浦口區(qū)星甸中學(xué)足球校本教材

浦口區(qū)星甸中學(xué)足球校本課程目錄1、足球教學(xué)簡(jiǎn)介……………2、足球?qū)I(yè)術(shù)語(yǔ)……………3、常識(shí)篇……4、技術(shù)篇……5、戰(zhàn)術(shù)篇……6、教學(xué)篇……7、規(guī)則篇……8、場(chǎng)地與器材………………9、裁判法介紹………………1、足球教學(xué)簡(jiǎn)介我校積極開(kāi)展校園足球活動(dòng)，正在申請(qǐng)成為南京市足球特色學(xué)校，切實(shí)加強(qiáng)體育與健康課程改革，全面貫徹健康第一指導(dǎo)思想，重視體育課堂教學(xué)改革，以足球活動(dòng)為特色，以足球訓(xùn)練為“龍頭”，抓普及、促提高、求發(fā)展，推動(dòng)了學(xué)校體育工作的開(kāi)展。隨著課程改革的進(jìn)一步深化，我們?cè)诮M織足球教學(xué)活動(dòng)時(shí)，根據(jù)足球教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況、水平，把學(xué)生劃分為啟蒙型、誘導(dǎo)型、發(fā)展型三個(gè)層次進(jìn)行教學(xué)，并對(duì)足球教學(xué)模式、教學(xué)方法、教學(xué)要求等方面進(jìn)行了重點(diǎn)研究。教學(xué)中，我們采用“自主探究”的課堂教學(xué)模式，將原來(lái)注入式、被動(dòng)式的知識(shí)技能傳授，向指導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)方向轉(zhuǎn)入。在教師點(diǎn)撥、質(zhì)疑下，使學(xué)生主動(dòng)參與，富于創(chuàng)造，不斷提高觀察能力，模仿能力，個(gè)性判斷能力，歸納總結(jié)能力等，從而掌握足球基本的練習(xí)方法，并能夠主動(dòng)地、生動(dòng)活潑地學(xué)習(xí)。依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，開(kāi)發(fā)以足球?yàn)樘厣男１菊n程。體育教研組堅(jiān)持單元集體備課制度，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合我校的實(shí)際，開(kāi)發(fā)了適合于我校特點(diǎn)的足球校本教材，占整個(gè)課時(shí)數(shù)的30-35%。內(nèi)容主要包括足球基本技術(shù)、我校日常的足球教學(xué)活動(dòng)、足球基本規(guī)則，充分反映了我校體育足球教學(xué)特色。其宗旨是通過(guò)足球教學(xué)與活動(dòng)，凸現(xiàn)煉身中的玩，以趣味性足球游戲吸引學(xué)生參與，讓學(xué)生以愉快的心情學(xué)習(xí)各種足球技術(shù)，在參與中育人、促智、追美，達(dá)到身心健康，從而培養(yǎng)學(xué)生健身的興趣、愛(ài)好和習(xí)慣。2、足球?qū)I(yè)術(shù)語(yǔ)足球技術(shù),是指運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中所采取的合理動(dòng)作的總稱。它是由特定的動(dòng)作結(jié)構(gòu)所構(gòu)成,并使其貫穿于整個(gè)足球活動(dòng)中的一種基本運(yùn)動(dòng)方式。足球技術(shù)是由技術(shù)動(dòng)作和技術(shù)能力兩方面組成。技術(shù)動(dòng)作是指運(yùn)動(dòng)員在完成某一個(gè)技術(shù)時(shí),所采用的動(dòng)作方法；技術(shù)能力是指運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中運(yùn)用技術(shù)的合理、準(zhǔn)確以及嫻熟的程度。技術(shù)動(dòng)作是技術(shù)能力的前提,只有掌握了技術(shù)動(dòng)作,才能使技術(shù)運(yùn)用達(dá)到全面、準(zhǔn)確、快速、合理、嫻熟的程度。足球技術(shù)可分為無(wú)球技術(shù)和有球技術(shù)兩大類:1、無(wú)球技術(shù)：起動(dòng)、原地起動(dòng)、活動(dòng)中起動(dòng)、跑、快速跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側(cè)身跑、插肩跑、后退跑、急停、正面急停、轉(zhuǎn)身急停、假動(dòng)作、無(wú)球假動(dòng)作有球技術(shù)踢球——腳背正面腳背內(nèi)側(cè)腳背外側(cè)腳內(nèi)側(cè)腳尖腳跟停球——腳內(nèi)側(cè)腳底腳背正面腳背外側(cè)胸部腹部大腿頭部搶截球——正面搶球合理沖撞搶球側(cè)后鏟球斷截球運(yùn)球——腳背正面腳背內(nèi)側(cè)腳背外側(cè)腳內(nèi)側(cè)假動(dòng)作——有球假動(dòng)作擲界外球原地?cái)S擲界外球助跑擲擲界外球守門(mén)員技術(shù)——準(zhǔn)備姿勢(shì)移動(dòng)選位接球撲接球拳擊球托球擲球踢球2．隊(duì)員人數(shù)與比賽時(shí)間（1）隊(duì)員人數(shù)場(chǎng)上隊(duì)員不得多于11人，也不得少于7人，其中必須有一名守門(mén)員。（2）比賽時(shí)間全場(chǎng)比賽90分鐘，上下半時(shí)各45分鐘。3．裁判員。每場(chǎng)比賽應(yīng)有一名裁判員、兩名助理裁判員以及一名第四官員執(zhí)行裁判任務(wù)。4．比賽開(kāi)始、計(jì)勝方法及死球（1）比賽開(kāi)始比賽開(kāi)始前以投幣的方式選擇開(kāi)球或場(chǎng)地。開(kāi)球時(shí)，雙方站在各自的半場(chǎng)內(nèi)，裁判員鳴笛后，開(kāi)球隊(duì)員將球踢入對(duì)方半場(chǎng)，待球滾動(dòng)一周后比賽方為開(kāi)始。（2）計(jì)勝方法凡球的整體從門(mén)柱間橫梁下越過(guò)球門(mén)線，即為攻方勝一球，進(jìn)球多者為勝。（3）死球凡球的整體從地面或空中越過(guò)邊線或端線（包括球門(mén)線），或是裁判員鳴哨停止比賽時(shí)，比賽成死球。5．越位（1）越位位置在對(duì)方半場(chǎng)內(nèi)，攻方隊(duì)員先于球，而防守隊(duì)員不足兩人時(shí)，該隊(duì)員處在越位位置。（2）判罰越位裁判員認(rèn)為處在越位位置的隊(duì)員與其同隊(duì)隊(duì)員踢或觸及球的剎那，正在干擾比賽、干擾對(duì)方或企圖從越位位置獲得利益時(shí)，應(yīng)判罰越位。（3）不判罰越位當(dāng)隊(duì)員僅僅處在越位位置；直接接得球門(mén)球、角球、界外球時(shí)不判罰越位。6．任意球——任意球分為直接任意球和間接任意球兩種。直接任意球可以直接射門(mén)得分；間接任意球不可以直接射門(mén)得分。踢罰任意球時(shí)，防守一方距球至少9.15米。7．罰球點(diǎn)球踢罰點(diǎn)球時(shí)，除主踢隊(duì)員和對(duì)方守門(mén)員外，其他隊(duì)員均應(yīng)站在罰球區(qū)和罰球弧外。守門(mén)員在對(duì)方球未踢出前，應(yīng)站在球門(mén)線上，不得離開(kāi)此線。主踢隊(duì)員應(yīng)將球向前踢出。8．?dāng)S界外球當(dāng)球的整體從地面或空中越出邊線時(shí)，應(yīng)由對(duì)方隊(duì)員在球出界處擲界外球恢復(fù)比賽。如不按照規(guī)定擲球，應(yīng)交由對(duì)方擲球。9．球門(mén)球攻方隊(duì)員踢或觸球，使球的整體越出對(duì)方端線，則由防守一方踢罰球門(mén)球恢復(fù)比賽，踢罰球門(mén)球時(shí)，應(yīng)直接踢出罰球區(qū)，否則應(yīng)重新踢罰。10．角球防守一方踢或觸球，使球的整體從本方端線越出時(shí)，應(yīng)由對(duì)方隊(duì)員踢罰角球恢復(fù)比賽。3、常識(shí)篇1、古代足球運(yùn)動(dòng)的萌芽與發(fā)展據(jù)說(shuō)，希臘人和羅馬人在中世紀(jì)以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了。他們?cè)谝粋€(gè)長(zhǎng)方形場(chǎng)地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對(duì)方場(chǎng)地上，當(dāng)時(shí)稱這種游戲?yàn)椤肮退雇心贰薄Ｈ欢姸嗟馁Y料表明，足球最早起源于中國(guó)——中國(guó)古代的蹴鞠就是足球的起源。2、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的誕生從17世紀(jì)中后期開(kāi)始，足球運(yùn)動(dòng)逐步從歐美傳入世界各國(guó)，尤其是在一些文化發(fā)達(dá)的國(guó)家更為盛行。1863年10月26日，英國(guó)人在倫敦皇后大街弗里馬森旅館成立了世界第一個(gè)足球協(xié)會(huì)——英格蘭足球協(xié)會(huì)。英格蘭足球協(xié)會(huì)的誕生，標(biāo)志著足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)嶄新的階段因而,人們公認(rèn)1863年10月26日，即英格蘭足球協(xié)會(huì)成立之日為現(xiàn)代足球的誕生日。3、第一屆FIFA世界杯，足球傳奇的開(kāi)始1928年5月26日，國(guó)際足聯(lián)代表大會(huì)在阿姆斯特丹召開(kāi)。1929年5月18日，在巴塞羅那召開(kāi)的會(huì)議上，烏拉圭被投票選舉為首屆FIFA世界杯賽的主辦國(guó)。4、比賽開(kāi)始：成人的足球比賽是在一塊長(zhǎng)90-120米的場(chǎng)地上進(jìn)行。小學(xué)生是用成人比賽場(chǎng)地的一半進(jìn)行。

場(chǎng)地：比賽場(chǎng)地以中線分為本隊(duì)球門(mén)、本隊(duì)半場(chǎng)和對(duì)方球門(mén)、對(duì)方半場(chǎng)。比賽開(kāi)始前，裁判員將雙方隊(duì)長(zhǎng)召集在一起，用擲硬幣的方式來(lái)選定開(kāi)球或場(chǎng)地。規(guī)則：投幣。裁判員用拇指將硬幣彈起，由雙方隊(duì)長(zhǎng)猜上面還是下面。猜中者有權(quán)先挑選開(kāi)球或場(chǎng)地。也可以用劃拳的方式?jīng)Q定。比賽中的換人：根據(jù)大會(huì)的要求，從登記的替補(bǔ)隊(duì)員中一個(gè)隊(duì)可以換3人（退場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員不得再次參加比賽）。隊(duì)員替換時(shí)，必須通知裁判員。裁判員發(fā)出同意信號(hào)后，運(yùn)動(dòng)員從中線退出場(chǎng)外，同時(shí)，替補(bǔ)隊(duì)員在同一地點(diǎn)進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)。比賽結(jié)束：當(dāng)比賽終了的哨聲響后，雙方運(yùn)動(dòng)員分別排列在中線，相互致意。下列情況為延誤時(shí)間：隊(duì)員受傷出場(chǎng)時(shí)、隊(duì)員替換、球踢出場(chǎng)外。在上下半場(chǎng)因上述情況而耽誤的時(shí)間，可以在比賽到時(shí)后延長(zhǎng)。4、技術(shù)篇1、顛球顛球是指運(yùn)動(dòng)員用身體的各個(gè)有效部位連續(xù)地觸及球，并加以控制盡量使球不落地的技術(shù)動(dòng)作。顛球的分類：包括腳內(nèi)外兩側(cè)顛球、腳背正面顛球、大腿顛球、胸顛球、肩顛球和頭顛球。2、踢球踢球是指運(yùn)動(dòng)員有目的地用腳把球擊向預(yù)定目標(biāo)的技術(shù)。（1）腳內(nèi)側(cè)踢球特點(diǎn)：觸球面積大，可控性強(qiáng)，出球平穩(wěn)準(zhǔn)確，是短距離傳球和射門(mén)的常用腳法。動(dòng)作方法：踢球時(shí)應(yīng)直線助跑，跨步支撐時(shí)眼睛要看球。腳落地時(shí)足尖應(yīng)與出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝關(guān)節(jié)微屈，兩臂自然張開(kāi)，維持好身體平衡。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動(dòng)，在前擺過(guò)程中髖關(guān)節(jié)外展，腳翹起，腳內(nèi)側(cè)與出球方向約成90°，以大腿帶動(dòng)小腿快擺擊球。擊球時(shí)腳跟前頂，腳腕用力繃緊，以腳內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部。擊球后，踢球腿應(yīng)繼續(xù)保持擊球時(shí)的形狀隨球前擺。(2）腳背內(nèi)側(cè)踢球特點(diǎn)：踢擺動(dòng)作順暢，幅度大，觸球面積大，出球有力，且性能和線路富于變化，是中遠(yuǎn)距離射門(mén)和傳球的重要方法。動(dòng)作方法：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳以腳掌處沿積極著地，踏在球的側(cè)后方25～30厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支持腳一側(cè)斜。在支持腳著地的同時(shí)，身體順勢(shì)向出球方向轉(zhuǎn)動(dòng)，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿呈弧形由后向前擺動(dòng)。當(dāng)膝蓋提到接近球的內(nèi)側(cè)垂直上方的剎那，小腿加速前提，腳尖稍外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳類指向斜下方，以腳背內(nèi)側(cè)部位擊球的后下部。踢球后，踢球腿隨球繼續(xù)前提。（3）腳背正面踢球特點(diǎn)：踢擺幅度大，動(dòng)作順暢，便于發(fā)力。但出球線路及性能缺乏變化，適用于遠(yuǎn)距離的傳球和大力射門(mén)。動(dòng)作方法：直線助跑，隨著身體與球接近，兩眼要緊緊地盯住球。跨步支撐時(shí)步幅要大而積極，支持腳一般踏在球的后沿側(cè)方10～15厘米處，足尖與出球方向一致，膝關(guān)節(jié)微屈。踢球腿在跨步支撐的同時(shí)大腿后引，小腿盡力后屈。在支持腳著地的同時(shí)，弓身送髖。在支撐腿由斜撐過(guò)渡到直撐的同時(shí)，以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)。當(dāng)膝蓋提至接近球的后上方時(shí)，小腿加速前提。擊球瞬時(shí)，腳背繃直，腳腕壓緊，以腳背的正面擊球的后中部。擊球后，踢球腿應(yīng)隨球繼續(xù)前擺。3、運(yùn)球運(yùn)球是運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)中為將球控制在自身范圍內(nèi)，用腳部進(jìn)行的推撥球的動(dòng)作

（1）腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球特點(diǎn)：變向中經(jīng)常用到，在對(duì)手圍搶和上前逼搶能很好的擺脫，好處是力道容易掌握，缺點(diǎn)是路線固定，容易被搶，動(dòng)作要領(lǐng)支撐腳在球的前側(cè)方，膝蓋微屈，隨著身體前移，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部，改變方向時(shí)通常用兩只腳交換推球。（2）腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球特點(diǎn)：控球穩(wěn)，運(yùn)球速度較慢，適用于掩護(hù)性運(yùn)球或運(yùn)球變向。動(dòng)作方法：身體稍側(cè)轉(zhuǎn)并自然協(xié)調(diào)放松，步幅小，上體前傾，運(yùn)球腿提起外展，膝微屈外轉(zhuǎn)，提蝩，腳尖外轉(zhuǎn)，使腳背內(nèi)側(cè)正對(duì)運(yùn)球方向，在運(yùn)球腳落地前用腳背內(nèi)側(cè)推撥球，使球隨身體前進(jìn)。（3）腳背正面運(yùn)球

特點(diǎn)：直線推撥速度快，但路線單一，運(yùn)球時(shí)前方需要有較大的縱深距離動(dòng)作方法：運(yùn)球時(shí)身體持正常跑動(dòng)姿勢(shì)，上體稍前傾，步幅不宜過(guò)大，運(yùn)球腿提起，膝關(guān)節(jié)稍屈，膝關(guān)節(jié)前送，提蹱，腳尖下指．在著地前用腳背正面部位觸球后中部將球推送前進(jìn)。（4）腳背外側(cè)運(yùn)球

特點(diǎn)：靈活性、可變性強(qiáng)，易于控制運(yùn)球方向和發(fā)揮運(yùn)球速度，并便于對(duì)球進(jìn)行保護(hù)動(dòng)作。方法：運(yùn)球時(shí)身體持正常跑動(dòng)姿勢(shì)，上體稍前傾，步幅不宜過(guò)大，運(yùn)球腿提起，膝關(guān)節(jié)稍屈前擺，腳趾稍內(nèi)轉(zhuǎn)斜下指，使腳背外側(cè)正對(duì)運(yùn)球方向，在運(yùn)球腳落地前用腳背外側(cè)推撥球的后中部。4、接球接球是指運(yùn)動(dòng)員用身體的有效部位，將運(yùn)行中的球有目的的接控在所需位置上的動(dòng)作方法。（1）腳內(nèi)側(cè)接地滾球特點(diǎn)：接球平穩(wěn)，可靠性強(qiáng)，動(dòng)作靈活多變，用途廣泛。動(dòng)作方法：支撐腳腳尖上對(duì)來(lái)球，膝關(guān)節(jié)徽屈，同側(cè)肩正對(duì)來(lái)球。接球腿提膝大腿外展，腳尖微翹，腳底基本與地面平行，腳內(nèi)側(cè)正對(duì)來(lái)球并前迎，當(dāng)腳內(nèi)側(cè)與球接觸的一剎那迅速后撤，把球接在腳下。（2）腳掌接球特點(diǎn)：動(dòng)作簡(jiǎn)單，控球穩(wěn)定可靠，適用于接迎面地滾球或反彈球。動(dòng)作方法：身體正對(duì)來(lái)球方向，移動(dòng)前迎，支撐腳站在球的側(cè)面（或前或后均可），腳尖正對(duì)來(lái)球方向，膝關(guān)節(jié)徽屈。同時(shí)接球腿提起，膝關(guān)節(jié)微屈，腳略背屈，使腳底與地面約小于45度角（且腳跟離升地面）一般以前腳掌接觸球的上部為宜。在觸球瞬間接球腳可輕微跖屈（前腳掌下點(diǎn)）將球停住，也可根據(jù)需要在接球同時(shí)將球推向前方或拉向身后。（3）大腿接球特點(diǎn)：接觸球部位面積大，動(dòng)作簡(jiǎn)單易做，適用于接有一定弧度的落降高球。動(dòng)作方法：面對(duì)來(lái)球方向，根據(jù)球的落點(diǎn)迅速移動(dòng)到位，接球腿大腿抬起，當(dāng)球與大腿接觸的瞬間大腿下撤將球接到需要的位置上。（4）挺胸式胸部接球特點(diǎn)：觸球點(diǎn)高，面積寬接球穩(wěn)，適用于接胸部以上的高空球。動(dòng)作方法：面對(duì)來(lái)球站立（兩腳左右或前后開(kāi)立），兩膝微屈，重心置于支撐面內(nèi)，上體后仰，下頜微收，兩臂自然張開(kāi)，維持身體平衡。接觸球瞬間，兩腳蹬地，膝關(guān)節(jié)伸直用胸部輕托球的下部使球微微彈起于胸前上方。5、頭頂球（1）前額正面頭頂球特點(diǎn)：觸球部位平坦，動(dòng)作發(fā)力順暢，容易控制出球方向。原地頂球動(dòng)作方法：身體正對(duì)來(lái)球方向，眼睛注視運(yùn)動(dòng)中的球，兩腳左右開(kāi)立（或前后開(kāi)立），膝關(guān)節(jié)微屈，重心置于兩腳間的支撐面上（或后腳上），兩臂自然張開(kāi)，當(dāng)球運(yùn)行到將垂直于地面的垂線時(shí)，兩腿用力蹬地，迅速向前擺體，微收下頜，在觸球瞬間頸部做爆發(fā)式振擺，用前額正面擊球中部，上體隨球前擺。跳起頂球動(dòng)作方法：兩膝屈，重心下降，然后兩腳用力蹬地起跳，同時(shí)兩臂屈肘上擺，在身體上升階段展腹挺胸，兩臂自然張開(kāi)，眼睛注視來(lái)球，身體自然成背弓。當(dāng)球運(yùn)行至身體額狀面時(shí)，迅速收腹，上體前擺，觸球瞬間頸部做爆發(fā)性振擺，用前額正面將球頂出。同時(shí)兩腿向前做振擺，球頂出后兩腿屈膝屈踝落地。6、搶截球（1）正面搶球動(dòng)作方法：搶球者兩腳前后開(kāi)立，迎著運(yùn)球者而站，兩膝微屈，身體重心下降并置于兩腳間，當(dāng)遠(yuǎn)球者與搶球者問(wèn)的距離縮小到一定范圍（即搶球者上前跨一大步可能觸及球），運(yùn)球者腳觸球后即將落地或剛剛落地時(shí)，搶球者后腳用力蹬地并跨步向前，以腳內(nèi)側(cè)去堵截球，當(dāng)已堵住球時(shí)，另一只腳應(yīng)迅速上步。若搶球腳堵住球，兩位對(duì)手也堵住球時(shí)，則搶球者應(yīng)將另一只腳迅速前移做支撐腳，搶球腳在不脫離球的情況下迅速向上提拉，使球從對(duì)手腳面滾過(guò)，身體重心也迅速跟上井將球控制好。（2）側(cè)面合理沖撞搶球動(dòng)作方法：當(dāng)防守者并肩與運(yùn)球者跑動(dòng)追球時(shí)，防守者重心稍下降，靠近對(duì)手一側(cè)的手臂緊貼身體，利用對(duì)方同側(cè)腳離地的過(guò)程，用肘關(guān)節(jié)以上部位適當(dāng)沖撞對(duì)手同樣部位，使對(duì)手身體失去平衡，乘機(jī)將球控制住。7、原地?cái)S界外球動(dòng)作方法：兩手手指自然張開(kāi)，持球的后半部，兩拇指靠近，虎口相對(duì)。兩腳前后或平行開(kāi)立，膝關(guān)節(jié)稍屈，將球舉在頭后，身體重心放在兩腳上，上體后仰。擲球時(shí)，兩腳蹬地，收腹屈體，同時(shí)兩臂快速前擺，身體重心前移，手腕、手臂、腰和腹部同時(shí)用力將球擲出。8、守門(mén)員技術(shù)（1）準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作方法：兩腳左右開(kāi)立，約與肩同寬，兩膝自然彎屈，身體略向前傾，兩腳跟稍提起，重心放在前腳掌上，兩臂自然彎屈，掌心向下，兩眼注視來(lái)球。（2）上手接球手型：接球時(shí)，兩手自然張開(kāi)，拇指相對(duì)，食指與拇指成一“桃形”，要接觸球的后中部，觸球部位以手指為主，手掌上端輕微觸球（掌心不能觸球）。在接球的一剎那，兩手要有緩沖動(dòng)作，將球牢牢接在手中。（2）下手接地滾球：動(dòng)作方法：分直立接球和單膝跪立接球兩種。直立接球時(shí)，兩腳要自然并攏，腳尖對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，上體前屈，兩臂自然下垂，手指自然張開(kāi)，手心向前，兩手接球底部。接球后，兩臂同時(shí)彎屈，并互相靠攏，將球抱至胸前。5、戰(zhàn)術(shù)篇足球基本戰(zhàn)術(shù)在足球比賽中，為了戰(zhàn)勝對(duì)手，根據(jù)主、客觀實(shí)際，正確安排陣容，分配力量及所采取的個(gè)人行動(dòng)和集體配合總稱為足球戰(zhàn)術(shù)。足球戰(zhàn)術(shù)可分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)兩大類，其中每一類又都包含著個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)。一、足球戰(zhàn)術(shù)1．進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)個(gè)人技術(shù)的合理應(yīng)用擺脫跑位二三人的局部進(jìn)攻配合邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)全局性戰(zhàn)術(shù)中路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)定位球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)2．比賽陣型——選位與盯人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)局部防守中的保護(hù)補(bǔ)位斜線防守圍搶3．防守戰(zhàn)術(shù)人盯人防守區(qū)域盯人防守混合型防守全局性戰(zhàn)術(shù)全隊(duì)防守制造越位定位球防守戰(zhàn)術(shù)二、比賽陣型：比賽陣型是指比賽時(shí)，場(chǎng)上隊(duì)員的基本位置排列，是球隊(duì)攻守力量搭配和職責(zé)分工的形式。比賽陣型是比賽戰(zhàn)術(shù)的一個(gè)組成部分，它使隊(duì)員能在全隊(duì)的進(jìn)攻和防守中更好地發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。一個(gè)球隊(duì)所采用的比賽陣型主要應(yīng)根據(jù)本隊(duì)隊(duì)員的特長(zhǎng)和與賽隊(duì)的特點(diǎn)來(lái)選擇。每個(gè)場(chǎng)上隊(duì)員應(yīng)在明確個(gè)人基本位置和主要位置職責(zé)的前提下，充分發(fā)揮自己的智慧、技能，機(jī)動(dòng)靈活地采取行動(dòng)。1．“WM”陣型。2．“四前鋒”陣型3．“四二四”陣型4．全攻全守型三、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)1．全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)原則（1）制造“寬度”原則即進(jìn)攻者應(yīng)盡可能多地利用場(chǎng)地的寬度，使防守一方被迫擴(kuò)大橫向防守的面積，從而制造出便于利用的進(jìn)攻空間。（2）傳切“滲透”原則即在采用橫向拉開(kāi)防守后，應(yīng)迅速采用滲透防守的縱向傳球，以形成直接射門(mén)的機(jī)會(huì)或?yàn)樯溟T(mén)創(chuàng)造有利的形勢(shì)。（3）“機(jī)動(dòng)靈活”原則當(dāng)進(jìn)攻至對(duì)方罰球區(qū)及附近危險(xiǎn)區(qū)域時(shí)，防守一方一定會(huì)采取緊逼盯人、保護(hù)補(bǔ)位等密集的防守措施，阻礙進(jìn)攻和射門(mén)。此時(shí)進(jìn)攻者必須機(jī)動(dòng)靈活地運(yùn)用各種有球和無(wú)球活動(dòng)，創(chuàng)造性地利用技、戰(zhàn)術(shù)的突然變化，巧妙地利用個(gè)人滲透和所熟悉的幾套戰(zhàn)術(shù)套路，拉出空檔，達(dá)到形成射門(mén)的目的。（4）“快速攻擊”原則即在防守中一旦搶得球，要利用對(duì)手由攻轉(zhuǎn)守、回撤和重新組織防守的間隙，以最快的速度攻擊對(duì)方球門(mén)。進(jìn)攻速度越快，越容易抓住可乘之機(jī)，爭(zhēng)取獲得突破與射門(mén)的時(shí)間與空間。“快攻”中不是一個(gè)人或兩個(gè)人的快，“快攻”的最大威力在于全隊(duì)的統(tǒng)一行動(dòng)，以便同時(shí)制造多個(gè)進(jìn)攻點(diǎn)，實(shí)施多點(diǎn)攻擊，令對(duì)手防不勝防。2．個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)與原則（1）傳球傳球是集體配合的基礎(chǔ)，是完成戰(zhàn)術(shù)配合、創(chuàng)造射門(mén)時(shí)機(jī)的主要手段。比賽中，當(dāng)控球者同時(shí)可以向幾個(gè)同伴隊(duì)員傳球時(shí)，應(yīng)將傳給威脅最大的隊(duì)員。傳球前應(yīng)注意觀察、隱蔽自己的傳球意圖，應(yīng)及時(shí)、準(zhǔn)確地傳球給向前跑、向空檔跑和威脅最大的隊(duì)員。在向空檔傳球時(shí)，傳球的力量、速度、角度應(yīng)與同伴的跑動(dòng)相結(jié)合。在向前方空檔傳球時(shí)，應(yīng)注意發(fā)揮接應(yīng)隊(duì)員的跑動(dòng)速度，力求把握人到球到的原則。（2）擺脫與跑位擺脫常常作為跑位的前奏而與跑位聯(lián)為一體。所謂擺脫就是指進(jìn)攻隊(duì)員為了避開(kāi)防守隊(duì)員的緊逼盯人而采取的各種有目的的身體行動(dòng)。擺脫的方式有突然起動(dòng)、沖刺跑、急停、變速、變向、假動(dòng)作等。跑位是指無(wú)球隊(duì)員在進(jìn)攻中為自己或?yàn)橥閯?chuàng)造傳接球、突破或射門(mén)的機(jī)會(huì)而實(shí)施的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。它是指跑向有利的位置與空檔。（3）二、三人局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：二人局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)斜（橫）傳直插二打一斜（橫）傳斜插二打一踢墻式二打一回傳反切式二打一交叉掩護(hù)式二打一——三人局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：三人進(jìn)攻配合比二人配合進(jìn)攻面更廣、更加富有變化。三人進(jìn)攻配合的方法大致可分為下列兩種：一種是一名隊(duì)員利用自己跑向空檔而牽制一名防守隊(duì)員，另外兩名進(jìn)攻隊(duì)員利用基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)二打一或傳切配合越過(guò)其他防守隊(duì)員。這種配合稱作第二空檔打法。另外一種是三名隊(duì)員通過(guò)傳球配合進(jìn)行一次間接二打一或經(jīng)過(guò)數(shù)次連續(xù)二打一配合以越過(guò)防守隊(duì)員?！w進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)（1）中邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)邊路進(jìn)攻一般是指在罰球區(qū)線以外兩側(cè)區(qū)域的進(jìn)攻。它多是通過(guò)邊鋒或交叉到邊路地區(qū)的中鋒、前衛(wèi)或插上的后衛(wèi)，通過(guò)傳球配合或運(yùn)球過(guò)人的方法突破對(duì)方防線，多以快速下底傳中、切底回扣傳中，由中路跟進(jìn)包抄或射門(mén)，邊路隊(duì)員也可以運(yùn)球內(nèi)切后射門(mén)。（2）中路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中路進(jìn)攻是指在對(duì)方半場(chǎng)中間區(qū)域的進(jìn)攻。它多是通過(guò)中鋒、內(nèi)切的邊鋒或從中路插上的后衛(wèi)，通過(guò)運(yùn)球過(guò)人或傳切配合的方法，把進(jìn)攻推向?qū)Ψ搅P球區(qū)附近，以遠(yuǎn)射、運(yùn)球過(guò)人、突破或通過(guò)傳接配合對(duì)對(duì)方球門(mén)實(shí)施的攻擊。（3）快速反擊戰(zhàn)術(shù)快速反擊是指在防守中獲得球的一方，以最快的速度將球輸送給處于有利位置的中前場(chǎng)隊(duì)員，使他們?cè)趯?duì)方尚未組織好嚴(yán)密的防守之前，獲得良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。四、防守戰(zhàn)術(shù)1．全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)原則（1）延緩原則丟球后迅速由攻轉(zhuǎn)守的瞬間，是奪回控球權(quán)的最好時(shí)機(jī)。全隊(duì)?wèi)?yīng)協(xié)同作戰(zhàn)，立即逼搶持球人和相鄰的對(duì)手，壓縮空間，形成緊密的銜接與保護(hù)，使對(duì)手無(wú)法向前傳球或快速帶球向前推進(jìn)。特別要阻止對(duì)方發(fā)動(dòng)快速反擊，以利于其他同伴迅速調(diào)整防守，從而贏得時(shí)間，退守到位，形成以多防少的有利局面。防守對(duì)方控球隊(duì)員時(shí)，必須謹(jǐn)慎有效，迫使其橫傳、回傳以減緩進(jìn)攻速度。（2）平衡原則在延緩對(duì)手進(jìn)攻速度的同時(shí)，其他隊(duì)員要迅速地調(diào)整位置，根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的布置，在局部地區(qū)或中、后場(chǎng)，形成攻守人數(shù)的平衡，可采取盯人防守，使對(duì)方在發(fā)動(dòng)進(jìn)攻階段就不占有人數(shù)上的優(yōu)勢(shì)。而且是盯人防守還是區(qū)域防守，都應(yīng)做到對(duì)位防守，只有這樣才能達(dá)到攻守人數(shù)的平衡和以多防少，起到穩(wěn)固防守的目的。（3）控制原則在對(duì)方向罰球區(qū)組織進(jìn)攻時(shí)，每個(gè)防守隊(duì)員都要選好位置，緊盯自己的對(duì)手，不讓對(duì)手在有利的位置接球射門(mén)或傳球，特別要盯緊無(wú)球隊(duì)員、卡好位置，使他們無(wú)法很好地切入得球。在守門(mén)員出擊和撲救時(shí)，要加強(qiáng)保護(hù)。（4）收縮原則在罰球區(qū)附近危險(xiǎn)區(qū)域防守時(shí)，要組織好整體防守，每個(gè)隊(duì)員應(yīng)擔(dān)負(fù)起分工防守的職責(zé)。異側(cè)邊后衛(wèi)應(yīng)向中路收縮，在盯住對(duì)手的前提下，應(yīng)縮小與中衛(wèi)的間隙，便于相互保護(hù)與補(bǔ)位。“自由中衛(wèi)”也要妥善地選好位置。隨時(shí)注意保護(hù)與補(bǔ)位，以有效地破壞和控制對(duì)手的進(jìn)攻。2．個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)與原則（1）選位選位一般是指由攻轉(zhuǎn)守后的防守隊(duì)員根據(jù)自己的位置職責(zé)和當(dāng)時(shí)的具體情況，有目的地選擇恰當(dāng)?shù)姆朗匚恢?。一般?yīng)選位于進(jìn)攻者與本方球門(mén)中點(diǎn)的連線上，并應(yīng)保持適宜的橫向和縱向聯(lián)系，以備提供保護(hù)和有效補(bǔ)位的基本條件。（2）盯人盯人的基本含義是防守者通過(guò)各種方法，緊緊跟隨并看防對(duì)手，以達(dá)到嚴(yán)密控制和干擾對(duì)手所采取的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。盯人有緊逼盯人和松動(dòng)盯人兩種形式。緊逼盯人一般是應(yīng)用于罰球區(qū)附近或接近球的隊(duì)員方面，松動(dòng)盯人一般是應(yīng)用于離球較遠(yuǎn)的隊(duì)員方面。（3）搶截所謂搶截是指防守者有意識(shí)地運(yùn)用各種爭(zhēng)搶動(dòng)作，主動(dòng)地向持球者發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，把球搶過(guò)來(lái)、破壞掉或把持求者的傳球斷下來(lái)。它與其它防守手段的最大區(qū)別在于它的主動(dòng)性和攻擊性。常見(jiàn)的搶截形式有：在對(duì)手接球前斷截球，在對(duì)手接球的剎那間搶斷球，在對(duì)手接球后搶截球。（4）補(bǔ)位無(wú)論是進(jìn)攻還是防守的有效性，都是由整體力量所決定的，需要場(chǎng)上全體隊(duì)員高度的協(xié)作與配合。在防守體系中，隊(duì)員間的相互補(bǔ)位、補(bǔ)防是必不可少的。補(bǔ)位又可分為補(bǔ)位和補(bǔ)空檔。3．集體防守戰(zhàn)術(shù)（1）人盯人防守人盯人防守是指除自由人外，其他每個(gè)隊(duì)員都有固定防守對(duì)象的防守形式。自由人的任務(wù)負(fù)責(zé)指揮和補(bǔ)位。采用這種防守時(shí)，要求隊(duì)員要有極強(qiáng)的個(gè)人作戰(zhàn)能力，并能根據(jù)場(chǎng)上情況進(jìn)行機(jī)動(dòng)、靈活的及時(shí)補(bǔ)位，同時(shí)對(duì)隊(duì)員的體能素質(zhì)也有極高的要求。（2）區(qū)域盯人防守每一防守隊(duì)員占據(jù)一定的活動(dòng)區(qū)域。當(dāng)對(duì)手進(jìn)入該區(qū)域時(shí)，對(duì)其實(shí)施嚴(yán)密盯防，控制其一切有效活動(dòng)。（3）混合型防守混合型防守是人盯人防守結(jié)合區(qū)域盯人防守的一種防守形式。對(duì)防守重點(diǎn)區(qū)域、對(duì)方重點(diǎn)人物進(jìn)行重點(diǎn)設(shè)防。（4）全隊(duì)防守全隊(duì)防守要求防守時(shí)發(fā)揮全隊(duì)的力量，努力延緩對(duì)手的進(jìn)攻，盡快回防到位，注意保持防守隊(duì)型與層次，采用緊逼盯人，在罰球區(qū)附近30米范圍內(nèi)嚴(yán)密設(shè)防。（5）制造越位制造越位是一種特殊形式的防守戰(zhàn)術(shù)。防守一方利用越位規(guī)則對(duì)進(jìn)攻一方進(jìn)行限制，故意造成進(jìn)攻隊(duì)員處于越位位置，形成越位犯規(guī)。采用這種戰(zhàn)術(shù)時(shí)，必須謹(jǐn)慎，同時(shí)要求防守隊(duì)員必須十分默契，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。五、定位球戰(zhàn)術(shù)定位球戰(zhàn)術(shù)包括：任意球、角球、球門(mén)球、擲界外球、以及中圈開(kāi)球等戰(zhàn)術(shù)。1、任意球戰(zhàn)術(shù)（1）任意球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)①直接射門(mén)在罰球區(qū)附近獲得直接任意球罰球時(shí)，由腳法好的隊(duì)員直接進(jìn)行射門(mén)。②配合射門(mén)配合射門(mén)的目的是為了避開(kāi)人墻，創(chuàng)造最佳射門(mén)。配合射門(mén)時(shí)，應(yīng)注意減少配合的環(huán)節(jié)，傳球次數(shù)不能多；注意運(yùn)用假動(dòng)作迷惑對(duì)手；注意配合應(yīng)力求準(zhǔn)確、巧妙和及時(shí)。（2）任意球防守戰(zhàn)術(shù)無(wú)論是防守直接任意球或間接任意球，靠近罰球地點(diǎn)的隊(duì)員均應(yīng)對(duì)球?qū)嵤┛刂疲ㄗ⒁獠灰檬只蚰_去接觸球，而只是站在球前，防止和干擾對(duì)手快速發(fā)球），前鋒、前衛(wèi)隊(duì)員則應(yīng)迅速回防，組織搭建“人墻”要快。一般“人墻”由2-6名隊(duì)員組成，若射門(mén)角度較大，則組“墻”人員要多，反之，組“墻”人員可少。搭建的“人墻”應(yīng)首先封堵距球門(mén)較近的一側(cè)，守門(mén)員站在遠(yuǎn)端一側(cè)?！叭藟Α睉?yīng)聽(tīng)從守門(mén)員的指揮，其他隊(duì)員應(yīng)注意盯人與區(qū)域防守。一般情況下，有身高、頭球好的隊(duì)員應(yīng)盯防對(duì)方空中爭(zhēng)頂能力強(qiáng)的隊(duì)員，中鋒注意盯防對(duì)方插上的盯人中衛(wèi)或拖后中衛(wèi)，其他防守隊(duì)員可采用人盯人戰(zhàn)術(shù)并在“人墻”的后側(cè)進(jìn)行保護(hù)。安排一名速度快且運(yùn)球突破能力強(qiáng)的隊(duì)員在中前場(chǎng)，準(zhǔn)備打快速反擊。（3）角球戰(zhàn)術(shù)①角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)可分為短角球戰(zhàn)術(shù)和長(zhǎng)角球戰(zhàn)術(shù)兩種。角球進(jìn)攻常用的方式：直接利用弧線球技術(shù)攻擊球門(mén)；將球踢向威脅區(qū)域，由進(jìn)攻同伴跟進(jìn)包抄直接射門(mén)；將球踢向威脅區(qū)域，進(jìn)攻同伴進(jìn)行擺渡，由第三、第四人實(shí)施攻擊。②角球防守戰(zhàn)術(shù)站位和盯人是角球防守中的重要環(huán)節(jié)。防守中，防守一方隊(duì)員應(yīng)注意占領(lǐng)門(mén)前危險(xiǎn)區(qū)域（前、后門(mén)柱、點(diǎn)球點(diǎn)附近、罰球弧附近），并注意明確分工，盯防對(duì)手及核心箭頭人物。防守時(shí)，應(yīng)盡可能將對(duì)手向外擠靠，站在既能觀察到對(duì)手與球，又能搶先觸及到球的位置。6、教學(xué)篇一、指導(dǎo)思想小足球是少年兒童十分喜愛(ài)的兩個(gè)球類項(xiàng)目，通過(guò)小足球活動(dòng)，能有效促進(jìn)學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)的全面提高。在教學(xué)過(guò)程中，創(chuàng)設(shè)以學(xué)生為主體的教學(xué)情景和教學(xué)方法，在學(xué)生幼小的心靈中培養(yǎng)足球興趣和對(duì)健康的追求。二、教學(xué)目標(biāo)低段：采用游戲的形式和方法，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分體現(xiàn)小足球集體性、趣味性強(qiáng)的特點(diǎn)，在游戲和比賽中學(xué)習(xí)和掌握一些簡(jiǎn)單的技術(shù)和技能，提高身體的基本活動(dòng)能力，使學(xué)生體驗(yàn)參與的樂(lè)趣，為今后的學(xué)習(xí)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

中段：在學(xué)生學(xué)習(xí)低段的基礎(chǔ)上，采用游戲和比賽的形式進(jìn)行教學(xué)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展身體素質(zhì)，提高運(yùn)用基本技術(shù)的能力和互相協(xié)作的意識(shí)。

高段：在加強(qiáng)基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過(guò)有效的趣味性比賽，提高學(xué)生的練習(xí)積極性，使學(xué)生初步了解足球基本規(guī)則和簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合。三、教學(xué)思路在教學(xué)過(guò)程中以引導(dǎo)學(xué)生興趣為主要教學(xué)手段，以游戲的形式熟悉球性，練習(xí)基本動(dòng)作，寓教學(xué)于游戲之中；在教學(xué)比賽中可適當(dāng)降低比賽規(guī)則，以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)足球、興趣。足球特色教學(xué)學(xué)期教學(xué)內(nèi)容表周次第一學(xué)期教學(xué)內(nèi)容一1.介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、課堂要求及其它、

2.足球興趣練習(xí)二水平一：熟悉球性（球的繞環(huán)）

水平二：學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)推撥球

水平三：學(xué)習(xí)大腿定點(diǎn)停球三水平一：熟悉球性（球的繞環(huán)）

水平二：復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)推撥球

水平三：復(fù)習(xí)大腿定點(diǎn)停球四水平一：鞏固球性

水平二：鞏固腳內(nèi)側(cè)推撥球

水平三：鞏固大腿定點(diǎn)停球五水平一：學(xué)習(xí)直線運(yùn)球

水平二：復(fù)習(xí)直線運(yùn)球

水平三：復(fù)習(xí)直線運(yùn)球六水平一：學(xué)習(xí)過(guò)1個(gè)障礙運(yùn)球

水平二：復(fù)習(xí)過(guò)1-3個(gè)障礙的曲線運(yùn)球

水平三：復(fù)習(xí)過(guò)2-4個(gè)障礙的曲線運(yùn)球七水平一：復(fù)習(xí)過(guò)1個(gè)障礙運(yùn)球

水平二：復(fù)習(xí)過(guò)2-4個(gè)障礙的曲線運(yùn)球水平三：復(fù)習(xí)過(guò)3-6個(gè)障礙的曲線運(yùn)球八水平一：鞏固直線運(yùn)球

水平二：鞏固過(guò)2-4個(gè)障礙的曲線運(yùn)球水平三：鞏固過(guò)3-6個(gè)障礙的曲線運(yùn)球九水平一：學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門(mén)

水平二：學(xué)習(xí)帶球射門(mén)

水平三：學(xué)習(xí)對(duì)墻傳接球十水平一：復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門(mén)

水平二：復(fù)習(xí)帶球射門(mén)

水平三：復(fù)習(xí)對(duì)墻傳接球十一水平一：鞏固腳內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門(mén)

水平二：鞏固帶球射門(mén)

水平三：鞏固對(duì)墻傳接球十二水平一：鞏固腳內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門(mén)

水平二：鞏固帶球射門(mén)

水平三：復(fù)習(xí)帶球射門(mén)十三測(cè)驗(yàn)：水平一：直線運(yùn)球

水平二：腳內(nèi)側(cè)推撥球

水平三：大腿定點(diǎn)停球十四復(fù)習(xí)：水平一：過(guò)1個(gè)障礙運(yùn)球

水平二：過(guò)2-4個(gè)障礙的曲線運(yùn)球水平三：過(guò)3-6個(gè)障礙的曲線運(yùn)球十五測(cè)驗(yàn)：水平一：過(guò)1個(gè)障礙運(yùn)球

水平二：過(guò)2-4個(gè)障礙的曲線運(yùn)球水平三：過(guò)3-6個(gè)障礙的曲線運(yùn)球十六復(fù)習(xí)：水平一：腳內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門(mén)

水平二：帶球射門(mén)

水平三：帶球射門(mén)十七測(cè)驗(yàn)：水平一：腳內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門(mén)

水平二：帶球射門(mén)

水平三：帶球射門(mén)十八理論課足球特色教學(xué)學(xué)期教學(xué)內(nèi)容表周次第二學(xué)期教學(xué)內(nèi)容一1.介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容及要求、

2.恢復(fù)性練習(xí)

3.

足球興趣練習(xí)二水平一：熟悉球性（球的繞環(huán)）

水平二：復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)推撥球

水平三：復(fù)習(xí)大腿定點(diǎn)停球三水平一：復(fù)習(xí)過(guò)1個(gè)障礙運(yùn)球

水平二：復(fù)習(xí)過(guò)2-4個(gè)障礙的曲線運(yùn)球水平三：復(fù)習(xí)過(guò)3-6個(gè)障礙的曲線運(yùn)球四水平一：復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門(mén)

水平二：復(fù)習(xí)帶球射門(mén)

水平三：復(fù)習(xí)對(duì)墻傳接球五水平一：熟悉球性（球的拉撥）

水平二：學(xué)習(xí)顛球

水平三：學(xué)習(xí)胸部停球六復(fù)習(xí)：水平一：熟悉球性（球的拉撥）

水平二：顛球

水平三：胸部停球七鞏固：水平一：熟悉球性（球的拉撥）

水平二：顛球

水平三：胸部停球八水平一：學(xué)習(xí)直線帶球和踩停

水平二：學(xué)習(xí)曲線帶球和急停水平三：學(xué)習(xí)局部二過(guò)一進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)九復(fù)習(xí)：水平一：直線帶球和踩停

水平二：曲線帶球和急停水平三：局部二過(guò)一進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)十鞏固：水平一：直線帶球和踩停

水平二：曲線帶球和急停水平三：局部二過(guò)一進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)十一水平一：學(xué)習(xí)踢遠(yuǎn)

水平二：學(xué)習(xí)原地傳接球

水平三：學(xué)習(xí)個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)：選位、盯人、站位十二復(fù)習(xí)：水平一：踢遠(yuǎn)

水平二：學(xué)習(xí)原地傳接球

水平三：學(xué)習(xí)個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)：選位、盯人、站位（5V5）十三復(fù)習(xí)：水平一：直線帶球和踩停

水平二：曲線帶球和急停水平三：局部二過(guò)一進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)十四測(cè)驗(yàn)：

水平一：直線帶球和踩停

水平二：曲線帶球和急停水平三：局部二過(guò)一進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)十五復(fù)習(xí)：水平一：踢遠(yuǎn)

水平二：原地傳接球

水平三：個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)：選位、盯人、站位十六測(cè)驗(yàn)：水平一：踢遠(yuǎn)

水平二：原地傳接球

水平三：個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)：選位、盯人、站位十七理論十八理論7、規(guī)則篇1、比賽場(chǎng)：線的寬度12厘米以下，端線必須同球門(mén)柱的寬度相同。2、服裝：比賽雙方必須穿不同顏色的運(yùn)動(dòng)服。守門(mén)員的服裝必須區(qū)別于其他隊(duì)員和裁判員的服裝顏色。3、比賽進(jìn)行的的方法和規(guī)則：一個(gè)隊(duì)由11名隊(duì)員組成。但是，如有7人以上的話即可參加正式的比賽。一個(gè)隊(duì)一名守門(mén)員，除次以外的隊(duì)員稱為場(chǎng)上隊(duì)員?？梢詼?zhǔn)備5名替換隊(duì)員，替換名額為3人。只要雙方協(xié)商認(rèn)可，可以換到5人。4、比賽開(kāi)始前：填寫(xiě)上場(chǎng)隊(duì)員和替補(bǔ)隊(duì)員的名單交給裁判員。裁判員召集雙方隊(duì)長(zhǎng)，用投幣方式選擇場(chǎng)區(qū)或開(kāi)球權(quán)。比賽開(kāi)始：兩隊(duì)分別站在中線兩側(cè)，向裁判員和對(duì)方表示敬意。然后回到各自的位置上。選擇開(kāi)球的一方，將放在開(kāi)球點(diǎn)的球踢入對(duì)方場(chǎng)內(nèi)，即為比賽開(kāi)始。開(kāi)球時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須站在本方的半場(chǎng)內(nèi)。防守一方的隊(duì)必須距球7米（成人是9.15米）以上。開(kāi)球后的隊(duì)員在其他隊(duì)員（同伴或?qū)Ψ剑┯|球之前，不得在踢球。開(kāi)球隊(duì)員直接將球踢進(jìn)對(duì)方球門(mén)，算勝一球。5、比賽的方法：場(chǎng)上隊(duì)員以及自己一方放的守門(mén)員出罰球區(qū)時(shí)，均不得用手或手臂運(yùn)球或觸球。守門(mén)員在自己一方的罰球區(qū)內(nèi)，可以用手或手臂觸球。但是，不得持球走四步以上，踢出的球在其他隊(duì)員觸球之前，不得再次用手觸球。6、合理沖撞：運(yùn)動(dòng)員可以使用肩來(lái)干擾對(duì)方的比賽（合理沖撞）可以從斜前方到斜后方對(duì)持球隊(duì)員進(jìn)行沖撞。但不得不從正面和背后沖撞。使用手或手臂觸球?yàn)榉敢?guī)，但手臂放于體側(cè)被動(dòng)觸球時(shí)不算犯規(guī)。7、越位：在對(duì)方半場(chǎng)內(nèi)，較球更接近對(duì)方的球門(mén)線，此間沒(méi)有對(duì)方防守隊(duì)員或只有一名防守隊(duì)員，則該隊(duì)員處于越位的位置。只是處于越位位置可以不判，但在越位位置上得球或干擾對(duì)方的防守，即判越位。越位的規(guī)定，是指后方隊(duì)員將球傳給正處于越位位置上的同伴的瞬間，并不是指同伴隊(duì)員接球后是否處于越位位置之時(shí)。一旦越位，由對(duì)方在越位地點(diǎn)罰間接任意球。8、比賽進(jìn)行和死球比賽進(jìn)行：比賽繼續(xù)進(jìn)行當(dāng)中叫做比賽進(jìn)行。遇下列情況時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行球碰到裁判員身上球撞在球門(mén)框、球門(mén)柱、角旗上彈回場(chǎng)內(nèi)時(shí)。即使犯規(guī)，根據(jù)有利與無(wú)利原則，可以不判，繼續(xù)比賽。死球比賽暫時(shí)終止時(shí)叫死球。遇下列情況時(shí)，比賽暫停。球在地上或空中出球門(mén)線或邊線到場(chǎng)外時(shí)。裁判員宣布比賽終止。9、射門(mén)和得分：球的整體從兩門(mén)柱中間、橫木下面越過(guò)球門(mén)線外沿的垂直面，即為進(jìn)球。同伴將球誤踢入本隊(duì)球門(mén)，判對(duì)方進(jìn)球。射門(mén)是指用除手和手臂以外的身體部位將球攻入球門(mén)。進(jìn)球后，比賽重新開(kāi)始，由被攻入球的一方開(kāi)球。死球后的重新開(kāi)始球出界時(shí)為界外球，比賽中斷。根據(jù)球出界的方式，來(lái)決定重新開(kāi)始的方式。①擲界外球比賽重新開(kāi)始球出邊線，由最后觸球隊(duì)員的對(duì)方擲界外球，比賽重新年開(kāi)始。將球擲入場(chǎng)內(nèi)的瞬間，再次進(jìn)入比賽狀態(tài)。擲界外球時(shí)，兩腳的位置不對(duì)，則由對(duì)方擲界外球。②發(fā)球門(mén)球，比賽重新開(kāi)始。將球由地面或空中踢或觸出對(duì)方端線時(shí)，由對(duì)方踢球門(mén)球恢復(fù)比賽。踢球門(mén)球時(shí)，當(dāng)球直接踢出罰球區(qū)比賽恢復(fù)。比賽恢復(fù)前，對(duì)方隊(duì)員不得進(jìn)入本方罰球區(qū)。在罰球區(qū)內(nèi)守門(mén)員球后，如果將球方在地上，不得用手觸球。踢球門(mén)球可以直接射入對(duì)方球門(mén)得分。③踢角球防守隊(duì)員觸球使球出本方球門(mén)線，則由進(jìn)攻一方在角球區(qū)踢角球，比賽重新開(kāi)始。進(jìn)攻隊(duì)員將球方在角球區(qū)內(nèi)踢入場(chǎng)內(nèi)，即比賽恢復(fù)。在比賽恢復(fù)前，對(duì)方隊(duì)員必須距球7米以上（成人是9.15米）。踢角球可以直接射入對(duì)方球門(mén)而得分。④墜球，恢復(fù)比賽。當(dāng)隊(duì)員受重傷或球損壞時(shí)，裁判員宣布比賽暫時(shí)中斷。然后，通過(guò)墜球恢復(fù)比賽。通過(guò)墜球恢復(fù)比賽時(shí)，應(yīng)在暫停比賽時(shí)球所在的地點(diǎn)，由裁判員墜球。如暫停比賽時(shí)球在球門(mén)區(qū)內(nèi)，則應(yīng)在暫停比賽時(shí)球所在地點(diǎn)最近的、與球門(mén)線平行的球門(mén)區(qū)線上執(zhí)行墜球。墜球時(shí)球著地，比賽恢復(fù)。在球落地之前，隊(duì)員不得觸球。犯規(guī)時(shí)比賽中斷和恢復(fù)比賽犯規(guī)時(shí)，比賽被迫中斷，恢復(fù)比賽的方法依犯規(guī)的種類和程度不同而不同。通過(guò)任意球恢復(fù)比賽任意球有直接任意球和間接任意球，兩中任意球都是犯規(guī)的種類和程度來(lái)決定的直接任意球可以直接射門(mén)得分。間接任意球不得直接射門(mén)，即使直接射門(mén)，得分也無(wú)效。踢任意球時(shí)，將球置于犯規(guī)地點(diǎn)，球靜止后在踢球。球被踢并移動(dòng)后，比賽恢復(fù)。（成人是9.15米）在罰任意球時(shí)所有對(duì)方多員距球至少7米（成人是9.15米）直到比賽恢復(fù)進(jìn)行。在本方罰球區(qū)內(nèi)踢任意球時(shí)，對(duì)方隊(duì)員在比