素質拓展訓練課件

素質拓展訓練的組織2014年5月4日素質拓展訓練思考1、什么是成功？成功就是實現(xiàn)自己有意義的既定目標。2、舉一個你人生歷程中最成功的例子。3、成功需要具備哪些條件和因素？2素質拓展訓練素質拓展訓練

拓展訓練的起源起源于二戰(zhàn)期間：4素質拓展訓練這些少數(shù)的幸存者具備什么樣的素質或者條件呢？5素質拓展訓練大家認為幸存者的年齡情況如何呢？A.60歲以上C.20到40歲D.20歲以下B.40到60歲6素質拓展訓練幸存者具備的素質或者條件1.年齡。幸存者，并不是身強力壯的年輕人，大多是年齡偏大、生活閱歷豐富的中年人，也就是40到60歲的人居多。2.團結。幸存者以一種團隊的形式，三五成群的結伴而歸，沒有人是能單單憑借自身卓越的力量生還的。7素質拓展訓練第一所拓展訓練學校的建立

1941年英國成立“海上生存訓練學?！?/p>

OutwardBound-——“一艘小船在暴風雨來臨之前，離開平靜的港灣駛向大海，去迎接更大的挑戰(zhàn)?！弊谥迹骸癟hereismoreinyouthanyouthink”

8素質拓展訓練素質拓展訓練目標挑戰(zhàn)自我熔煉團隊9素質拓展訓練用重新認識自我的心態(tài)面對挑戰(zhàn)面對挑戰(zhàn)：態(tài)度決定一切個人項目10素質拓展訓練請問在一分鐘之內最快能掌鼓多少次?A.100次以下B.100到150次C.150到200次D.200到250次E.250次以上300次以上預備！開始！11素質拓展訓練我們擁有的比我們想象中要多的多不可能辦不到我能行！12素質拓展訓練什么是團隊？團隊就是朝著共同目標努力的一群人。13素質拓展訓練團隊項目

高效運作的團隊所具備的條件：

1、明確團隊目標

2、每個人全身心投入

3、尊重、溝通、鼓勵

4、傾聽同伴的意見14素質拓展訓練輕松一下15素質拓展訓練再輕松一下16素質拓展訓練體驗應用總結分享體驗式培訓循環(huán)圈17素質拓展訓練古老的寓言故事在非洲的草原上如果見到羚羊在奔跑，那一定是獅子來了；如果見到獅子在躲避，那就是象群發(fā)怒了；如果見到成百上千的獅子和大象集體逃命的壯觀景象，那是什么來了？螞蟻軍團！18素質拓展訓練一、團隊建立（一）雞窩里飛出金鳳凰（分組）游戲規(guī)則：

1、讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。

2、相互找同伴猜拳，獲勝者進化為小雞，可以站起來。

3、然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進化為鳳凰，輸者退化為雞蛋。雞蛋和雞蛋猜，獲勝者才能再進化為小雞。

19素質拓展訓練（二）彼此認識游戲規(guī)則：1、每組任一位隊員閃亮登場式的介紹自己（名字+最值得驕傲點）2、第二位隊員輪流介紹“我是……后面的……”以此類推。3、最后一位隊員要將前面所有學員的名字+驕傲點重復一遍。20素質拓展訓練彼此認識的相關討論1、當你的名字和優(yōu)點被組員一次次提起時，你有什么感受？這種感受對于你來說重要嗎？2、在現(xiàn)實生活中怎樣能夠比較快的給對方留下印象呢？21素質拓展訓練大雁的啟示背景音樂：雪的夢幻.mp3大雁飛行總是結隊為伴，隊形一字排成”人”字型時，比孤雁單飛增加了71%的飛行距離。領頭的大雁領導、激勵尾隨的大雁。每只雁鼓動雙翼時，對尾隨的同伴都具有“鼓舞”的作用，隊伍中后面的大雁會以叫聲鼓勵前面的伙伴繼續(xù)前進。當有雁只生病或受傷時，其它兩只雁會由隊伍飛下協(xié)助及保護它。這兩只雁會一直伴隨在它的旁邊，直到它康復或死亡為止。然后他們自己組成隊伍再開始飛行，或者去追趕上原來的雁群。22素質拓展訓練與擁有相同目標的人同行，能更快速，更容易地到達目的地，因為彼此之間能互相推動。1+1＞2的團隊才是優(yōu)秀的團隊。如果我們與大雁一樣的話，我們就會留在與自己目標一致的隊伍里，而且樂意接受他人的協(xié)助，也愿意協(xié)助他人。大雁的啟示要認識到自己也有能力不足的時候，懂得依靠團隊力量而不是個人力量。23素質拓展訓練我們必須確定從我們背后傳來的是鼓勵的“叫聲”，而不是其它的“叫聲”。相互間的鼓勵會振奮隊員的精神，堅持到底。當有人必須離開團隊時，我們實在應該舉行一個告別儀式，因為它更多的是做給沒走的成員看的。大雁的啟示24素質拓展訓練吹牛比賽游戲規(guī)則和程序1、將學員分成兩人一組；2、其中一人先吹，即夸獎自己的優(yōu)點，吹得越厲害、越離譜、越豐富、越完整越好。不需要經(jīng)過大腦系統(tǒng)的整理。在說話的過程中一定要正視對方的眼睛，而且聲音要洪亮，可伴隨以手勢和肢體表演；3、另一個人一邊聽一邊適當?shù)刈龀龇磻?，并稱贊對方“你真行！你XX方面真有很大的潛力！你是最棒的！”等等一些話，以此來增強說話者的自信心；兩人角色互換，進行一遍。25素質拓展訓練啟示：1、人的思想會決定態(tài)度，態(tài)度會決定行為，而行為會產生結果?？隙ㄗ晕乙约氨蝗丝隙?，心里就有成就感。2、養(yǎng)成贊美別人的好習慣，你會收獲更多贊美，你將更加自信。26素質拓展訓練齊眉棍1、讓小組成員站成相對的兩列/并排一列亦可，將輕竹竿放在每個人一根手指上，讓小組成員全部將手舉到自己的眉頭的位置。

2、在保證每個人的手指都在輕質塑料棍下面的情況下將輕竹竿完全水平地往下移動。一旦有人的手指離開輕質塑料棍或輕質塑料棍沒有水平往下移動，任務就算失敗。27素質拓展訓練打繩結

很久以前，有一個著名的魔術師，她非常關于解決各種難題。一個好事者頗不服氣，便想出了一個古怪的問題來考她。他給魔術師一根繩子，問魔術師能否在兩手抓住繩子的兩端，不許松開的前提下，打出一個繩結。請你們以小組為單位，幫助魔術師打出這個繩結。28素質拓展訓練云梯討論：1、每個人爬梯之前感覺如何？2、爬梯之后又有何感想？3、你在云梯之上的時候是什么感覺？4、做梯子的時候你有何感受？29素質拓展訓練（五）團隊溝通快樂大轉盤

游戲規(guī)則：1、眼朝天花板，面無表情地隨意走動，遇人轉開。2、眼朝自己腳尖，面無表情地隨意走動，遇人轉開。3、眼朝他人臉，面無表情地隨意走動，遇人轉開。4、眼朝他人臉，面帶微笑，隨意走動，遇人點頭。5、眼朝他人臉，面帶微笑，隨意走動，遇人握手。6、眼朝他人臉，面帶微笑，隨意走動，遇人握手，心中說“我欣賞你。”7、眼朝他人臉，面帶微笑，隨意走動，遇人握手，口中說“我欣賞你。”

30素質拓展訓練討論問題：1、當我面無表情走向你時，你是否感覺不自在？希望別人能沖你笑一笑？2、當別人主動向你打招呼或握手時，你是否很感動？3、從這個游戲中你體會到什么道理？對你學習工作有幫助嗎？素質拓展訓練\視頻\《非你莫屬》20120109女海歸劉俐俐求職嗆聲叫板主持人.mp431素質拓展訓練啟示：溝通語言(非語言口頭書面聲音語氣肢體語言身體動作

人與人之間的交流或交往可以通過多種形式，表情、動作和語言在人際交往中很重要。32素質拓展訓練游戲生日線1、以每組為單位，每位組員按照自己的生日的年份、月份和日期排成一條橫線，最先出生的組員站在線的最左邊，最后出生的組員站在線的右邊。2、全過程所有的組員者不能說話、寫字。33素質拓展訓練

游戲規(guī)則：1、每個團隊說出至少3個他們注意到的某一個團隊表現(xiàn)出來的積極、正面的特點，或者令你佩服的方面，并說明做此評論的依據(jù)。2、建議被評論的團隊把這些積極的反饋記下來，在自己沮喪時讀。積極反饋34素質拓展訓練相關討論1、你覺得進行這個游戲愉快嗎？如果不是，為什么？2、為什么對于我們中的大多數(shù)人來說，在現(xiàn)實中贊揚別人是一件困難的事情？3、在人際交往中，積極的反饋很重要嗎？為什么？背景音樂：掌聲響起來35素質拓展訓練游戲緩沖墻1、每組選一名組員，背對墻壁，站成一排，彼此間隔一臂距離。2、每組選兩名組員，其中一人蒙上眼罩，一人當監(jiān)護員。兩人之間不能離得太近。3、蒙眼罩的組員要擺出“緩沖”姿勢，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度要與臉齊平。4、緊靠墻壁站立的組員要保持完全靜止和沉默，當蒙眼罩的組員靠近隊伍時要抓住他，不能讓他觸及墻壁。5、墻邊的人抓到蒙眼罩的組員后，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩，做一次監(jiān)護員。36素質拓展訓練游戲盲人三角1、活動前先發(fā)給每人一個眼罩，請所有組員戴上后，由訓練員將繩索整捆任意放置于活動場地的任一位置后，開始說明規(guī)則：2、請組員設法找到繩索，并將之排列成一個正三角形（邊長、角度相等），三角形頂端需朝向訓練員指定之方向。3、過程中，手不可離開繩索，確定完成時，請全體蹲下（或將繩索平放在地上）。4、執(zhí)行過程中不能說話。37素質拓展訓練分享重點1.蒙眼的過程中，最讓你困擾的是什么？2.當三角形被放下時，是否每個人都很明確地知道自己與團隊的位置和方向？或者你是存有疑問？還是沒有意見，以大家的看法為主？在你的工作團隊中，是否也有類似的情形？3.執(zhí)行或討論的過程中有沒有人對眾人的意見、想法做歸納、整合？如果有，你覺得這個角色有哪些功能，或者重要性？38素質拓展訓練游戲規(guī)則糖衣炮彈1、聽到吹哨后各小組才可以開始前進。2、前進過程中，可以用手中的糖果向對手“射擊”。被對手擊中的人必須至少靜止30秒后方可移動。被擊中3次的隊員必須返回起點，重新開始。3、每個小組都可以反復使用己方落在地上的糖果。4、用糖果“射擊”對手的頭部或脖子的行為被界定為“惡意射擊”。“惡意射擊”者一旦被發(fā)現(xiàn)，將被立刻遣返至原地，重新開始前進。5、如果某個小組成員到達了對方的陣地，他就徹底安全了，不再受到糖衣炮彈的威脅。6、各組選出三名監(jiān)護員，聽從訓練員的安排。39素質拓展訓練地雷陣游戲開場白

幾天前，你和你的同伴因叛變而被捕，被一起關在一間牢房里。黎明前，你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖牵浅２皇煜だ畏客獾那闆r。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險，你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置，可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧！祝你們好運??！40素質拓展訓練游戲規(guī)則地雷陣1、讓每個隊員找一個搭檔。2、每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。3、眼睛都蒙好之后，開始布置地雷陣。起點和終點的距離約為10米(30英尺)。4、在起點和終點之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。5、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的指引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。6、蒙上了眼睛的隊員聽同伴的指令從起點走到終點。7、蒙上了眼睛的隊員在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就結束了，你們小組將被淘汰出局。41素質拓展訓練游戲無敵風火輪每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)；將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上，邊走邊滾動大圓環(huán)；圓環(huán)如果在行走過程中破裂，則需在原地用膠帶粘好后才可繼續(xù)前進。從起點至終點，用時最少者獲勝。42素質拓展訓練人山人海游戲規(guī)則：1、兩個學員背靠背地坐在地上，然后兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同起立。2、以此類推，可以多人一起參加這個游戲，最后達到全體學員一起游戲，全體一起起立的效果，稱之為人山人海。43素質拓展訓練殺手游戲44素質拓展訓練游戲規(guī)則詳解參加人數(shù)以10人—20人較好，最佳人數(shù)12—16人，另設法官一名。規(guī)則：參加游戲人數(shù)共13人，選1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中3張A，6張為普通牌，3張K。眾人坐定后，法官將洗好的12張牌交大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。自己看自己手里的牌，不要讓其他人知道你抽到的是什么牌。法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令，不要作弊。45素質拓展訓練

法官說：黑夜來臨了，請大家閉上眼睛。等都閉好眼睛后，法官又說：殺手請睜眼。抽到A的3個殺手睜開眼睛，殺手此時互相認識一下，成為本輪游戲中最先達成同盟的群體。并由任意一位殺手示意法官，殺掉一位“好人”。。（在此過程中，法官播放音樂，掩飾其它動靜和聲音）法官看清楚后說：殺手請閉眼。(稍后說)警察請睜眼睛。抽到K牌的警察可以睜開眼睛，相互認識一下，并懷疑閉眼的任意一位為殺手，同時看向法官，法官可以給一次暗示。完成后法官說：所有人閉眼，(稍后說)天亮了，大家都可以睜開眼睛了。46素質拓展訓練

待大家都睜開眼睛后，法官宣布誰被殺了，同時法官宣布讓大家安靜，聆聽被殺者的遺言。被殺者現(xiàn)在可以指認自己認為是殺手的人，并陳述理由。遺言說罷，被殺者本輪游戲中將不能再發(fā)言。法官主持由被殺者身邊一位開始任意方向挨個陳述自己的意見。意見陳述完畢后，會有幾人被懷疑為殺手。被懷疑者可以為自己辯解。由法官主持大家舉手表決選出嫌疑最大的兩人，并由此二人作最后的陳述和辯解。再次投票后，殺掉票數(shù)最多的那個人。被殺者如是真正的兇手，不可再講話，退出本輪游戲。47素質拓展訓練

被殺者如不是殺手，可以發(fā)表遺言及指認新的懷疑對象。在聆聽了遺言后，新的夜晚來到了。如此往復，殺手殺掉全部警察即可獲勝，或殺掉所有的良民亦可獲勝。警察和良民的任務就是盡快抓出所有的殺手獲勝。48素質拓展訓練49素質拓展訓練團隊展示每組響亮的喊出口號、唱出隊歌、亮出隊旗?；仡櫹嘤H相愛一家人.mp3

50素質拓展訓練合力吹汽球游戲規(guī)則：1、每組選出一個“嘴巴”，四個“手”，兩個“腳”，一個“屁股”的人2、“嘴巴”必須借著兩個“手”的幫助下把汽球給吹起，然后另兩個“手”和兩個“腳”抬起“屁股”的人去把汽球給坐破。51素質拓展訓練核彈頭游戲規(guī)則：1、畫一個大圈，把水桶裝成9成滿的水放在圓圈中間。2、“在A國的山村中有一枚沒有引爆的核彈頭，給該地區(qū)造成了威脅。你們作為該國的特工人員將去該地區(qū)取出核彈頭，并進行引爆。圓圈內為輻射區(qū)，所有人員都不得進入圈中，2條20米長的繩子為放射物品，可以進入輻射區(qū)，但不能碰倒地上?！?、每組必須20分鐘內把水桶提出，水不能灑出來。52素質拓展訓練啟示：兩筆支撐就是一個“人”字，人與人相互支持，才稱之為人。團隊間的相互幫助是非常重要的。他人的信任，大都是我們自信的一種反應，也可以說是我們自己對于他人的一種人格影響。不論在什么事上，要是善于信任人，從而更能獲得多數(shù)人對你的信任。這個游戲可以幫助我們曾加彼此之間的友誼和互助精神。（1）了解團隊協(xié)作的重要性（2）增強團隊成員的歸屬感53素質拓展訓練合作才能成功朋友.mp354素質拓展訓練“我渴望成功，我一定成功，投入成功訓練，塑造成功靈魂，成就superman！”背景火之戰(zhàn)車.mp355素質拓展訓練八、塑造自我（一）發(fā)掘自我“我是誰？”

56素質拓展訓練

1.你是一個------------樣的人。57素質拓展訓練2.確認你的核心價值標準

個人價值標準

真實、慷慨、誠懇、成功、仁愛、恩慈、忠貞、團結、溫和、勇氣、倫理、創(chuàng)新、靈感、賞識、長進、善行、愉悅、智慧、溫暖、冒險、知足、知識、財富、安全、友誼、同情、服務、詼諧、奉獻、靈活、道德、健康、好玩、家庭、自由、承諾、開明、公正、忍耐、樂觀、博愛、正直58素質拓展訓練現(xiàn)在請以下面的兩個問題自問：

我每天是如何實現(xiàn)自己的核心價值的？（優(yōu)點）

我又是如何否定自己的價值系統(tǒng)的？（缺點）59素質拓展訓練3.確認你的愛好，寫出你對其滿懷激情的東西60素質拓展訓練

4.確認你的天賦

你的父母曾為什么事夸過你？

*在學校里你最喜歡的科目是什么？

*你最熱衷什么戶外活動？

*你怎樣看待自己的天賦？

*別人認為你有什么天賦？

*在接下來的事實中，你有嘗試什么新事情的打算？

61素質拓展訓練

5.列舉五項你突出的天賦或素質

6.你將培養(yǎng)什么領域的專長？

62素質拓展訓練7.寫出你自己一句話描述（包括你的核心價值標準，愛好，天賦各項。還應當反映你的首要優(yōu)勢并突出你的專長）63素質拓展訓練我——讓別人想到什么？別人認為我的長處64素質拓展訓練總結：A聆聽了別人的看法后，我們要學會拿別人的意見和自我評價對比，找出相同和不同的部分，弄清相同和不同的原因。B我們每個人都不是完美無缺，也不是一無是處。我們要從同學的評價中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。D我們要相信：我們總可以做的更好，今天比昨天好一點，明天又比今天好一點。一點一點的改進不足，發(fā)揮長處，這就是我們在成長！65素質拓展訓練背景音樂世界上最偉大的推銷員\ypj4.mp3

我是自然界最偉大的奇跡

我不可能像動物一樣容易滿足，我心中燃燒著代代相傳的火焰，它激勵我超越自己，我要使這團火燃得更旺，向世界宣布我的出類拔萃。沒有人能模仿我的筆跡，我的商標，我的成果，我的推銷能力。從今往后，我要使自己的個性充分發(fā)展，因為這是我得以成功的一大資本。

我是自然界最偉大的奇跡！66素質拓展訓練（二）設定目標67素質拓展訓練背景音樂安妮的仙境.wma每個人心中都應有兩盞陽光，一盞是“希望的燈光”一盞是“勇氣的燈光”有了這兩盞燈光我們就不怕海上的黑暗和風濤的險惡了。

————《羅蘭小語》68素質拓展訓練積極心態(tài)樹

愛心自律合群無私平常心激勵決心拼搏恒心創(chuàng)新進取心豁達真誠雄心虛心進取心熱情樂觀務實寬容心企圖心信心勇氣開朗貢獻信任責任感幽默理解沉著堅強成就感果斷69素質拓展訓練不可能任務項目簡介：

這個訓練其實是一個不可能完成的任務，很多人都會選擇放棄，唯有意志堅定的人才會堅持到底。通過本項目訓練可以提升自己的意志力。時間：50分鐘場地：一塊平坦的草地用具：一段20米長的繩子70素質拓展訓練訓練規(guī)則與步驟：1、把繩子拉直后放在地上。2、讓隊友們在距繩子40厘米處站立。3、讓他們下蹲，雙手交叉分別緊握外側腳踝。4、他們的任務是跳躍著通過繩子，而手腳不能分開。他們只能向前跳躍，不能滾動或者倒下，同時雙手緊握雙腳，不能放松。71素質拓展訓練學員討論下列問題：這個動作有可能完成么？訓練的目的是什么？如何將該訓練和我們將要開展的培訓聯(lián)系起來？如何培養(yǎng)積極的心態(tài)？72素質拓展訓練憂慮的組成有一項針對憂慮的研究調查顯示：有40%的事情從末發(fā)生過有有30%是過去發(fā)生的事情有12%是擔心自己的健康問題有10%是憂慮那些瑣碎的事情只有8%是真正值得憂慮的事情73素質拓展訓練成功是因為態(tài)度決定一個人成為成功者的最關健要素中:80%屬于個人價值自我取向的態(tài)度因素13%屬于后天自我修練的“技巧”因素7%屬于運氣、機遇、時間、天賦、背景等等。

74素質拓展訓練（三）積極心態(tài)75素質拓展訓練

只要生命不息，就要堅持到底！淚花.wma76素質拓展訓練成功人士的心態(tài)漢庭酒店1.wmv漢庭酒店2.wmv77素質拓展訓練美國成功學院對1000名世界知名成功人士的研究結果表明：積極的心態(tài)決定了成功的85%！永遠不回頭.mp378素質拓展訓練為你自己喝彩79素質拓展訓練

我真的很不錯.mp3

成功者都是自信者，

越成功的人越自信。

我要成為成功者，

必須成為自信者。

我自信，我善待自己！

我肯定自己，肯定自己的長處；

我贊美自己，贊美自己的優(yōu)點；

我欣賞自己，欣賞自己的成功；

我提高自己，提高自己的水平；

我超越自己，超越自己的昨天；

我成就自己，實現(xiàn)自己的理想！

80素質拓展訓練決定一生的20個觀念：

１、我是最棒的，我一定會成功！跳蚤試驗。我們的心里默認了一個高度，這個高度常常暗示自己的潛意識。２、我是一切的根源。事物的本身并不影響人，人們只受對事物看法的影響81素質拓展訓練決定一生的20個觀念：

3、我是我認為的我。我們是我們認為的我們。４、成功是因為態(tài)度態(tài)度不能直接遺傳82素質拓展訓練決定一生的20個觀念：5、過去不等于未來！今天是過去的結果，未來是今天的結果6、人因夢想而偉大7、不是不可能，只是暫時沒有找到方法83素質拓展訓練決定一生的20個觀念8、成功一定有方法:

成功者找方法，失敗者找借口9、命運在自己的手里，而不是在別人的嘴里10、天助自助者11、你越努力，你的運氣就會越好12、我要我就能：不是能力在決定你的成功，而是你一定要成功”決定“你一定會去準備相應的能力”。84素質拓展訓練決定一生的20個觀念13、

決心決定成功14、

“山不過來，我就過去”：要想事情改變，首先得改變自己85素質拓展訓練決定一生的20個觀念15、

每天進步一點點16、成功是一種習慣17、只要不服輸，失敗就不會是定局86素質拓展訓練決定一生的20個觀念18、

堅持到底，永不放棄19、立即行動20、人人都能成功:許多人都在不知不覺中秉持一個信念，成功是少數(shù)人的事情。87素質拓展訓練工作、生活中如何保持積極態(tài)度88素質拓展訓練保持樂觀我們快樂的時候可以想得更好，干得更好.身體也更健康，甚至肉體感覺都變得更靈敏。89素質拓展訓練生活、學習中如何保持積極態(tài)度

行動事情的結果因行動產生.生活中其實就只有兩種人：抱怨者和責任者.行動使人成長.當你肩負一份責任的時候，可以獲得更多的反應，并擁有更多的能力。勇于做沒有做過的行動90素質拓展訓練生活、學習中如何保持積極態(tài)度養(yǎng)成良好習慣習慣：習慣是我們養(yǎng)成的一種自動進行而不需要“思考”或“決定”的反應。習慣是個性的外衣，勇于養(yǎng)成新習慣.91素質拓展訓練生活、學習中如何保持積極態(tài)度關心、幫助別人我們每個人身上都有看不見的訊號：讓我感覺自己很重要。若想獲得別人喜愛，就得先去喜愛別人。對別人不感興趣的人，一生的困難最多。建立信任、感情帳戶。92素質拓展訓練生活、學習中如何保持積極態(tài)度贊揚別人出自真誠把贊美表現(xiàn)出來不要逼別人認錯93素質拓展訓練生活、學習中如何保持積極態(tài)度把問題看成機會勇于承擔責任沒有辦法只是指己知的方法沒有效而己94素質拓展訓練生活、學習中如何保證積極態(tài)度享受過程活在當下過程比結果更重要做快樂成功者95素質拓展訓練生活、學習中如何保持積極態(tài)度參加社團，多聽演講，多看名人傳記96素質拓展訓練生活、學習中如何保持積極態(tài)度謹慎交友和具有成功素質的人交往和比自己強的人交往遠離消極者97素質拓展訓練第六節(jié)創(chuàng)新98素質拓展訓練游戲：頭腦風暴99素質拓展訓練人很容易被舊有的思維和行為模式“套牢”，然而缺乏創(chuàng)造力是這個日新月異的時代最忌諱的弱點。其實，不是你不會創(chuàng)造，而是缺乏創(chuàng)造的習慣和激情。所以，讓“頭腦風暴”來幫助你。目標：給學員練習創(chuàng)造性解決問題的機會。教具：回形針，可移動的桌椅人數(shù)：4－6人一組為最佳100素質拓展訓練過程：1．調查研究表明，創(chuàng)造力可以通過簡單、實際的練習培養(yǎng)?？珊芏嗟臅r候，創(chuàng)新的想法往往被諸如"這個我們去年就已經(jīng)試過了"或"我們一直就是這么做的"的想法扼殺。為了讓參與者發(fā)揮與生俱來的創(chuàng)造力，需進行頭腦風暴的演練。101素質拓展訓練頭腦風暴的基本準則如下：￠不允許有任何批評意見；￠歡迎異想天開（想法越離奇越好）；￠要求的是數(shù)量而不是質量；￠尋求各種想法的組合和改進。102素質拓展訓練2．將全體人員分成每組4－6人的若干小組。他們的任務是在60秒內盡可能多地想出回形針的用途。每組指定一人負責記錄想法的數(shù)量，而不是想法本身。3．一分鐘之后，請各組匯報他們所想到的主意的數(shù)量，然后舉出其中"瘋狂的"或"激進的"主意。有時，一些"傻"念頭往往會被證實是有意義的。103素質拓展訓練討論：在進行頭腦風暴時你有什么顧慮？你認為頭腦風暴最適合于解決哪些問題？在工作中哪些時候可以利用頭腦風暴？104素質拓展訓練創(chuàng)新思維的幾種障礙打破思維定勢打破思維慣勢跳出經(jīng)驗定勢沖破思維封閉105素質拓展訓練第七節(jié)有效溝通106素質拓展訓練自然賦予我們人類一張嘴,兩只耳朵.也就是讓我們多聽少