國旗下講話運(yùn)動使生命更

國旗下講話:運(yùn)動使生命更_物業(yè)經(jīng)理人國旗下講話：運(yùn)動使生命更精彩

敬重的教師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今日我演講的題目是《運(yùn)動使生命更精彩》！

參與體育運(yùn)動，不僅能熬煉身體，增加體質(zhì)，而且冬季運(yùn)動還能熬煉不怕寒冷的頑強(qiáng)意志，提高身體的抗寒力量，增加反抗各種疾病的力量。

體育運(yùn)動，能促進(jìn)新陳代謝，調(diào)整體溫，提高人們的御寒力量。所以，堅(jiān)持運(yùn)動的人，抗寒力量比一般人增加8-10倍。

堅(jiān)持體育運(yùn)動，能增加人體造血力量，提高身體對疾病的反抗力量，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

體育運(yùn)動，承受陽光的照耀，彌補(bǔ)陽光照耀的缺乏。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的我們來說，多參與戶外運(yùn)動更為重要。

體育運(yùn)動，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供給量，這對消退大腦長期工作帶來的疲憊，增加記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

冬季體育運(yùn)動的好處許多，工程也許多。一般多采納長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等工程。這完全可以依據(jù)個人愛好，選擇不同的工程，敏捷把握。

當(dāng)前，學(xué)校正提倡我們要積極參與冬季體育運(yùn)動，那么，冬季體育運(yùn)動又要留意什么呢？

1.冬季天氣比擬冷，參與運(yùn)動之前肯定要做好預(yù)備活動。預(yù)備活動可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的敏捷性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2.冬季運(yùn)動要留意預(yù)防感冒。冬季天氣比擬冷，運(yùn)動著裝要合理，運(yùn)動后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，?zhǔn)時穿衣保暖，以防感冒。

3.參與冬季運(yùn)動，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有堅(jiān)韌的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

教師們，同學(xué)們，身體是學(xué)問的載體，只有安康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生曾經(jīng)說過：“你想安康嗎？你想聰慧嗎？你想衰弱嗎？請運(yùn)動吧！”。

教師們、同學(xué)們，行動起來吧！讓我們都參與到歡樂，安康的運(yùn)動中去，熬煉我們的體魄，