正確認(rèn)識(shí)青春期變化

天狗吃日“認(rèn)識(shí)是有限的”，而且相當(dāng)有限。人面對(duì)巨大的未知的空間的時(shí)候，往往會(huì)提出自己的解釋。這些解釋是科學(xué)的么？

進(jìn)入青春期之后，我們對(duì)自己身體的變化、心理的變化是否完全了解，當(dāng)出現(xiàn)生理反應(yīng)的時(shí)候，是否能應(yīng)對(duì)自如？還是也曾經(jīng)慌亂過(guò)？認(rèn)識(shí)青春期

每一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)育都有一個(gè)“性別化”過(guò)程，這一過(guò)程就像獲得知識(shí)、開發(fā)智力或精神發(fā)展過(guò)程一樣，始于誕生之時(shí)，貫穿于生命始終。兒童期——

青春期——

青年期——

中年期——

老年期——什么是青春期？指以生殖器官發(fā)育成熟、第二性征發(fā)育為標(biāo)志的初次有繁殖能力的時(shí)期，在人類及高等靈長(zhǎng)類以雌性第一次月經(jīng)出現(xiàn)為標(biāo)志。青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過(guò)渡時(shí)期。約自12歲至18歲。高度增加腦下垂體卵巢

睪丸

女孩子男孩子分泌睪脂酮制造精子分泌雌激素制造卵子刺激性腺活動(dòng)的激素生長(zhǎng)激素青春期的生理變化的原因青春期生理變化

及生理衛(wèi)生女孩子的生理變化暗瘡長(zhǎng)出腋毛乳房發(fā)育外生殖器增大及色素加深臀部積累脂肪長(zhǎng)出恥毛青春期的生理變化：身體外形身高：6-8厘米，10-12厘米，女孩12歲，男孩14歲體重：女孩每年4.5公斤，男孩5.5公斤頭面部特征：發(fā)際向頭頂和兩鬢后移，嘴巴變寬，嘴唇變厚截止日期：女孩：19-23歲，男孩：23-26歲青春期的生理變化：生理機(jī)能心輸出量肺活量腦容量青春期的生理變化：性的發(fā)育性器官迅速發(fā)育：月經(jīng)、遺精第二性征：性器官——性激素男孩：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低沉，出現(xiàn)小胡須，陰毛腋毛相繼出現(xiàn)女孩：嗓音高而尖，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臀部增寬變圓一、第二性征女生篇

各位女生，你發(fā)育成熟了嗎？女性的性成熟

青春期開始，女孩最初出現(xiàn)的身體變化是典型的乳房輕度發(fā)育，接著有陰毛出現(xiàn)、月經(jīng)來(lái)潮，其后是骨盆增寬。

乳房發(fā)育：從１０歲至１３歲開始發(fā)育，先是乳頭突出；二、三年之后內(nèi)乳腺增生，里面的脂肪、血管加多，使整個(gè)乳房凸起；乳頭四周棕色的一圈（稱乳暈）逐漸增大、明顯，整個(gè)乳房充分發(fā)育。四分之三的女孩，直到１６至１９歲才發(fā)育得與成年人相差無(wú)幾。

月經(jīng)來(lái)潮：女孩月經(jīng)初潮早的在１１～１２歲，晚的可到１８～１９歲，大多在１３～１５歲。月經(jīng)初潮后的第一年，月經(jīng)周期常不規(guī)則，也不排卵，此后的任何一個(gè)周期都存在著排卵的可能性。

月經(jīng)每次50-200ml，持續(xù)1-2——6-7天

陰毛發(fā)育：第一階段：１４歲后，有細(xì)茸毛分布，但無(wú)真正的陰毛存在；第二階段：有淺色的陰毛稀疏地生長(zhǎng)，可見于陰阜和陰唇兩側(cè)；第三階段：陰毛逐漸變深、變粗和卷曲，但仍是少量分布；第四階段：陰毛具有成年特征，但還未達(dá)到大多數(shù)成年人那種程度；第五階段：陰毛分布呈典型的成年女性，形成一個(gè)倒三角形。二、生理衛(wèi)生女生篇青春期生理衛(wèi)生：女生注意營(yíng)養(yǎng)均衡和全身鍛煉

1.葷素搭配，有利于身體的發(fā)育

2.勤快鍛煉，有利于形成勻稱的體型

3.抬頭挺胸生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠

1.規(guī)律生活，有利于保持愉快的身心

2.充足的睡眠，防止內(nèi)分泌失調(diào)青春期生理衛(wèi)生：女生注意經(jīng)期衛(wèi)生和保健經(jīng)期不盆浴，不游泳，溫水清洗外生殖器注意保暖，避免著涼、淋雨，不用冷水洗頭洗腳，不吃生冷辛辣的食物選用質(zhì)量好的衛(wèi)生用品便后衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣褲適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不可過(guò)于勞累心情愉快（中樞神經(jīng)系統(tǒng)，下丘腦垂體——促性腺激素）青春期生理衛(wèi)生：女生保護(hù)好乳房，注意著衣舒適選擇合適（材質(zhì)，大?。┑奈男?/p>

1.維持正常的生理狀態(tài)

2.促進(jìn)良好的血液循環(huán)注意乳房的衛(wèi)生和清洗方法不要長(zhǎng)時(shí)間穿戴文胸自我檢查乳房胸部保健：伸展，擴(kuò)胸，引體向上，由外向內(nèi)以乳房為中心雙相按摩，手法輕柔有節(jié)奏生活中不利于女性生殖健康的因素：①嗜煙成癮。煙草中含有一種引發(fā)卵巢衰竭的毒素，過(guò)多抽煙有不育以及過(guò)早絕經(jīng)的危險(xiǎn)。②學(xué)習(xí)、工作壓力過(guò)大引起月經(jīng)不調(diào)。③過(guò)度減肥引起月經(jīng)紊亂。④晚睡、酗酒，生活沒有規(guī)律。⑤居住新裝修未充分通風(fēng)的房間。三、青春期的煩惱女生篇三、青春期的煩惱——女生三、青春期的煩惱——女生1、為什么會(huì)有月經(jīng)？

踏入青春期后，女性子宮逐漸發(fā)育成熟準(zhǔn)備孕育胎兒，子宮內(nèi)膜受內(nèi)分泌的影響會(huì)有周期性的變化，每月脫落，形成月經(jīng)。約１１至１４歲間，女性腦下垂體開始分泌性腺激素，使卵巢的卵子漸漸成熟，大約每一個(gè)月便有一顆卵細(xì)胞從卵巢排出，同時(shí)子宮內(nèi)膜逐漸增厚，預(yù)備受精的卵子孕育生長(zhǎng)。假如卵子沒有受精的話，子宮內(nèi)膜便會(huì)脫落，混合血液一起由陰道排出，為期３至７日，叫做行經(jīng)。經(jīng)期完畢后，會(huì)有另一粒卵子成長(zhǎng)，子宮內(nèi)膜又再逐漸增厚，開始另一個(gè)周期。2、乳房的發(fā)育。

乳房在青春期開始發(fā)育，大小與遺傳、營(yíng)養(yǎng)等有關(guān)。乳房組織包括乳腺和脂肪，內(nèi)有韌帶，但并無(wú)肌肉。乳房的主要功能是分泌乳汁，在懷孕后乳房會(huì)繼續(xù)發(fā)育。乳汁的多少與乳房的大小無(wú)關(guān)。很多少女為乳房的大小煩惱，其實(shí)每個(gè)人的體型不同，無(wú)須過(guò)于為自己的外形而擔(dān)心。事實(shí)上有些乳房完全不曾發(fā)育的女性也能有美滿的婚姻及正常的生育子女。三、青春期的煩惱——女生2、乳房的發(fā)育三、青春期的煩惱——女生3、性沖動(dòng)的產(chǎn)生

青春期男女由于生殖器官逐漸成熟，及受內(nèi)分泌的影響，開始對(duì)性產(chǎn)生好奇，加上某些傳播媒介對(duì)性的渲染，往往會(huì)誘發(fā)青少年產(chǎn)生性沖動(dòng)。性沖動(dòng)的表現(xiàn)是心跳加速，血壓上升，肌肉處于緊張狀態(tài)。女孩子并無(wú)特別外在表現(xiàn)，但陰道分泌會(huì)增加。性沖動(dòng)是青春期常見而且正常的事，不必感到焦慮或內(nèi)疚，然而過(guò)分沉溺，沒有自制，亦會(huì)影響日常生活。因此應(yīng)避開黃色書刊、色情電影的誘惑，培養(yǎng)個(gè)人興趣，并多做運(yùn)動(dòng)，多參與團(tuán)體活動(dòng)，以減少性沖動(dòng)的誘發(fā)。三、青春期的煩惱——女生女生著裝4、未婚先孕懷孕初期癥狀：

1.月經(jīng)停止。這是最易察覺的。

2.乳房有刺痛、膨脹和搔癢感。

3.早孕反應(yīng)。

4.懷孕初期容易疲倦，常常會(huì)想睡覺。

5.頻尿。

6.乳房變化。懷孕——未婚先孕未婚先孕的危害：

1.存在宮外孕的危險(xiǎn)

2.生理準(zhǔn)備不足

3.心理準(zhǔn)備不足

4.大眾輿論

5.家庭壓力三、青春期的煩惱——女生5、體毛和體臭的出現(xiàn)

青春期男女體毛增加，并出現(xiàn)腋毛和陰毛。男孩子比較濃密及有胡須。體毛的顏色、濃密跟種族、遺傳有關(guān)，并不顯示健康狀況；陰毛多少亦與性交、生育能力完全沒有關(guān)系。在青春期間，頭發(fā)和體毛特別