節(jié)假日專輯龍賀新春課件-高中主題班會(huì)優(yōu)質(zhì)課件

中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日龍賀新春

目

錄壹辭舊迎新

恭賀新禧貳健康飲食

安全過(guò)年第一章節(jié)辭舊迎新恭賀新禧親愛(ài)的同學(xué)們：我們邁入了充滿無(wú)限希望的2024年。在這美好的時(shí)刻，我衷心地向同學(xué)們，致以最熱烈的祝賀和最真摯的祝愿。新的一年，我們攜手并進(jìn)，請(qǐng)繼續(xù)保持這種熱情和動(dòng)力，以積極向上的心態(tài)，珍惜身邊的的每一個(gè)人、每一件事，讓每一天都充滿感恩和快樂(lè)。以最佳的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中來(lái)！讓我們的新學(xué)期有更大的進(jìn)步！辭舊迎新恭賀新禧

春節(jié)，即農(nóng)歷新年，是一年之歲首，亦為傳統(tǒng)意義上的“年節(jié)”。俗稱新春、新歲、新年、新禧、年禧、大年等，口頭上又稱度歲、慶歲、過(guò)年、過(guò)大年。春節(jié)歷史悠久，由上古時(shí)代歲首祈年祭祀演變而來(lái)。萬(wàn)物本乎天、人本乎祖，祈年祭祀、敬天法祖，報(bào)本反始也。春節(jié)辭舊迎新恭賀新禧

春節(jié)由來(lái)相傳，“年”是中國(guó)古代的一種怪獸，長(zhǎng)年深居海底，每到除夕才爬上岸。人們逃往深山，以躲避“年”獸的傷害。后來(lái)，有個(gè)老人告知人們，“年”最怕紅色、火光。于是，每到除夕，家家貼紅對(duì)聯(lián)、燃放爆竹、燭火通明、守更待歲。初一一大早，還要走親串友道喜問(wèn)好。這風(fēng)俗越傳越廣，成了春節(jié)。辭舊迎新恭賀新禧

春節(jié)名稱的變化最開(kāi)始時(shí)，正月初一在古代不叫春節(jié)，而叫元旦?！按汗?jié)”在我國(guó)歷史上也不是節(jié)日，而是特指二十四節(jié)氣中的“立春”。到南北朝時(shí)，“春節(jié)”泛指整個(gè)春季?！按汗?jié)”這一概念是在民國(guó)時(shí)期逐漸被提起。辛亥革命后采用公歷記年，才把農(nóng)歷一月一日改稱為“春節(jié)”，公歷一月一日改稱為“元旦”。辭舊迎新恭賀新禧

春節(jié)可能過(guò)兩個(gè)閏春節(jié)，又稱“閏正月”，從公元1645年使用歷理置閏制開(kāi)始，到公元2800年，農(nóng)歷閏正月只發(fā)生6次，其年份分別是1651、2262、2357、2520、2539、2634，最近一次要等到2262年。碰到這種情況，原則上春節(jié)過(guò)第一個(gè)正月，不過(guò)也有部分地區(qū)會(huì)過(guò)兩次春節(jié)。辭舊迎新恭賀新禧

春節(jié)的特色習(xí)俗中國(guó)過(guò)年歷史悠久，在傳承發(fā)展中已形成了一些較為固定的習(xí)俗，有許多還相傳至今，如辦年貨、掃塵、貼年紅、團(tuán)年飯、守歲、壓歲錢、拜歲、拜年、舞龍舞獅、拜神祭祖、祈福攘災(zāi)、燒炮竹、放煙花、游神、押舟、廟會(huì)、游鑼鼓、游標(biāo)旗、上燈酒、賞花燈等習(xí)俗。辭舊迎新恭賀新禧

春節(jié)不只中國(guó)有世界上除了中國(guó)之外，還有很多國(guó)家將農(nóng)歷新年列為法定假期，例如：韓國(guó)、朝鮮、越南、馬來(lái)西亞、新加坡、印尼、毛里求斯、緬甸、文萊等。隨著海外華人的增多，以及民族文化的廣泛傳播，越來(lái)越多外國(guó)友人也會(huì)過(guò)春節(jié)。2023年12月22日，第78屆聯(lián)合國(guó)大會(huì)22日協(xié)商一致通過(guò)決議，將春節(jié)（農(nóng)歷新年）確定為聯(lián)合國(guó)假日。春節(jié)是中國(guó)的，也是世界的。第二章節(jié)健康飲食安全過(guò)年健康飲食

春節(jié)健康飲食壹·飲食有度

勿要暴食貳·飲食清淡

多吃水果叁·飲食作息

遵循規(guī)律

肆·少喝飲料

少吃甜食健康飲食健康飲食

飲食有度，勿要暴食

春節(jié)期間，我們會(huì)接觸到各種各樣的美食，很容易引起食欲，導(dǎo)致吃得過(guò)多。這樣不僅會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，還會(huì)增加脂肪、糖、鹽等的攝入，影響血糖、血壓、血脂等指標(biāo)，增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們要控制食量，不要貪吃，尤其是對(duì)于高熱量、高脂肪、高鹽的食物，要適可而止。建議每餐吃七八分飽，不要吃到撐，也不要餓著肚子去吃飯，以免造成胃腸道的刺激。健康飲食健康飲食

飲食清淡，多吃蔬果

春節(jié)期間，我們往往會(huì)吃很多的肉類、油炸、燒烤等食物，這些食物雖然美味，但是也容易造成油膩、上火、口干等不適。因此，我們要注意飲食的清淡，多吃一些蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，促進(jìn)消化，清熱解毒，保持體內(nèi)的水分平衡。建議每天至少吃400克的蔬菜和300克的水果，其中蔬菜要包括綠葉菜、根莖菜、菌藻等，水果要選擇新鮮、時(shí)令、多樣的，盡量不要吃加工過(guò)的水果。健康飲食健康飲食

飲食作息

遵循規(guī)律

春節(jié)期間，我們的生活節(jié)奏可能會(huì)發(fā)生一些變化，比如走親訪友、看電視、打牌等，這些活動(dòng)可能會(huì)影響我們的飲食時(shí)間，導(dǎo)致飲食不規(guī)律，甚至有些人會(huì)忘記吃飯或者吃夜宵。這樣不僅會(huì)擾亂胃腸的生物鐘，還會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量，造成身體的不適。因此，我們要盡量保持飲食的規(guī)律，按時(shí)按量吃飯，不要過(guò)早或過(guò)晚進(jìn)食，也不要吃得太飽或太餓，避免對(duì)胃腸道造成不必要的負(fù)擔(dān)。健康飲食健康飲食

少喝飲料，少吃甜食

春節(jié)期間很多食物、飲料中都含有糖，如餅干、面包、蛋糕、果醬、碳酸飲料等。一些食物還含有大量的人工添加糖分，這類食物的攝入應(yīng)加以限制。每天糖分?jǐn)z入量不宜超過(guò)50克。年夜飯的餐桌飲料多為甜飲，相比白開(kāi)水，孩子們都會(huì)比較喜歡喝飲料，而類似可樂(lè)、雪碧等碳酸含氣類的飲料要是飲食過(guò)多，容易使孩子出現(xiàn)胃脹、胃痛等癥狀，而飲用過(guò)多也會(huì)影響孩子的食欲。因此，白開(kāi)水是最好的“飲料”，家長(zhǎng)要避免孩子喝過(guò)多飲料。健康飲食春節(jié)期間飲食要預(yù)防哪些病癥出現(xiàn)？1、出現(xiàn)積食：春節(jié)期間菜肴、零食都會(huì)比較多，此時(shí)家長(zhǎng)若沒(méi)有留意控制孩子的飲食，孩子沒(méi)有克制自己的進(jìn)食，就會(huì)出現(xiàn)積食的可能。因此，在春節(jié)期間里，孩子比較容易出現(xiàn)積食癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)該控制孩子的飲食，謹(jǐn)防出現(xiàn)積食癥狀。2、出現(xiàn)食物過(guò)敏：春節(jié)期間飲食豐富，但有過(guò)敏家族史的人群需要注意了，因?yàn)橛羞^(guò)敏家族史的兒童發(fā)生食物過(guò)敏的幾率會(huì)比較高。類似魚(yú)、蝦、蟹、堅(jiān)果、牛奶、雞蛋、花生等都是比較常見(jiàn)的、容易導(dǎo)致出現(xiàn)過(guò)敏的食物。因此家長(zhǎng)要清楚家族的食物過(guò)敏史，以及孩子是否因哪類食物出現(xiàn)過(guò)過(guò)敏癥狀，以免孩子誤食出現(xiàn)食物過(guò)敏。健康飲食春節(jié)期間飲食要預(yù)防哪些病癥出現(xiàn)？3、引發(fā)急性腸胃炎：急性腸胃炎在春節(jié)也是高發(fā)的一種疾病，隨著過(guò)年走訪親戚、拜訪好友而心情高漲，也就比較不忌嘴，進(jìn)食各種火鍋、燒烤、啤酒等，容易導(dǎo)致出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，引發(fā)急性腸胃炎。4、被異物卡住喉嚨：堅(jiān)果可以說(shuō)是各家各戶過(guò)年的必備零食，走訪親戚、朋友聚會(huì)，磕磕瓜子、聊聊家常是必不可少的。在這些年貨中，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)是存在不少隱患的，例如堅(jiān)果、果凍和湯圓等，都是容易導(dǎo)致孩子喉嚨被卡住的。因此，家長(zhǎng)還是要時(shí)刻留意孩子的動(dòng)向，若發(fā)現(xiàn)孩子被異物卡住喉嚨，要進(jìn)行急救措施。安全過(guò)年

居家安全要謹(jǐn)慎在家洗澡取暖時(shí)，注意通風(fēng)換氣。防止一氧化碳中毒，煤爐一定要有煙囪、風(fēng)斗。不亂拉電線，不玩火。使用電器要安全操作，手上有水不要觸碰插座。做好家庭安全排查工作。重點(diǎn)關(guān)注浴室、廚房、客廳、陽(yáng)臺(tái)等區(qū)域。安全過(guò)年節(jié)日出行規(guī)則：文明乘坐公共交通工具。排隊(duì)等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時(shí)不擁擠。乘坐時(shí)要系好安全帶或抓牢扶手。嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。不在馬路上跑鬧、玩耍。橫穿馬路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿。自覺(jué)遵守公共秩序。上下樓梯不擁擠打鬧，電梯內(nèi)要守規(guī)矩，不可以在電梯內(nèi)蹦跳或打鬧。如果電梯突然停止，千萬(wàn)不可自行硬掰電梯門，而應(yīng)該先撥打電梯內(nèi)的應(yīng)急電話求救。乘坐電動(dòng)扶梯時(shí)，要扶穩(wěn)站好，不在扶梯上打鬧或玩手機(jī)等。安全過(guò)年防拐防騙需警惕記住家庭地址、聯(lián)系電話。一定要讓孩子熟記家庭住址、父母工作單位的全稱及電話號(hào)碼，告訴孩子在迷路或被拐騙時(shí)，應(yīng)找警察或撥打110，同時(shí)模擬特殊情況和孩子一起演練。不和陌生人說(shuō)話。要告訴孩子別跟陌生人說(shuō)話，并拒絕陌生人的飲料、糖果、禮物和摟抱，不跟陌生人走等，不給犯罪分子誘騙機(jī)會(huì)。學(xué)會(huì)認(rèn)方位。要教會(huì)孩子正確認(rèn)識(shí)方向，不妨學(xué)學(xué)這首歌謠：“清晨太陽(yáng)升在東，夜里馬勺北斗星。街道門牌要記清，會(huì)認(rèn)東西南北中?！敝谱髯o(hù)身卡，家中留底，或交幼兒園、小學(xué)班主任保管。包括孩子的彩色照片、記錄、血型、父母的聯(lián)系方式等。告訴孩子一旦找不到爸媽，就站在原地不動(dòng)，但不要坐下或蹲著，以免太隱蔽父母找不到。安全過(guò)年燃放煙花爆竹不僅危害公共安全、污染城市環(huán)境，而且嚴(yán)重干擾他人的正常生活和工作，影響文明城市形象。我們學(xué)生