《悄悄變化的我》

第一單元青春時光

第一課青春的邀約

第一框悄悄變化的我教學目標：

1.知識目標：了解青春期特有的一些生理、心理矛盾和特征。

2.能力目標：能從容面對自己青春期出現(xiàn)的生理、心理等方面的種種變化，增強自我調(diào)節(jié)能力，促進身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

3.情感、態(tài)度與價值觀目標:正確認識人的身心變化的發(fā)展規(guī)律，擺脫不必要的煩惱和焦慮，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。第一目悅納生理變化

一、什么是青春期？

青春期：一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。它是人生中最重要、最寶貴的時期，是人的一生中最為關鍵的發(fā)展階段，是我們從兒童少年長成大人的這個過渡期。從年齡上看，青春期一般指10—19歲這個發(fā)展階段。二、青春期的生理變化

1.身體外形的變化；

2.內(nèi)部器官的完善；

3.性機能的成熟。

男生／女生不同方面的變化

男生

女生

身高

迅速長高

迅速長高

體重

較重

較重

聲音

粗獷低沉

尖細

內(nèi)部器官

心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等不斷成熟

心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等不斷成熟

性器官

睪丸發(fā)育成熟，出現(xiàn)遺精

卵巢發(fā)育成熟，月經(jīng)來潮三、青春期的生理變化對我們的影響：

1.帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量；2.使我們擁有充沛的精力，敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。四、影響生理變化的因素以及如何正確面對自己的生理變化1.影響因素：遺傳、營養(yǎng)、鍛煉；2.正確態(tài)度：⑴我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。⑵在追求形體、儀表等外在美的同時，我們也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。第二目直面矛盾心理

一、青春期矛盾心理的產(chǎn)生

伴隨著生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。二、青春期矛盾心理的表現(xiàn)

1.反抗與依賴產(chǎn)生強烈的成人感，對成人的意見有抵觸情緒，但還沒有完全擺脫對成人的依賴。

2.閉鎖與開放一方面，封閉自己的內(nèi)心，內(nèi)心活動更為豐富，但很少表露在外；另一方面，希望得到關心和理解，不斷尋找朋友。

3.勇敢與怯懦有時表現(xiàn)得很勇敢，有時又表現(xiàn)得很懦弱，很害羞。下面以“勇敢與怯懦”為例，我們來走入“一禪小和尚”的生活，看看他是如何解讀“勇敢”的？三、如何正確認識青春期的矛盾心理

明確：青春期出現(xiàn)的矛盾心理，既是讓我們煩惱、哀怨的源頭，也為我們的成長提供了契機。所以，我們應該學會積極面對和正確處理這些心里矛盾的辦法，以利于自己健康成長。我們要像“一禪小和尚”一樣，勇敢地面對自己的過去與現(xiàn)在，讓自己更好地成長。四、如何正確處理

五、課堂活動

同學們說一說，你們是如何

解決青春期出現(xiàn)的心理矛盾的？明確：

1.我們可以參加集體活動，來讓自己放松情緒；2.可以求助他人，學習化解煩惱的辦法；3.培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力；

4.學會自我調(diào)節(jié)，做自己的“心理醫(yī)生”。六、教師小結

我們正處于青春期，這是一個如花爛漫，如葉芬芳的年齡階段，在這個年齡階段，我們會面臨青春期的諸多變化帶給我們的困惑，同時這也是非常好的機遇，我們要學會在成長的道路上正確面對這些機遇和困惑，努力讓自己的人生更加精彩！

板書設計：悄悄變化的我1.悅納生理變化2.直面