破繭成蝶之如何渡過大學(xué)生活

人在大學(xué)

大門是雄偉的進(jìn)去是后悔的宿舍是簡陋的價格是不菲的上課是不聽的下課是消失的社團(tuán)是騙錢的協(xié)會是作秀的戀愛是隨地的分手是隨時的生活是貧賤的學(xué)習(xí)是無奈的睡覺是最爽的吃飯是嘔吐的考好是意外的重修是常在的茍日新，日日新，又日新破繭成蝶之

精彩重生歷年高校畢業(yè)生就業(yè)情況一覽表時間（年）畢業(yè)生人數(shù)（萬）待就業(yè)人數(shù)（萬）待就業(yè)率（％）20011143429.8220021453725.5220032125224.5320042806924.6320053387923.37200641320549.67200749525751.91200855939570.65主要原因：盲目擴(kuò)招校企之間缺乏溝通和了解、信息渠道不夠暢通高校專業(yè)設(shè)置或課程設(shè)置不太合理、脫離實(shí)際需要大學(xué)生普遍缺乏科學(xué)的大學(xué)生活規(guī)劃

《讀大學(xué)究竟讀什么》-----覃彪喜

聯(lián)合國教科文組織對大學(xué)生提出的“四會”&learntobe&learntodo&learntobewithothers&learntohowtolearn大學(xué)四年，做的幾件事一、學(xué)會做人二、學(xué)會做事三、學(xué)會與人共處四、學(xué)會如何學(xué)習(xí)1、什么是人人是一種“穿褲子的猴子”

《穿褲子的猴子——人類行為新析》——栗本慎一郎人是“關(guān)系的動物”人是各種社會關(guān)系的總和。

——馬克思人做對了，你的世界就對了！一、學(xué)會做人2、如何做人，完整人包括？A演好自己的角色偉人克守本份B健康的個體（身體+心理）身體：約翰庫提斯2009年9月北京某高校學(xué)生自殺失戀2010年4月合肥某高校一女生跳樓自殺成績下降2002年清華大學(xué)大四學(xué)生劉海洋傷熊事件

2004年云南大學(xué)學(xué)生馬家爵殺人事件大學(xué)生心理健康教育問題的調(diào)查根據(jù)一項(xiàng)以全國12.6萬大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示，20.3%的人有明顯的心理障礙。盡管如此，只有極少數(shù)學(xué)生接受了心理咨詢方面的專業(yè)性幫助，而絕大部分并沒有真正認(rèn)識到這一問題，一定程度上不能不說明心理健康教育的緊迫性、必要性和艱巨性。

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、智力正常。IQ90－120135比爾蓋茨，140愛因斯坦2、情緒適中。EQ情緒影響你的身心健康3、意志健全。AQ4、人格統(tǒng)一。5、自我評價正確。6、人際關(guān)系和諧。7、社會適應(yīng)良好。8、心理行為符合年齡特征。找找畫中臉

聽說能看出9張臉的人智商（iq）160EQ與個體影響機(jī)制折磨人最慘忍的方法就是折磨人的情緒在非洲很多馬破蝙蝠吸血而死1、教授的實(shí)驗(yàn)2、死囚的實(shí)驗(yàn)3、踢貓效應(yīng)

AQ珠穆朗瑪峰做人的首要問題是如何把自己打造成社會需要三Q型人才

IQ，EQ，AQ一、大學(xué)首要問題是做人的問題1、選對池溏變大魚

水－－－源頭，出身飼料－－知識環(huán)境－－人脈安東尼羅賓和馬克漢森一條魚！42公斤！98萬元！圖上被列為國家二級野生保護(hù)動物的珍稀魚類——黃唇魚，此魚魚膘(俗稱“魚膠”)非常珍貴，素有“貴如黃金”之說。二、學(xué)會做事2、培養(yǎng)一流的態(tài)度。認(rèn)真、快、堅守承諾比如：我在大學(xué)畢業(yè)的第一份工作喬丹高中加入籃球隊(duì)時的態(tài)度二、學(xué)會做事3、提高綜合素質(zhì)(1)、能力代表行業(yè)的知識和方法；素質(zhì)代表行為規(guī)范北大學(xué)生、哈佛超市、解放軍、球隊(duì)在學(xué)校上下樓梯韓非子、荀子、李斯、呂不韋等法家思想法－－儒－－墨－－道所有彎的樹，他的影子都不無法是直的－－－－阿拉伯諺語4、提升十項(xiàng)能力1、獨(dú)立能力6、動手能力2、創(chuàng)新能力7、組織能力3、溝通能力

8、應(yīng)變、生存能力4、演說能力9、人際關(guān)系能力5、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力10、邏輯思維能力

二、學(xué)會做事在人際交往中要取得成功，就一定要做到交往對象需要什么，我們就要在合法的條件下滿足對方什么。

白金法則別人希望你怎么對他，你就怎么對他三、學(xué)會與人相處讓人喜歡的技巧（一）修煉自己良好的個性

1、積極和主動2、自信和信任信任是一種能力（二）遵循“三A”原則1、接受(accept)

第一，接受交往對象，第一，接受別人生活習(xí)慣，第三，接受別人的風(fēng)俗習(xí)慣?！霸谌穗H交往中要成為受歡迎的人，就必須注意善于向交往對象表達(dá)我們的善良、尊重、友善之意?！?/p>

——布吉林教授提出來的3A法則“三A”原則2、重視對方(appreciate)＼贊同(agree)比如接名片3、贊美(admire)一個真正有教養(yǎng)的人從來都是一個虛心的人——一位哲學(xué)家虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后——毛主席

肯定別人實(shí)際上等于是肯定自己第一個點(diǎn)，你得實(shí)事求是

第二個點(diǎn)，夸到點(diǎn)子上去了

（四）盡可能滿足他人自尊的需要1、記住別人的名字和一些私人信息。2、談?wù)搶Ψ礁信d趣的話題。3、對別人真誠地感興趣，做一個好的聽眾。family意思是家人occupation意思是職業(yè)(專業(yè))recreation意思是娛樂money意思是金錢FORM這種方式，它能給你一些不容易忘記的談話要點(diǎn)。FORM在以后的談話里，你要越來越少使用“我、我的”這些字眼，而要越來越多使用“你、你的”這些字眼。你會發(fā)現(xiàn)自己與人相處的技巧突飛猛進(jìn)。四、學(xué)會如何學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的定義學(xué)習(xí)任何知識的五個步驟大學(xué)生學(xué)習(xí)基本特點(diǎn)(一)學(xué)習(xí)內(nèi)容1．自主性2．選擇性3．多元化4．專業(yè)性5．探索性6．職業(yè)定向性較強(qiáng)7．豐富實(shí)踐知識，培養(yǎng)動手能力8．學(xué)科內(nèi)容的高層次性和爭議性（二)學(xué)習(xí)方法

1．自學(xué)方式日益占有重要地位

2．學(xué)習(xí)的獨(dú)立性、批判性和自覺性不斷增強(qiáng)

3．課堂學(xué)習(xí)與課外和校外學(xué)習(xí)相結(jié)合------不奮不發(fā),不悱不啟

1、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課階段(大致在第l一2學(xué)期)2、學(xué)習(xí)專業(yè)課階段(大致在第3—6學(xué)期)3、畢業(yè)設(shè)計階段(第7－8學(xué)期)

每當(dāng)進(jìn)入一個新的學(xué)習(xí)階段時，你都將感到不同程度的不適應(yīng)。

三個“不適應(yīng)”

建議：積極主動地改變自己，去適應(yīng)相應(yīng)的要求。

學(xué)習(xí)的三個階段老鷹是世界上壽命最長的鳥類。它一生的年齡可達(dá)70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。當(dāng)老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的啄變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，因?yàn)樗挠鹈L得又濃又厚。使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇:等死，或經(jīng)過一個十分痛苦的更新過程。老鷹再生150天漫長的操練。它必須很努力地飛到山頂。在懸崖上筑巢。停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙長出來。它會用新長出的喙把指甲一根一根的拔出來。當(dāng)新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根的拔掉。5個月以后，新的羽毛長出來了。老鷹開始飛翔。重新得力再過30年的歲月！在我們的生命中，有時候我們必須做出困難的決定。開始一個更新的過程。我們必須把舊的習(xí)慣，舊的傳統(tǒng)拋棄，使我們可以重新飛翔。只要我們愿意放下舊的包袱，愿意學(xué)習(xí)新的技能，我們就能發(fā)揮我們的潛能，創(chuàng)造新的未來。.我們需要的是自我改革的勇氣與再生的決心……文字暗示自信訓(xùn)練訓(xùn)練原理：

運(yùn)用“心理暗示”，是一個“預(yù)言自我實(shí)現(xiàn)”的過程。

——不斷朗讀積極的文字會對人形成強(qiáng)大的暗示力，引導(dǎo)積極自我觀念的形成!公眾承諾我是*我的最近的一個人生目標(biāo)是*期限是*年為了達(dá)成這個目標(biāo)，我要付出的代價是今天是2009年月日建立自信走上講臺的關(guān)鍵在于突破自我1、我是________________________的人2、我最大的成就是__________________3、我最大的恐懼是__________________4、我要用我的大部分生命去___________超級大成功的關(guān)鍵三步一、明確的目標(biāo)（公眾承諾）二、果敢的行動（馬上行動）三、持續(xù)的毅力（堅持到底永不放棄）謝謝

就到這里吧！我是一個非常自信的人，

我是千百萬年來物種進(jìn)化的終端智慧生命。

我是前無古人,后無來者獨(dú)一無二的人。

我是一個天生的贏家，只要我想做就一定能夠做到。

我的頭腦，我的心靈，我的身體都充滿了無限的潛能，充滿了無限的智慧。

我是一個非常自信的人，

我會充分利用我的智慧，創(chuàng)造奇跡。

我非常相信我的智慧，這股力量隨著我每一次聆聽這盤帶，變得越來越大，

令