高二21班常見疾病預防主題班會

預防疾病，保持健康好體魄高二21班主題班會秋季常見疾病及預防

秋季天氣變化多端，空氣干燥，是許多疾病的多發(fā)季節(jié)。做好對秋季常見疾病的預防工作，才能讓你盡情享受"秋高氣爽“給您帶來的好心情。秋季常見疾病有：感冒、咳嗽、咽炎、消化系統(tǒng)疾病、肺結(jié)核、上火、動物傷1、感冒及預防

季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。特別是當工作環(huán)境通風不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。防病支招：1、要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物。2、增加戶外活動，增強體質(zhì)。3、保持工作環(huán)境的良好通風至關重要，盡量避免出入公共場所。4、要適當多飲水，多吃水果，增強機體代謝；經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預防。5、應盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手，手指還要遠離眼睛和鼻子。在感冒流行時可用陳醋熏蒸居室。特別提醒：

從往年看，部分老年人在感冒初期自行服藥，結(jié)果用藥不當反而使病情加重，來醫(yī)院時已轉(zhuǎn)成肺炎等并發(fā)癥，因此老年人患感冒后更要及時就醫(yī)。防病支招：1、多休息，多喝水，增加室內(nèi)的濕度。2、如果咳嗽非常劇烈，應在醫(yī)生的指導下服藥。3、當咳嗽是由另一種疾病引起時，必須治療這種疾病。4、盡量避免患與呼吸道有關的疾病。5、如果咳嗽是由暫時的刺激（如室內(nèi)的灰塵）引起，應避免這種刺激。2、咳嗽及其預防

咳嗽是上呼吸道感染最常見的表現(xiàn)。當位于咽部、氣管和肺部的神經(jīng)末梢受到刺激時，通過一個反射回路，可以使肺部的氣體強力排出。如果病人在咳嗽時伴有發(fā)熱、易激惹或呼吸困難，很可能是感染引起的，感染的部位不同，咳嗽的聲音也有所區(qū)別。

3、咽炎及預防

秋季濕度下降，空氣逐漸變得干燥，出汗減少，喝水也減少，大多不會主動要水喝，咽部干燥，在咽部長存的細菌就會繁殖導致咽炎，氣管炎等，這是造成咽炎的外在原因。預防支招：1、很多的炎癥都是由于缺水引起的，多喝水對于任何的炎癥是都不能忘記的金科玉律?？捎靡粋€大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。2、保持口腔干凈，我們要注意多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。3、適當?shù)倪\動，長期在辦公室里的白領們應該適當?shù)倪\動，增強身體抵抗力與免疫力。4、消化系統(tǒng)疾病及預防

秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎(耶爾細菌腸炎)等腸道疾病的多發(fā)季節(jié)；同時秋季也是胃病的多發(fā)與復發(fā)季節(jié)，受到冷空氣刺激后胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應性隨之降低。如果防護不當，不注意飲食和生活規(guī)律，就會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥，或使原來的胃病加重。嚴重者還會引起胃出血、胃穿孔等并發(fā)癥。預防支招:1、防止腹部受涼。患有慢性胃炎的人要特別注意胃部的保暖，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。2、還要加強運動鍛煉。3、注意飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定量。同時，還應注意進食時細嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負擔。4、要保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

4、消化系統(tǒng)疾病及預防5、肺結(jié)核及預防肺結(jié)核是結(jié)核桿菌侵入肺部并引起肺部病變的呼吸道疾病，是唯一具有傳染性的結(jié)核病。秋季戶外活動多，容易在不知情的情況下與傳染性結(jié)核病人有過近距離接觸引起感染。提醒人們，當出現(xiàn)臉紅、低燒、乏力、盜汗、咳嗽、吐痰等情況時，應提高警惕。

預防支招

1、預防結(jié)核病一是要樹立不隨地吐痰傳播疾病的意識。

2、是要盡量減少在人員密集的公共場所久留。

3、工作和生活區(qū)要保持通風，減少居住擁擠。

特別提醒：有傳染性結(jié)核病人的家庭或群體也不要恐慌，只要采取正確的預防方法就能避免感染?；颊叩挠闷泛团P具，在陽光下直射5分鐘即可殺死病菌?；颊叩奶悼捎眉埥戆鸲鬅簟?、上火及預防秋天雖然氣候適宜，但風多雨少，人體內(nèi)的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反復無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導致生理機能失調(diào)，出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。防病支招：1、首先要生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，

適當休息;2、多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物;3、多飲水，促進體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿

、汗中排出;4、必要時可在醫(yī)生指導下服用牛黃上清

丸、三黃片、青果丸等清火藥物。7、動物傷及預防熱愛戶外生活的人們總是成群結(jié)伴或是一個人到郊區(qū)的山野里尋找生活的精彩，可一不小心，可能就會被山里的“東道”們問候。每年的秋季都是蛇咬傷等動物咬傷的高發(fā)季節(jié)。預防支招：1、如果不確定蛇是否有毒，建議都按照有毒處理。一是要盡量避免走動，并讓咬傷處低于心臟水平，同時盡快撥打急救電話；如果有繩子，立刻用其綁扎在肢體創(chuàng)口的近心端，綁扎不需要太緊，而且每隔45分鐘左右要松開一次，每次1-2分鐘。此外，還要盡快排出傷口的毒液，可以用涼水、清水沖洗傷口及周圍皮膚。2、如果需要移動病人，最好抬著，而不要讓病人自己走動。1、流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強，易造成暴發(fā)性流行或世界性大流行。表現(xiàn)為高熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等，全身中毒癥狀明顯，呼吸道癥狀較輕。2、流行性腮腺炎也叫“痄腮”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要通過飛沫傳染。病毒由呼吸道侵入人體，引起腮腺或頜下腺腫脹。常在幼兒園、小學里流行。2歲以下小兒較少得病。一般一生只患一次。3、水痘是由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病，主要發(fā)生于兒童。其特點為全身皮膚分批出現(xiàn)散在的斑疹、丘疹和水皰疹，并伴發(fā)熱。一般水皰疹結(jié)痂即愈，少留疤痕。水痘傳染性很強，必須早期隔離患兒，直到隔離期滿。4、麻疹由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳染源是麻疹患者，主要通過飛沫或直接接觸患者的鼻咽喉分泌物傳播。潛伏期通常為14日。5、此外風疹、猩紅熱、流腦等也是學校中常見的傳染病。二、如何預防冬季預防傳染病。1、開展冬季傳染病預防的科普宣傳，使學生能了解疾病的特征與預防的方法，爭取早發(fā)展，早報告，早隔離治療病人。2、教室要經(jīng)常通風換氣，促進空氣流通，勤打掃環(huán)境衛(wèi)生，勤曬衣服和被褥等。3、經(jīng)常到戶外活動，參加體育鍛煉，呼吸新鮮空氣，增強體質(zhì)和免疫力。4、保持良好的個人衛(wèi)生習慣，打噴嚏，咳嗽和清潔鼻子后