武術(shù)操社團(tuán)教案

時時間一篇：族體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過演練武術(shù)得到熏性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感。節(jié)課上的更生動一些，需采用一些特殊的教學(xué)方法！年級高二年級人數(shù)56人課型新授課時1課時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)過程1、學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型：拳、掌、勾2、學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手法：沖拳、推掌3、基本步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步。練習(xí)學(xué)生活動教學(xué)生活動次數(shù)課堂常規(guī)：一.體育委員整隊集合報告人數(shù)班成四列橫隊集合。組織如圖一開二.師生相互問好始三.簡單介紹教學(xué)計劃部四.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求分五.安排見習(xí)生、檢查服裝XXXXXXXXXXXXXXXX2XXXXXXXX分XXXXXXXX鐘♀3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，要求：，師生互敬。準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動：徒手操運動2、擴(kuò)胸活動3、腹背運動4、弓步壓腿5、側(cè)壓退6、膝關(guān)節(jié)運動7、腕、踝關(guān)節(jié)活動5分鐘活動內(nèi)容：慢跑形式：集體練習(xí)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX♀要求：學(xué)生動作到位，有力動身體?；静恳弧⑽湫g(shù)簡介：武術(shù)定義：武術(shù)是以技擊作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為運動形式，注重內(nèi)外兼修拇指屈攏,右手成拳,左掌心按貼右拳面,左指尖與下顎平齊,右拳眼斜對胸窩置于胸前屈臂成圓,肘尖略下垂,拳掌與胸相距后均須先行抱拳禮.二、學(xué)習(xí)基本功：1、基本手型要點：四指并攏伸直、拇指屈緊扣于虎口1一、注意力集中，認(rèn)真聽講分教師介紹，提高對武術(shù)的興鐘趣。二、學(xué)習(xí)基本功組織教法：2、教師邊示范邊講解動作學(xué)生再集體進(jìn)行練習(xí)4-558、教師講解動作的攻防含分義。鐘9、學(xué)生分組練習(xí)體會?；静糠?、基本步型要點:前腿弓，后腿繃，挺腰、塌腰；前后2)馬步要點：膝不超過腳尖，大腿接近水平，挺3)虛步要點：兩腳前后開立，屈膝半蹲，左腳腳跟離地，腳面繃平，腳尖稍內(nèi)扣。挺胸，8分鐘8分鐘教授弓步隊形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○弓步：前腿弓，后腿繃；教授馬步隊形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○教授虛步隊形：○○○○○○○○○○○○虛步：挺腰、塌腰，虛實分7分要點：兩腳左右開立，右腿屈膝全蹲，左鐘腿挺直平仆，腳尖里扣，全腳著地。眼向左方平視。挺胸，塌腰，沉髖。教授仆步隊形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○仆步：挺腰、塌腰沉髖?！稹稹稹稹稹稹稹稹鹨c：兩腿交叉靠攏全蹲，右膝部貼近左腿外側(cè)，臀部坐于右腿接近腳跟處?！稹稹稹狻稹稹鹑?、游戲：石頭、剪刀、布型猜拳。型猜拳。游戲三：手型和步型組合猜拳5拳→石頭分馬步、仆步→布，鐘弓步、虛步→剪刀，并步、歇步→石頭?！稹稹稹稹稹稹稹稹鹦剑和ρ鼉赏瓤烤o并規(guī)則：采取五局三勝制輸?shù)囊环揭M(jìn)行“獎勵”男生兩個俯臥撐女生兩個團(tuán)身跳、動作準(zhǔn)確、到位，一、放松練習(xí)：組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)二、小節(jié)本節(jié)課的情況：講評本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況并表揚優(yōu)秀學(xué)生，布置課后練習(xí)結(jié)束部分三、師生再見4分鐘,.一、集合整隊，進(jìn)行放松練習(xí)組織隊形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：，糾正錯誤。3.積極進(jìn)行自我鍛煉，養(yǎng)成二、認(rèn)真聽講教師對本節(jié)課的情況，進(jìn)行自我評價三、師生再見通過本次通過本次課的學(xué)習(xí)，使大部分學(xué)生掌握了三種手型、五種步型?；竟突緞幼髡n后小的練習(xí)，應(yīng)遵循先易后難、動靜結(jié)合、循序漸進(jìn)的原則，堅持“一勤、二苦、三恒”結(jié)的練功態(tài)度，才能收到良好的練習(xí)效果。二篇：11、運動參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對體育活動的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的行為和意識。教2、運動技能：說出武術(shù)操1—5節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。學(xué)3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。目4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)標(biāo)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。5、適應(yīng)能力：對學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容課序1.技巧《旭日東升》2.游戲《跋山涉水》時活動內(nèi)容間重點每節(jié)操動作要領(lǐng)的識記難點動作協(xié)調(diào)、連貫、有力預(yù)計運動負(fù)荷教與學(xué)次時強6一分鐘二分鐘一、課堂常規(guī)手操三、技巧： (一)旭日東升2、學(xué)習(xí)第五節(jié)側(cè)展運動1、示意學(xué)生集中，向?qū)W生問好。3、要求學(xué)生充分活動身體各個部1、復(fù)習(xí)1-4節(jié)武術(shù)操2、教師用語言正確引導(dǎo)3、教師進(jìn)行小結(jié)4、學(xué)生集體配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)6、找好的同學(xué)或組表演2、分解教學(xué)生集體練習(xí)4、分組練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)數(shù)間度*************………………5′………………▲****************************235′中鉆欄架爬體操墊1、教師講解游戲規(guī)則標(biāo)志桶四、游戲：跋山三分涉水鐘2、教師進(jìn)行示范3、學(xué)生集體練習(xí)一次標(biāo)志桶繞標(biāo)志桶跳體操圈3大次4、分組進(jìn)行比賽▲1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身4四分六、課堂結(jié)束2、對課堂進(jìn)行總結(jié)，評價。鐘3、組織學(xué)生進(jìn)行自評、互評。***********************………………1小次………………▲▲場預(yù)計練習(xí)密度：35%—40%心率：135—140次/分鐘材課后這節(jié)課學(xué)生學(xué)習(xí)都挺好。認(rèn)真學(xué)、認(rèn)真做。達(dá)到這節(jié)課的標(biāo)準(zhǔn)。小結(jié)三篇：武術(shù)健身操旭日東升武術(shù)健身操旭日東升1-3節(jié)寬闊場地一塊1、教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強組織紀(jì)律性。2、初步學(xué)習(xí)武術(shù)健身操--旭日東升1-3節(jié)基本動作。使學(xué)生能結(jié)合音樂完成。教學(xué)內(nèi)容場地課的任務(wù)音樂播放器一個人數(shù)器材準(zhǔn)準(zhǔn)備部分小強3、培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展和促進(jìn)同學(xué)之間的感情聯(lián)絡(luò)。重點、難點動作之間的連接和細(xì)節(jié)，尤其是每個武術(shù)動作的精氣神。結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容一、課堂常規(guī)2、點名，報告人數(shù)3、師生問好，宣布講課內(nèi)容3、安排見習(xí)生4、檢查服裝時間頻率組織及教法一、隊形：××××××××△8分二、熱身： 二、熱身： (1)隊伍分成兩列繞場地兩周;度 (1)隊形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX (2)隊形：×××××××× (2)然后排成四列體操隊形散開，進(jìn)行自編徒手操的熱身(伴奏--精忠報國)。△步運動、第五節(jié)整體運動(4X8拍) (1)、隊伍進(jìn)行兩兩PK(隊伍還是按照以上的分組情況) 勾手是“剪刀”。隊形：中中強度 (3)、口令(一、二、哈)指示后兩兩做出手勢 (4)規(guī)則：兩隊排縱列站立，兩排頭進(jìn)行比賽，輸?shù)囊环匠鼍郑瑒俚囊环揭琅f排頭，再進(jìn)先全部出局就視為輸?shù)囊环姜剳停狠數(shù)囊环奖硠俚囊环叫腥?、教學(xué)內(nèi)容頭，兩手自然下垂貼于褲縫XXXXXX①XXXXXX③△②XXXXXXX④XXXXXXX基本部第一節(jié)起勢(4x8拍)：并步按掌；并步按掌；并步按掌；分鐘隊形：××××××××△分第二節(jié)抻拉運動(4x8拍)：第一個八拍：1-2開步雙擊(眼看左拳)、3-4雙掌前砍(眼看抱拳第二個八拍：1-2開步雙擊(眼看右拳)、3-4雙掌前砍(眼看抱拳第三個八拍與第一個八拍一樣第四個八拍與第二個八拍一樣要求：成體操隊形散開(插縫站立，盡可能使每個人都可以看見老師的示范)，學(xué)生要細(xì)心觀察每個動作的細(xì)節(jié)與規(guī)范性。教學(xué)方法：教師講解，示范(學(xué)習(xí)的時候習(xí)的時候采用背面示范的方法)；學(xué)生積極模仿，練習(xí)，主動學(xué)習(xí)，理解性學(xué)習(xí)。教師局部指導(dǎo)，學(xué)生積極參與練習(xí)老師做握后再進(jìn)行下節(jié)內(nèi)容。第三節(jié)開合運動(4x8拍)：腳左出一步，左拳打出右拳抱虛步亮掌(左腳向前成虛步，左手立掌，右掌于頭上亮掌，腳右出一步，右拳打出左拳抱虛步亮掌(右腳向前成虛步，右手立掌，左掌于頭上亮掌，第三個八拍與第一個八拍一樣第四個八拍與第二個八拍一樣四：進(jìn)