愛眼日升旗儀式主持稿3篇

愛眼日升旗儀式主持稿3篇愛眼日升旗儀式主持稿1

敬愛的老師，親愛的同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是“愛眼護眼，遠離近視”。

眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認識世界，學習知識，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導致失明，那時你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計，我國高中學生近視率已達90%，初中已達70%，小學高年級近視率有的高達50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛，請同學們從以下幾點做起：

1、注意營養(yǎng)、不挑食

眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。2、改善照明、端正坐姿

最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內頂燈和臺燈同時打開，臺燈最好要用25瓦白熾燈。

讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調節(jié)生理機能，能減輕眼睛的疲勞。

要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：

不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;

不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。

3、節(jié)制看電視、用電腦

看電視要有節(jié)制，距離要適當，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。

4、經(jīng)常望遠，做好眼保健操

積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠處，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。

堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。

讓我們行動起來，保護視力、遠離近視!

愛眼日升旗儀式主持稿2

尊敬的各位領導，老師

親愛的少先隊員朋友們

大家早上好

本次升旗儀式由我們六二楊利偉中隊主持，我是主持人__

我是主持人--

我是主持人--

我是主持人--

誒，我先給你們出一個謎語，看你能不能猜上來：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報，有它可以看世界。

當然知道，謎底是“眼睛”吧。

對，相信大家也都知道，那就是眼睛。我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。

我們交流時，眼睛可是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈的窗戶。可是，如果我們不重視保護視力，就會容易患各種眼疾，嚴重的還會失明。

人人都希望自己擁有一雙水靈靈的、會說話的眼睛，希望通過本周的升旗儀式，能讓大家關注到愛護眼睛的重要性，養(yǎng)成良好的用眼習慣，擁有一雙健康明亮的眼睛。

合：宣布：“愛護心靈的窗戶”主題升旗儀式現(xiàn)在開始!

擔任本次升旗儀式的升旗手是我中隊的朱靖涵、程曼菲兩名少先隊員。

護旗手是宋憲宇、李京璋兩名少先隊員。

下面請我中隊的、兩名少先隊員介紹升旗手、護旗手事跡。

朱靖涵是我中隊的組織委員，她上課認真聽講，積極發(fā)言，成績也是名列前茅。每次她準備的班會既充分又有教育意義，受到大家的一致好評。并且，她還是區(qū)“四好少年”，希望今后她還會取得更大的進步。

程曼菲是我中隊的一名小隊長，她用自己的實際行動在小隊內起到了很好的帶頭作用。她樂于助人，也是老師的好助手。在寒暑假期間，她積極參加實踐活動，每次她的實踐活動手冊上都記錄得詳細而工整。

宋憲宇是我中隊的小隊長，他把小隊管理得井井有條，他為中隊做了許多貢獻，被評為“學雷鋒小標兵”。在運動會的拔河比賽中，他竭盡全力用自己的實際行動為集體爭光。

李京璋是我中隊的一名普通少先隊員，他上課跟著老師的思路走，積極發(fā)言，學習成績優(yōu)異，不論多難的題，他都能不斷探究，找到答案。在學校的各項體育比賽中也總能看見他的身影。

請中隊輔導員趙巖老師和校外輔導員為升旗手、護旗手佩戴光榮的升旗手、護旗手授帶。

請升旗手、護旗手步入光榮的升旗臺

升國旗，奏國歌，唱國歌

有一首歌飄蕩在我們的心頭，成為童年最美好的回憶，唱校歌。有請指揮：

合：我們的校風是：樂學、創(chuàng)新、求美、健體。

我們的學風是：學會做人、學會學習、學會生活、學會合作、學會發(fā)展。

我們的校訓是：求真、求實、求新、求特、發(fā)展特色、創(chuàng)建名校。

提到愛眼，我們都會不由自主的想到每年6月6日的全國愛眼日，下面請我中隊的為大家介紹“全國愛眼日”的由來。

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

光知道愛眼日是不夠的，我們還應該知道怎樣愛護眼睛。下面請我中隊的、為大家介紹愛眼常識。

眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。進入學校大門的小學生，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個學生的必備常識。

一、用眼距離過近

青少年眼睛的調節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調節(jié)異常緊張，從而可形成假性近視。如果長期調節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，就形成了真性近視。

對策：科學的讀寫距離是30-35厘米。

二、用眼時間過長

不少青少年看書、寫字、做作業(yè)、看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，久而久之也會形成近視。

對策：連續(xù)看書、寫字或看電視等40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。

三、照明光線過強或過弱

如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛容易疲勞、眼睛的調節(jié)過度或痙攣而形成近視。

對策：在家中，用25至40瓦，可調節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應該是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。

四、在車上或走路時看書

有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。

對策：改變不良習慣。

五、躺著看書

許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習貫。因為人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，眼與書本距離遠近不一致，會使眼的調節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。

對策：改變不良習慣。

六、課桌不符合要求，寫字姿勢不正確

若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調節(jié)相對緊張?；蜃酪芜^高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。

對策：根據(jù)實際身高選擇高矮適宜的課桌椅。

為了幫助同學們更加方便的記住科學愛護眼睛的方法，我中隊又為大家創(chuàng)作了一首好記的愛眼拍手歌。下面有請我中隊的、來告訴大家吧!

你拍一，我拍一，保護視力是第一。

你拍二，我拍二，學習姿勢保持好。

你拍三，我拍三，電腦電視少少看。

你拍四，我拍四，不戴眼鏡不近視。

你拍五，我拍五，光線明暗要控制。

你拍六，我拍六，天天眼操不要漏。

你拍七，我拍七，戶外運動天天去。

你拍八，我拍八，不用臟手來揉眼。

你拍九，我拍九，營養(yǎng)全面才長久。

你拍十，我拍十，大家一起來護眼。

下面有請衛(wèi)生老師劉紅老師做國旗下的講話

謝謝劉紅老師的教育講話。

眼睛，是我們最重要的伙伴;眼睛，是我們一生的依賴。如果我們失去了最重要的伙伴，失去了一生的依賴，我們將要如何度過余生呢?所以我們一定要了解用眼衛(wèi)生的重要性，時刻關注保護自己的視力。

沒錯，而且愛護眼睛一定要從小做起，養(yǎng)成良好用眼習慣，同時還要注意做到“持之以恒”。

合：宣布“愛護心靈的窗戶”主題升旗儀式到此結束!謝謝大家!

愛眼日升旗儀式主持稿3

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!同學們，今天國旗下講話的主題就是愛眼護眼，擁有明亮的眼睛。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

下面，我向大家提幾個建議：

1.認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

2.養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到三個一，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

3.做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4.保證充足的睡眠。

5.多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，