中班體育優(yōu)質(zhì)課教案《小兔跳跳跳》

中班體育優(yōu)質(zhì)課教案《小兔跳跳跳》匯報(bào)人：2023-12-212023REPORTING課程介紹熱身活動(dòng)基本技能訓(xùn)練游戲環(huán)節(jié)拉伸放松家庭作業(yè)及延伸活動(dòng)目錄CATALOGUE2023PART01課程介紹2023REPORTING通過(guò)游戲和練習(xí)，使幼兒能夠掌握雙腳連續(xù)向前跳的動(dòng)作要領(lǐng)。認(rèn)知目標(biāo)能力目標(biāo)情感目標(biāo)鍛煉幼兒的下肢力量，提高跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)幼兒的勇敢精神和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂(lè)趣。030201教學(xué)目標(biāo)通過(guò)簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，如慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，使幼兒身體逐漸進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。熱身活動(dòng)教師詳細(xì)講解并示范雙腳連續(xù)向前跳的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地等動(dòng)作細(xì)節(jié)。動(dòng)作講解與示范組織幼兒進(jìn)行分組練習(xí)，通過(guò)游戲形式激發(fā)幼兒的興趣和積極性，如“小兔接力跳”、“小兔障礙跳”等。練習(xí)與游戲通過(guò)輕松的放松運(yùn)動(dòng)，幫助幼兒緩解肌肉緊張，逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)。放松活動(dòng)教學(xué)內(nèi)容雙腳連續(xù)向前跳的動(dòng)作要領(lǐng)及跳躍能力的提高。教學(xué)重點(diǎn)如何引導(dǎo)幼兒克服心理障礙，勇敢地進(jìn)行跳躍嘗試；如何根據(jù)幼兒個(gè)體差異進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué)。教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)PART02熱身活動(dòng)2023REPORTING關(guān)節(jié)活動(dòng)雙手叉腰，頭部向左右兩側(cè)緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)，重復(fù)數(shù)次。雙臂自然下垂，以肩關(guān)節(jié)為軸，前后擺動(dòng)雙臂，重復(fù)數(shù)次。雙手扶膝，做下蹲起立動(dòng)作，重復(fù)數(shù)次。雙手叉腰，提起腳跟，腳尖點(diǎn)地，重復(fù)數(shù)次。頸部關(guān)節(jié)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)組織幼兒在場(chǎng)地上進(jìn)行慢跑，速度適中，保持隊(duì)形整齊。慢跑若場(chǎng)地條件有限，可進(jìn)行快走活動(dòng)，同樣要求幼兒保持隊(duì)形，步伐穩(wěn)健?？熳呗芑蚩熳唠p手食指和中指伸直并攏，放在頭頂兩側(cè)模仿兔子的耳朵。兔子耳朵模仿雙腳并攏，向上跳起同時(shí)雙手在頭頂做“V”字形手勢(shì)模仿兔子的跳躍動(dòng)作。兔子跳躍模仿蹲下身子，雙手做拔草狀并放入口中模仿兔子吃草的動(dòng)作。兔子吃草模仿兔子舞蹈模仿PART03基本技能訓(xùn)練2023REPORTING

雙腳并攏連續(xù)跳躍動(dòng)作要領(lǐng)雙腳并攏，膝蓋微屈，雙手自然擺動(dòng)，利用腿部力量向前跳躍。注意事項(xiàng)保持身體平衡，控制跳躍方向，避免摔倒或扭傷。訓(xùn)練方法設(shè)置多個(gè)標(biāo)志物，讓幼兒雙腳并攏連續(xù)跳過(guò)每個(gè)標(biāo)志物，逐漸提高跳躍難度和速度。雙腳交替抬起，向前跳躍，雙手配合腿部動(dòng)作自然擺動(dòng)。動(dòng)作要領(lǐng)保持節(jié)奏和協(xié)調(diào)性，控制身體平衡，避免同手同腳或摔倒。注意事項(xiàng)在地面上畫(huà)出雙腳交替跳躍的路線(xiàn)圖，讓幼兒按照路線(xiàn)進(jìn)行練習(xí)，逐漸提高路線(xiàn)復(fù)雜度和跳躍速度。訓(xùn)練方法雙腳交替跳躍前進(jìn)注意事項(xiàng)加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練，提高身體穩(wěn)定性和平衡能力；選擇合適的鞋子和服裝進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作要領(lǐng)在跳躍過(guò)程中保持身體平衡，控制重心穩(wěn)定，避免搖晃或傾斜。訓(xùn)練方法進(jìn)行平衡練習(xí)和穩(wěn)定性訓(xùn)練，如單腳站立、走平衡木等；結(jié)合跳躍動(dòng)作進(jìn)行綜合練習(xí)，提高幼兒在運(yùn)動(dòng)中的平衡感和穩(wěn)定性。保持平衡和穩(wěn)定性PART04游戲環(huán)節(jié)2023REPORTING游戲目標(biāo)01通過(guò)跳躍和尋找，培養(yǎng)幼兒的協(xié)調(diào)性和觀察力。游戲準(zhǔn)備02在場(chǎng)地上布置若干“蘿卜”（可用紙團(tuán)或其他物品代替），并劃定一塊區(qū)域作為“小兔”的家。游戲玩法03幼兒扮演“小兔”，從“家”中出發(fā)，通過(guò)跳躍的方式在場(chǎng)地上尋找“蘿卜”，并將找到的“蘿卜”運(yùn)回“家”中。規(guī)定時(shí)間內(nèi)，找到“蘿卜”數(shù)量最多的幼兒獲勝?！靶⊥谜姨}卜”游戲通過(guò)設(shè)置障礙，鍛煉幼兒的跳躍能力和平衡感。游戲目標(biāo)在場(chǎng)地上布置若干障礙物，如輪胎、跨欄、平衡木等，模擬“森林”環(huán)境。游戲準(zhǔn)備幼兒分組進(jìn)行比賽，每組幼兒需按順序依次通過(guò)障礙物。在穿越過(guò)程中，幼兒需保持身體平衡，不得觸碰障礙物。最先完成穿越的組別獲勝。游戲玩法“穿越森林”障礙賽通過(guò)接力形式，培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在場(chǎng)地上劃定起點(diǎn)和終點(diǎn)，準(zhǔn)備接力棒。幼兒分成若干組，每組人數(shù)相等。比賽開(kāi)始時(shí)，每組第一位幼兒手持接力棒從起點(diǎn)出發(fā)，跳過(guò)障礙物后到達(dá)終點(diǎn)，將接力棒傳遞給下一位幼兒。接力的幼兒需重復(fù)上述過(guò)程，直至組內(nèi)所有幼兒完成接力。最先完成接力的組別獲勝。在比賽過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，鼓勵(lì)幼兒互相加油鼓勁。游戲目標(biāo)游戲準(zhǔn)備游戲玩法團(tuán)隊(duì)接力比賽PART05拉伸放松2023REPORTING站立或坐下，雙臂自然下垂，用雙手交叉抱住肩膀，輕輕向前后轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀，感受肩部的舒展。肩部拉伸站立，雙腳與肩同寬，雙手伸直舉過(guò)頭頂，然后慢慢彎腰向一側(cè)傾斜，感受背部的伸展。背部拉伸坐在地上，雙腿伸直并攏，然后雙手伸直去觸碰腳尖，保持?jǐn)?shù)秒鐘，感受大腿后側(cè)的拉伸。大腿后側(cè)拉伸坐在地上，雙腿伸直并攏，雙手抱住一只腳，將腳跟貼近臀部，感受小腿的舒展。小腿拉伸全身拉伸運(yùn)動(dòng)站立或坐下，閉上眼睛，深吸一口氣，然后緩慢地呼出，重復(fù)數(shù)次，幫助身體放松。閉上眼睛，想象自己身處一個(gè)安靜、舒適的地方，如海灘、森林等，感受周?chē)沫h(huán)境和氛圍，讓身心得到放松。呼吸調(diào)整及冥想放松冥想放松深呼吸簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容和活動(dòng)，如拉伸運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作和呼吸調(diào)整的方法。課程回顧邀請(qǐng)幼兒分享他們?cè)诒竟?jié)課中的感受和體驗(yàn)，鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的想法和意見(jiàn)。個(gè)人感受分享提醒幼兒在日常生活中注意保持良好的身體姿勢(shì)和進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，給出一些建議和指導(dǎo)。提醒與建議總結(jié)回顧本節(jié)課內(nèi)容PART06家庭作業(yè)及延伸活動(dòng)2023REPORTING觀看要點(diǎn)注意觀察兔子跳躍時(shí)的身體姿態(tài)、起跳和落地的技巧，以及跳躍過(guò)程中的節(jié)奏和協(xié)調(diào)性。思考與實(shí)踐嘗試模仿視頻中的兔子跳躍動(dòng)作，感受身體各部位的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，加深對(duì)跳躍技巧的理解。視頻資料推薦《小兔跳躍技巧大揭秘》、《兔子舞蹈：跳躍的藝術(shù)》等。觀看相關(guān)視頻資料，了解更多關(guān)于兔子跳躍的知識(shí)和技巧。03練習(xí)次數(shù)與時(shí)間根據(jù)孩子的體能情況，每天可進(jìn)行2-3次，每次5-10分鐘的練習(xí)。01練習(xí)內(nèi)容原地雙腳跳、單腳跳、左右腳交替跳等。02練習(xí)方法選擇安全、寬敞的空間，家長(zhǎng)可在一旁指導(dǎo)和保護(hù)，確保孩子跳躍過(guò)程中的安全。在家中進(jìn)行簡(jiǎn)單的跳躍練習(xí)，鞏固所學(xué)技能。分享內(nèi)容孩子在課堂上的表現(xiàn)、學(xué)到的知識(shí)和技能、遇到的困難和挑戰(zhàn)等。分享方