第二章田徑實心球教學設計人教版初中體育與健康七年級全一冊

體育與健康課教學設計授課內容：原地雙手頭上前擲實心球（1/6）授課單位：xxx學校授課對象：初一年級男生（7.8班）授課教師：xx聯(lián)系方式：xxxxxxxx前擲實心球的教學設計一．指導思想與理論依據(jù)：以“健康第一”為指導思想，以《體育與健康》課程標準為理論依據(jù)，在教學中以學生發(fā)展為中心，注重學生身心發(fā)展，注重激發(fā)學生的學習興趣，關注學生的個體差異。二．教學背景分析1.教材分析：（1）教材的性質及功能投擲是人體最基本的活動能力之一，是田徑的基礎項目。通過投擲練習，能發(fā)展上下肢和腰背力量，以及全身協(xié)調用力等身體素質。原地雙手頭上前擲實心球是初中投擲類教材內容之一，是北京市中考體育加試的選考項目，通過練習能有效的發(fā)展腿部、腰腹、軀干、肩帶、手臂、手指手腕的力量，發(fā)展爆發(fā)力。（2）教材技術結構與邏輯關系原地雙手頭上前擲實心球由預備姿勢、預擺、最后用力、制動緩沖四部分組成。合理的預擺可以提高手速度；最后用力包括蹬地、送髖、挺胸、收腹、擺臂、甩腕、撥指一系列動作，是前擲實心球的核心部分，動作完成的質量將直接影響投擲的遠度；制動緩沖的目的是避免投擲后身體過線造成違例，是投擲成績有效的重要保證。（3）教材的知識點及重難點知識點：前擲實心球包含的技術環(huán)節(jié)；各環(huán)節(jié)的動作要領及練習方法；決定前擲實心球遠度的因素（出手高度、出手角度、出手速度）；前擲實心球的考試規(guī)則和考核標準。本教材重點：用力順序和出手速度本教材難點：最后用力與合理出手角度的結合（4）本節(jié)課的教學內容前擲實心球共安排6次課，本節(jié)課是第1次課。本節(jié)課的學習內容是持握球方法、預備姿勢，最后用力技術（出手速度）。本節(jié)課重點：腰腹、肩帶、手臂的快速用力本節(jié)課難點：協(xié)調用力（5）單元目標初一年級共6課次教學目標1、知道原地雙手頭上前擲實心球的技術環(huán)節(jié)、動作要領、練習方法、影響投擲遠度的因素及考核規(guī)則及標準。2、掌握原地雙手頭上前擲實心球技術，通過6次課,投擲成績達到（前測成績+1.3米）以上。提高軀干、腿部、腰腹、肩帶力量，提高爆發(fā)力和身體協(xié)調性。3、提高安全意識，培養(yǎng)堅毅果斷的意志品質及合作能力。序號教學內容和重點教學目標教法措施1學習預備姿勢和持握球方法，初步學習最后用力技術重點：腰腹、肩帶、手臂的快速發(fā)力，提高出手速度難點：用力順序1.建立完整的動作概念，知道持握球的手型、預備姿勢的動作要領以及提高出手速度的練習方法2.初步掌握最后用力技術，投擲成績達到（前測成績+0.3米）以上；提高腰腹、軀干、肩帶、手指手腕的力量及身體協(xié)調性和爆發(fā)力3.培養(yǎng)安全意識、超越自我的精神及團結合作能力1.教師示范前擲實心球動作并簡單講解要點2.前測3.單膝跪姿肩帶及腰腹抗阻練習4.仰臥全身用力抗阻練習5.仰臥起坐前擲實心球（采用持握球動作進行投擲）6.前擲實心球（采用預備姿勢進行投擲）7.分層練習（1）掌握較好的同學進行投擲比賽

（2）力量不足.脫手等同學進行站立抗阻練習或仰臥前擲實心球等練習形式8.檢測2學習預擺，進一步學習最后用力重點：第二次預擺的幅度；出手高度及用力順序難點：蹬地、送髖、挺胸1.知道預擺的技術方法；知道出手高度是影響投擲遠度的重要因素及出手高度的練習方法2.掌握預擺技術，出手高度合理，投擲成績達到（前測成績+0.5米）以上，提高身體協(xié)調性及爆發(fā)力3.培養(yǎng)超越自我的精神及互幫互助的良好品格1.徒手預擺練習2.預擺擲排球3.擊標識練習（在墻上貼上與出手高度一致的標識）4.兩人一組徒手模仿抗阻練習5.預擺擲實心球過線（空中標志線）練習6.檢測3鞏固最后用力技術重點：出手角度難點：協(xié)調用力1、知道出手角度是影響投擲遠度的重要因素，知道出手角度的幾種練習方法2、出手角度合理，投擲成績達到（前測成績+0.7米）以上，提高身體協(xié)調性和軀干、腰腹、腿部、上肢的力量3.培養(yǎng)超越自我的精神及團結合作能力1.前擲排球過線（空中標志線）練習2.前擲實心球過線（空中標志線）練習3.兩人一組徒手模仿抗阻練習4.前擲實心球投準練習（墻上掛不同高度墊子）5.投擲比賽（ipad錄制投擲動作，分組討論）6.檢測4進一步提高出手速度，學習制動緩沖及完整技術重點：腳尖內扣，身體協(xié)調用力難點：協(xié)調用力，“三度”合理1.知道制動緩沖的動作方法及意義、知道完整的技術動作要領、強化完整的動作概念2.掌握完整的投擲技術，投擲成績達到（前測成績+0.9米）以上。提高學生身體的柔韌.協(xié)調及爆發(fā)力，增強軀干.腰腹.肩帶和手臂的力量。3.培養(yǎng)超越自我的精神及團結合作能力1.制動緩沖腳步練習2.擲排球制動緩沖練習3.兩人一組徒手模仿練習4.兩人一組站立抗阻練習5.持排球完整技術技術動作6.兩人一組持球前擲練習（擲過前上方標志線）7.檢測5強化出手速度和出手角度，鞏固完整技術動作

重點：身體協(xié)調用力難點：出手速度與合理的出手角度1.通過觀看ipad錄像，知道自身存在的問題，了解前擲實心球的考試規(guī)則2.掌握前擲實心球技術，投擲成績達到（前測成績+1.1米）以上。提高身體協(xié)調性，爆發(fā)力及身體各部位的肌肉力量3.培養(yǎng)超越自我的精神及團結合作能力1.仰臥起坐拋接實心球2.持排球前擲練習3.兩人一組徒手模仿抗阻練習4.投擲過線練習5.投擲打準練習6.投擲比賽（ipad錄制投擲動作，分組討論）7.檢測6考核重點：出手快，角度合適，身體協(xié)調用力1.知道考核標準及考試要求2.前擲動作規(guī)范，投擲成績達到（前測成績+1.3米）以上，提高協(xié)調性和身體力量3.培養(yǎng)超越自我的精神及團結合作能力1.講解考核要求，自主練習。2.進行考核和觀摩。3.宣布考核結果，進行單元總結。2.學情分析（1）學生應有的學習基礎(知識，技能，身體素質)學生在小學階段學過多種方式的投擲動作，如投沙包。應具備一定的投擲能力，知道簡單的投擲方法。（2）學生的實際學習基礎由于是異地教學，對學生的實際情況不了解，課上將進行前測。（3）學生的學習起點分析通過教師的示范讓學生建立正確的前擲實心球動作概念，從最基本的持握球開始學習，通過練習提高手指手腕和上肢的力量，然后通過多種形式的練習逐步發(fā)展學生的腰腹、肩帶等力量。（4）學生認知水平及生理、心理分析初一年級的學生有一定的抽象思維能力，基本能夠理解教材的內容和技術環(huán)節(jié)；這個年齡段的學生活潑好動，有很強的好勝心和表現(xiàn)欲，他們正處于身體快速發(fā)育階段，但力量略顯薄弱。（5）學生學習該動作可能遇到的問題抖腕撥指不充分，握球不緊導致脫手、上下肢用力不協(xié)調、出手速度慢。三．教案體育與健康課教案教材內容與課次原地雙手頭上前擲實心球（1/6）教學目標1.建立完整的動作概念，知道持握球的手型、預備姿勢的動作要領以及提高出手速度的練習方法。2.初步掌握最后用力技術，投擲成績達到（前測成績+0.3米）以上；提高腰腹、軀干、肩帶、手指手腕的力量及身體協(xié)調性和爆發(fā)力。3.培養(yǎng)安全意識、超越自我的精神及團結合作能力。部分教學內容次數(shù)時間組織教法與要求開始部分2分1.站隊問好2.宣布內容及要求12組織隊形：××××××××××××××××××××××××△要求：1.集合快靜齊2.認真聽講熱身部分8分1.熱身跑慢跑+前踢腿跑+后踢腿跑+高抬腿跑2.專項關節(jié)活動1）頸部運動2）腰繞環(huán)及站立后仰3）指關節(jié).指撐4）持球振臂3.專項球性練習1）擊掌拋接球2）雙手和單手抓球3）背后拋接球14*8568106323組織隊形：單列縱隊《熱身跑》要求：1.速度適中，隊形整齊2.前踢時腿繃腳背、后踢腿時腳跟踢到臀部、高抬腿時大腿與地面平行蹬地有力組織隊形：××××××△××××××《專項關節(jié)活動》要求：充分活動各關節(jié)《專項球性練習》要求：1.垂直向上拋球2.掌心沖下，五指用力3.屈膝蹬腿，手臂上提學練競賽部分3233分學練競賽部分3233分一．前擲實心球1.初步學習最后用力方法：兩腳前后開立，身體重心后移，蹬腿，送髖，腰腹收縮發(fā)力，兩臂用力前擺，甩腕撥指。重點：腰腹、肩帶、手臂的快速發(fā)力，提高出手速度難點：用力順序2.持握球方法：手指自然張開，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾住，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八字”，保持球的穩(wěn)定。3.預備姿勢方法：兩腳前后站立，前腳掌離起擲線約3040厘米；雙手持實心球于體前。二．游戲名稱：夾球跳+撥地滾球接力賽方法：分6組同學，每組4人，每組第一名同學雙腳夾住實心球跳15米后用手撥地滾球返回到起點，與第二名同學接力，先完成的組獲勝。1210*210*215*2nn21122334551245組織隊形：（教法3.4.5的隊形）××××××××××××××××××△（教法1.2.6.8的隊形）××××××△××××××教法：1.教師示范前擲實心球動作并簡單講解要點要求：認真聽講，仔細觀察2.前測要求：模仿教師動作，身體不過線，標記實心球的落點3.單膝跪姿肩帶及腰腹抗阻練習要求：肩部、手臂、指腕，腰腹快速發(fā)力4.仰臥全身用力抗阻練習要求：蹬地.腹部收縮與上肢鞭打同時發(fā)力5.仰臥起坐前擲實心球（采用持握球動作）要求：動作連貫，擲向前上方，握緊球.抖腕.撥指6.前擲實心球（采用預備姿勢進行投擲）要求：教師巡視，擇優(yōu)展示，非展示同學認真觀摩7.分層練習（1）掌握較好的同學進行投擲比賽

（2）力量不足.脫手等同學進行站立抗阻練習或仰臥前擲實心球等練習形式8.檢測要求：由下至上發(fā)力，出手迅速組織隊形：15米××××××××××××××××××××××××教法：教師講解游戲方法及規(guī)則并示范要求：認真聽講和觀看進行游戲要求：夾球跳失誤，回到失誤地點重新跳撥球時，球不能離開地面放松