初中生寒假規(guī)劃

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為了更好的落實工作任務(wù)，我們不妨專心做好個人的工作方案。我

們常說寫工作方案，其實是讓上級領(lǐng)導(dǎo)清楚了解你的工作目標(biāo)和實施

步驟，做好工作方案對我們下一階段的工作有很重要的意義。在寫工

作方案有什么秘訣呢？下面這個是一個學(xué)校生的假期方案。

L每天保持學(xué)習(xí)4-6小時，內(nèi)容包括寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)

練習(xí)、英語聽力等

2.每日堅持聽英語聽力或練習(xí)口語30分鐘

3.中午保證一小時休息，下午學(xué)習(xí)或外出體育活動

4.每天做中考數(shù)學(xué)最終一題、兩天做一題物理競賽、化學(xué)競賽題（輪

番）

20XX年X月xxH-20X年X月xx日（單數(shù)）

07：00早安

07：20洗漱完畢

07：20-07：50：跑步或漫步

08：00-吃早餐

08：20-09：10做作業(yè)（語文閱讀一篇和經(jīng)典句子摘抄）

09：25-11：25數(shù)學(xué)試卷一份

11:25-11：45看新聞看課外書

11：45-13：00吃午飯進(jìn)行午休

13：10-14：10學(xué)習(xí)化學(xué)

14：25-15：25學(xué)習(xí)英語

15：40-16：40學(xué)習(xí)物理

16：40--18：00吃晚飯前free包括體育運動

18：00-21：00吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)

學(xué)題，物理，化學(xué)題）

21：00-21：30電視，電腦，課外書，free

21：30-睡覺

20XX年X月xx日-20XX年X月xx日（雙數(shù)）

07：00--起床

07：20-洗漱完畢

07：20--07：50跑步或者其他運動

08：00-08：15吃飯

08：20-09：00做作業(yè)（英語）

09：15-10：55物理試卷一份

11：00-11：45歷史

11：45-13：00吃飯午休

13：10-14：10語文（可寫作文，或文言文）

14：25-15：25數(shù)學(xué)

15：40-16：40化學(xué)

16：40-17：30摘抄，閱讀包括體育運動

18：00-21：00吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)

學(xué)題，物理，化學(xué)題）

21：00-21：30電視，電腦,課外書，free

21：30-睡覺

以上方案，2天一循環(huán)

學(xué)校生學(xué)習(xí)必需講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了

提高學(xué)習(xí)效率。

學(xué)習(xí)效率的凹凸，是一個同學(xué)綜合學(xué)習(xí)力量的體現(xiàn)。在同學(xué)時代，

學(xué)習(xí)效率的凹凸主要對學(xué)習(xí)成果產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進(jìn)入社會之后,

還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的學(xué)問和技能，這時候，一個人學(xué)習(xí)效率的.

凹凸則會影響他（或她）的工作成果，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，

在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的

進(jìn)展都大有好處。

可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成果好的同學(xué)（言外

之意，學(xué)習(xí)成果好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此，對大部分同學(xué)而言，提

高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成果的直接途徑。

提高學(xué)習(xí)效率并非是一時之間就能做到的事情，需要長期的探究和

積累。前人的閱歷是可以借鑒的，但必需充分結(jié)合自己的特點。影響

學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要

養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要留意“用心、專心、

恒心”等基本素養(yǎng)的培育，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的熟

悉?？傊?世上無難事，只怕有心人。"

最終祝每位同學(xué)都能有個歡樂的寒假，過個幸福的春節(jié)。

學(xué)校生學(xué)習(xí)方案

依據(jù)企業(yè)單位的要求，我們需要動筆來寫一寫自己的工作方案，只

有制定了自己的工作方案，才能使將來的工作更加有條理！歡迎大家

閱讀為大家收集整理的《學(xué)校生學(xué)習(xí)方案》。

學(xué)校生學(xué)習(xí)方案范文一：學(xué)校生學(xué)習(xí)方案

第一個學(xué)期已經(jīng)過去了，新的學(xué)期已經(jīng)到來，從現(xiàn)在起,我要把全部精

力都放在學(xué)習(xí)，仔細(xì)學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí).所以，從現(xiàn)在起，我要有一份好的方

案書來輔導(dǎo)我學(xué)習(xí)，那就是：

學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。在仔細(xì)投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速掃瞄

一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能準(zhǔn)時理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。

在重要的地方，略微放慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。

充分利用課堂時間。課堂上要準(zhǔn)時協(xié)作老師，做好筆記來關(guān)心自己

記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要樂觀地獨自思索，跟得上老師

的思維與節(jié)奏.

課堂上做的筆記要在課后準(zhǔn)時復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授

的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些仍感模糊的熟悉。堅持定期復(fù)習(xí)筆記和課

本，并做一些相關(guān)的題目.

找一個寧靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)。圖書館，寧靜而沒有干擾。開頭

學(xué)習(xí)時，應(yīng)當(dāng)全神貫注于功課，千萬不能身在曹營心在漢。

養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。改掉以往學(xué)習(xí)的馬虎、邊看電視邊寫作業(yè)、

邊寫邊問、不獨自思索等學(xué)習(xí)惡習(xí)。制定可行的學(xué)習(xí)方案并嚴(yán)格遵守。

嚴(yán)格根據(jù)學(xué)校的作息時間和支配自己的學(xué)習(xí)生活，除了上課時間外，

晚自習(xí)時間做完各科作業(yè)，記5個英語單詞，預(yù)習(xí)下一章的數(shù)學(xué)課本，復(fù)

習(xí)本章內(nèi)容，做適量習(xí)題，加以鞏固.背誦全部科目必背的課文.

利用課外時間多閱讀中外名著，加強寫作，開闊視野。上課前預(yù)

習(xí)，找不懂的地方，上課時學(xué)習(xí)，解決不懂的地方，上課后復(fù)習(xí)，溫

故而知新。

仔細(xì)上每一節(jié)課。集中留意力，思索老師講的每一個問題，沒有聽

懂的地方課后向老師提問，做到當(dāng)天的學(xué)問當(dāng)天融會貫穿。

學(xué)習(xí)態(tài)度端正，仔細(xì)改正自身的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，爭取每個學(xué)期都能

夠取得抱負(fù)的成果，最終以優(yōu)異的成果考生能夠抱負(fù)的中學(xué)，以上是

我的學(xué)習(xí)方案書，我信任我能夠很好的根據(jù)方案書中說所的那樣去做,

取得良好的成果。

學(xué)校生學(xué)習(xí)方案范文二：學(xué)校生學(xué)習(xí)方案

新學(xué)期的開頭，也意味著初三學(xué)年將進(jìn)入一個最緊急、最繁忙的時

期，如何搞好初三學(xué)習(xí)工作，如何使我們在學(xué)校階段的最終幾個月學(xué)

有所獲，在中考考場上交一份令老師、家長滿足的答卷，這是擺在每

一位初三學(xué)子面前的重要任務(wù)。語文是一門基礎(chǔ)學(xué)科，語文學(xué)習(xí)的成

效如何，往往打算或影響著其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，因此，對我們每一位同

學(xué)來說，肩負(fù)著光榮而沉重的使命。

我以往的問題：

(1)語文積累貧乏，語文視野狹窄，語文基本學(xué)問零碎或一知半解。

(2)思想膚淺，思維單一，缺少敏捷性和深刻性。

（3）閱讀理解力量、文字組織和表達(dá)力量、寫作力量不強。

（4）語文習(xí)慣較差，讀書缺乏急躁，做題不夠細(xì)心，書寫缺少規(guī)范。

（5）語文學(xué)習(xí)態(tài)度不正確，認(rèn)為憑自己現(xiàn)有的學(xué)問水平即可應(yīng)付。

應(yīng)當(dāng)閱讀學(xué)習(xí)

（1）閱讀是我的共性化行為（2）閱讀學(xué)習(xí)可以培育我們具有感受、

理解、觀賞和評價的力量。同時還可以培育我們探究性閱讀和制造性

閱讀的力量，以拓展他們的思維空間。（3）閱讀學(xué)習(xí)我要重視朗讀和

默讀，學(xué)會精讀、略讀和掃瞄。（4）語法和修辭等語文學(xué)問不作系統(tǒng)、

集中的學(xué)習(xí)，而是采納隨文學(xué)習(xí)的方法。（5）閱讀學(xué)習(xí)可以培育同學(xué)

廣泛和深厚的閱讀愛好，做到多讀書，好讀書，讀好書，讀整本的書。

學(xué)校生學(xué)習(xí)方案一有用文書

學(xué)校生學(xué)習(xí)方案在新學(xué)期中，我將努力做到：

1、養(yǎng)成良好的作息時間。晚上盡量十一點以前入睡，保證良好的睡

眠，早上按時起床，盡量在食堂吃早飯。

2、課前預(yù)習(xí)，不僅要按老師的要求做預(yù)習(xí)功課，更要自己對應(yīng)著輔

導(dǎo)書仔細(xì)看一遍，找出不懂的問題，爭取自己解決。

3、課上仔細(xì)聽講，不開小差，不打瞌睡。課上的時間一分一秒都很

珍貴，要好好珍惜，努力將效率提到最高。

4、課下自己多多練習(xí)。時間都是擠出來的，要盡量不讓活動時間與

學(xué)習(xí)時間沖突，多利用時間復(fù)習(xí)。

學(xué)習(xí)時應(yīng)當(dāng)像老師說的那樣，每周、每月都要拿出時間復(fù)習(xí)，這樣

才能將學(xué)問把握扎實。

同時也要做好各種工作：作為語文，數(shù)學(xué)課代表應(yīng)當(dāng)樂觀履行責(zé)任，

做老師的好幫手;作為值日生應(yīng)按時值日，保質(zhì)保量;作為學(xué)習(xí)部干事

應(yīng)按時完成任務(wù)。

保持良好的身體素養(yǎng)也是我的一個重要目標(biāo)，應(yīng)在體育課上仔細(xì)熬

煉，勞逸結(jié)合，不由于身體緣由耽擱學(xué)習(xí)。

任重而道遠(yuǎn)，我信任接下來的這個學(xué)期，我會以更好的成果證明我

自己！

學(xué)校生學(xué)習(xí)方案對同學(xué)來說，有方案學(xué)習(xí)要比無方案學(xué)習(xí)好得多，

其好處是：

（一）學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)方案就是規(guī)定在什么

時候?qū)嵭惺裁捶椒ú襟E達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時間內(nèi)達(dá)到一個小目標(biāo)。

長時間達(dá)到一個大目標(biāo)。在長短方案指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目

標(biāo)走向大目標(biāo)。

（二）恰當(dāng)支配各項學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行，有了方案可以把

自己的學(xué)習(xí)管理好。到肯定時候?qū)Ρ确桨笝z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，

看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。

（三）對培育良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有關(guān)心。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然

而然地根據(jù)肯定的秩序去學(xué)習(xí)。有了方案，也有利于熬煉克服困難、

不怕失敗的精神，無論遇到什么困難挫折也要堅持完成方案，達(dá)到規(guī)

定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（四）提高方案觀念和方案力量，使自己成為能夠有條理地支配學(xué)習(xí)，

生活、工作的人。這種方案觀念和方案力量，同學(xué)都應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)和具備，

這對一生都有好處。

有些同學(xué)學(xué)習(xí)毫無方案。"腳踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，這是

很不好的。高爾基說："不知明天該做什么的人是不幸的。"有的同學(xué)

認(rèn)為，學(xué)校有教育方案，老師有教學(xué)方案，跟著老師走，根據(jù)學(xué)校要

求辦就行了。何必自己再定方案，這種想法不對。學(xué)校和老師的方案

是針對全體同學(xué)的，每個同學(xué)還應(yīng)當(dāng)根據(jù)老師要求針對自己的學(xué)習(xí)狀

況制定詳細(xì)的個人學(xué)習(xí)方案，特殊是修學(xué)以后的自學(xué)部分，更要有自

己的方案。

由于學(xué)習(xí)方案有必要又大有好處，所以有方案地學(xué)習(xí)成為優(yōu)秀生的

共同特點。學(xué)習(xí)好和學(xué)習(xí)不好的差別當(dāng)中有一條就是有沒有學(xué)習(xí)方案。

這一點越是高班級越明顯。

怎樣制定學(xué)習(xí)方案呢?一份好的學(xué)習(xí)方案大致包括三方面的內(nèi)容。

一、進(jìn)行自我分析。我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我

是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂方案前首先進(jìn)行自我分析。

1.分析自己的學(xué)習(xí)特點，同學(xué)們可以認(rèn)真回顧一下自己的學(xué)習(xí)狀況，

找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣：有的記憶力強，學(xué)過學(xué)問不

易遺忘;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但常常錯；

有的動作慢卻很認(rèn)真。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；

有的擅長進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較

牢;有的想象力豐富，擅長在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比

較好……你可以全面分析。

2.分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成果

在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和

自己數(shù)學(xué)成果的過去狀況比，看它的進(jìn)展趨勢，通常用"進(jìn)步大、有

進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評價。

二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)是同學(xué)學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)

目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力氣。沒有學(xué)習(xí)

目標(biāo)，就象閑逛在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時間的

極大鋪張。

確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)同學(xué)德智體全面進(jìn)展的教育方針，其次要

根據(jù)學(xué)校的教育要求，此外還要依據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點和現(xiàn)狀。當(dāng)然還

可考慮一些社會因素家庭狀況。

學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、詳細(xì)的特點。

適當(dāng)，就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，

簡單丟失信念，使方案成為一紙空文;過低了，無需努力就能達(dá)到，

不利于進(jìn)步。要依據(jù)自己的實際狀況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo).

明確，就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對比和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，

爭取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?

假如必為："數(shù)學(xué)課語文課都要仔細(xì)預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成果要在班級達(dá)到中

上水平。"這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。

詳細(xì)，就是目標(biāo)要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到"數(shù)學(xué)中上水平"這一

目標(biāo)呢?可以詳細(xì)化為：每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)

公式都要精確無疑地背出來，等等。

學(xué)校生學(xué)習(xí)方案初一是學(xué)校的第一個臺階，假如想要邁出扎實的第

一步，那么就要把一切的精力全部都用在學(xué)習(xí)上，可是必需要歡快學(xué)

習(xí)。所以，能夠為自我量身定做一個適合自我的目標(biāo)方案，此目標(biāo)且

不能過大，也不能過小，必需要適合自我，才能夠到達(dá)自我的終極目

標(biāo)。

終極目標(biāo)：

L無論哪次考試，都要堅持班級前10名，班級前50名。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

L上課仔細(xì)聽講，進(jìn)取思索老師提出問題并敢于說出自我的想法，

做好筆記，如有不懂的學(xué)問點，要準(zhǔn)時問老師，做到當(dāng)天的學(xué)問當(dāng)天

融會貫穿。

2.作業(yè)仔細(xì)完成，不準(zhǔn)有一絲的馬虎，如有不對的題，看看自我是

不仔細(xì)還是不會，假如是不仔細(xì)，則下不為例；假如是不會，則即使

詢問老師。

3.每一天要準(zhǔn)時復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)完的學(xué)問，預(yù)習(xí)其次天要學(xué)的資料。

4.每周的休息日，在完成作業(yè)的情景下，要把一周學(xué)習(xí)的學(xué)問，全

部總結(jié)一遍，再鞏固一遍，并寫出自我一周的學(xué)習(xí)心得。

5.每一天要聽30分鐘英語，訓(xùn)練自我的聽力。

6.像數(shù)學(xué)、語文、英語這樣的主課，課上必需要認(rèn)真傾聽老師的解

析,每一天都要做幾道練習(xí)題，提高做題水平，找出自我不足的地方，

該背的資料要準(zhǔn)時背熟，直到全部都會為止。

7.像歷史、地理、生物、政治這樣的副課，每學(xué)完1課后，要準(zhǔn)時

復(fù)習(xí)并背熟重點，再做練習(xí)，并找出不足,直到?jīng)]有不會的地方為止。

8.每次測驗之后，自我卷子上若有錯誤，老師在解析試卷時，要仔

細(xì)聽，找出自我出錯的理由，并進(jìn)一步的加深理解，找出不足，增加

鞏固。

9.若有自我的一些想法，要準(zhǔn)時和老師爭論。

10.利用課余時間，看一些有用的課外書，開闊眼界。

行為習(xí)慣目標(biāo)：

1.學(xué)習(xí)態(tài)度端正，仔細(xì)改正自身的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，對待大小考試的

成果要有正確的熟悉，深刻的自省，不驕不躁。

2.進(jìn)取參與學(xué)校和班團(tuán)體組織的各種活動，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。

3.與同學(xué)和諧相處，能體諒、敬重老師，喜愛自我的學(xué)校，遵守學(xué)

校的一切規(guī)章制度。

4.上學(xué)不準(zhǔn)遲到，不準(zhǔn)早退。

5.不受壞同學(xué)的誘導(dǎo)，能掌握好自我，不與壞同學(xué)有親密的來往。

6.不貪慕虛榮，做最真實，最樸實的自我。

學(xué)校生學(xué)習(xí)方案大全

根據(jù)公司的規(guī)劃，我們需要制定個人工作方案。仔細(xì)做好我們個人

的最新工作方案，將來的工作會更有目標(biāo)和方向！本站收集整理了一

些“學(xué)校生學(xué)習(xí)方案大全，，，歡迎大家閱讀，盼望對大家有所關(guān)心。

方案一：學(xué)校生學(xué)習(xí)方案

1、全面分析，正確熟悉自己

精確找出自己的特長和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點、進(jìn)展

的方向，發(fā)覺自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。

2、結(jié)合實際，確定目標(biāo)

訂方案時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依

據(jù)：（1）學(xué)問、力量的實際；（2）缺欠的實際；（3）時間的實際；（4）教學(xué)

進(jìn)度的實際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達(dá)到為宜。

3、長方案，短支配

要在時間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上

確定各門功課和各項學(xué)習(xí)活動的詳細(xì)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：（1）把握

學(xué)問目標(biāo)；⑵培育力量目標(biāo)；⑶把握方法目標(biāo)；⑷達(dá)到成果（分?jǐn)?shù)）

目標(biāo)。長方案是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃

投入的時間；短支配是指詳細(xì)的行動方案，即每周每天的詳細(xì)支配和

行動落實。

4、突出重點，不要平均使用力氣

所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成果不抱負(fù)的課程或某些薄

弱點；二是指學(xué)問體系中的重點內(nèi)容。訂方案時，肯定要集中時間,

集中精力保證重點。

5、方案要全面，還要與班級方案相協(xié)作

方案里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進(jìn)行社會工作、為集體服務(wù)的

時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間支配上不能和班

級、家庭的正?；顒?、生活相沖突。

6、支配好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間

常規(guī)學(xué)習(xí)時間（即基本學(xué)習(xí)時間）：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)

習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)學(xué)問的時間。

自由學(xué)習(xí)時間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的

歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：補課和

提高。補課是指彌補自己學(xué)習(xí)上的缺欠；提高是指深化鉆研，進(jìn)展自

己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進(jìn)

行，這樣做，學(xué)習(xí)比較簡單見效果。

自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作

用，因此這一時間的支配，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)方案的重點之一。

7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動應(yīng)合理支配

在支配方案時，不要長時間地從事單一活動。(1)學(xué)習(xí)和體育活動要

交替支配。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去熬煉一會兒，再回來學(xué)習(xí)；

(2)支配科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中

在一起學(xué)習(xí)；⑶同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。

8、提高學(xué)習(xí)時間的利用率

時間是珍貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中同學(xué)學(xué)習(xí)上進(jìn)行

自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。⑴早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間,

可支配著重記憶的科目，如英語科等；⑵心情比較開心，留意力比較

集中，時間較完整時，可支配比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜愛的科目；

⑶零星的或留意力不易集中的時間，可支配學(xué)習(xí)自己最感愛好的學(xué)科

或做習(xí)題。這樣可以提高時間的利用率。

9、方案要留有余地

10、留意效果，定期檢查，準(zhǔn)時調(diào)整

檢查內(nèi)容：⑴方案中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？⑵是否基本按方案去做?

⑶學(xué)習(xí)效果如何？⑷總結(jié)得失，找出偏差，分析緣由，以利改進(jìn)。

從而實現(xiàn)自我管理，自我掌握，自我激勵、自我調(diào)整。加油只有合理

的去利用自己的優(yōu)點,肯定會勝利的！

【必備】學(xué)校生寒假方案表怎么做（1120字）

為了下一階段工作順當(dāng)開展，那么我們就可以開頭寫自己的工作方

案了。工作方案，主要包括工作要實現(xiàn)的目標(biāo)，以及想要達(dá)成的效果，

一份優(yōu)秀的工作方案可以讓我們事半功倍的完成工作。什么樣的工作

方案值得我們?nèi)W(xué)習(xí)和參考呢？

學(xué)校生寒假方案表怎么做（篇一）

復(fù)習(xí)：

L語文的病句、成語類型題。語文的閱讀題型。

2.數(shù)學(xué)必修一，給自己一點總結(jié)，花點時間弄回弄懂。

3.英語必修一二，單詞詞組自己總結(jié)。查找英語閱讀與完形的答題

方法。

4.物理方面，著重復(fù)習(xí)牛頓運動定律的一部分。

5.化學(xué)沒什么留意的，要求熟記方程式，學(xué)會幾種計算的方法。

6.文科留意復(fù)習(xí)的，但是不能忘了預(yù)習(xí)新的。（理解）

要求：把寒假作業(yè)本能做的做了，做點網(wǎng)上下載得題。

預(yù)習(xí)：

L數(shù)學(xué)必修四第一章。（基本）

2.化學(xué)必修二第一二章。

要求：導(dǎo)學(xué)案，學(xué)案仔細(xì)完成。

內(nèi)容：制定每天的學(xué)習(xí)任務(wù)與生活任務(wù)?，F(xiàn)當(dāng)日完成。

學(xué)校生寒假方案表怎么做（篇二）

一、每天日程支配：

9:00-10:30做《寒假樂園》語文和英語部分

10:30-11:00休息

11:00-11:30看課外書

11:30-13:00吃午飯、午休

13:00-14:30做《寒假樂園》數(shù)學(xué)部分

14:30-15:00戶外活動

15:00-16:00看課外書

16:00-20:30自由活動的時間（包括看電視，上網(wǎng)等）

21:00睡覺

二、實現(xiàn)的目標(biāo)：

1、幫家里做一些力所能及的家務(wù)勞動；

2、讀幾本好書，看幾部好的電影；

3、試著克服幾個自己曾經(jīng)不敢做的事；

4、完成假期作業(yè)，并努力做到；

5、一個星期至少去一次到書店看課外讀物；

6、每天要做適量的戶外運動,不由于天氣寒冷躲在家里;

7、每天看電視新聞報道，多知道點國內(nèi)外大事；

8、留意平安，尤其是春節(jié)期間的平安。

在寒假里，我最要學(xué)會的就是合理支配學(xué)習(xí)、消遣、休息的時間，

要把每一點一滴珍貴的時間都充分利用好。

學(xué)校生寒假方案表怎么做（篇三）

一、每天保證8小時睡眠

晚上不要熬夜，定時就寢;中午堅持午睡?！俺浞值耐倜摺枬M的精神

是提高效率的基本要求?！昂戏首吭嚼蠋熖崾就瑢W(xué)們，規(guī)律的時間作

息是特別有益于身心健康的。

二、堅持體育熬煉

身體是學(xué)習(xí)和革命的“本錢"。身體若是常常消失問題，就簡單導(dǎo)致

學(xué)習(xí)分心，"磨刀不誤砍柴工”，沒有一個好的身體，再大的能耐也無

法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不行忽視放松熬煉。

三、學(xué)習(xí)時要全神貫注

另外，合肥卓越老師告誡同學(xué)們，玩的時候痛快玩，學(xué)的時候就要

仔細(xì)學(xué)。"學(xué)習(xí)到肯定程度就得休息、補充能量，一天到晚伏案苦讀，

不是良策?！彼ㄗh，同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余，要留意休息，但學(xué)習(xí)時、

肯定要全身心地投入，達(dá)到陶淵明“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界,

手腦并用。

四、學(xué)習(xí)要主動

俗話說"愛好是的老師”，只有樂觀主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的

樂趣，有了愛好，效率就會在不知不覺中得到提高，學(xué)習(xí)才會愈發(fā)有

激情。他拿自己過去教的同學(xué)舉例，有的同學(xué)剛來的時候基礎(chǔ)不好,

學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡,

心不在焉。然而，在引導(dǎo)中心情漸漸開闊后，學(xué)習(xí)也更加主動了。

五、保持開心的心情

即便是在寒假，合肥卓越老師仍提示廣闊同學(xué)，保持開心的心情?！懊?/p>

天有個好心情，做事潔凈利落，學(xué)習(xí)樂觀投入，效率自然高?！硗?，

他提示，寒假期間同學(xué)們或多或少會聽到家長口中"別人家的孩子",

這時，肯定要保持良好的心態(tài)，保持和同學(xué)的良好互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)

取。

六、留意整理

最終，在寒假期間將各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地整理好也是必

不行少的。他舉例，有的同學(xué)查閱本書時，喜愛東找西翻，最終資料、

考卷都不見了蹤影?！叭欢瑢W(xué)習(xí)是必需要有條理的，這樣才能事半

功倍。”

學(xué)校生寒假方案表怎么做（篇四）

一、時間方案

1、制定合理的作息時間表

起床：6：00晨練：6：20-7：00

學(xué)習(xí)：7：00-7：50英語

早飯：7：50-8：20

學(xué)習(xí)：8：30—10：30數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)

休息、：10：30-14：30（上網(wǎng)或看電視）

學(xué)習(xí)：14：30-16：30語文、英語（歷史或地理、政治）休息：16：

30-19：30（看小說）

學(xué)習(xí)：19：30-21：00復(fù)習(xí)總結(jié)一天所學(xué)學(xué)問，寫日記。

星期日全天休息。

2、嚴(yán)格執(zhí)行所制定的作息方案，決不因其他事情而不按方案行事。

假如有特別狀況占用了學(xué)習(xí)時間，必需加倍彌補。

二、學(xué)習(xí)方案

1＞預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課，制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)方案，然后堅決實行之。

方案的落實以自學(xué)為主，需要盡量地自己看懂；不會的要做出標(biāo)記,

等之后解決，或詢問他人立刻解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí)，爭取預(yù)

習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。

2、復(fù)習(xí)舊課，對以前學(xué)過的舊學(xué)問必需時常復(fù)習(xí)，要用10天左右

的時間來復(fù)習(xí)舊學(xué)問，復(fù)習(xí)的時候盡量采納名目回顧法，對不會的學(xué)

問盡量摘錄下來，留待以后在復(fù)習(xí)時作重點復(fù)習(xí)用。

3、自覺寫10篇以上語文作文和英語作文，養(yǎng)成自覺修改文章的好

習(xí)慣。

4、看幾部中國古典名著，并做好筆記摘抄。

5、加強英語口語及聽力，看幾部英文原版片。

6、堅持練字。每一天學(xué)習(xí)累了的時候，要仿照一本好的字帖去練字。

三、提高自己的綜合素養(yǎng)

1、學(xué)習(xí)累了之后，要干力所能及的活，如：打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖

地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成家長

交代的其它事情、社會調(diào)查等。

2、提高思想認(rèn)知水平和道德素養(yǎng)，不斷完善自己，讀些勵志的書籍。

3、提高分析問題、解決問題的力量。培育自己形成一種思維全面、

反應(yīng)靈敏、運作正確、快速的學(xué)習(xí)機制；養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問、

求實的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4、制定幾個旅游方案，體驗大自然的美妙和其它想探究的世界。

早上7：30起床之后，刷牙漱口洗臉吃早飯

早上8：00作寒假作業(yè)，先做數(shù)學(xué)〈由于早上頭腦是最糊涂的，數(shù)

學(xué)規(guī)律思維比較強，因此先做數(shù)學(xué)的作業(yè)〉

早上九點半開頭休息半個小時，（學(xué)了一個半小時也該伸展伸展筋骨

了，因此利用這半個小時的時間充分休息，也活動活動。早上10;

00開頭學(xué)習(xí)英語〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉中午12；00吃飯

中午午休1個小時

下午1：00開頭學(xué)習(xí)語文學(xué)習(xí)語文的時間可以比較自由，依靠自己

的勞逸程度，充分安排自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書

籍，這樣也可以擴充自己的學(xué)問面，為寫作積累材料。

1＞早晨合理支配30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基

礎(chǔ)呀。

2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨自完成,

切不行開小差。

3、中午適當(dāng)午休，精力充足才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀！

4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè)，但不行一下子貪

多。要均衡、科學(xué)支配。

5、可以踢踢球、打打電腦了。但不行超過一小時。

6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。

學(xué)校生寒假方案表怎么做（篇五）

一、時間方案

1、制定合理的作息時間表

起床：6：00

晨練：6：20-7：00

學(xué)習(xí)：7：00-7：50英語

早飯：7：50-8：20

學(xué)習(xí)：8：30-10：30數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)

休息:10：30-14：30（上網(wǎng)或看電視）

學(xué)習(xí)：14：30-16：30語文、英語（歷史或地理、政治）

休息：16：30-19：30（看小說）

學(xué)習(xí)：19：30-21：00復(fù)習(xí)總結(jié)一天所學(xué)學(xué)問，寫日記。

星期日全天休息。

2、嚴(yán)格執(zhí)行所制定的作息方案，決不因其他事情而不按方案行事。

假如有特別狀況占用了學(xué)習(xí)時間，必需加倍彌補。

二、學(xué)習(xí)方案

1、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課

制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)方案，然后堅決實行之。方案的落實以自學(xué)為主，

要盡量地自己看懂;不會的要做出標(biāo)記，等以后解決，或詢問他人立

刻解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí)，爭取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以

上。

2、復(fù)習(xí)舊課

對以前學(xué)過的舊學(xué)問必需時常復(fù)習(xí)，要用10天左右的時間來復(fù)習(xí)舊

學(xué)問，復(fù)習(xí)時盡量采納名目回顧法，對不會的學(xué)問盡量摘錄下來，留

待以后在復(fù)習(xí)時作重點復(fù)習(xí)用。

3、自覺寫10篇以上語文作文和英語作文，養(yǎng)成自覺修改文章的好

習(xí)慣。

4、看幾部中國古典名著，并做好筆記摘抄。

5、加強英語口語及聽力，看幾部英文原版片。

6、堅持練字。每天學(xué)習(xí)累了的時候，要仿照一本好的字帖去練字。

三、提高自己的綜合素養(yǎng)

1、學(xué)習(xí)累了之后，要干力所能及的活，如：打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖

地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成家長

交代的其它事情、社會調(diào)查等。

2、提高思想認(rèn)知水平和道德素養(yǎng)，不斷完善自己，讀些勵志的書籍。

3、提高分析問題、解決問題的力量。培育自己形成一種思維全面、

反應(yīng)靈敏、運作正確、快速的學(xué)習(xí)機制;養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問、

求實的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4、制定幾個旅游方案，體驗大自然的美妙和其它想探究的世界

首先中同學(xué)應(yīng)當(dāng)為自己擬訂一個時間表，并根據(jù)方案去做，生活才

會井井有條。而且也可在這期間抓差補缺，集中大部分精力去仔細(xì)檢

查一下自己在學(xué)習(xí)及課業(yè)上還有哪些科目比較弱。然后，我們應(yīng)當(dāng)好

好反省及思索，針對性地進(jìn)行查漏補缺。因此我們必需要充分利用假

期時間，努力提高，以便在下一次的考試中能與同學(xué)們齊頭并進(jìn)，連

續(xù)學(xué)習(xí)新的學(xué)問。同時，在學(xué)習(xí)當(dāng)中也可溫故知新。這是一個特別有

效的學(xué)習(xí)過程，而且還可以梳理以及鞏固我們的學(xué)業(yè)。學(xué)習(xí)新學(xué)問，

預(yù)習(xí)新課程，為新學(xué)年的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。

除了讀書之外，肯定的休閑時間是必要的。假期期間，也可以選擇

和自己的家人一起出去旅游，到一個憧憬已久或是名勝古跡、蜀山大

川的地方旅游。一趟旅游下來，不僅可以觀賞到很多的風(fēng)景名勝，放

松心情，還可以通過旅游見聞汲取很多心得及課本以外的常識，還可

擴大眼界。但外出旅游要依據(jù)各自的家庭經(jīng)濟(jì)條件量力而為。若家庭

經(jīng)濟(jì)狀況不允許，可以和家人一起去當(dāng)?shù)赜刑厣木包c游玩一下，或

是可以一起登山、野餐、露營等戶外活動。這不但可以舒緩學(xué)習(xí)壓力，

調(diào)解心情，同時還可以增進(jìn)與家人之間的感情。

不僅如此，我們也可以在家里學(xué)習(xí)做一個家庭小仆人，培育自理力

量。我們可以在家里提前做一些將來出社會一個人獨自時的提前預(yù)習(xí),

幫父母做一些家務(wù)事，體驗一下家務(wù)的繁瑣。例如：爭取在假期期間

學(xué)會做飯，并且學(xué)會做幾道比較拿手的菜。在假期中每天適當(dāng)擔(dān)當(dāng)一

些家務(wù)勞動，既能減輕家里的負(fù)擔(dān)，又能把自己熬煉成為一個全面進(jìn)

展的人。更重要的是，從而懂得愛護(hù)父母，孝敬長輩，對于生活在農(nóng)

村的同學(xué)，要樂觀關(guān)心農(nóng)忙的父母干些力所能及的、活，從中體會父

母的艱辛，理解父母的不易。

接著，我們還可以出去外面打工，幫自己賺些零用錢花。同時一，我

們也可以幫忙補貼家用，減輕父母的負(fù)擔(dān)。此外，在打工的同時，除

了可以累積一些工作閱歷之外，我們還可以熬煉自己的力量，體驗社

會的現(xiàn)狀和辛酸。而且還可激發(fā)努力學(xué)習(xí)奮進(jìn)的激情。這不僅可以滿

意中同學(xué)對社會的奇怪心，而且通過工作的付出，還可以使同學(xué)

們了解到金錢的來之不易。同時也通過自己的勞力得到酬勞，為今后

自己的生活付出努力。培育自己的責(zé)任感和自制力，為新學(xué)期做好預(yù)

備。

學(xué)校生寒假方案表怎么做（篇六）

1、理規(guī)劃時間，制定學(xué)習(xí)方案

放假后的第一件事，應(yīng)當(dāng)是整理出可利用的時間，做出時間支配表，

以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)狀況，找出最需要提高或最

薄弱的課節(jié)，合理安排復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)方

案。

2、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)

今年的寒假假期較長，但是目標(biāo)也不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。

假如想真正有收獲，肯定不要貪多喲!相宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某

學(xué)科中的重點內(nèi)容。信任明年開學(xué)同學(xué)、老師定會對你士別三日當(dāng)刮

目相待。

3、理規(guī)劃時間，制定學(xué)習(xí)方案

放假后的第一件事，應(yīng)當(dāng)是整理出可利用的時間，做出時間支配表，

以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)狀況，找出最需要提高或最

想做的事，合理安排復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)方案。

每天有效學(xué)習(xí)時間保持在5-6個小時?？梢砸罁?jù)自己的狀況合理的

規(guī)劃一下，例如：｛早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小

時｝學(xué)習(xí)時間固定在：上午8：30-11：30,下午14：30-17：30;晚上

19：30-21：30o既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰慧更重要!

只要你根據(jù)方案來，每天堅持，你的成果不會沒有進(jìn)步的！

不要忘了，肯定要預(yù)留出熬煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就

應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守。信任你的假期肯定會有意想不到的收獲。

4、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)

假如想真正有收獲，肯定不要貪多喲!相宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某

學(xué)科中的重點內(nèi)容。

7：00起床

7：20洗沫完畢之后跑步：繞樓2樓（7：20-—8：00）

8：05吃飯

8：20—8：50背單詞

8：55—9：25背課文

9：35—10：35數(shù)學(xué)

10：45—11：45英語

11：45—12：00課外書

12：00—13：00午休

13：10—14：10化學(xué)

14：20—15：10物理

15：20-16：20語文

16：20--吃晚飯前free

吃完飯后一21：00八科任選。

21：00-22：00電視，電腦，課外書，放松

學(xué)校生寒假方案表怎么做（篇七）

一、初一暑期學(xué)習(xí)方案表

8：00起床

8：00-8：30洗漱及早餐

8：30-9：30背20個英語單詞和10個短語

9：30-9：45聽寫單詞

9：45-12：00上課（每小時休息10分鐘）

12：00-14：00吃飯、休息（可看電視，玩電腦，自由活動）

14：00-17：00上課（每小時休息10分鐘）

17：00-17：30和老師戶外活動，打羽毛球或乒乓球（若上課不仔細(xì)

聽講，此項活動取消）

17：30-18：30休息，吃晚飯

19：00-19：30背一篇古詩及看古文

21：30-22：00（周三、日任務(wù)）寫作文、日記、反思等

22：30睡覺

二、初一同學(xué)暑假方案詳細(xì)科目支配

數(shù)學(xué)

1、看數(shù)學(xué)書，盡量把基礎(chǔ)的學(xué)問懂透。暑假時間比較多，自主學(xué)習(xí)

的時間久較多，所以藥好好把握。把平常沒學(xué)懂的學(xué)懂。為下學(xué)期的

學(xué)習(xí)做下鋪墊

2、學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識廣，有些別個見都沒

見過的題，你做過的，就很簡單。

3、數(shù)學(xué)，假期補課可以適當(dāng)支配，究竟初一，不用太緊急，補課要

有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。

4、適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點應(yīng)當(dāng)是一次函數(shù)和四邊形,

可對較基礎(chǔ)的東西進(jìn)行預(yù)習(xí)。

當(dāng)然，力量不同，要求不同

語文

語文學(xué)起來應(yīng)當(dāng)比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個很重

要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打下好基礎(chǔ)

英語

記單詞盡量不前250個單詞登記來還可以買跟教材配套的磁帶進(jìn)行

跟讀，很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過的單詞，盡量都會寫。還有就是背課

文，增加語感。很重要

三、初一同學(xué)暑假學(xué)習(xí)方法

1、方案要盡量全面學(xué)習(xí)方案是指學(xué)習(xí)的詳細(xì)支配。要想真正完成好

學(xué)習(xí)方案，在考慮方案的時候，肯定要對自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的

支配。應(yīng)包括社會工作時間、為集體服務(wù)時間、熬煉時間、睡眠時間

及消遣活動時間等。這樣，在學(xué)習(xí)時間內(nèi)才可能精力充足地學(xué)習(xí)。

2、支配好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間學(xué)習(xí)時間可以分為兩部分:

一是常規(guī)學(xué)習(xí)時間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)

天所學(xué)的學(xué)問。二是自由學(xué)習(xí)時間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)

后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學(xué)習(xí)較

差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)受常規(guī)學(xué)習(xí)時間漸漸削減，自

由時間漸漸增加的過程。凡是體會到由于抓住了自由學(xué)習(xí)時間而給學(xué)

習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效

率，以便增加自由學(xué)習(xí)時間，使學(xué)習(xí)的主動權(quán)越來越大。

3、長方案和短支配長方案和短支配是指在一個比較長的時間內(nèi)，應(yīng)

有個大致方案。由于實際的學(xué)習(xí)生活往往無法猜測，所以，長方案不

行能太詳細(xì)，不行能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上方案要

解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任

務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時一，就會明白今日的學(xué)習(xí)在

學(xué)習(xí)全局中的地位。有了詳細(xì)的短支配方案，長方案中的任務(wù)可以逐

步得到實現(xiàn);有了長方案，就可以在完成詳細(xì)學(xué)習(xí)任務(wù)時具有明確的

學(xué)習(xí)目的。

4、從實際動身來制訂方案在訂方案的時候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實際

狀況。

主要指以下幾方面：

1）自己學(xué)問和力量

2）每個階段的學(xué)習(xí)時間

3）學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞

4）老師教學(xué)的實際進(jìn)度從實際動身還要留意的一點是不要平均使用

力氣，要抓住重點。

5、方案要留有余地方案終歸不是現(xiàn)實，而只是一種可能性。要想把

方案完成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的

思想會發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會發(fā)生變化，方案訂得再實際,

也不免消失估量不到的狀況。所以，為了保證方案的實現(xiàn)，訂方案時

就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。

6、提高時間的利用率早晨和晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部

分的時間，可以支配著重看記憶的科目，如外語等;當(dāng)心情比較開心，

留意力比較集中，時間又比較長，這時候可支配比較枯燥，或自己又

不太喜愛的科目;零星的時間，留意力不簡單集中的時間，可以支配

做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感愛好的學(xué)科。除此以外，還要留意學(xué)習(xí)時間

和體育活動要交替支配，文科和理科要交替支配，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不

要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣支配，在同樣多的時間內(nèi)，由于支配

了合適的內(nèi)容，就會收到較好的效果。

7、注意效果，不斷調(diào)整在方案執(zhí)行到一個階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一

下效果如何，如效果

不好，應(yīng)找到緣由，準(zhǔn)時調(diào)整。

主要檢查以下這些內(nèi)容：方案提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否已經(jīng)完成？自己是

否基本按方案實施?學(xué)習(xí)效果如何?沒有完成方案的緣由？

通過檢查，馬上實行相應(yīng)的措施，準(zhǔn)時轉(zhuǎn)變方案中的不合理部分。

端正自己的心態(tài)，然后堅持下去，總結(jié)方法，刻苦一些，堅持就是

成功，

四、嘉獎和懲處

1、暑假期間一天表現(xiàn)良好嘉獎8個五角星，一周如集齊40個五角

星，周日可以多玩40分鐘電腦;集齊20個五角星，周日可以多玩20

分鐘電腦.以此類推.

2、一周表現(xiàn)良好嘉獎5面紅旗，如購買小玩具各扣2到3個紅旗,

紅旗集到10個以上可以換購?fù)婢?

3、暑假期間如不遵守作息時間/作業(yè)拖拉不仔細(xì)、不聽爸爸媽媽爺

爺奶奶話各扣1個五角星，表現(xiàn)特殊不好，當(dāng)天不許看漫畫。

4、學(xué)習(xí)要主動。只有樂觀主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才

能對學(xué)習(xí)更加有愛好。有了愛好，效率就會在不知不覺中得到提高。

有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教,

結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，的方法

是，向人請教，不懂的地方肯定要弄懂，一點一滴地積累，才能進(jìn)步。

如此，才能逐步地提高效率。

5、保持開心的心情，和同學(xué)融洽相處。每天有個好心情，做事潔凈

利落，學(xué)習(xí)樂觀投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起

來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

6、留意整理。學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在

一起。待用時.，一看便知在哪。而有的同學(xué)查閱某本書時.，東找西翻，

不見蹤影。時間就在勞碌而著急的查找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的

同學(xué)不會學(xué)得很好的.

［方案模板］學(xué)校生物教學(xué)規(guī)劃范例

為了讓下一階段工作開展有序，我們可以開頭著手預(yù)備工作方案了。

說到工作方案，其實就是為實現(xiàn)工作目標(biāo)而查找資源的一系列行動,

提前做好工作方案可以讓我們有條不紊的進(jìn)行工作。工作方案主要是

寫哪些內(nèi)容呢？

一、指導(dǎo)思想

以全日制義務(wù)教育生物課程標(biāo)準(zhǔn)（試驗稿）為依據(jù)，面對全體同學(xué)，

著眼于同學(xué)全面進(jìn)展和終身進(jìn)展需要。關(guān)注每一位同學(xué)，培育同學(xué)的

共性和特長。提高同學(xué)生物科學(xué)素養(yǎng)，樂觀提倡探究性學(xué)習(xí)。引導(dǎo)同

學(xué)主動參加、樂于探究、勤于動手，漸漸培育同學(xué)收集和處理信息的

力量，提出問題、分析和解決問題的力量，以及溝通和表達(dá)力量。讓

同學(xué)在探究過程中真正體驗學(xué)習(xí)的樂趣，從而進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)愛

好，逐步養(yǎng)成同學(xué)喜愛自然、關(guān)注生命、關(guān)注社會進(jìn)展的責(zé)任感。

二、教學(xué)建議

1、加深對課程理念的理解。

2、提高貫徹課程標(biāo)準(zhǔn)的自覺性。

3、組織好探究性學(xué)習(xí)并提高質(zhì)量。

4、加強和改進(jìn)生物試驗教學(xué)，要求配齊教學(xué)掛圖，建設(shè)好生物園,

適當(dāng)添置教學(xué)儀器，鼓舞同學(xué)開展課外和家庭探究試驗。

三、教學(xué)進(jìn)度

期中期末七班級第一、二單元第三單元八班級第五單元第六單元

四、課時支配

七班級每周3課時，八班級每周3課時。

［方案共享］學(xué)校生學(xué)習(xí)規(guī)劃其二

為了根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的指示要求，我們要開頭預(yù)備好自己的工作方案了。

我們在寫工作方案時，內(nèi)容要簡明扼要，詳細(xì)明確，不能模糊其辭,

工作方案最有必要的一點是，可以回顧以前方案中存在的不足，總結(jié)

出閱歷。好的工作方案都有哪些內(nèi)容？請您閱讀整理的《［方案共享］

學(xué)校生學(xué)習(xí)規(guī)劃其二》，歡迎大家閱讀，盼望對大家有所關(guān)心。

伴隨新學(xué)期的開頭，為了養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，以便為學(xué)校

緊急的學(xué)習(xí)生活打下扎實的基礎(chǔ)。為制造一個良好的開端，我為自己

制定了以下學(xué)習(xí)方案：

周一至周五早晨6：30起床，讀英語20~30分鐘，隨后，邊吃飯邊

聽英語;內(nèi)容北京師范高校《英語》和新概念《學(xué)校英語》。

周一至周四首先完成學(xué)校的作業(yè)，然后周一、周二和周四讀新概念

《學(xué)校英語》，讀英語20分鐘，然后電話教學(xué)。周二和周五共做2篇

英語閱讀新版《學(xué)校英語100篇》，做閱讀前先復(fù)習(xí)上一次閱讀中遇

到的生詞，然后再做當(dāng)天的閱讀文章，遇到不會的生詞，待做完閱讀

后查明詞義，并記錄到書上。

周五放學(xué)后做奧數(shù)作業(yè)，根據(jù)老師的要求寫明思路，且力圖多種方

法。每天預(yù)習(xí)其次天所學(xué)內(nèi)容：語文要求圈出文中生字，并組詞至少

兩個;讀課文，了解文中大意。數(shù)學(xué)了解其次天所學(xué)內(nèi)容，找出自己

不懂的地方。英語找誕生詞，查明詞義及讀音。

周六、周日唾到自然醒，然后周六上午10：10上奧數(shù)課，老師講解

后做奧數(shù)作業(yè)中不會的題，要求寫清思路;下午3：30上舞蹈課，然

后休閑活動，例如讀名著等。周日寫學(xué)校的周末作業(yè)和新概念學(xué)校英

語作業(yè)（含復(fù)習(xí)本周的課堂筆記），晚上6：30上新概念學(xué)校英語。

本學(xué)期讀書名目：《巴黎圣母院》、《鋼鐵是怎樣煉成的》原著。

每天晚上10：30之前睡覺。

盼望本學(xué)期自己能夠嚴(yán)格按以上方案執(zhí)行！

學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)方案（通用）

篇一：學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)方案

把握假期前幾天

很多中同學(xué)在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí)，給自己找個理由學(xué)

了半年了，放松幾天總可以吧，七天后我再開頭學(xué)習(xí)。但是，往往

一玩起來，就收不住心了，離開學(xué)還有幾天的時候，發(fā)覺作業(yè)還沒做

一半。更可怕的是，許多孩子在假期玩散了心后，開學(xué)后也很難進(jìn)入

狀態(tài)，成果下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必定結(jié)果。家長不要阻擋孩子玩,

更不要放任孩子玩，重要的是讓孩子科學(xué)的支配時間，真正做到玩與

學(xué)的優(yōu)質(zhì)結(jié)合。所以，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個有規(guī)律

的學(xué)、玩方案，最好是每天都有玩和學(xué)的時間，即使需要拿出幾天甚

至十幾天的時間去玩，最開頭的幾天也要嚴(yán)格根據(jù)固定的時間表先調(diào)

整生物鐘。

選擇課外輔導(dǎo)機構(gòu)要留意對癥下藥

針對很多孩子不會支配自己的學(xué)習(xí)，自學(xué)力量不強，以及有些偏科

的狀況，有些家長會選擇給孩子請家教、報輔導(dǎo)班，或者報一些夏令

營，提示家長，課外輔導(dǎo)機構(gòu)眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯的

輔導(dǎo)機構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機構(gòu)，肯定要分析該機

構(gòu)的特色是否針對自己孩子的特點。專家建議家長，為孩子方案暑假

的詳細(xì)支配時一，找一個孩子信任的人，并且有肯定的學(xué)習(xí)或教學(xué)閱歷,

幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)方案，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機構(gòu)時候的高

參。

學(xué)習(xí)以外的支配要給孩子肯定的自主權(quán)

在一些孩子眼中，不管什么時候，只要自己玩，家長確定不興奮。

雖然他們不說，我也知道他們不想讓我玩，一位同學(xué)向老師如此說。

在暑假里，家長不應(yīng)當(dāng)讓孩子始終覆蓋在學(xué)習(xí)的壓力之下。以至于孩

子全天處于家長逼著學(xué)點就學(xué)點，偷空能玩就玩會的狀態(tài)。一名初三

的孩子與老師聊的時候談到：我看電視的時候，手始終拿著遙控器,

門一響我就立刻關(guān)掉，假裝上廁所。有這樣一個故事，兩個城市處理

垃圾的政策不同。a城市處處貼著此處不準(zhǔn)倒垃圾，結(jié)果市民常常偷

偷地處處亂倒垃圾，搞得城市特別的臟舌L；b城市在幾個地方貼上

此處可倒垃圾，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方，城市的絕大

多數(shù)地方都很潔凈干凈。聰慧的家長們自然會從這個老掉牙的故事中

得到如何對待孩子的啟發(fā)。最關(guān)鍵的是，家長肯定要針對自己孩子的

特點制定有針對性的策略。

篇二：學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)方案

一、方案實施的目標(biāo)：

1.提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)力量。

2.加強運動，提高身體素養(yǎng)。

3.學(xué)會做簡潔的家常菜。

二、詳細(xì)措施：

L針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，

調(diào)整。

2.在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實可行的暑假生活、學(xué)習(xí)方案。（支

配好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容）

3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)把握了哪些學(xué)

問，具備了哪些運用力量，樹立自己對本學(xué)科的信念。

4.把練習(xí)卷上做錯的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開教科書，逐題進(jìn)行

分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行仔細(xì)的訂正后，再到教材上找到相

關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強化。（盡可能用自己的力氣解決問題）

學(xué)校生田徑隊訓(xùn)練方案（匯編）

篇一：學(xué)校生田徑隊訓(xùn)練方案

根據(jù)學(xué)校要求經(jīng)體育組爭論打算組建校田徑訓(xùn)練隊進(jìn)行集中訓(xùn)練。

詳細(xì)支配如下：

一、訓(xùn)練時間和地點：

訓(xùn)練在我校操場及街道進(jìn)行。

詳細(xì)時間：上午6：006:30；下午17：1018:10

二、訓(xùn)練老師及同學(xué)名單：

教練：胡春波孫立財隊員：

三、訓(xùn)練支配：

（一）、預(yù)備期乂一周內(nèi)）

1、選拔、招集運動員,召開全隊隊員會議。

2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。

3、預(yù)備訓(xùn)練所需器材。

㈡、第一階段:（20xx.l0月20xx.11月）:身體素養(yǎng)訓(xùn)練階段，以身體訓(xùn)

練為主。

1、以力氣訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。

2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力氣和耐力。

3、以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力氣和耐力。

（三卜其次階段X20xx.ll月20XX.12月）:基本技術(shù)訓(xùn)練，鞏固及提高階

段

1、以基本技術(shù)為主，輔以力氣訓(xùn)練。

2、以基本技術(shù)為主,輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。

3、基本技術(shù)綜合練習(xí)。

（四）、第三階段:（20xx」2月20XX.1月）:專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成訓(xùn)練階段。

1、以專項技術(shù)為主，輔以綜合身體素養(yǎng)練習(xí)。

2、以專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主,輔以模擬競賽練習(xí)。

五、訓(xùn)練次數(shù)與時間：

每周訓(xùn)練四次，每次1小時左右。

六、考核：

1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。

2、同學(xué)按自己的專項每周進(jìn)行一次考核。

3、每一個月底進(jìn)行一次高要求的考核。

篇二：學(xué)校生田徑隊訓(xùn)練方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹黨的教育方針，