武術(shù)操社團(tuán)教案

時(shí)時(shí)間一篇：族體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛(ài)。學(xué)生通過(guò)演練武術(shù)得到熏性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動(dòng)作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感。節(jié)課上的更生動(dòng)一些，需采用一些特殊的教學(xué)方法！年級(jí)高二年級(jí)人數(shù)56人課型新授課時(shí)1課時(shí)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)過(guò)程1、學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型：拳、掌、勾2、學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手法：沖拳、推掌3、基本步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步。練習(xí)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)生活動(dòng)次數(shù)課堂常規(guī)：一.體育委員整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)班成四列橫隊(duì)集合。組織如圖一開(kāi)二.師生相互問(wèn)好始三.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃部四.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求分五.安排見(jiàn)習(xí)生、檢查服裝XXXXXXXXXXXXXXXX2XXXXXXXX分XXXXXXXX鐘♀3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，要求：，師生互敬。準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸活動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿5、側(cè)壓退6、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)7、腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)5分鐘活動(dòng)內(nèi)容：慢跑形式：集體練習(xí)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX♀要求：學(xué)生動(dòng)作到位，有力動(dòng)身體?；静恳?、武術(shù)簡(jiǎn)介：武術(shù)定義：武術(shù)是以技擊作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修拇指屈攏,右手成拳,左掌心按貼右拳面,左指尖與下顎平齊,右拳眼斜對(duì)胸窩置于胸前屈臂成圓,肘尖略下垂,拳掌與胸相距后均須先行抱拳禮.二、學(xué)習(xí)基本功：1、基本手型要點(diǎn)：四指并攏伸直、拇指屈緊扣于虎口1一、注意力集中，認(rèn)真聽(tīng)講分教師介紹，提高對(duì)武術(shù)的興鐘趣。二、學(xué)習(xí)基本功組織教法：2、教師邊示范邊講解動(dòng)作學(xué)生再集體進(jìn)行練習(xí)4-558、教師講解動(dòng)作的攻防含分義。鐘9、學(xué)生分組練習(xí)體會(huì)?；静糠?、基本步型要點(diǎn):前腿弓，后腿繃，挺腰、塌腰；前后2)馬步要點(diǎn)：膝不超過(guò)腳尖，大腿接近水平，挺3)虛步要點(diǎn)：兩腳前后開(kāi)立，屈膝半蹲，左腳腳跟離地，腳面繃平，腳尖稍?xún)?nèi)扣。挺胸，8分鐘8分鐘教授弓步隊(duì)形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○弓步：前腿弓，后腿繃；教授馬步隊(duì)形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○教授虛步隊(duì)形：○○○○○○○○○○○○虛步：挺腰、塌腰，虛實(shí)分7分要點(diǎn)：兩腳左右開(kāi)立，右腿屈膝全蹲，左鐘腿挺直平仆，腳尖里扣，全腳著地。眼向左方平視。挺胸，塌腰，沉髖。教授仆步隊(duì)形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○仆步：挺腰、塌腰沉髖?！稹稹稹稹稹稹稹稹鹨c(diǎn)：兩腿交叉靠攏全蹲，右膝部貼近左腿外側(cè)，臀部坐于右腿接近腳跟處。○○○♀○○○三、游戲：石頭、剪刀、布型猜拳。型猜拳。游戲三：手型和步型組合猜拳5拳→石頭分馬步、仆步→布，鐘弓步、虛步→剪刀，并步、歇步→石頭。○○○○○○○○○歇步：挺腰塌腰兩腿靠緊并規(guī)則：采取五局三勝制輸?shù)囊环揭M(jìn)行“獎(jiǎng)勵(lì)”男生兩個(gè)俯臥撐女生兩個(gè)團(tuán)身跳、動(dòng)作準(zhǔn)確、到位，一、放松練習(xí)：組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)二、小節(jié)本節(jié)課的情況：講評(píng)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況并表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生，布置課后練習(xí)結(jié)束部分三、師生再見(jiàn)4分鐘,.一、集合整隊(duì)，進(jìn)行放松練習(xí)組織隊(duì)形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：，糾正錯(cuò)誤。3.積極進(jìn)行自我鍛煉，養(yǎng)成二、認(rèn)真聽(tīng)講教師對(duì)本節(jié)課的情況，進(jìn)行自我評(píng)價(jià)三、師生再見(jiàn)通過(guò)本次通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使大部分學(xué)生掌握了三種手型、五種步型?；竟突緞?dòng)作課后小的練習(xí)，應(yīng)遵循先易后難、動(dòng)靜結(jié)合、循序漸進(jìn)的原則，堅(jiān)持“一勤、二苦、三恒”結(jié)的練功態(tài)度，才能收到良好的練習(xí)效果。二篇：11、運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。教2、運(yùn)動(dòng)技能：說(shuō)出武術(shù)操1—5節(jié)的名稱(chēng)，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。學(xué)3、身體健康：通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。目4、心理健康：在練習(xí)過(guò)程中樂(lè)于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂(lè)趣。通過(guò)小組的合作學(xué)標(biāo)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。5、適應(yīng)能力：對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)、愛(ài)集體的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容課序1.技巧《旭日東升》2.游戲《跋山涉水》時(shí)活動(dòng)內(nèi)容間重點(diǎn)每節(jié)操動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)次時(shí)強(qiáng)6一分鐘二分鐘一、課堂常規(guī)手操三、技巧： (一)旭日東升2、學(xué)習(xí)第五節(jié)側(cè)展運(yùn)動(dòng)1、示意學(xué)生集中，向?qū)W生問(wèn)好。3、要求學(xué)生充分活動(dòng)身體各個(gè)部1、復(fù)習(xí)1-4節(jié)武術(shù)操2、教師用語(yǔ)言正確引導(dǎo)3、教師進(jìn)行小結(jié)4、學(xué)生集體配音樂(lè)練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)6、找好的同學(xué)或組表演2、分解教學(xué)生集體練習(xí)4、分組練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)數(shù)間度*************………………5′………………▲****************************235′中鉆欄架爬體操墊1、教師講解游戲規(guī)則標(biāo)志桶四、游戲：跋山三分涉水鐘2、教師進(jìn)行示范3、學(xué)生集體練習(xí)一次標(biāo)志桶繞標(biāo)志桶跳體操圈3大次4、分組進(jìn)行比賽▲1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂(lè)一起放松身4四分六、課堂結(jié)束2、對(duì)課堂進(jìn)行總結(jié)，評(píng)價(jià)。鐘3、組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。***********************………………1小次………………▲▲場(chǎng)預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%—40%心率：135—140次/分鐘材課后這節(jié)課學(xué)生學(xué)習(xí)都挺好。認(rèn)真學(xué)、認(rèn)真做。達(dá)到這節(jié)課的標(biāo)準(zhǔn)。小結(jié)三篇：武術(shù)健身操旭日東升武術(shù)健身操旭日東升1-3節(jié)寬闊場(chǎng)地一塊1、教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。2、初步學(xué)習(xí)武術(shù)健身操--旭日東升1-3節(jié)基本動(dòng)作。使學(xué)生能結(jié)合音樂(lè)完成。教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地課的任務(wù)音樂(lè)播放器一個(gè)人數(shù)器材準(zhǔn)準(zhǔn)備部分小強(qiáng)3、培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展和促進(jìn)同學(xué)之間的感情聯(lián)絡(luò)。重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作之間的連接和細(xì)節(jié)，尤其是每個(gè)武術(shù)動(dòng)作的精氣神。結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容一、課堂常規(guī)2、點(diǎn)名，報(bào)告人數(shù)3、師生問(wèn)好，宣布講課內(nèi)容3、安排見(jiàn)習(xí)生4、檢查服裝時(shí)間頻率組織及教法一、隊(duì)形：××××××××△8分二、熱身： 二、熱身： (1)隊(duì)伍分成兩列繞場(chǎng)地兩周;度 (1)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX (2)隊(duì)形：×××××××× (2)然后排成四列體操隊(duì)形散開(kāi)，進(jìn)行自編徒手操的熱身(伴奏--精忠報(bào)國(guó))?！鞑竭\(yùn)動(dòng)、第五節(jié)整體運(yùn)動(dòng)(4X8拍) (1)、隊(duì)伍進(jìn)行兩兩PK(隊(duì)伍還是按照以上的分組情況) 勾手是“剪刀”。隊(duì)形：中中強(qiáng)度 (3)、口令(一、二、哈)指示后兩兩做出手勢(shì) (4)規(guī)則：兩隊(duì)排縱列站立，兩排頭進(jìn)行比賽，輸?shù)囊环匠鼍?，勝的一方依舊排頭，再進(jìn)先全部出局就視為輸?shù)囊环姜?jiǎng)懲：輸?shù)囊环奖硠俚囊环叫腥?、教學(xué)內(nèi)容頭，兩手自然下垂貼于褲縫XXXXXX①XXXXXX③△②XXXXXXX④XXXXXXX基本部第一節(jié)起勢(shì)(4x8拍)：并步按掌；并步按掌；并步按掌；分鐘隊(duì)形：××××××××△分第二節(jié)抻拉運(yùn)動(dòng)(4x8拍)：第一個(gè)八拍：1-2開(kāi)步雙擊(眼看左拳)、3-4雙掌前砍(眼看抱拳第二個(gè)八拍：1-2開(kāi)步雙擊(眼看右拳)、3-4雙掌前砍(眼看抱拳第三個(gè)八拍與第一個(gè)八拍一樣第四個(gè)八拍與第二個(gè)八拍一樣要求：成體操隊(duì)形散開(kāi)(插縫站立，盡可能使每個(gè)人都可以看見(jiàn)老師的示范)，學(xué)生要細(xì)心觀察每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)與規(guī)范性。教學(xué)方法：教師講解，示范(學(xué)習(xí)的時(shí)候習(xí)的時(shí)候采用背面示范的方法)；學(xué)生積極模仿，練習(xí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，理解性學(xué)習(xí)。教師局部指導(dǎo)，學(xué)生積極參與練習(xí)老師做握后再進(jìn)行下節(jié)內(nèi)容。第三節(jié)開(kāi)合運(yùn)動(dòng)(4x8拍)：腳左出一步，左拳打出右拳抱虛步亮掌(左腳向前成虛步，左手立掌，右掌于頭上亮掌，腳右出一步，右拳打出左拳抱虛步亮掌(右腳向前成虛步，右手立掌，左掌于頭上亮掌，第三個(gè)八拍與第一個(gè)八拍一樣第四個(gè)八拍與第二個(gè)八拍一樣四：進(jìn)