《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生課件

《》女人篇《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生任何財(cái)富都敵不過(guò)一個(gè)健康的身體讓我們來(lái)看看這些女人《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生林曉旭《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生地府娘娘圍城

李媛媛2002年10月20日19：40在北京病逝《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生梅艷芳梅艷芳因?yàn)榛甲訉m頸癌引起的肺功能失調(diào)而不幸病逝，終年40歲《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生女人美好女人有如溫柔的空氣，如聽(tīng)簫聲，如嗅玫瑰，如水似蜜，如煙似霧，籠罩著我們；女人的微笑是半開(kāi)的花朵，里面洋溢著詩(shī)與畫(huà)，還有無(wú)聲的音樂(lè)《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生女人是什么女人就是生命、土地、河流、花、草、炊煙《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生女性生命的美麗周期《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)”從黃毛丫頭變黑發(fā)姑娘——“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)”《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生14歲，歡迎雌激素到來(lái)二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下14歲，歡迎雌激素的來(lái)臨《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生養(yǎng)好經(jīng)絡(luò)一生有福《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生任脈承載人類生養(yǎng)之根本任脈起于胞宮，出于會(huì)陰，行于人體上半身前正中線，向上經(jīng)過(guò)咽喉止于面部，止于承漿穴任脈的“任”字，有擔(dān)任，妊養(yǎng)之意。任脈總?cè)我簧黻幗?jīng)，與全身所有陰經(jīng)相連，凡精血、津液均為任脈所司，故稱為陰脈之海。任脈起于胞宮，具有調(diào)節(jié)月經(jīng)，促進(jìn)女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之說(shuō)，與女子經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的關(guān)系密切，是女性最知心的“好朋友”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生女人的魅力來(lái)自任脈暢通《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生月經(jīng)的回轉(zhuǎn)旅程每當(dāng)子宮內(nèi)膜脫落，月經(jīng)來(lái)潮，就啟動(dòng)了28天旅程開(kāi)頭1—4天，子宮把上個(gè)周期所積累的雜物廢料排泄出去5——13天，雜物清除干凈了，子宮換上了新土14—15天新土積累到頂峰，子宮迎來(lái)高潮15—28天旅程進(jìn)入秋天《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生沖脈氣血旺，女人味十足《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生蓄滿陽(yáng)氣的督脈《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生痛經(jīng)痛經(jīng)的直接原因：不通、不榮不通就是“堵”了不榮就是氣血不足、熱量不夠；面色就沒(méi)有光彩《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生養(yǎng)好陽(yáng)氣督脈，是人體之中真正意義上的陽(yáng)光大道。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生背靠太陽(yáng)，讓它給身體充能陽(yáng)氣，若天宇日失其所，則折壽而不彰《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生

三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極

21歲前會(huì)養(yǎng)生，從小到老都迷人

《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生

四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯

28歲是女性最成熟豐韻、最美的年齡《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生月經(jīng)生命之河讓月經(jīng)如約到來(lái)糯米粥：糯米、桂圓、紅棗、紅糖、生姜糯米入肝經(jīng)，桂圓行氣補(bǔ)血，紅棗養(yǎng)血健脾《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生月經(jīng)先期經(jīng)水先期，經(jīng)量較多，是血熱，是實(shí)證，這是腎陰腎陽(yáng)都很旺，說(shuō)明氣血都很足，如果經(jīng)水先期，但經(jīng)量較少，是腎火旺，腎水不足，達(dá)不到平衡。《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生痛經(jīng)痛經(jīng)的直接原因：不通不榮宣郁通經(jīng)，安撫肝臟：山藥、阿膠、當(dāng)歸、白芍、山萸肉、巴戟天、甘草逍遙丸《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生月經(jīng)后期經(jīng)水后期，是體內(nèi)有寒，產(chǎn)生了血瘀，阻滯了經(jīng)水的及時(shí)匯合和泄洪。月經(jīng)又晚又少，是單純的有寒有瘀，姜棗紅糖茶。溫經(jīng)散寒《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生改善子宮環(huán)境，帶下無(wú)炎癥體內(nèi)濕氣重任脈和帶脈受到了傷害《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生盆腔積液《內(nèi)經(jīng)》積之所生、寒之所生艾灸任脈：中極、會(huì)陰最好不做消炎，因?yàn)榉e液是水，會(huì)增加盆腔的寒氣《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生護(hù)經(jīng)箴言經(jīng)期不洗頭少洗澡，可用生姜水擦身，祛風(fēng)寒保持潔凈杜絕性生活經(jīng)期暖腹暖腰不吃生冷冰凍食物避免過(guò)度勞累熱水泡腳《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生白帶，生命的清溪每個(gè)月的經(jīng)水是給子宮一次清澈的洗禮；白帶是子宮、陰道里的潤(rùn)滑液，起著濡潤(rùn)、清潔的作用，《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生子宮內(nèi)膜異位不致命的癌癥

——子宮內(nèi)膜異位癥讓孕育與女性失之交臂病人多數(shù)為陽(yáng)虛體質(zhì)，或內(nèi)傷生冷，外受風(fēng)寒，郁怒傷肝，憂思傷脾等以致氣滯血瘀，氣虛血滯，不通則痛，久則成癥瘕積聚《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?/p>

今天35，明天18——把腸胃伺候好了，你就永遠(yuǎn)不會(huì)衰老

由美少婦到“黃臉婆”的根本原因是腸胃功能不好《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生脾胃好的女人最美麗有脾胃才有未來(lái)，才有美麗《黃帝內(nèi)經(jīng)》：諸濕腫滿，皆屬于脾脾是怎樣傷的呢：思、涼、滿?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生足陽(yáng)明胃經(jīng)《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生手陽(yáng)明大腸經(jīng)《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生讓身體之氣運(yùn)行順暢——合谷

是手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的原穴，具有行氣止痛的作用。方法一：把左手的拇指和食指張開(kāi)，把右手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，右手拇指按在左手魚(yú)際上的肌肉最高處上，點(diǎn)按處就是合谷。方法二：把拇指和食指并攏，在魚(yú)際處能看到一塊高高隆起的肌肉，肌肉的最高處就是合谷。《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生六七三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白”照顧好六腑，到70歲你也能面若桃花42歲時(shí)請(qǐng)一定要照顧好小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)以及膽經(jīng)和三焦經(jīng)《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生為什么陽(yáng)氣到不了臉上陽(yáng)氣的生發(fā)之地是我們的六腑，即胃、大腸、小腸、膀胱、三焦、膽。當(dāng)六腑的消化功能弱了之后，它就沒(méi)有額外的力量將陽(yáng)氣送達(dá)到臉上了《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生

中年女人別讓自己累白了頭發(fā)在人的頭頂經(jīng)過(guò)的是督脈，兩邊是膀胱經(jīng)，而鬢角這里走的是三焦經(jīng)和膽經(jīng)，它們兩個(gè)的功能是主化三焦是走元?dú)獾模@種元?dú)馄鹩诘ぬ?，它跟腎精的關(guān)系就更加密切了《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生當(dāng)子宮被過(guò)度開(kāi)發(fā)子宮出血頻繁流產(chǎn)四君子湯、四物湯、逍遙丸《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生像愛(ài)護(hù)臉面一樣愛(ài)護(hù)子宮是什么傷害子宮內(nèi)膜？七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚六淫：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生汗毛重留心卵巢發(fā)育經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)：女性倔強(qiáng)、傲慢、多愁善感、容不得別人說(shuō)、更不能與人爭(zhēng)吵、容易“掉臉子”、刷刷流眼淚。從中醫(yī)角度看，這些性格與健康、疾病有著隱秘的關(guān)系?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生長(zhǎng)斑點(diǎn)宜活血化瘀形成瘀血的原因：感受寒涼、陽(yáng)氣不足、無(wú)力推動(dòng)血液、無(wú)力溫暖血液。血液沉積下來(lái)，像水一樣結(jié)冰了。三七粉玫瑰花蕾《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生肝經(jīng)女人的幸福指數(shù)疏通肝氣、清理肝經(jīng)濕熱好好睡覺(jué)，養(yǎng)肝血按揉太沖穴，調(diào)理整個(gè)肝經(jīng)的氣機(jī)“經(jīng)絡(luò)所過(guò)，主治所及”，兩乳之間的膻中穴，也是預(yù)防治療乳腺病必用逍遙丸。感到乳房脹痛時(shí)，吃上一袋。平時(shí)用橘皮或者玫瑰花泡水喝，可以疏理肝氣的。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生手太陽(yáng)小腸經(jīng)《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生足太陽(yáng)膀胱經(jīng)《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子

到了七七四十九歲，女性就開(kāi)始閉經(jīng)，或者叫絕經(jīng)，也就是說(shuō)月經(jīng)不再來(lái)了。這樣，她就沒(méi)有了懷孕和生育的能力?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生調(diào)理腎經(jīng)涌泉是我們身體里的一個(gè)大穴。它是腎經(jīng)的起始穴，也是人體最底部的穴位。這個(gè)穴位里的“水”特別多，水如泉涌，所以滋陰補(bǔ)腎的功能特別強(qiáng)。滋陰補(bǔ)腎，涌泉是一個(gè)必不可少的穴位。《黃帝內(nèi)經(jīng)》女人養(yǎng)生食物是最好的滋陰大藥百合

具有滋陰潤(rùn)肺的功效，尤其是對(duì)由于陰虛造成的失眠很有效果，晚上睡覺(jué)前吃2兩百合會(huì)讓你睡得香甜。

銀耳

具有潤(rùn)肺、潤(rùn)腸、潤(rùn)膚的三大功效，對(duì)滋陰降火有很好的效果，對(duì)于祛除臉