八月第五次主題班會(huì)：如何正確對(duì)待考試成績(jī)李嘉嘉

認(rèn)清形勢(shì)正視自己改變自己高三第一次月考總結(jié)與反思高三（）班如何正確對(duì)待考試成績(jī)塑造陽(yáng)光心態(tài)，享受美麗人生讓我們離成功近點(diǎn)一、對(duì)待考試成績(jī)?nèi)笳`區(qū)誤區(qū)一：認(rèn)為考試成績(jī)說(shuō)明了自己的成功或者失敗。如果真是這樣的話，那么，每次考試大多數(shù)都是失敗者。因?yàn)槊看慰荚?，只?huì)有少數(shù)人得到較為理想的名次和分?jǐn)?shù)。每一次考試，都不能完全涵蓋你所學(xué)的所有知識(shí)，也就不可能考查你全部的知識(shí)和能力。勝敗乃兵家常事，對(duì)于一次考試的成功，我們不能盲目樂(lè)觀，無(wú)論是誰(shuí)，都不可能完美無(wú)缺，也許你還有許多弱點(diǎn)和缺點(diǎn)沒(méi)有暴露，每份試卷都會(huì)有不同的結(jié)果。誤區(qū)二：認(rèn)為成績(jī)展示了自己的知識(shí)和能力的多少?？荚嚨哪康膬H僅在于檢測(cè)這張卷子所涉及到的內(nèi)容，而且是“過(guò)去時(shí)”，出現(xiàn)的問(wèn)題完全可以彌補(bǔ)?？荚嚪?jǐn)?shù)高，絕不代表各個(gè)方面都好;反過(guò)來(lái)，考試分?jǐn)?shù)不高，絕不是各個(gè)方面都不好。誤區(qū)三：認(rèn)為成績(jī)的意義在于與同學(xué)對(duì)比?？荚嚨恼嬲饬x是為了檢測(cè)，提示你以后應(yīng)該如何學(xué)習(xí)。你能接受這些提示，你就會(huì)不斷地解決自己的問(wèn)題，不斷的進(jìn)步?？梢哉f(shuō)，考試的本身就是學(xué)習(xí)的一部分。成績(jī)就像大夫給每個(gè)人開(kāi)出的病歷和藥方，關(guān)鍵就看你如何對(duì)待和處理。我們應(yīng)該正確面對(duì)考試，適應(yīng)考試，利用考試，不斷地進(jìn)步!二、如何正確對(duì)待考試成績(jī)心態(tài)決定一切。一、在分?jǐn)?shù)面前要有顆平常心，不要患得患失

各科成績(jī)都以分?jǐn)?shù)形式呈現(xiàn)出來(lái)的，雖然分?jǐn)?shù)可以從一個(gè)側(cè)面反映出你近期的學(xué)習(xí)情況，但分?jǐn)?shù)只是對(duì)你這一個(gè)階段努力的評(píng)價(jià)，階段性的檢測(cè)，是為了讓我們?cè)诤箅A段中能更有目的、更有針對(duì)性的學(xué)習(xí)。所以不能因?yàn)榭几叻侄跛?，驕傲自滿(mǎn)，也不能因考低分喪失信心、自暴自棄。那么今后我們應(yīng)當(dāng)如何正確看待考分呢？我想同學(xué)們應(yīng)采取這樣的態(tài)度，即“考前重視，考場(chǎng)正視，考后研究”分析是實(shí)踐的有力保障。二、認(rèn)真做好考試成績(jī)分析，正確地認(rèn)識(shí)自己。

首先要重視分析自己的單科成績(jī)，看看自己的每一門(mén)學(xué)科成績(jī)與班級(jí)平均分相比，是高還是低，高則說(shuō)明你該學(xué)科有一定優(yōu)勢(shì)，低且說(shuō)明該學(xué)科相對(duì)薄弱。明確自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科和薄弱學(xué)科分別是哪些，從而制定下一個(gè)階段學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)才能有針對(duì)性的合理安排時(shí)間和分配精力。

其次要用各學(xué)科總成績(jī)來(lái)衡量自己，橫向比是和同學(xué)比一比，了解自己在班級(jí)、年段的大體位置；縱向比是與自己的過(guò)去比一比，是進(jìn)步了，還是退步了。要認(rèn)真分析進(jìn)步和退步的原因，可以主動(dòng)找班主任或科任老師談?wù)?，?tīng)聽(tīng)他們對(duì)你的分析和建議，因?yàn)槔蠋熓亲盍私?、最關(guān)心你的人。也要主動(dòng)和家長(zhǎng)談?wù)?，把你?duì)成績(jī)的分析和認(rèn)識(shí)告訴他們，爭(zhēng)取他們的理解和幫助。改正錯(cuò)誤是向上攀爬階梯。

三、認(rèn)真分析、找出丟分的原因，“對(duì)癥下藥”。

考后認(rèn)真的分析試卷，一分一分的弄清楚：不能簡(jiǎn)單地將正確的答案放在考卷上。要看看是哪些題目做錯(cuò)了，這些題目錯(cuò)的節(jié)點(diǎn)在哪里，具體原因是什么，錯(cuò)在哪個(gè)環(huán)節(jié)——是審題，還是概念不清，或者這個(gè)知識(shí)點(diǎn)只是個(gè)了解，并不能理解；或者是理解了，但平時(shí)少做類(lèi)似的題目導(dǎo)致無(wú)法靈活運(yùn)用；哪些題目不會(huì)做，是什么原因不會(huì)做，是時(shí)間不夠，還是本身題目難度超出自己水平。分析完畢，把錯(cuò)題、不會(huì)的題抄在錯(cuò)題本上面，如時(shí)間允許，可考慮獨(dú)立地重做一遍。給錯(cuò)題按知識(shí)點(diǎn)歸個(gè)類(lèi)按錯(cuò)誤原因歸類(lèi)，再查看錯(cuò)題本和以前的試卷分析統(tǒng)計(jì)，看以前是否也有同樣的問(wèn)題。如果前面同樣有這樣的問(wèn)題，自己先拍自己幾下。說(shuō)明沒(méi)有把以前留下的問(wèn)題解決，如果發(fā)現(xiàn)的新的錯(cuò)題，那錯(cuò)誤就是獲益良機(jī)，是成績(jī)進(jìn)步的契機(jī)。當(dāng)然，錯(cuò)題歸類(lèi)還可以按考點(diǎn)分布、題型呈現(xiàn)、方法運(yùn)用等方面進(jìn)行整理?？偨Y(jié)是學(xué)習(xí)的源動(dòng)力。

四、很好總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。

進(jìn)步是什么原因造成的，是聽(tīng)課效率提高了，心態(tài)調(diào)整的比較好，還是這課投入時(shí)間增加了，多做了題目，改變了學(xué)習(xí)策略和習(xí)慣。很多家長(zhǎng)和孩子都只分析成績(jī)退步的原因，卻不分析成績(jī)進(jìn)步的原因是什么，導(dǎo)致成績(jī)起伏波動(dòng)，這其實(shí)是個(gè)歸因原理，要把進(jìn)步和錯(cuò)誤的原因找出來(lái)，好的才能堅(jiān)持，壞的才能調(diào)整提高。經(jīng)?？吹接械暮⒆映煽?jī)一起來(lái)就放松自己，接著成績(jī)就下滑。恒心是人生的加油站。

五、好計(jì)劃貫徹深入到每一天的學(xué)習(xí)中去很多時(shí)候如果錯(cuò)就錯(cuò)了，任憑錯(cuò)誤在那里，那試卷就白分析了，要根據(jù)前面幾條制定可行的改進(jìn)計(jì)劃，學(xué)習(xí)方法策略如何改進(jìn)，提升做題速度的能力和提速策略（比如數(shù)學(xué)選擇題做的慢的，那就少硬算，多思考，思維和技巧擺在第一位，充分利用題目和選項(xiàng)之間的暗示，多比較少計(jì)算，多動(dòng)腦少動(dòng)手），多投入時(shí)間到學(xué)習(xí)上面（特別是零散時(shí)間的運(yùn)用），多做類(lèi)似的題目，沒(méi)事拿著錯(cuò)題變著花樣的刷，是否參加外面有針對(duì)性的培優(yōu)。總的前提是計(jì)劃可行性比較強(qiáng)，有針對(duì)性，不能說(shuō)，我每天多做一個(gè)半小時(shí)的數(shù)學(xué)，那未必能堅(jiān)持的下來(lái)。

。魯迅先生為了不再遲到，在課桌上放一個(gè)“早”字，每天提醒自己，這種時(shí)時(shí)警戒自己的精神對(duì)每一個(gè)積極上進(jìn)的同學(xué)都應(yīng)有所啟發(fā)。心態(tài)具有多大的力量呢？非智力的因素決定你的一生！三、如何調(diào)整心態(tài)九個(gè)人過(guò)橋的試驗(yàn)教授說(shuō)：你們九個(gè)人聽(tīng)我的指揮，走過(guò)這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬(wàn)別掉下去，不過(guò)掉下去也沒(méi)關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水?！樌^(guò)橋走過(guò)去后，教授打開(kāi)了一盞黃燈，透過(guò)黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚(yú)。——嚇了一跳教授問(wèn)：現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來(lái)？——沒(méi)人敢走了教授說(shuō)：你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上?！挥腥齻€(gè)人愿意嘗試：第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開(kāi)了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚(yú)之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說(shuō)要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^(guò)去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過(guò)來(lái)了。

只有一個(gè)人不敢走，教授問(wèn)他，你怎么回事？這個(gè)人說(shuō)，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理心態(tài)影響能力你在學(xué)習(xí)上有沒(méi)有注意到心態(tài)的問(wèn)題，人之所以能是相信能！天下事有難易乎？為之則難者亦易矣！死囚試驗(yàn)教授把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說(shuō)：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開(kāi)，讓你的血滴盡而死。然后教授打開(kāi)一個(gè)水龍頭，讓死囚聽(tīng)到滴水聲，教授說(shuō)，這就是你的血在滴。第二天早上打開(kāi)房門(mén)，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒(méi)有滴出來(lái)，他被嚇?biāo)懒恕?/p>

這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理心態(tài)影響生理你是否應(yīng)該每天暗示自己學(xué)習(xí)真的很有趣？最初五年中，它就像一件塑料制品，你根本看不到它的生長(zhǎng)。可是，五年之后，它就像被施了魔法，在半年時(shí)間里就會(huì)躥到30多米。長(zhǎng)得快的時(shí)候，一天可以長(zhǎng)半米多。毛竹效應(yīng)原來(lái)，栽種后的五年里，毛竹并不是像我們表面看到的那樣無(wú)所作為，它把所有的努力用在了地下、用在了伸展根系上。五年中，它的根居然可以扎到幾英里遠(yuǎn)。這么充分的準(zhǔn)備、這么強(qiáng)大的根系，才造就了這么令人驚嘆的奇跡！你都領(lǐng)悟到了什么？幾點(diǎn)做法1、只動(dòng)嘴，不動(dòng)腦，學(xué)習(xí)不會(huì)好；2、只動(dòng)腦，不動(dòng)手，知識(shí)不長(zhǎng)久；3、只做題，不看書(shū)，基礎(chǔ)不牢固；4、時(shí)間+汗水+效率=成功（汗水包括：1、經(jīng)得起皮肉之苦：不掉皮肉怎換成功；2、經(jīng)得起血淚相洗：沒(méi)有坎坷哪有成功；3、經(jīng)得起泥水相隨：要舍的付出）5、有限時(shí)間+無(wú)限題海=浪費(fèi)生命6、有限時(shí)間+有限題目+深入思考=最大效率

努力的方向1.考試暴露的問(wèn)題，是我們進(jìn)步的方向，努力改正了，成功就不遠(yuǎn)了。

水滴石穿2.繼續(xù)加強(qiáng)責(zé)任心的培養(yǎng)：

學(xué)習(xí)是自己的事！為自己的終身負(fù)責(zé)！3.進(jìn)一步端正學(xué)習(xí)態(tài)度：

態(tài)度決定一切！有態(tài)度就會(huì)有責(zé)任心，有責(zé)任心就會(huì)有前途！4.強(qiáng)調(diào)各學(xué)科之間的協(xié)調(diào)合作！各學(xué)科要均衡發(fā)展，千萬(wàn)不能偏科!5.作好精神減壓工作：重視過(guò)程，淡化分?jǐn)?shù)！別對(duì)自己說(shuō)“不可能”世界著名的激勵(lì)演講家約翰·庫(kù)緹斯

在向你大聲疾呼：

他是約翰·庫(kù)緹斯，一名1969年出生的澳大利亞殘疾人，出生的時(shí)候只有可樂(lè)罐那么大，腿是畸形的而且沒(méi)有肛門(mén)，躺在觀察室奄奄一息，醫(yī)生斷言

他不可能活過(guò)24小時(shí)，建議