祛痘印有什么好方法嗎

祛痘印有什么好方法嗎一、本文概述痘痘問題無疑是許多人在青春期甚至是成年后都會面臨的皮膚困擾，而痘印更是痘痘消退后留下的難纏問題。痘印不僅影響皮膚的整體美觀，還可能影響個人的自信心。因此，尋求有效的祛痘印方法成為了許多人的迫切需求。本文旨在探討和分享一些實(shí)用的祛痘印方法，幫助讀者更好地了解和處理痘印問題。我們將從多個方面入手，包括日常護(hù)膚、飲食調(diào)整、醫(yī)學(xué)美容手段等，為讀者提供全方位的建議和解決方案。希望通過本文的閱讀，讀者能夠找到適合自己的祛痘印方法，重拾光滑肌膚的信心。二、了解痘印痘印，也被稱為痤瘡疤痕，是皮膚在炎癥性痤瘡消退后留下的痕跡。這些痕跡可能是紅色、黑色、凹陷或凸起的，它們的出現(xiàn)和嚴(yán)重程度取決于個人的皮膚類型、炎癥程度以及治療方式。紅色痘印通常是由于炎癥導(dǎo)致的血管擴(kuò)張和皮膚細(xì)胞損傷，而黑色痘印則是由于炎癥后的色素沉著。凹陷性痘印則是因為炎癥導(dǎo)致皮膚膠原蛋白的流失和皮膚細(xì)胞的損傷，而凸起性痘印則可能是炎癥導(dǎo)致的皮膚過度增生。痘印的形成是一個復(fù)雜的過程，涉及到皮膚的多個層面。了解痘印的形成機(jī)制和影響因素，對于有效祛痘印具有指導(dǎo)意義。一般來說，早期干預(yù)和正確的護(hù)膚方式可以有效減輕痘印的嚴(yán)重程度，甚至可以防止痘印的形成。因此，對于想要祛痘印的人來說，了解痘印的形成機(jī)制、影響因素以及預(yù)防方法是非常重要的。只有深入了解痘印，才能找到最適合自己的祛痘印方法，從而有效改善皮膚狀況，恢復(fù)肌膚的健康與光彩。三、日常護(hù)膚與預(yù)防溫和清潔：保持面部清潔是預(yù)防痘印的首要步驟。選擇溫和、不刺激皮膚的潔面產(chǎn)品，早晚使用，可以有效去除皮膚表面的油脂和污垢，防止毛孔堵塞。合理護(hù)膚：使用適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，避免使用過于油膩或刺激性的產(chǎn)品。定期去角質(zhì)可以幫助去除死皮細(xì)胞，促進(jìn)皮膚新陳代謝，有助于預(yù)防痘印的形成。防曬：紫外線是引起皮膚炎癥和色素沉著的重要因素，因此，做好防曬工作是預(yù)防痘印的關(guān)鍵。無論天氣如何，都應(yīng)涂抹防曬霜，并盡量避免長時間暴露在陽光下。飲食調(diào)理：均衡飲食，多攝入富含維生素C和E的食物，如新鮮水果、蔬菜、堅果等，這些食物有助于皮膚修復(fù)和抗氧化。同時，避免過多攝入油膩、辛辣、刺激性的食品，這些食品可能刺激皮膚，加重痘痘問題。規(guī)律作息：保持良好的作息習(xí)慣，充足的睡眠有助于皮膚修復(fù)和排毒。避免長時間熬夜、勞累過度等不良生活習(xí)慣，這些都可能影響皮膚健康，增加痘印的風(fēng)險。預(yù)防痘印需要從多方面入手，包括溫和清潔、合理護(hù)膚、防曬、飲食調(diào)理和規(guī)律作息等。只有做好這些基礎(chǔ)工作，才能有效預(yù)防痘印的形成，保持肌膚的健康和美麗。四、祛痘印方法祛痘印并非一蹴而就的過程，需要耐心和持續(xù)的努力。下面我們將介紹幾種常見且有效的祛痘印方法，幫助大家找回光滑無瑕的肌膚。使用祛痘印產(chǎn)品：市面上有許多專門針對痘印設(shè)計的產(chǎn)品，如祛痘印精華、祛痘印面膜等。選擇含有水楊酸、果酸、維生素C等有效成分的產(chǎn)品，它們可以幫助淡化痘印，提亮膚色。激光治療：激光治療是一種高效且效果顯著的祛痘印方法。通過激光的能量刺激皮膚，促進(jìn)膠原蛋白的再生，從而達(dá)到淡化痘印、改善膚質(zhì)的效果。但需要注意的是，激光治療需要一定的費(fèi)用，并且需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運(yùn)動，都有助于肌膚的修復(fù)和恢復(fù)。注意防曬也是防止痘印加深的重要措施。自然療法：一些天然食材和植物提取物也具有淡化痘印的效果。例如，蜂蜜、蘆薈、綠茶等都具有抗氧化和抗炎作用，可以幫助改善痘印。無論選擇哪種方法，都需要持之以恒，并且根據(jù)自己的膚質(zhì)和實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。如果大家的痘印問題嚴(yán)重或長時間沒有改善，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。五、專業(yè)建議與注意事項當(dāng)面對痘印問題時，除了上述提到的方法，我們還需要注意以下幾點(diǎn)專業(yè)建議：尋求專業(yè)幫助：如果你的痘印問題嚴(yán)重，或者長時間沒有改善，建議尋求皮膚科醫(yī)生的幫助。他們可以提供更專業(yè)、更有針對性的治療方案。不要盲目使用產(chǎn)品：市場上有很多祛痘印的產(chǎn)品，但并非每一種都適合每個人。在選擇產(chǎn)品時，務(wù)必注意查看成分表，避免使用含有刺激性或過敏性成分的產(chǎn)品。耐心和堅持：祛痘印并非一蹴而就的過程，需要耐心和堅持。不要因為短時間內(nèi)看不到效果就輕易放棄。注意防曬：陽光中的紫外線會加重痘印的顏色，因此在戶外活動時一定要做好防曬工作。保持健康的生活方式：飲食均衡、充足的睡眠、適量的運(yùn)動都有助于皮膚的健康，從而有助于痘印的消退。祛痘印需要綜合考慮多個方面，包括日常的護(hù)膚、飲食、生活習(xí)慣等。只有做到全方位的管理和護(hù)理，才能有效地解決痘印問題。也要保持積極的心態(tài)，相信自己的皮膚會逐漸恢復(fù)到最佳狀態(tài)。六、結(jié)論在探索祛痘印的好方法時，我們不僅要關(guān)注短期的效果，更要考慮長遠(yuǎn)的皮膚健康。通過對各種方法的分析和比較，我們可以得出以下預(yù)防痘印的形成比治療更為關(guān)鍵，因此在痘痘初期就應(yīng)采取有效的治療和護(hù)理措施。使用含有適當(dāng)成分的護(hù)膚品，如含有水楊酸、果酸、維生素C等的產(chǎn)品，能夠有助于減輕痘印，但使用時需根據(jù)個人膚質(zhì)和產(chǎn)品說明進(jìn)行。對于頑固的痘印，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，采用醫(yī)學(xué)美容手段如激光治療等，可能會取得更為顯著的效果。祛痘印沒有一種通用的最佳方法，而是需要根據(jù)個人的膚質(zhì)、痘印的類型和嚴(yán)重程度，以及個人的需求和預(yù)算來綜合選擇。保持良好的生活習(xí)慣和飲食平衡，也是預(yù)防和減輕痘印不可忽視的一環(huán)。通過綜合多方面的措施，我們可以更有效地應(yīng)對痘印問題，恢復(fù)肌膚的健康和光彩。參考資料：一堂精心準(zhǔn)備的閱讀課，讓我在傾聽與思考中感受到了教學(xué)的力量。今日，我們的主題是《想北平》。我被教師對教學(xué)目標(biāo)的明確和課程的規(guī)劃深深吸引。他以“教什么”為主線，清晰地勾勒出了教學(xué)的核心內(nèi)容。這一點(diǎn)，既體現(xiàn)了教師的專業(yè)素養(yǎng)，又反映了教師對教學(xué)計劃的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度。一堂閱讀課，不僅要讓學(xué)生理解文章的內(nèi)容，更要教會他們?nèi)绾稳ニ伎?，如何去?dú)立分析文章。在課程中，教師通過引導(dǎo)學(xué)生閱讀、思考、討論的方式，逐步深入到文章的核心。他讓學(xué)生們理解，每一篇文章都是一個窗口，我們需要通過這個窗口去觀察世界，去理解生活。這樣的教學(xué)方式，既提高了學(xué)生的閱讀理解能力，又拓寬了他們的視野。在教學(xué)過程中，教師注重學(xué)生的情感體驗。他讓學(xué)生們通過朗讀、默讀等方式，切身體驗文章的情感。同時，他還引導(dǎo)學(xué)生們通過細(xì)節(jié)的挖掘，深入理解作者的情感變化。這樣的教學(xué)方式，既增強(qiáng)了學(xué)生的情感體驗，又提高了他們的情商。然而，教學(xué)的過程并非一帆風(fēng)順。在教學(xué)過程中，教師需要時刻學(xué)生的反應(yīng)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)整教學(xué)策略。這一點(diǎn)，既體現(xiàn)了教師對教學(xué)的敬畏之心，又反映了教師對學(xué)生的真摯關(guān)愛?！断氡逼健愤@堂教學(xué)課給我留下了深刻的印象。它讓我看到了教學(xué)的力量，也讓我感受到了教師的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。我想，這就是我們作為教師的使命：教會學(xué)生思考，教會他們?nèi)ビ^察世界，去理解生活。只有這樣，我們的教學(xué)才能真正有意義。讓我們一起準(zhǔn)備好，迎接每一次的教學(xué)挑戰(zhàn)。因為每一次的教學(xué)，都是我們與學(xué)生共同成長的機(jī)會。酸奶是美容養(yǎng)顏的佳品，含有豐富的營養(yǎng)，含有豐富的乳酸，能有效滋潤皮膚，防止肌膚干燥，促進(jìn)皮膚表面壞死的角質(zhì)層不斷脫落，達(dá)到清潔皮膚的效果，還可以促進(jìn)新生細(xì)胞再生。酸奶中還含有多種維生素及礦物質(zhì)，能深層滋養(yǎng)肌膚，促使肌膚的新陳代謝，有效淡化痘印。土豆中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其是鉀元素和鎂元素，這兩種元素對肌膚來說是非常有益的。土豆中還含有一種特殊的物質(zhì)——淀粉酶，這種物質(zhì)可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，具有美容養(yǎng)顏的功效。如果將土豆切片敷在臉上，可以有效淡化痘印。珍珠粉是一種非常名貴的中藥材，它具有清熱解毒、養(yǎng)血安神、鎮(zhèn)靜抗癌的功效，可以改善肌膚的血液循環(huán)，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，有效淡化痘印。將珍珠粉和牛奶混合在一起，涂抹在臉上有痘印的地方，可以有效改善肌膚的膚色，讓肌膚更加白皙。紅糖中含有豐富的鐵元素和鈣元素，可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，具有美容養(yǎng)顏的功效。將紅糖和蜂蜜混合在一起，涂抹在臉上有痘印的地方，可以有效淡化痘印。蜂蜜是一種非常營養(yǎng)健康的食品，它具有抗衰老、滋潤肌膚的功效。將蜂蜜和水混合在一起涂抹在臉上有痘印的地方，可以有效淡化痘印。如果堅持涂抹一周以上，會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得更加嫩滑有彈性。祛痘，是運(yùn)用醫(yī)學(xué)技術(shù)或方法消除青春痘地過程?！岸欢弧笔丘畀彽乃追Q，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。青春期時，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì)，由于這種癥狀常見于青年男女，所以才稱它為“青春痘”。青春痘、粉刺、暗瘡在醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為痤瘡，是常見的一種皮脂腺慢性病，其成因是青春期時，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致毛孔堵塞形成一個粉刺的核心——微粉刺。微粉刺是看不見的，一個微粉刺從形成到長出皮膚表面需要7到9個月的生長期。微粉刺堵塞毛孔誘發(fā)炎癥，是丘疹、膿包、結(jié)節(jié)和囊腫的始發(fā)根源。傳統(tǒng)治療只是清除表面的粉刺，而微粉刺停一段時間又長出來，于是形成了痤瘡反復(fù)發(fā)作的局面。油性皮膚：特點(diǎn)是皮膚粗厚，毛孔明顯，部分毛孔很大，酷似桔皮。皮脂分泌多，特別在面部及T型區(qū)可見油光；皮膚文理粗糙，易受污染；抗菌力弱，易生痤瘡；附著力差，化妝后易掉妝；油性皮膚妝容易花掉。中性皮膚：皮膚平滑細(xì)膩，有光澤，毛孔較細(xì)，油脂水分適中，看起來顯得紅潤、光滑、沒有瑕疵且富有彈性。對外界刺激不太敏感，不宜起皺紋，化妝后不易掉妝。干性皮膚：膚質(zhì)細(xì)膩，較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺。皮膚比較干燥，看起來顯得清潔、細(xì)膩而美觀。這種皮膚不易生痤瘡，且附著力強(qiáng)，化妝后不易掉妝?；旌闲云つw：同時存在兩種不同性質(zhì)的皮膚為混合性皮膚。一般在前額、鼻翼、下巴處為油性，毛孔粗大，油脂分泌較多，甚至可發(fā)生痤瘡，而其它部位呈現(xiàn)出干性或中性皮膚的特征。敏感性皮膚：皮膚細(xì)膩白皙，皮脂分泌少，較干燥。其特點(diǎn)是易引起皮膚過敏，出現(xiàn)紅、腫、癢等。按病因分類：化妝品性痤瘡、機(jī)械性痤瘡、職業(yè)性痤瘡、氯痤瘡、新生兒痤瘡、嬰兒痤瘡、成人痤瘡。暗瘡在醫(yī)學(xué)上叫痤瘡，又叫青春痘、粉刺、面皰等，是一種慢性毛囊皮脂腺的炎癥。暗瘡多發(fā)于青春期（16～30歲左右），青春期過后大多自愈，男性的發(fā)病率高于女性，夏季多于冬季。好發(fā)部位為面部、上胸背部皮脂腺豐富的皮膚。體內(nèi)雄性激素分泌過多，皮脂腺肥大，皮脂分泌過多排泄不暢，堆積在毛囊內(nèi)形成脂栓。久之繼發(fā)細(xì)菌感染，引起毛囊皮脂腺周圍炎性反應(yīng)，形成丘疹或膿皰，即暗瘡。內(nèi)分泌障礙、消化不良、神經(jīng)系統(tǒng)障礙。攝取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均為其發(fā)病誘因。未及時或不當(dāng)?shù)募∧w清潔護(hù)理。例如，過度清潔肌膚導(dǎo)致肌膚失去天然皮脂膜的弱酸性保護(hù)而導(dǎo)致感染細(xì)菌而長痘，未定期去角質(zhì)導(dǎo)致角質(zhì)層堆積過厚、堵塞毛孔而導(dǎo)致細(xì)菌感染。一般來說，外因?qū)е碌那啻憾槐容^容易根治，只要注意正確地清潔護(hù)理肌膚、對癥下藥搭配使用含有抗痘成分的中藥一般都可以痊愈。在內(nèi)因中，由于雄性激素分泌旺盛導(dǎo)致皮脂分泌過多引發(fā)的痘痘，例如處于青春期、女性經(jīng)期前后，就算是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要請醫(yī)問藥，通過適當(dāng)護(hù)理肌膚，使用含調(diào)理油脂成分的護(hù)膚品，是可以很大程度上緩解和治療病情的。如果肌膚清潔護(hù)理都做對了，也不是油脂分泌旺盛的原因，可是痘痘仍然反復(fù)發(fā)作，就要考慮身體是否有疾病。做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產(chǎn)品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛(wèi)機(jī)能就會再分泌更多的油脂，導(dǎo)致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質(zhì)地凝膠狀，清潔力強(qiáng)的弱酸性洗面奶。做好補(bǔ)水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù)膚品，每天早晚潔面之后補(bǔ)水，保持肌膚表層水油平衡。選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護(hù)膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產(chǎn)品，溫和不刺激。及時應(yīng)對并發(fā)癥狀：除痘痘之外，油性皮膚出現(xiàn)的黑頭、毛孔粗大問題應(yīng)及時應(yīng)對，平時需做好基礎(chǔ)護(hù)理工作，像面膜、去角質(zhì)每隔幾天要做一次，多種問題并發(fā)也可以使用精油來護(hù)理肌膚，精油的強(qiáng)大功效幫助油性皮膚控制表層水油平衡。面部不同位置長痘，反映身體各個器官的狀況，根據(jù)此可以內(nèi)到外地有針對性調(diào)理才能更好地祛痘。分析：如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜里10點(diǎn)～12點(diǎn))工作，毒素就會積累下來。另外，額頭長痘還表示心火過旺，脾氣不好。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點(diǎn)小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細(xì)致，但生活中卻易流于瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。中醫(yī)認(rèn)為，五臟當(dāng)中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運(yùn)行阻滯，出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。這類情況的降火應(yīng)以養(yǎng)心為先。建議：保證一天有充足的睡眠。按時上床睡覺，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。長效建議：注意保護(hù)心臟，遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動，增加睡眠，遠(yuǎn)離煙酒和刺激，同時盡快咨詢心臟方面的專家，找出問題所在。分析：太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。如果不是太嚴(yán)重，也不用太擔(dān)心，要是有越來越嚴(yán)重的跡象你最好到醫(yī)院去檢查一下為好。建議：給膽囊減負(fù)。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。分析：因為卸妝沒卸干凈，或者清潔時忽略了這個小細(xì)節(jié)，造成角質(zhì)太厚，毛孔堵塞，容易在發(fā)際或眉間形成細(xì)小痘痘。建議：清潔照顧邊緣細(xì)節(jié)。每天潔面時注意發(fā)際邊緣的清潔，及時清除會堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物。卸妝和清潔的工作，每星期做一次去角質(zhì)工作，保持皮脂的分泌正常。分析：當(dāng)鼻翼處長出痘痘時，一般有幾種情況引起：一是由于皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。二是有可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)；三是胃火過大、消化不良也會引起鼻頭長痘。另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。建議：少食刺激性食品(與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)；不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣)；減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品；定要及時清除毛孔污垢；食物和水都要用溫?zé)岬?，以免刺激胃液分泌過多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會讓胃火加??；多多享受健康自然的環(huán)境。分析：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當(dāng)然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現(xiàn)頻尿。長效建議：應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調(diào)整飲食習(xí)慣。便秘嚴(yán)重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。分析：長期肝臟負(fù)擔(dān)加重后，會在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘，反復(fù)爆發(fā)在同一位置，上升為淋巴循環(huán)不暢。建議：促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應(yīng)到大腦、腸胃的血液有充分時間供應(yīng)肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習(xí)慣，不加重腸胃負(fù)擔(dān)。分析：左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。一般表示肝氣郁滯，壓力過大。如果平時壓力過大，又沒有學(xué)會適當(dāng)調(diào)節(jié)、又沒有個給自己“解壓”的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點(diǎn)點(diǎn)小事而暴跳如雷，這是肝氣郁滯的表現(xiàn)。建議：加速血液循環(huán)(肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。)不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。凌晨1～3點(diǎn)，是肝最強(qiáng)的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境；肝最弱的時間是下午1～5點(diǎn)，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應(yīng)該注意休息，但下午1～5點(diǎn)這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅于眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。分析：右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。不過這種痘痘多在秋天出現(xiàn)，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。建議：禁食易敏食物。注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。上午7～9點(diǎn)是肺最強(qiáng)的時間，有什么運(yùn)動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運(yùn)動，比如慢跑，能強(qiáng)健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9～11點(diǎn)，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。經(jīng)常深呼吸幾次也有利于肺部健康。分析：一般表示體內(nèi)激素失調(diào)，周期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴(yán)重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規(guī)律，月經(jīng)來的時候長，月經(jīng)結(jié)束的時候會消，如此周而復(fù)始。這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。男性的肌膚油脂分泌量比女性大。所以更易沾污物，而誘發(fā)炎癥；男性毛發(fā)多毛孔大，細(xì)菌可以長驅(qū)直入，引發(fā)感染。女性毛發(fā)少毛孔小，感染機(jī)會相應(yīng)少一些。男性油脂分泌更旺盛，所以男性的痤瘡發(fā)病率高于女性，情況也比女性更嚴(yán)重。而女性肌膚比男性的更脆弱，還經(jīng)常會因為月經(jīng)等內(nèi)臟器官的生理變化向肌膚輸送信息，激發(fā)皮膚的反應(yīng)，所以女性生理期容易反復(fù)長痘。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為皮膚是五臟的“鏡子”，皮膚表面的痘痘與人的五臟六腑關(guān)系密切，中醫(yī)醫(yī)學(xué)研究表明：痘痘雖然生長在皮膚表面，但與臟腑功能失調(diào)息息相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為：引起痤瘡的原因是：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經(jīng)風(fēng)熱阻于肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊(yùn)熱，濕熱內(nèi)生，熏蒸于面而成；或因青春之體，血?dú)夥絼?，陽熱上升，與風(fēng)寒相搏，郁阻肌膚所致。中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為痘痘的起因分多種情況：腎陰不足，肺熱、胃熱、血熱經(jīng)常導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生，此外痰瘀互結(jié)，沖任不調(diào)等原因也會導(dǎo)致一些痘痘的出現(xiàn)，針對不同的“內(nèi)因”要采取相應(yīng)的調(diào)理辦法，才能從根本上治愈。（中醫(yī)觀點(diǎn)）中醫(yī)學(xué)稱痤瘡（青春痘）為“肺風(fēng)粉刺”，認(rèn)為肺風(fēng)粉刺主要是由于臟腑功能失和，導(dǎo)致經(jīng)蘊(yùn)熱，毒火內(nèi)熾，久蘊(yùn)不解，氣血瘀結(jié)化火，最好凝滯于面部形成的：一）內(nèi)分泌因素：青春期黃體酮分泌減少，雄性激素分泌增多，則刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大則引起炎性反應(yīng)，引起痤瘡。二）皮脂因素：釋放出游離脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化皮膚的炎癥反應(yīng)而誘發(fā)痤瘡。三）細(xì)菌因素：皮脂毛囊中存在著痤瘡棒狀桿菌、白色葡萄球菌。卵圓形糠疹芽孢菌，但以前者更為重要，游離脂肪酸刺激毛囊引起炎癥，使其壁損傷破裂與剝脫的角化細(xì)胞棒狀桿菌等進(jìn)入真皮引起毛囊周圍的炎癥。四）消化功能的紊亂：如高脂肪和高碳水化合物，牛羊肉、辣椒、巧克力、飲酒、抽煙。五）微量元素不足：如鋅，銅、維生素A、維生素E等在青春期攝入不足。知道起因才能對癥下藥，其中皮膚過敏是造成痘痘的元兇：根據(jù)歐美國家的門診經(jīng)驗，因為痘痘而求診的患者中，皮膚過敏是引發(fā)痘痘的重要原因。尤其有些痘痘又多又癢，就算經(jīng)過治療也時好時壞。一般談到痘痘的成因，通常不外乎是飲食、荷爾蒙不協(xié)調(diào)、壓力或是遺傳所造成，但從臨床病例中發(fā)現(xiàn)，一些原因不明、難以根治的痘痘，都是因為沒有同時治療皮膚過敏所導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作。（1）桃仁山楂茶：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。制法：荷葉洗凈，切為片狀。取砂鍋容量適宜者，入水1000毫升，加入桃仁、山楂、貝母、荷葉，武火煎至滾開，改文火熬15分鐘許，濾去藥渣，得汁，復(fù)加熱滾，以暖瓶盛裝備用。服法：用藥液泡綠茶。每天飲盡，共30天顯效。運(yùn)用：活血化瘀，消痰軟堅，療粉刺，用于治療痰瘀互結(jié)型粉刺。（2）土金茶15克，黃波羅15克，婆婆丁15克，越桃15克，金鑰匙15克，枇杷葉10克，赤芍15克，烏扇15克，野菊花15克，金銀花15克，松藍(lán)15克，大青葉10克，一見喜15克，連翹15克，當(dāng)歸15克，甘草6克，一日一劑水煎服，十天一療程。（3）中藥組方：穿山甲10克（炒）、高麗參5克（蒸）、西紅花10克（酒炙）、金銀花15克、丹參20克（蜜炙）、野菊花20克、連翹15克（炒）、枇杷葉30克（去毛）、白芷15克、龍膽草15克。膿皰紅腫加莪術(shù)、七葉一枝花，皮疹癢加苦參，結(jié)節(jié)囊腫加貝母、皂角刺。運(yùn)用：清熱解毒、消腫排膿、軟堅散結(jié)。隨癥加減用于各型痤瘡。內(nèi)服一日一劑水煎服，外用一日一次。內(nèi)外結(jié)合三十天為一個療程?！驹稀恐烁什?-5克，食用醋（黑醋），巴山瘦薯10克（約15片），150毫升左右，蜂蜜2匙?！静襟E】將甘草放入100毫升清水中小火熬至剩60毫升左右關(guān)火，濾掉甘草，取黃色的汁液倒入玻璃瓶中，加入巴山瘦薯，悶泡幾分鐘，等水溫常溫后加入蜂蜜、食用醋，擰緊瓶蓋，置于干燥陰涼處15-20天左右即可開蓋使用?！卷氈客ǔ４朔浇ㄗh在夜晚睡覺前，卸妝洗臉后均勻涂抹在長有痘痘的地方。若斑痘嚴(yán)重，應(yīng)加大瘦薯的用量，增加涂抹的次數(shù)，每次涂抹前，一定要將臉洗干凈。痤瘡是一種局限性疾病，通常隨著年齡的增長會自愈。痤瘡是一種多因素疾病，所以不能單純的按一種方法處理，應(yīng)遵循以下原則：痤瘡是多種因素導(dǎo)致的毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病。根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌旺盛引起。痤瘡的病因還與一些病原菌感染有關(guān)，已經(jīng)證實(shí)痤瘡的發(fā)生與丙酸痤瘡棒狀桿菌感染有關(guān)。這種痤瘡棒狀桿菌寄生于青春期的毛囊皮脂腺里，通過脂酶的作用，可水解甘油三脂，產(chǎn)生較多的游離脂肪酸，這些游離脂肪酸能使毛囊及毛囊周圍發(fā)生非特異性炎癥反應(yīng)。炎癥較重時，可出現(xiàn)膿皰、囊腫。有人認(rèn)為痤瘡是人的一種生理現(xiàn)象，無須治療，這種觀點(diǎn)是錯誤的。如果痤瘡皮疹較少，炎癥較輕，可不予治療，待其自然消退。如果皮疹較多，炎癥較重，則應(yīng)積極治療。尤其是患有膿皰、結(jié)節(jié)、膿腫、囊腫性痤瘡者如果沒有及時治療，會遺留下凹陷性或增生性瘢痕，影響皮膚外觀。因此，痤瘡不僅需要治療，而且是應(yīng)積極合理的治療。但是痤瘡有輕有重，原因復(fù)雜，不主張患者自己用藥，用藥不當(dāng)反而會加重，應(yīng)該到醫(yī)院根據(jù)具體的情況予以治療。激光治療青春痘方法是通過特定波長的高強(qiáng)度染料激光照射，能快速破壞丙酸青春痘桿菌，有效抑制細(xì)菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴(kuò)張的毛細(xì)血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎癥快速消退，阻斷了青春痘對組織的進(jìn)一步破壞作用，同時促使青春痘創(chuàng)面及早康復(fù)，避免日后出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的凹坑及青春痘疤痕。一些先前的寬譜照射光源在不含有危險的UV（紫外）線的情況下，不能夠提供完全破壞丙酸青春痘桿菌的照射光。利用激光治療青春痘可以迅速起效，能使炎癥性的丘疹、結(jié)節(jié)迅速消退。同時，能使毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除。毛孔變細(xì)、油脂分泌減少而使面部潔凈無油膩感。激光治療青春痘能通過特定波長的高強(qiáng)度染料激光照射，促使青春痘創(chuàng)面及時康復(fù)，避免產(chǎn)生痘印痘痕。糖皮質(zhì)激素具有抑制腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)引起雄激素分泌、抗炎及免疫抑制作用。口服糖皮質(zhì)激素主要用于暴發(fā)性痤瘡或聚合性痤瘡。因為這些類型的痤瘡?fù)瓦^度的免疫、炎癥反應(yīng)有關(guān)，短暫使用糖皮質(zhì)激素可以起到免疫抑制及抗炎的作用。但應(yīng)注意，糖皮質(zhì)激素本身可以誘發(fā)痤瘡?？诜H用于炎癥較嚴(yán)重的患者，而且是小劑量、短期使用。①暴發(fā)性痤瘡，潑尼松20～30mg/d，維持4～6周，之后2周內(nèi)逐漸減量，之后開始口服維A酸。②聚合性痤瘡或暴發(fā)性痤瘡在口服維A酸治療時出現(xiàn)病情加重，潑尼松20～30mg/d，持續(xù)2～3周，之后6周內(nèi)逐漸減量；同時停用口服維A酸或減量至25mg/kg/d，然后根據(jù)病情變化增加或減少劑量。③潑尼松5mg/d或地塞米松375～75mg/d，每晚服用，可以抑制促腎上腺激素清晨的高分泌，抑制腎上腺和卵巢產(chǎn)生雄激素，好轉(zhuǎn)后逐漸減量。對于在月經(jīng)前加重的痤瘡患者，可以在月經(jīng)前10天開始用潑尼松5mg/d至月經(jīng)來潮為止。Fisher等認(rèn)為大劑量的糖皮質(zhì)激素有抗炎作用，小劑量則有抗雄激素作用。青春痘主要是由于痤瘡丙酸桿菌所引起的，這種細(xì)菌易傳染易繁殖，因而常導(dǎo)致青春痘反反復(fù)復(fù)，不能徹底治愈，長期下去會導(dǎo)致肌膚變得敏感，此時，不管痘痘患者使用中醫(yī)治療還是西醫(yī)治療，對痘痘患者來說，只是加劇了皮膚表層的惡化，皮膚會變得更加粗糙和敏感。植物祛痘是利用大自然中的天然野生植物來萃取祛痘精華，像我們平時所熟悉的沙棘果、蘆薈、洋甘菊、茶樹都具有消炎祛痘的作用，因此祛痘專家建議痘痘患者，在祛痘時，盡量采用溫不刺激的祛痘方法，以免傷害敏感的痘痘肌膚。蘆薈祛痘：天生具有保濕性和非凡的美容功效，在高溫下萃取的極地蘆薈中含有大量的殺菌因子和豐富的維生素，對于青春痘、痤瘡有治愈能力。沙棘果祛痘：高溫萃取的沙棘果素，相比普通技術(shù)萃取的植物精華，有著更豐富的營養(yǎng)護(hù)膚成分，據(jù)測定其萃取精華“果素”中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、VE等營養(yǎng)成分，其中維生素C含量高達(dá)2800—3200毫克，是普通植物和普通萃取設(shè)備的數(shù)十倍、甚至數(shù)百倍，并且高溫萃取的沙棘果素中SOD含量每毫升可達(dá)到50個酶單位，其含量是人參的6倍之多，它可以阻斷因肌膚內(nèi)物質(zhì)過氧化產(chǎn)生的自由基，組織肌膚的過早老化，修復(fù)受損細(xì)胞組織。山竹果皮祛痘：從山竹果皮中分離到α-、γ-倒捻子素（mangostin）、藤黃酮（mangostin）E，體外抗菌實(shí)驗表明，這三種氧雜蒽酮（xanthones）對痤瘡丙酸桿菌（P.acnes）具有相同的抗菌活性。其最低抑菌濃度為78μg/ml，這一最低抑菌濃度要比BPO對痤瘡丙酸桿菌的抑菌濃度低60多倍。皮膚的正常代謝周期是28天。中醫(yī)痤瘡凈祛痘抓住長痘痘的根本原因，遵循祖國醫(yī)學(xué)“口服治本、外擦治標(biāo)、標(biāo)本兼治”的祛痘原理。以皮膚自然新陳代謝周期為一個療程，用中藥調(diào)節(jié)體內(nèi)，使臟腑功能正常，從根本解決皮脂腺皮脂分泌過多的問題，配合外用中藥保膚霜，中藥祛痘面膜。內(nèi)外雙管齊下，運(yùn)用配方祛痘理論徹底祛除痤瘡，粉刺，青春痘。面膜的特殊之處在于采用八層釋放技術(shù)，將在皮膚從基底到表層八次釋放，使皮膚各層的水分和養(yǎng)分不會出現(xiàn)斷層，貫通整體皮膚水分通道。即使表層水分養(yǎng)分流失，底層的水分和養(yǎng)分也會即速補(bǔ)充至表層，而不會出現(xiàn)水分?jǐn)嗳钡臓顟B(tài)。會使皮膚達(dá)到真正的盈透。2。少食辛辣、刺激及油膩食物，多食蔬菜、水果，多飲水，保持大便通暢。3。在醫(yī)生的指導(dǎo)下耐心治療，不要亂用皮質(zhì)激素類藥物，保持樂觀心情。原理：馬齒莧這種中醫(yī)用于治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對于一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。具體步驟：馬齒莧草(在中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜使用，等待約20分鐘后，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。苗竹南以清熱解毒，疏散風(fēng)熱，清肝瀉火，清熱燥濕等方式清理人體面部痤瘡，稱之為清痘。但由于人體內(nèi)部尚未調(diào)節(jié)得當(dāng)，往往導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作。這主要是由于久病轉(zhuǎn)虛，令痤瘡纏綿難清。因此徹底解決痤瘡，必須要樹立起改善體內(nèi)，即痤瘡膚質(zhì)的思想。只有痤瘡膚質(zhì)改善了，痤瘡才能真正得以解決。中醫(yī)中一個重要的核心思想：內(nèi)外兼調(diào)，源自中醫(yī)的“整體觀”，即從局部調(diào)節(jié)整體，達(dá)到由外調(diào)里，內(nèi)外兼調(diào)的目的。通過基于成方的方藥，由外到內(nèi)調(diào)節(jié)人體，達(dá)到內(nèi)外兼調(diào)的目的，即外清痤瘡，內(nèi)調(diào)膚質(zhì)。功效：有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用，可以起到很好的祛痘功效。用法：先將1條小黃瓜洗凈、切片，貼于洗凈的臉部或灼傷的部位，貼15—20分鐘，貼至稍干后即可取下再換一片續(xù)貼；或?qū)⑿↑S瓜打汁，加入適量牛奶攪勻即可于需要時敷于臉上，再蓋上紗布，約20分鐘后用溫水洗凈。主要成分：珍珠、燕窩、阿勒泰雪蓮，烏梢蛇膽等11種天然中藥精華。使用方法：潔面后，取出祛黑眼貼，并揭去保護(hù)膜，覆于眼部，20分鐘后除下，待皮膚吸收2-3分鐘后清洗。每天可隨時使用。麗都果酸是指從各種水果或酸奶等天然物質(zhì)中提煉出來的有機(jī)氫氧基酸，其英文簡稱AHA。果酸的作用在去除過度角化的角質(zhì)層，幫助患者去除受損的外層皮膚，刺激新的細(xì)胞生長。果酸強(qiáng)有力的滲透力，能迅速疏通溶解表皮細(xì)胞間及毛孔的阻塞物，使毛孔通暢，減少因毛孔堵塞而引起的痤瘡桿菌的繁殖；且果酸能有效的抑制皮脂的分泌，殺菌消炎。果酸可能刺激皮膚，讓皮膚變薄，易受到紫外線的傷害，因此果酸祛痘時要注意防曬。果酸在使用時要注意產(chǎn)品的濃度及pH值，濃度過高、pH值小、使用時間過長，均可造成皮膚的損傷，所以，高濃度的果酸一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。功效：蘆薈有消炎鎮(zhèn)靜的作用，對抑制痘痘特別有效，而且很容易種植！做法：蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時，用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次。功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養(yǎng)顏，對去痘有較好的療效。狀況：在脖子和臉交界的皮膚位置上如果出現(xiàn)了痘痘，一般都是由于淋巴排毒不暢造成的。改善：針對這個部位的痘痘，在擦護(hù)膚品的時候，不妨用手指刮刮淋巴區(qū)域，幾分鐘就能把毒排出去的。另外，可用刮痧方法讓身體快速的排毒。狀況：鼻子上的痘痘往往是因為胃火過大造成的，這時候消化系統(tǒng)有些紊亂。改善：最好是少吃冰冷的食物，寒性的食物容易加快胃酸的分泌，從而讓胃火過大。狀況：如果痘痘不小心出在兩眉的正中間，這就說明你有胸悶、心律不齊、心悸等毛病。改善：這時候最好不要做太過于刺激的運(yùn)動，也不要接觸煙、酒等刺激性的食品。狀況：肝功能不順暢就可能會讓這個地方出現(xiàn)痘痘的，比如說肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。改善：要保持正常的作息時間，保持心情的愉快，盡可能的不要讓身體處于過度的悶熱環(huán)境中。狀況：突然在鼻翼兩側(cè)位置冒出腫腫的大大的痘痘，可能是跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)脫離不了關(guān)系哦。改善：一旦出現(xiàn)這種情況就最好不要過度的縱欲或禁欲，盡量走出戶外，享受健康自然的環(huán)境的熏陶。狀況：這很可能是沒有卸干凈妝造成的毛孔堵塞，容易在比較悶得發(fā)髻或眉間出現(xiàn)難看的痘痘。改善：卸妝和情結(jié)的工作一定要做好，每星期給肌膚做一次去角質(zhì)工作，保持皮質(zhì)的順暢。狀況：靠近鼻子和眼頭位置出現(xiàn)的痘痘，往往是由于肝機(jī)能不好所引起的。改善：生活作息時間要維持正常，盡可能不要熬夜。在晚上11點(diǎn)以前上床睡覺是最好的。狀況：如果右臉頰出現(xiàn)痘痘，可能是肝功能失常，手腳冰冷或是容易過敏的體制也可能是快感冒了。改善：平時要多注意呼吸道的保養(yǎng)，盡量不要食用芋頭、海鮮類易過敏的食物。蛋清中含有蛋白質(zhì)、蛋氨酸及維生素，鎂，磷，鐵，鉀，鈉，硅等礦物質(zhì)多種營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)不但能美容，還能清熱解毒、消炎，保護(hù)皮膚和增強(qiáng)皮膚免疫功能的作用，用珍珠粉搭配蛋白不但可以去痘而且還可以美白哦真是一舉兩得的好事呢。取一枚雞蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，在去10g珍珠粉與之混合，珍珠粉需要選用優(yōu)質(zhì)的比較細(xì)的為好，市面上有很多摻假了的珍珠粉，所以在購買的時候需要仔細(xì)分辨，如果有條件最好自己去買珍珠來磨。調(diào)好蛋清珍珠粉去痘印面膜后，我們接下來做的事情就是清潔肌膚，清潔肌膚的時候需要用溫水，然后用洗面奶將肌膚好好清潔。清潔完后，等面部水分稍微干一點(diǎn)后，就將蛋清珍珠粉去痘印面膜均勻的涂在臉上即可，不過涂的時候需要注意緊閉嘴唇和眼睛，如果你自己操作不方便的話，最好找家人來幫你涂，同時要涂厚一點(diǎn)，不然很快就干掉了。4等待15～20分鐘左右就可以用清水洗去了，一般這款面膜1周2次即可，不宜過多。珍珠粉和雞蛋清都具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。這是小主婦們十分喜歡的去痘印方法，每次做土豆的時候可以趁機(jī)去去痘印哦。⑴將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好試用感受：此方法只適合痘印的初發(fā)期，或者痘印本身較小較淺。如果已經(jīng)形成凹陷的痘印則效果不太明顯。如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。⑵再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r貼于痘痘印上，保持20分鐘。試用感受：簡單易行，效果也不錯，特別是預(yù)防痘印的效果最好。當(dāng)臉上痘痘剛發(fā)的時候，用此種方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。方法：先將1條小黃瓜洗凈、切片，洗凈的臉部或灼傷的部位貼15—20分鐘。方法：取新鮮胡蘿卜洗凈，搗碎。將搗碎的胡蘿卜及其汁液，加入面粉搗成泥。將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，十分鐘即可。每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。）床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。護(hù)膚品不要亂用，最好用的祛痘產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。早上洗臉的時候在洗臉?biāo)屑狱c(diǎn)白醋，這時候就不要用洗面奶了；晚上洗干凈臉之后，可以用一小撮鹽加點(diǎn)水在痘痘出現(xiàn)的地方揉搓，直到感覺有些疼的時候用清水沖洗干凈，然后讓它自然晾干，對于祛痘很有幫助的呦。用刀把仙人掌切開取其汁液涂在臉上，15分鐘后用水洗凈，祛痘效果還是不錯的，不過要堅持呦。把蘋果切成薄片狀，用熱水沖泡至發(fā)軟，然后貼在臉上，20分鐘后取下用溫水洗凈，有空閑時間的你不妨可以試試。大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平時多飲食一些蜂蜜對于祛痘也是很有幫助的。青春痘的出現(xiàn)會帶來很多的困擾，特別是對于愛美的女士來說，更加困擾，所以要盡快祛除青春痘，遠(yuǎn)離痘痘。不過痘痘的治療也是一個長時間的事情，并非是一兩天就可以完全祛痘，所以最初還是應(yīng)該在預(yù)防青春痘方面加強(qiáng)。勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強(qiáng)的香皂來祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂，以免皮膚更加干燥。正確的保養(yǎng)方式，過度滋潤的保養(yǎng)品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質(zhì)，反而會使毛孔發(fā)炎。長痘痘的時候，應(yīng)減少化妝品的使用次數(shù)，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養(yǎng)品，要選擇清爽透氣的產(chǎn)品。均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。注意日常生活的不良習(xí)慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛(wèi)生習(xí)慣也應(yīng)注意。良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調(diào)，導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。盡量保持生活規(guī)律，心情愉快，睡眠充足。別情不自禁用手摸臉；這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清；陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘；另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃，愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠(yuǎn)之。適度運(yùn)動可促進(jìn)新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣?？觳汀⒘闶车壤称?，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠(yuǎn)離。1）注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。2）合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。3）不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。4）治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助于減輕和祛痘。有人報導(dǎo)，過氧苯甲酰治療痘痘有明顯的療效，它涂在人體表面后，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0．5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時月經(jīng)不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，進(jìn)行人工周期，可使痤瘡好轉(zhuǎn)，月經(jīng)也恢復(fù)正常。同時中醫(yī)痤瘡組合配方、配合藥物進(jìn)行理療，起到活血化瘀、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用，達(dá)到醫(yī)治的效果。5）勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。6）吃海帶防痤瘡。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。2光過敏者、對光敏感者及用過光敏感藥物（維甲酸類、四環(huán)素等）的人。忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品。忌高糖食物。人體食用高糖食品后，會使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續(xù)不斷地出現(xiàn)。激光祛痘術(shù)前受術(shù)者與醫(yī)生應(yīng)作全面深入的術(shù)前交談，了解手術(shù)的步驟、痛苦程度、恢復(fù)的快慢、可能達(dá)到的效果以及可能存在的風(fēng)險；醫(yī)生應(yīng)了解患者的情況，包括手術(shù)動機(jī)，對手術(shù)的期望是否符合實(shí)際等。激光祛痘術(shù)前身體健康狀況的檢查：檢查是否存在心、肺、肝、血液等內(nèi)科疾?。涣私饧韧中g(shù)史、用藥史、過敏史等。激光祛痘術(shù)前手術(shù)前一周停止飲酒，停用阿司匹林、維生素E及其他擴(kuò)張血管藥物。激光祛痘后要使皮膚紋路恢復(fù)自然狀態(tài)，必須依照醫(yī)生的方案，使用修復(fù)霜，直到皮膚紋路長好才可停用。采用激光祛痘印后一天要涂4次修復(fù)霜，涂修復(fù)霜前，必須使用不含果酸、皂質(zhì)以及治療性的冼面奶，要用無泡沫冼面奶徹底清洗所做部位，再用面巾紙沾干所有水分，然后涂修復(fù)霜。激光祛痘印治療后應(yīng)注意不要使用劣質(zhì)化妝品和換膚、脫皮、激素類產(chǎn)品。激光祛痘印治療后六個月內(nèi)不可去角質(zhì)、蒸桑等，白天應(yīng)配合使用防曬霜?？啥嗍澈芯S生素C和E的食物或口服維生素C，盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出門避免目光直射。一定保持早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠，保持患部清潔，不亂用化妝品和藥物。這是光子嫩膚祛痘效果如何的護(hù)理要注意的。祛痘后不要過度清潔皮膚；因為清潔過度會刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。粉刺當(dāng)然是青春痘的一部分，更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘卻不根除粉刺，簡直是緣木求魚！如果粉刺有極高發(fā)生率，但絕不是正?，F(xiàn)象；有沒有想過為什么青春痘會在一夜之間全冒出來，那可要?dú)w咎于你對粉刺的姑息養(yǎng)奸哦！粉刺是由“油脂和角質(zhì)”組成的，所以如果什么都以油脂來思考難免會有錯誤的推論！粉刺形成是多因子，最常見的原因是因為體質(zhì)，和臉是否凈，多半沒什么關(guān)系，黑頭粉刺的黑是因為和空氣接觸氧化所形成的黑色，不是臟，請不要為了洗面奶的行銷將粉刺污名化。毛囊里的油脂和角質(zhì)往往根本是盤根錯節(jié)的糾結(jié)在一起，就算油脂能溶出來，或是去除做表面的角質(zhì)，從皮脂腺分泌出來的油脂很快的又和毛囊內(nèi)深層的角質(zhì)不可分家，粉刺再度形成！你所說的這些方法，只能讓你心情好幾天，因為這些都是暫時的，很快的沒多久，又會在原來地方看見蹤跡?，F(xiàn)代皮膚醫(yī)學(xué)已經(jīng)發(fā)展出較高濃度果酸、維生素a衍生外用藥劑等等藥品來根除它，這些藥品除了能避免毛囊口的死細(xì)胞因角化異常而阻塞毛囊口外，還能作用于毛囊周圍的結(jié)締組織讓它恢復(fù)彈性；如此才能將大洞洞回復(fù)原來的管徑以利皮脂的排出，以阻止新的粉刺生成，也才有辦法將它徹底除去。只是一般需要六周才看到效果且須醫(yī)師處方，所以許多人不是接觸不到（如果沒去看醫(yī)生的話），就是還沒有看到效果就放棄，所以就以為沒辦法解決。這是美容沙龍為了留住客人避免病人尋求正確醫(yī)療的最常用手法。事實(shí)上，痘痘的藥除了可能會有點(diǎn)刺激或是脫皮外，幾乎沒有其它副作用，只要按照醫(yī)師指示即可，而類固醇更是子虛烏有。其實(shí)，國家規(guī)定收據(jù)上都有藥名，可以查證。一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟；收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補(bǔ)，反而會因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的疤痕。