過現(xiàn)場教學(xué)讓居民學(xué)會根本的八段錦動作，并制作八段錦教學(xué)宣傳單，供居民利用閑暇時間自行學(xué)習(xí)、熬煉，從而到達把更多更好的中醫(yī)運動養(yǎng)生方法介紹給當(dāng)?shù)孛癖姷哪繕?biāo)。

活動三、中醫(yī)科普宣傳之“四時五臟養(yǎng)生法”

隨著人們逐步踏入小康社會，醫(yī)療水平的不斷提高，如今人們特別注意養(yǎng)生。而在養(yǎng)生保健方面，始終是中醫(yī)的強項。

四時五臟養(yǎng)生為中醫(yī)之天人合一觀點的表達，四季之時氣對應(yīng)人體五臟之氣機，若能把握四時五臟的養(yǎng)生規(guī)律，將使養(yǎng)生保健工作事半功倍。固然結(jié)合四時養(yǎng)生的同時也要留意人體體質(zhì)的差異，如廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院，陳鏡合老教授曾說過：“如何養(yǎng)生，要因人而異，不能千篇一律，中醫(yī)的優(yōu)勢就是依據(jù)不同人的體質(zhì)進展治療和調(diào)理。”本團支部將借此時機把正確的中醫(yī)養(yǎng)生觀帶給社區(qū)民眾，將中醫(yī)帶入社區(qū)。

因此，本團支部將在周末社會實踐活動中開展“四時五臟養(yǎng)生法”這一中醫(yī)科普宣傳的活動。本團支部設(shè)計了“秋季養(yǎng)肺”、“冬季養(yǎng)腎”兩個主題，每兩次活動舉辦一個主題，現(xiàn)詳細介紹如下：

1.“秋季養(yǎng)肺”：秋季多燥，燥多傷及肺氣，中醫(yī)提倡秋天以潤燥滋陰養(yǎng)肺為主，然亦入秋潤燥應(yīng)因人而異。因此，本團支部將以海報的形式把秋季養(yǎng)肺的養(yǎng)生內(nèi)容呈現(xiàn)出來，并以相聲演繹的形式宣傳秋季養(yǎng)肺的正確方法，可讓居民更直觀更輕松習(xí)得養(yǎng)生學(xué)問。

2.“冬季養(yǎng)腎”：冬季寒風(fēng)刺骨，是保養(yǎng)腎氣的季節(jié)，人們應(yīng)留意保養(yǎng)腎氣腎精。同時配以適當(dāng)?shù)倪\動則可取得養(yǎng)筋健骨，健身強體的目的。對此，本團支部會制作冬季養(yǎng)腎養(yǎng)生法則的海報，并通過相聲演繹的形式進展宣傳。

八、前期預(yù)備：

天河陳靜俱樂部：

1.與xx中醫(yī)藥大學(xué)一院xx中醫(yī)團支部的聯(lián)系人交換信息，協(xié)商好活動各項細節(jié)，保持嚴密聯(lián)系。

2.供應(yīng)良好人流的地域進展活動，預(yù)備好當(dāng)日需要的物資，包括帳篷(2-4個)、桌子(6張)、椅子(30張)。

3.幫助義診活動主辦方維持會場秩序。

09中醫(yī)團支部：

1.與陳靜俱樂部取得聯(lián)系，安排兩名團干去活動現(xiàn)場踩點，熟識活動場地，以及檢查帳篷、桌子、椅子等物資是否齊全。

2.在當(dāng)?shù)氐那捌谛麄?，以宣傳海報等形式進展宣傳，告知社區(qū)人員活動確實切時間、地點和內(nèi)容。

3.活動開展前一周內(nèi)，在班上做好活動的宣傳工作，說明詳細的意義形式內(nèi)容等，鼓舞同學(xué)積極報名。

4.通訊員預(yù)備好相機，并負責(zé)拍照和拍攝DV。

5.每次的周末實踐活動，xx中醫(yī)團支部團干必需保證有兩人或兩人以上作為帶隊人，帶著團員開展活動，確保團員的安全和器械的完好。

6.為確?；顒禹槷?dāng)進展，將依據(jù)活動形式將整個周末社會活動分為三大版塊：

(1)義診活動：

a)本版塊分成血壓測量組3人、火罐組3人、艾灸組3人、推拿組5人、耳穴組3人等六大版塊，每個版塊組員中選出一位資深組員作為組長，帶著組員進展活動。

b)預(yù)備好各義診物品：清艾條6盒;火罐24個、止血鉗5把、鐵打萬花油4瓶、95%的酒精3瓶;耳穴貼2盒、鑷子4個、75%酒精2瓶、耳模3個;血壓計3臺、聽診器3個;打火機5個、醫(yī)用棉球5包、棉球鐵罐3個、衛(wèi)生紙3卷、廢物罐2個。

c)制作各義診小組的指示牌。

d)為了促進學(xué)術(shù)上的溝通，會不定期邀請有閱歷的師兄師姐、班上同學(xué)、其他班級同學(xué)或社團協(xié)會中有培訓(xùn)閱歷的培訓(xùn)人員作為培訓(xùn)指導(dǎo)員，對參與志愿者進展相關(guān)培訓(xùn)及考核，或一同前往實踐場地指導(dǎo)、實踐。

(2)中醫(yī)養(yǎng)生之幸福八段錦教學(xué)：

a)確定運動養(yǎng)生的組長以及組員：表演八段錦4人，其中1人為隊長，2人派發(fā)宣傳單。

b)組織培訓(xùn)及考核。

c)借八段錦表演服裝。

d)利用網(wǎng)絡(luò)查找關(guān)于八段錦的相關(guān)教學(xué)視頻，組織同學(xué)們觀看視頻并學(xué)習(xí)。

e)查找八段錦的教學(xué)資料和作用原理，制作宣傳小冊子。

(3)中醫(yī)科普宣傳之四時五臟養(yǎng)生法：

a)團支部收集四時五臟養(yǎng)生的相關(guān)資料;校正資料;制作兩幅海報，宣傳小冊子。

b)選拔相聲參演者2-3人;設(shè)計臺詞;預(yù)演。

c)活動現(xiàn)場以3*3布置椅子。

九、活動流程

每周六的實踐活動流程一樣。

1)7：20之前，團員學(xué)生在指定地點集合，xx中醫(yī)團支部團干帶隊人進展人員簽到，以及活動物質(zhì)的清點。

2)7:30準時動身，集體前往目的地。

3)8:30到達目的地，人員清點;xx中醫(yī)團支部團干與天河陳靜俱樂部負責(zé)人聯(lián)系，預(yù)備活動開展事前工作，布置現(xiàn)場，如搬桌子、椅子、帳篷、掛橫幅等。

4)9:00各組人員各就各位，常規(guī)義診人員根據(jù)各自工作安排進展;四時五臟養(yǎng)生之演繹人員為居民演繹養(yǎng)生學(xué)問的相聲，同時為居民宣講海報內(nèi)容，令其在輕松的氣氛內(nèi)學(xué)習(xí);八段錦表演，派發(fā)學(xué)習(xí)指導(dǎo)宣傳小冊子，現(xiàn)場指導(dǎo)感興趣的居民學(xué)習(xí)八段錦。通訊員做好活動記錄工作。

5)12:00活動完畢，帶隊人帶著團員學(xué)生清理現(xiàn)場，包括收桌椅和帳篷、清掃現(xiàn)場衛(wèi)生、回收橫幅等;帶隊人再次進展人員清點、物質(zhì)清算;最終合影留念，乘車回校。

周末舞會活動籌劃書

活動前言

為提高校園文化氣氛、豐富廣闊師生的課余生活，提升學(xué)生的生活品質(zhì)，激發(fā)他們積極向上的生命熱忱，更為了牢記中國傳統(tǒng)節(jié)日—端午節(jié)，四川愛華學(xué)院紅十字會打算在本周日會舉辦一次綜合性的舞會。

本次活動將充分表達時代性、互動性、公益性，參與對象主要為愛華學(xué)院師生及四川水利職業(yè)學(xué)院同學(xué)，活動費用為全免費。

活動內(nèi)容

本次舞會是全校性的師生溝通舞會。實行自愿參加的方式，邀請全校師生，估計此次舞會的人次為150人左右。舞會將以街舞為主，有自由舞，恰恰，兔子舞等多種同學(xué)們喜愛的舞曲。

創(chuàng)意闡述：院