棒壘球課教學大綱

棒壘球課程教學大綱課程名稱：棒壘球英文名稱：Baseball課程編碼：x1110024學時數(shù)：128其中實踐學時數(shù)：96課外學時數(shù)：32學分數(shù)：4適用專業(yè)：本科各專業(yè)一、課程簡介棒壘球運動是一門十分重要的公共基礎課程，為必修課。它是以9人為一方，在室外場地使用球棒和球進行的一項球類運動。它的基本技術如傳球、接球、擊球和跑壘等，都是人類日常生活中的基本活動技能，與田徑運動中的投擲和奔跑動作十分相近，動作自然舒展，比較容易掌握。棒壘球運動的特點是：集體性、對抗性很強的球類運動項目，被譽為“競技與智慧的結合”。經(jīng)常參加壘球運動，可以發(fā)展傳、投、擊、跑等人體的基本活動能力，全面均衡地發(fā)展身體機能，增強體質(zhì)，促進健康。培養(yǎng)勇敢拼搏、靈活機敏、堅毅頑強、機智果斷的優(yōu)良品質(zhì)，樹立團結友愛、協(xié)調(diào)一致的團隊精神，培養(yǎng)良好的社會適應性及壘球文化帶來的享受。通過本課程的學習，使學生學會和掌握棒壘球運動的基礎理論知識、基本技術和技能，提高棒壘球運動水平；具備參與棒壘球比賽和裁判工作能力；通過棒壘球運動的實踐學習，提高學生獨立思考、果斷處事能力；側(cè)重培養(yǎng)學生富有團隊精神，使學生充分激發(fā)個人的能力，并能夠激勵團隊中的其他人，鼓勵團隊中的所有成員發(fā)揮潛力、探索和創(chuàng)新。二、課程目標與畢業(yè)要求關系表課程目標畢業(yè)要求（1）使學生掌握棒壘球的基礎理論知識，學會跑、跳、投等身體最基本的協(xié)調(diào)練習方法，能夠有針對性的制定棒壘球?qū)ｍ椨柧氂媱?，全面均衡地發(fā)展身體機能；掌握定向運動基礎理論知識和競賽方法。工科專業(yè)類：①支撐畢業(yè)要求第9點，具有一定的組織管理能力和團隊協(xié)作能力，能夠在多學科背景下的團隊中承擔個體、團隊成員以及負責人的角色。具備團隊協(xié)作意識及團隊精神，能夠理解多學科背景下團隊中每個角色的意義及責任。能夠理解團隊合作的意義，能與團隊成員有效溝通，能夠在團隊中根據(jù)角色要求發(fā)揮應起的作用。其他專業(yè)類：②支撐畢業(yè)要求第1點，熱愛社會主義祖國，擁護中國共產(chǎn)黨領導，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，具有理論聯(lián)系實際，實事求是的科學態(tài)度和嚴謹作風的新時代大學生風貌。③支撐畢業(yè)要求第4點，具有自主學習和終身學習的意識，有不斷學習和適應發(fā)展的能力。（2）提升身體協(xié)調(diào)能力，自身通過專項技術練習，得到很好的肌肉力量、速度耐力和爆發(fā)力的大幅提升；樹立團結友愛、協(xié)調(diào)一致的團隊精神，理解棒壘球運動是最具團隊風采的體育競技運動。工科專業(yè)類：①支撐畢業(yè)要求第9點，具備團隊協(xié)作意識及團隊精神，能夠理解多學科背景下團隊中每個角色的意義及責任。能夠理解團隊合作的意義，能與團隊成員有效溝通，能夠在團隊中根據(jù)角色要求發(fā)揮應起的作用。具備團隊協(xié)作意識及團隊精神，能夠理解多學科背景下團隊中每個角色的意義及責任。能夠理解團隊合作的意義，能與團隊成員有效溝通，能夠在團隊中根據(jù)角色要求發(fā)揮應起的作用。其他專業(yè)類：②支撐畢業(yè)要求第3點，具有健康的體魄和心理素質(zhì)，具備穩(wěn)定、向上、堅強、恒久的情感力、意志力和人格魅力，具有一定的溝通能力和團隊協(xié)作意識。（3）培養(yǎng)學生欣賞更高水平體育競技賽事，如美國職業(yè)棒球大聯(lián)盟等，理解什么是運動美學，并掌握通過專業(yè)運動訓練提升自身運動美能力及持之以恒、勇于挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝自我的優(yōu)良品質(zhì)。工科專業(yè)類：①支撐畢業(yè)要求第9點，具有一定的組織管理能力和團隊協(xié)作能力，能夠在多學科背景下的團隊中承擔個體、團隊成員以及負責人的角色。具備團隊協(xié)作意識及團隊精神，能夠理解多學科背景下團隊中每個角色的意義及責任。能夠理解團隊合作的意義，能與團隊成員有效溝通，能夠在團隊中根據(jù)角色要求發(fā)揮應起的作用。其他專業(yè)類：②支撐畢業(yè)要求第2點，具備較高的思想政治素質(zhì)和良好的道德素養(yǎng)、人文素養(yǎng)、科學素養(yǎng)及職業(yè)素養(yǎng)。三、課程教學內(nèi)容、基本要求、重點和難點（一）理論部分1.基本要求（1）了解：高等學校體育、體育文化與欣賞（獨立欣賞全美職棒MLB比賽）、棒壘運動概述；（2）掌握：體育與健康、棒壘球競賽與組織編排、定向越野基礎理論；（3）熟練掌握：棒壘球基本技術、棒壘球運動規(guī)則裁判法。2.重點和難點（1）重點：棒壘球運動基本技術；（2）難點：棒壘球規(guī)則與裁判法；（二）實踐部分1.基本要求（1）掌握：棒壘球基本戰(zhàn)術（犧牲打戰(zhàn)術；防守四原則戰(zhàn)術、偷壘戰(zhàn)術、雙殺戰(zhàn)術、四壞上壘戰(zhàn)術）；（2）熟練掌握：棒壘球基本技術（擊球技術、傳接球技術、跑壘技術、投球技術、封殺、接殺、觸殺）、定向越野。2.重點和難點（1）重點：棒壘球基本技術中的傳接球；（2）難點：熟練掌握觀賞美國職業(yè)棒球大聯(lián)盟棒球賽。四、教學方式及學時分配序號主要內(nèi)容主要教學方式學時分配輔導答疑比例一體育理論講授161:1二棒壘球基本技戰(zhàn)術及比賽方法講授、實踐664:1三定向越野講授、實踐304:1四考核講授、實踐16五、課程其他教學環(huán)節(jié)要求六、本課程與其他課程的聯(lián)系七、建議教材及教學參考書目1.《慢投壘球教程》，王駿、張?zhí)旆?、郭雪奇，東華大學出版社，2012；2.《棒、壘球運動員體能訓練》，張濤，中國紡織出版社，2017；3.《定向越野》，蘇慶永、陳偉，遼寧科技大學體育部自編教材，2015；4.《體育與健康》，馬衛(wèi)東、蘇慶永、費郁紅、方兆宇，北京體育大學出版社，2017。八、課程考核方式與成績評定辦法（一）課程考核方式為：考試。(二)成績評定方法：1.考核內(nèi)容與分值分配第一學年：學習態(tài)度*10%+定向越野*20%+身體素質(zhì)*20%+全壘跑*10%+擲遠*15%+傳接球*15%+體育理論*10%=總成績。第二學年：學習態(tài)度*10%+定向越野*20%+身體素質(zhì)*20%+全壘跑*10%+擲遠*15%+傳接球*15%+體育理論*10%=總成績。評價項目評價環(huán)節(jié)課程目標學習態(tài)度（10分）根據(jù)學生的出缺勤及課堂表現(xiàn)情況進行評分。曠課一次扣5分，病、事假一次扣2分，遲到、早退一次扣1分。如體育態(tài)度累計扣分超過10分，則從總分中扣除。對于一學年累計曠課超過六次或缺課超過三分之一的學生，不予評定成績，體育課必須重修。（3）培養(yǎng)學生通過專業(yè)運動訓練提升自身運動美能力及持之以恒、勇于挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝自我的優(yōu)良品質(zhì)。定向越野（20分）該部分評分包括定向普修上課表現(xiàn)（10分）和定向測試（10分）兩部分。大一、大二的測試項目分別為積分定向、短距離定向，定向測試成績以選項班為單位進行等級評分（優(yōu)20%、良30%、中40%、及格及以下10%）。（1）使學生掌握定向運動基礎理論知識和競賽方法。身體素質(zhì)（20分）1000米跑、引體向上、立定跳遠，按評分表評定成績。（2）提升身體協(xié)調(diào)能力，自身通過練習，得到很好的肌肉力量、速度耐力和爆發(fā)力的大幅提升；棒壘球傳接（15分）采用兩人一組，一分鐘內(nèi)接球次數(shù)及動作技評成績。（1）使學生掌握棒壘球的基本的協(xié)調(diào)練習方法，能夠有針對性的制定棒壘球?qū)ｍ椨柧氂媱?。擲遠（15分）按投擲距離長短評定成績。（2）提升身體協(xié)調(diào)能力，自身通過練習，得到很好的肌肉力量和爆發(fā)力大幅提升。體育理論（10分）以閉卷、開卷考試相結合的方式進行評定。（1）使學生掌握棒壘球的基礎理論知識，能夠有針對性的制定棒壘球訓練計劃，掌握定向運動基礎理論知識和競賽方法。全壘跑（10分）以壘球場地邊長18.26米為菱形場地內(nèi)快速跑，根據(jù)用時評定成績（2）通過自身練習，得到很好的速度耐力和爆發(fā)力的大幅提升。2.評分標準力量素質(zhì)項目評分表得分引體向上（個）仰臥起坐（個）立定跳遠（厘米）（男生）（女生）（男生）（女生）515472551954.51242245185410372351753.583222516536272151552.552521015024232051451.532120014012191951350.5117190130耐力素質(zhì)項目評分表得分1000米800米得分1000米800米103:253:285.54:304:299.53:303:3554:404:3493:353:424.54:504:398.53:403:4945:004:4583:453:563.55:104:507.53:504:0335:204:5574:004:102.55:305:006.54:104:1725:405:0564:204:2415:505:15專項達標評分標準分值成績項目1514131211109876543擲遠男子（米）42402836333028262422201816擲遠女子（米）25242322201716151413121110傳接球（次/分）16151413121110987654傳接球