中醫(yī)知識(shí)科普-推拿

中醫(yī)知識(shí)科普-推拿目錄CONTENTS推拿基本概念與原理常見推拿手法介紹推拿在常見病癥中應(yīng)用推拿操作注意事項(xiàng)與禁忌推拿與其他中醫(yī)治療方法結(jié)合應(yīng)用自我保健推拿方法分享01CHAPTER推拿基本概念與原理推拿是中醫(yī)外治法的一種，以手法作用于人體體表特定部位，通過調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到治療疾病和保健養(yǎng)生的目的。推拿定義推拿具有舒筋活絡(luò)、行氣活血、調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)人體抗病能力等作用。推拿作用推拿定義及作用推拿手法分類擠壓類手法如按法、捏法、拿法等，以指、掌或肢體其他部位著力于體表，通過擠壓或?qū)ΨQ性擠壓體表組織。摩擦類手法如摩法、擦法、推法等，以指、掌或魚際等部位著力于體表，通過前臂的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)著力部位做直線或環(huán)旋移動(dòng)。擺動(dòng)類手法如一指禪推法、滾法等，以指或掌等部位著力于體表，通過前臂的主動(dòng)擺動(dòng)帶動(dòng)著力部位做輕柔緩和的擺動(dòng)。叩擊類手法如拍法、擊法、叩法等，以手或特制工具在體表進(jìn)行有節(jié)律的叩打。運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類手法如搖法、扳法、拔伸法等，以手握住或夾住關(guān)節(jié)進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。整體觀念辨證論治因人制宜循經(jīng)取穴推拿治療原則推拿治療應(yīng)遵循中醫(yī)整體觀念，從全局出發(fā)，全面考慮病情，制定治療方案。根據(jù)患者的年齡、性別、體質(zhì)等個(gè)體差異，制定個(gè)性化的推拿治療方案。根據(jù)患者的癥狀、體征及病史等信息，進(jìn)行綜合分析，確定證型，選擇相應(yīng)的推拿手法和穴位。根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，選擇病變所在經(jīng)絡(luò)上的穴位進(jìn)行推拿治療，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的目的。02CHAPTER常見推拿手法介紹揉法是指用手指、掌根或魚際在體表一定部位做輕柔緩和的回旋揉動(dòng)的一種推拿手法。揉法可作用于人體各部位，具有舒筋活絡(luò)、緩解疲勞、調(diào)節(jié)氣血等功效。揉法操作時(shí)要以輕柔、和緩、均勻?yàn)橐Χ冗m中，不宜過重或過輕。同時(shí)，要根據(jù)患者的體質(zhì)和病情選擇合適的揉法，以達(dá)到最佳的治療效果。揉法摩法是指用手指或手掌在體表一定部位做直線或環(huán)形的摩擦移動(dòng)的一種推拿手法。摩法具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、消瘀散結(jié)等作用。摩法操作時(shí)要根據(jù)患者的體質(zhì)和病情選擇合適的部位和力度，以患者感到舒適為度。同時(shí)，要注意保持一定的速度和節(jié)奏，避免過快或過慢導(dǎo)致效果不佳。摩法推法是指用手指、掌根或肘部在體表一定部位做單向直線推動(dòng)的一種推拿手法。推法具有疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、散寒止痛等作用。推法操作時(shí)要根據(jù)患者的體質(zhì)和病情選擇合適的推法，力度要適中，不宜過重或過輕。同時(shí)，要保持一定的速度和節(jié)奏，避免過快或過慢導(dǎo)致效果不佳。推法拿法是指用拇指和其余四指相對(duì)用力，提捏或揉捏肌膚或肢體的一種推拿手法。拿法具有舒筋通絡(luò)、祛風(fēng)散寒、行氣活血等作用。拿法操作時(shí)要根據(jù)患者的體質(zhì)和病情選擇合適的拿法，力度要適中，不宜過重或過輕。同時(shí)，要注意保持一定的節(jié)奏和頻率，避免過快或過慢導(dǎo)致效果不佳。此外，拿法還可以與其他推拿手法結(jié)合使用，以達(dá)到更好的治療效果。拿法03CHAPTER推拿在常見病癥中應(yīng)用通過按、揉、推、拿等手法，作用于頸部肌肉和穴位，緩解肌肉緊張，促進(jìn)局部血液循環(huán)。推拿手法治療效果注意事項(xiàng)推拿能夠緩解頸椎病引起的頸肩疼痛、頭暈、上肢麻木等癥狀，改善頸椎功能。推拿治療頸椎病時(shí)，應(yīng)根據(jù)患者具體情況選擇合適的手法和力度，避免過度刺激和損傷。030201頸椎病推拿治療

腰椎間盤突出癥推拿治療推拿手法運(yùn)用按、揉、推、扳等手法，作用于腰部和下肢相關(guān)穴位和肌肉，緩解腰部肌肉緊張，減輕腰椎間盤壓力。治療效果推拿能夠緩解腰椎間盤突出癥引起的腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀，改善腰椎功能。注意事項(xiàng)推拿治療腰椎間盤突出癥時(shí)，應(yīng)根據(jù)患者病情和影像學(xué)檢查結(jié)果，選擇合適的手法和治療方案。通過按、揉、推、拿等手法，作用于肩部肌肉和穴位，緩解肩部肌肉緊張，促進(jìn)局部血液循環(huán)。推拿手法推拿能夠緩解肩周炎引起的肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，改善肩關(guān)節(jié)功能。治療效果推拿治療肩周炎時(shí)，應(yīng)注意手法輕柔、力度適中，避免過度刺激和加重炎癥。注意事項(xiàng)肩周炎推拿治療治療效果推拿能夠緩解小兒腹瀉引起的腹痛、腹脹、大便次數(shù)增多等癥狀，促進(jìn)腸道功能恢復(fù)。推拿手法運(yùn)用摩腹、捏脊、按揉足三里等手法，作用于小兒腹部和相關(guān)穴位，調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解腹瀉癥狀。注意事項(xiàng)推拿治療小兒腹瀉時(shí)，應(yīng)注意手法輕柔、力度適中，避免過度刺激和加重患兒不適。同時(shí)，治療期間應(yīng)注意飲食調(diào)理和保暖措施。小兒腹瀉推拿治療04CHAPTER推拿操作注意事項(xiàng)與禁忌在推拿前，應(yīng)對(duì)患者的病情進(jìn)行詳細(xì)了解，包括病史、癥狀、體質(zhì)等，以便制定合適的推拿方案。了解病情推拿室應(yīng)保持安靜、整潔、溫暖，避免患者受涼。環(huán)境準(zhǔn)備向患者解釋推拿的目的、方法和可能產(chǎn)生的反應(yīng)，以取得患者的信任和配合。溝通解釋操作前準(zhǔn)備工作03調(diào)整方案根據(jù)患者的反應(yīng)和病情變化，及時(shí)調(diào)整推拿方案，以達(dá)到最佳治療效果。01手法準(zhǔn)確推拿手法應(yīng)準(zhǔn)確、柔和、滲透，避免使用暴力或蠻力。02觀察反應(yīng)在推拿過程中，要密切觀察患者的反應(yīng)，如出現(xiàn)不適或異常情況，應(yīng)立即停止推拿，并采取相應(yīng)的處理措施。操作過程中注意事項(xiàng)如急性化膿性炎癥、急性軟組織損傷等，推拿可能會(huì)加重病情。禁忌人群及情況說明急性炎癥推拿可能會(huì)刺激腫瘤生長(zhǎng)或擴(kuò)散，應(yīng)避免使用。惡性腫瘤推拿可能會(huì)加重結(jié)核病病情，甚至引起結(jié)核病灶擴(kuò)散。結(jié)核病推拿可能會(huì)加重?fù)p傷，影響骨折愈合。骨折、脫位等嚴(yán)重骨傷推拿可能會(huì)刺激子宮收縮或引起月經(jīng)量增多，應(yīng)避免使用。孕婦及月經(jīng)期女性如高血壓、冠心病等，推拿可能會(huì)加重病情，甚至引發(fā)意外事件。嚴(yán)重心腦血管疾病05CHAPTER推拿與其他中醫(yī)治療方法結(jié)合應(yīng)用針灸前推拿在針灸治療前，通過推拿手法放松肌肉、舒通經(jīng)絡(luò)，為針灸治療做好準(zhǔn)備。針灸后推拿針灸治療后，利用推拿手法鞏固療效，促進(jìn)氣血流通，加速身體恢復(fù)。針推并施在針灸治療過程中，結(jié)合推拿手法，既能增強(qiáng)針灸效果，又能減輕患者痛苦。針灸結(jié)合應(yīng)用在拔罐前，先使用推拿手法使局部肌肉放松，有利于拔罐時(shí)吸附更緊密，提高治療效果。先推后拔拔罐后，利用推拿手法促進(jìn)局部氣血流通，加速拔罐后淤血的消散和吸收。先拔后推在拔罐治療過程中，交替使用推拿手法和拔罐，以減輕患者不適感和提高治療效果。推拔交替拔罐結(jié)合應(yīng)用在刮痧前，先使用推拿手法使局部肌肉放松、經(jīng)絡(luò)舒通，有利于刮痧時(shí)出痧更順暢。先推后刮刮痧后，利用推拿手法促進(jìn)局部氣血流通，加速刮痧后淤血的消散和吸收。先刮后推在刮痧治療過程中，同時(shí)使用推拿手法和刮痧板進(jìn)行操作，以增強(qiáng)治療效果和減輕患者不適感。推刮并用刮痧結(jié)合應(yīng)用06CHAPTER自我保健推拿方法分享推拿太陽(yáng)穴用雙手食指或中指指腹分別按揉兩側(cè)太陽(yáng)穴，可緩解偏頭痛、頭暈等癥狀。推拿百會(huì)穴用中指指腹輕輕按揉頭頂正中的百會(huì)穴，可緩解頭暈、健忘等癥狀。推拿印堂穴用中指指腹輕輕按揉印堂穴（兩眉頭連線的中點(diǎn)），可緩解頭痛、失眠等癥狀。頭面部自我保健推拿123用雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)風(fēng)池穴（位于后頸部，枕骨下兩側(cè)凹陷處），可緩解頸項(xiàng)強(qiáng)痛、頭痛等癥狀。推拿風(fēng)池穴用中指指腹輕輕按揉肩井穴（位于大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)），可緩解肩背疼痛、上肢不遂等癥狀。推拿肩井穴用雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)天宗穴（位于肩胛部，岡下窩中央凹陷處），可緩解肩胛疼痛、氣喘等癥狀。推拿天宗穴頸肩部自我保健推拿用雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)腎俞穴（位于腰部，第二腰椎棘突下旁開1