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文檔簡介

人教版四年級體育上冊第七單元作業(yè)一、選擇題1.__C__下列屬于身體素質(zhì)的是：A.跳高B.投擲C.跑步2.__B__運(yùn)動技能主要有幾大類？A.3B.4C.53.__A__跑步有益于身體健康的原因是：A.可以鍛煉心肺功能B.可以增強(qiáng)肌肉力量C.可以提高靈敏性4.__B__下列屬于跑步項(xiàng)目的是：A.乒乓球B.100米短跑C.排球5.__C__乒乓球的運(yùn)動規(guī)則是用拍子將球打到對方場地的桌面上，對方接不到就算教。A.對B.錯(cuò)二、填空題1.在_________項(xiàng)目中，參賽選手要運(yùn)用準(zhǔn)備動作來逐漸提高動作的設(shè)定速度，從而達(dá)到正確動作的要求。2.跑步可以鍛煉身體的許多部位，其中_________是最重要的。3.乒乓球比賽的規(guī)則是_____________。三、解答題1.簡述跑步的好處和意義。2.列舉3個(gè)你喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，并說明喜歡的原因。參考答案一、選擇題1.C2.B3.A4.B5.A二、填空題1.跑步2.心肺功能（或心肺健康）3.用拍子將球打到對方場地的桌面上，對方接不到就算教。三、解答題1.跑步的好處和意義是多方面的。首先，跑步可以鍛煉心肺功能，增強(qiáng)心肺健康，提高身體的耐力和抵抗力。其次，跑步可以消耗熱量，有助于控制體重和塑造身材。此外，跑步還可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高大腦的供氧量，增強(qiáng)思維能力和注意力?？傊懿绞且豁?xiàng)簡單有效的運(yùn)動方式，對身心健康都有很多益處。2.（答案僅供參考）-游泳：因?yàn)橄矚g水，水中的安靜和自由讓我感到放松和舒暢。游泳可以全身性地鍛煉，提高耐力和協(xié)調(diào)性。-足球：因?yàn)橄矚g團(tuán)隊(duì)合作和互動，足球是一個(gè)很好的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動項(xiàng)目。踢足球可以鍛煉身體各個(gè)方面的素質(zhì)，同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。-瑜伽：因?yàn)橄矚g靜心和調(diào)節(jié)身心平衡，瑜伽是一種很好的身心健康運(yùn)動。通過瑜伽練習(xí)可以提高靈敏性、柔韌性和平衡感，同時(shí)

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