人教版體育與健康單元作業(yè)設(shè)計(jì)水平三五年級(jí)下冊(cè)6-1籃球

“體育作業(yè)”

設(shè)計(jì)材料

五年級(jí)體育與健康單元作業(yè)設(shè)計(jì)

五年級(jí)體育與健康單元作業(yè)設(shè)計(jì)

一'單元信息

材

教

學(xué)科年級(jí)學(xué)期版本單元名稱

基本信息

人教

體育五年級(jí)第二學(xué)期籃球

版

單元

團(tuán)自然單元口重組單元

組織方式

序號(hào)課時(shí)名稱對(duì)應(yīng)教材內(nèi)容

1移動(dòng)：側(cè)身跑、變速跑、變向跑第六章

2行進(jìn)間雙手胸前傳、接球第六章

3體前變向換手運(yùn)球第六章

課時(shí)信息4單手肩上投籃（以右手為例）第六章

5發(fā)展籃球活動(dòng)能力的練習(xí)與游戲第六章

6投籃比準(zhǔn)第六章

傳搶球游戲、運(yùn)球搶球游戲

7第八早

√???、.∏?*-

8半場3v3籃球比賽第八早

二'單元分析

（一）課標(biāo)要求

本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011W）》（以下簡稱《課程標(biāo)

準(zhǔn)》）中屬于“水平三運(yùn)動(dòng)技能——籃球”項(xiàng)目。教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生形成以下

重要概念和能力。

?能夠說出所學(xué)小籃球基本技術(shù)的動(dòng)作名稱及術(shù)語，了解小籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，了解其

鍛煉價(jià)值及簡單的比賽規(guī)則；

?初步掌握和鞏固小籃球的基本技術(shù)，并能夠在籃球游戲及比賽中綜合運(yùn)用，提高學(xué)生的

速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體能；

?學(xué)生能夠積極主動(dòng)參與小籃球的練習(xí)、游戲及比賽，體驗(yàn)小籃球活動(dòng)的樂趣，表現(xiàn)出

承受挫折、勇于克服困難的意志品質(zhì)及尊重對(duì)手、遵守規(guī)則、服從裁判的優(yōu)良品質(zhì)。

2

（二）教材分析

1.籃球教材內(nèi)容價(jià)值

小籃球運(yùn)動(dòng)深受廣大學(xué)生的喜愛。通過對(duì)小籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠更好

的鍛煉身體，促進(jìn)速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等身體索質(zhì)的全面發(fā)展，增強(qiáng)內(nèi)臟器官

功能:通過籃球活動(dòng)和比賽，可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)敏、果斷、頑強(qiáng)等心理品質(zhì)和團(tuán)結(jié)

友愛的集體主義精神，培養(yǎng)學(xué)生尊重競爭對(duì)手、勇于承擔(dān)責(zé)任、服從裁判的良好體育道

德精神。

2.籃球教材的設(shè)計(jì)思路

根據(jù)五、六年級(jí)學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)，本冊(cè)教材小籃球的教材內(nèi)容以傳、接球

和運(yùn)球、投籃等幾項(xiàng)基本技術(shù)為重點(diǎn)，以各種小籃球能力練習(xí)和籃球游戲?yàn)檩o；以

完整技術(shù)教學(xué)為主，單個(gè)動(dòng)作為輔，將小籃球能力練習(xí)、小籃球游戲與小籃球的基

本技術(shù)有機(jī)地結(jié)合，使學(xué)生能力和技術(shù)均得到提高。同時(shí)，注重加強(qiáng)籃球規(guī)則的滲

透，使學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)的基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則在活動(dòng)中、比賽中靈活運(yùn)用。

這里編寫的小籃球內(nèi)容，只是為教師提供教學(xué)素材，教師還應(yīng)根據(jù)課標(biāo)的精神和學(xué)

校實(shí)際情況選擇使用。

3.籃球教材搭配建議

小籃球教學(xué)的目的是用籃球運(yùn)動(dòng)的形式和手段更好地鍛煉學(xué)生的身體。因此，

水平三階段教材內(nèi)容的選編，在水平二階段學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，力爭將籃球運(yùn)動(dòng)的綜合

性、游戲性、對(duì)抗性、競爭性和集體性等特點(diǎn)融合在教學(xué)之中。

（三）學(xué)情分析

五年級(jí)學(xué)生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，有較強(qiáng)的創(chuàng)新與自學(xué)能力。但學(xué)生組

織紀(jì)律性欠缺，與他人合作方面有一定困難，部分同學(xué)存在體質(zhì)較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較

差的現(xiàn)象。但求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑、好動(dòng)，心理素質(zhì)較

好，好勝心強(qiáng)，敢于表現(xiàn)。所以本課需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)計(jì)不同的學(xué)習(xí)方法,

希望幫助他們能夠更好的掌握本節(jié)課的內(nèi)容。

3

三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)

（一）單元學(xué)習(xí)目標(biāo)

L通過移動(dòng)、傳接球、投籃、運(yùn)球技術(shù)的學(xué)習(xí)，能在游戲和比賽中運(yùn)用所學(xué)的基本

技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，了解籃球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，形成對(duì)參加籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好；

2通過籃球活動(dòng)，發(fā)展靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體的全面發(fā)

展；

3在籃球游戲和比賽中，形成自尊、自信，與同伴合作及友好相處的精神，提高

社會(huì)適應(yīng)能力。

（二）課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)

課時(shí)課時(shí)目標(biāo)

1.體會(huì)籃球移動(dòng)概念，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

第1課時(shí)2.初步掌握側(cè)身跑、變速跑、變向跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)意識(shí)、進(jìn)取精神和果敢品質(zhì)。_______________________________

L通過學(xué)習(xí)使學(xué)生對(duì)籃球產(chǎn)生興趣，提高學(xué)生的籃球技術(shù)水平。

第2課時(shí)2.讓75%的學(xué)生能完成這一技術(shù)動(dòng)作，10%的學(xué)生能做出較好動(dòng)作。

3.通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。____________________________________

L建立體前變向換手運(yùn)球動(dòng)作概念，明確學(xué)習(xí)的目的性。

第3課時(shí)2.初步掌握體前變向換手運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制與支配能力。

3.體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生積極思考、合作學(xué)習(xí)的集體主義精神。

1.了解和掌握行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作。

第4課時(shí)2.提高準(zhǔn)確運(yùn)用行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)的能力

3.通過技術(shù)學(xué)練，建立和諧的同伴關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識(shí)和體育道德

1.激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)和提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

2.提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度、力量等素質(zhì)。

第5課時(shí)

3.發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主

義精神。________________________________________________________________

L掌握單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作。

第6課時(shí)2.通過游戲和比賽，基本掌握所學(xué)技能的運(yùn)用方法。

3.培養(yǎng)對(duì)知識(shí)的運(yùn)用能力和創(chuàng)造能力，提高競爭意識(shí)_________________________

1.通過游戲和比賽，進(jìn)一步掌握所學(xué)技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用方法與時(shí)機(jī)。

第7課時(shí)2.提升對(duì)知識(shí)的運(yùn)用能力和創(chuàng)造能力，提高競爭意識(shí)。

3.增強(qiáng)在籃球比賽中的應(yīng)變能力和判斷能力。_______________________________

1.通過教學(xué)比賽，能夠運(yùn)用移動(dòng)、傳接球、投籃、運(yùn)球等基本技術(shù)。

第8課時(shí)2.發(fā)展靈敏、速度、力量、耐力等身休素質(zhì)，促進(jìn)身體全面發(fā)展。

3.在比賽中，自尊自信，與同伴合作、友好相處，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

4

（三）單元作業(yè)目標(biāo)

1通過移動(dòng)、傳接球、投籃、運(yùn)球技術(shù)的作業(yè)練習(xí)，增強(qiáng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和

愛好，能在游戲和比賽中運(yùn)用所學(xué)的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，促進(jìn)參與籃球運(yùn)動(dòng)鍛煉的

行為；

2通過作業(yè)練習(xí)，發(fā)展靈敏、速度、力量、耐力等身休素質(zhì)，促進(jìn)身體的全面

發(fā)展；

3在練習(xí)中，形成自尊、自信，與同伴合作及友好相處的精神，提高社會(huì)適應(yīng)

能力。

（四）課時(shí)作業(yè)目標(biāo)

課時(shí)_____________________作業(yè)目標(biāo)_____________________作業(yè)類型作業(yè)功能

L通過練習(xí)使學(xué)生掌握移動(dòng)基本技術(shù)動(dòng)作。

2.發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度等素質(zhì)。技能類

第1課時(shí)課后復(fù)習(xí)

3.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用移動(dòng)技術(shù)的能力。體能類

1.提升學(xué)生傳接球能力，熟練掌握胸前傳接球動(dòng)作。

第2課時(shí)2.提高在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用胸前傳接球技術(shù)的能力。技能類課后復(fù)習(xí)

3提高學(xué)生的觀察和判斷能力。______________________

1.掌握體前變向換手運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，提升動(dòng)作熟練度。

第3課時(shí)2.提高前變向換手運(yùn)球的成功率。技能類課后復(fù)習(xí)

3.磨練心理素質(zhì)，提高學(xué)生運(yùn)球時(shí)的注意力。_________

L提升單手肩上投籃的熟練程度，掌握投籃的技術(shù)動(dòng)作。

2.提高學(xué)生在投籃時(shí)控制球的能力。技能類

第4課時(shí)課后復(fù)習(xí)

3.發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性。體能類

1.通過球性練習(xí)和游戲，掌握控制球的能力。

2.提高對(duì)球的控制能力，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素技能類

第5課時(shí)課后復(fù)習(xí)

質(zhì)。體能類

3提高學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、探究能力。

1.通過教學(xué)比賽，提高投籃命中率。

2.通過投籃比賽練習(xí)，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素

技能類

第6課時(shí)質(zhì)。課后復(fù)習(xí)

3.激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生在對(duì)抗中正確運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作體能類

的能力。

1.復(fù)習(xí)鞏固移動(dòng)、運(yùn)球、傳接球、投籃等技術(shù)動(dòng)作。

技能類

第7課時(shí)2.發(fā)展學(xué)生對(duì)籃球的運(yùn)用能力與創(chuàng)造能力。課后復(fù)習(xí)

體能類

3.通過體育游戲練習(xí)，營造良好的家庭氛圍。_________

L通過籃球比賽，熟悉比賽規(guī)則，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。知識(shí)類

第8課時(shí)2.通過籃球比賽，提升學(xué)生的規(guī)則意識(shí)。體能類課后復(fù)習(xí)

3.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球知識(shí)的運(yùn)用與創(chuàng)造能力。___________技能類

5

四、單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路

1.分析課標(biāo)要求、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)情；

2.制訂單元學(xué)習(xí)和作業(yè)目標(biāo)；

3.作業(yè)設(shè)計(jì)基本流程：明確作業(yè)目標(biāo)、設(shè)定問題任務(wù)、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和方式設(shè)計(jì)。

五、課時(shí)作業(yè)

第1課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：直線側(cè)身跑

動(dòng)作方法：側(cè)身跑時(shí)，頭部和上體向樹的方耐丑轉(zhuǎn)，同時(shí)側(cè)肩，腳尖朝被方向。既

要觀察場上的情況、又不影響跑動(dòng)速度。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，30肥組，共4組。

注意事項(xiàng)：內(nèi)側(cè)腿微B夕般腳掌內(nèi)根厥她＞

練習(xí)2：變方向跑

動(dòng)作方法：變向跑時(shí)（以左側(cè)變向?yàn)槔?，最后一步是右腳落地，腳尖向左轉(zhuǎn)，

迅速屈膝，上體向左轉(zhuǎn)，右腳用力蹬地，同時(shí)左腳向左前方快速邁出，身體重心迅速前

移，右腳快速用力蹬地向前邁出，兩臂迅速擺動(dòng)。變向跑的前三步要快速、敏捷。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，30股組，共4組。

注意事項(xiàng)：蹬地有力，重心移動(dòng)快，左腳上步快。

6

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練習(xí)3：變速跑

動(dòng)作方法：突然加速時(shí)，用腳掌短促有力地蹬地，重心迅速前移，加快跑動(dòng)的

頻率，手臂相應(yīng)地?cái)[動(dòng);突然減速時(shí)，步幅稍大，適當(dāng)降低重心，上體抬起，腳前掌

用力抵住地面，減緩重心的前移，從而降低跑速。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，50和組，共4組。

注意事項(xiàng)：速酶化突然，快慢銜接緊密。

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練習(xí)4：親子練習(xí)：模仿跑

動(dòng)作方法：兩腳平行站立，兩腿彎曲，上體稍前傾，兩臂側(cè)伸。開始后，原地d碎步,

親子面對(duì)面，家長迅速移動(dòng)觸摸標(biāo)志物，學(xué)生迅速出發(fā)觸摸同一方向標(biāo)志物，連續(xù)

進(jìn)行，可交換。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，2分鐘/組，共4組。

注意事項(xiàng)：在跑動(dòng)時(shí)，充分利用學(xué)過的內(nèi)容，動(dòng)作正確，連貫。保持身體重心和專

注力。

2.時(shí)間要求：20分鐘。

7

3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

__________評(píng)價(jià)內(nèi)容__________評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀：動(dòng)作正確，動(dòng)作熟練，速度快

1.變速跑、側(cè)身跑、變方向跑因自評(píng)

良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，速度較快

橫向滑步的規(guī)范性。□互評(píng)

及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，速度較慢待

2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性。國師評(píng)

進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，速度慢

4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過自主學(xué)練

了解變速跑、側(cè)身跑、變方向跑、橫向滑步等基本動(dòng)作在籃球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用價(jià)值，

培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)；鞏固課

上所學(xué)內(nèi)容，塑造終身體育意識(shí)

第2課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：原地徒手傳接球動(dòng)作練習(xí)

動(dòng)作方法：學(xué)生將接球技術(shù)分解成“伸臂迎球-觸球緩沖”兩個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行體

會(huì)練習(xí)；將傳球技術(shù)分解成“伸臂-翻腕-撥球”三個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行體會(huì)練習(xí)。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，20令組，共4組。

注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。

8

練習(xí)2：兩人面對(duì)面?zhèn)鹘忧蚓毩?xí)

動(dòng)作方法：力W聚對(duì)傳接球技術(shù)的理解，掌握和鞏固正確的傳、接球技術(shù)。持球，距墻

3-4米站立，向墻上傳球，然后接從墻上反彈回來的球。

練習(xí)建議：注意場地安全，次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，30次組，共4組。

注意事項(xiàng)：到空曠場地注意安全。

練習(xí)3：親子傳接球練習(xí)

?l?-iv

動(dòng)作方法：進(jìn)一步強(qiáng)化正確的傳、接球技術(shù)動(dòng)作。家長與學(xué)生兩人一組，相距3-5

米，中間放置一個(gè)圓圈（使球穿過圓圈），面向?qū)Ψ剑ɑ騻?cè)向?qū)Ψ剑┱玖?，進(jìn)行傳、

接球練習(xí)。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，20次組，共4組。

注意事項(xiàng)：穿接球動(dòng)作與腳步協(xié)調(diào)配合，接球時(shí)跨步迎球。

2.時(shí)間要求：30分鐘

9

3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

_________評(píng)價(jià)內(nèi)容________評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀：動(dòng)作正確，動(dòng)作熟練，傳球準(zhǔn)確接球穩(wěn)健

良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，傳球較準(zhǔn)確接

L胸前傳接球技術(shù)動(dòng)作國自評(píng)

球較穩(wěn)健。

的規(guī)范性□互評(píng)

及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，傳球不太準(zhǔn)

2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性團(tuán)師評(píng)

確接球不太穩(wěn)健。

待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，傳球不準(zhǔn)

確接球不穩(wěn)健。_____________________________

4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過與家長的配

合提高雙手胸前傳接球技術(shù)動(dòng)作的能力，了解傳球動(dòng)作在籃球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用價(jià)值，培養(yǎng)

學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通蟒習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容,

營造闞的家庭氛圍，塑造終身體育意識(shí)。

第3課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：徒手基本動(dòng)作練習(xí)

動(dòng)作方法：雙腳開立，重心下沉，徒手做變向跨步動(dòng)作。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，20”組，共4組。

10

注意事項(xiàng)：變向是重心下沉，側(cè)身、探肩、跨步。

練習(xí)2：有球練習(xí)

動(dòng)作方法：體前放置一個(gè)標(biāo)志桶，運(yùn)球變向過標(biāo)志桶，然后恢復(fù)，以此類

推。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10次組，共4組。

注意事項(xiàng)：注意上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力。

練習(xí)3：親子練習(xí)

動(dòng)作方法：使用體前變向換手運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，兩人對(duì)向練習(xí)。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10次/組，共4組。

注意事項(xiàng)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，兩人同時(shí)變向。

2.時(shí)間要求：20分鐘。

3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

11

評(píng)價(jià)內(nèi)容__________________評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)__________________評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀：動(dòng)作正確，動(dòng)作熟練，成功率高

L體前變向換手運(yùn)球技El自評(píng)

良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，成功率較高

術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性口互評(píng)

及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，成功率一般

2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性團(tuán)師評(píng)

待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，成功率不高

4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過與家長的配

合提高體前變向換手運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，了解變向運(yùn)球在籃球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用價(jià)值，培

養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)；鞏固課上

所學(xué)內(nèi)容，營造良好的家庭氛圍，塑造終身體育意識(shí)。

第4課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：徒手手型練習(xí)

動(dòng)作方法：原地站立，進(jìn)行徒手投麒習(xí)，徒手做快速蹬?,伸臂動(dòng)作，并要求碰到

一定高度的標(biāo)志物。

12

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10”組，共4組。

注意事項(xiàng)投篇!寸，發(fā)力JII好的連貫。

練習(xí)2：兩人面對(duì)面投籃練習(xí)

動(dòng)作方法：掌握正確的投籃手法，學(xué)生與家長面對(duì)面在距離3米處原地持球，練習(xí)

時(shí)，可根據(jù)能力調(diào)節(jié)距離。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10次組，共4組。

注意事項(xiàng)：上、下肢協(xié)調(diào)用力。

練習(xí)3：親子練習(xí)：

單手肩上投籃

動(dòng)作方法：一人持圈，學(xué)生投籃穿過圓圈，一人撿球傳回給學(xué)生。當(dāng)球順利穿過圓

圈時(shí)可提升高度，增加投籃的難度。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10次/組，共4組。

注意事項(xiàng)：撥球動(dòng)作連貫，用力適度。

2.時(shí)間要求：20分鐘。

13

3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀：動(dòng)作正確，動(dòng)作熟練，命中率高

1.單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)國自評(píng)

良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，命中率較高

作的連貫性□互評(píng)

及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，命中率一般

2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性團(tuán)師評(píng)

待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，命中率不高

4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過自主學(xué)練提

高行進(jìn)間單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作，了解行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作在籃球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)

用價(jià)值，通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)；鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，營

造良好的家庭氛圍，塑造終身體育意識(shí)。

第5課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：熟悉球性的練習(xí)

動(dòng)作方法：球T蹣習(xí)時(shí)采用手指彈撥球，腰間繞球，胯下八字繞球，地滾球胯下八

字繞球。練習(xí)時(shí)，雙腳前后開立，降低重心保持膝關(guān)節(jié)彎曲，上體稍向前，保持重心。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，單手運(yùn)球30令組，共4組。

注意事弧注意動(dòng)作正確。

14

練習(xí)2：趣味運(yùn)球練習(xí)

動(dòng)作方法：趣味運(yùn)球練習(xí)時(shí)可不采用常規(guī)練習(xí)內(nèi)容和方法，以提高興趣為主，

如：同時(shí)拍雙球練習(xí)，交替拍雙球練習(xí)，雙球換手運(yùn)球等。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，30秒/組，共4組。

注意事項(xiàng)：注意動(dòng)作難度不要過大。

練習(xí)3：親子籃球游戲

動(dòng)作方法：兩人同時(shí)運(yùn)球，保護(hù)自B≡J同時(shí)去破壞對(duì)方的球，先被破壞的滯，≡S

個(gè)區(qū)域球或人先出界的，也為輸。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異。

注意事項(xiàng)：選擇合適場地，注意安全

2.時(shí)間要求：20分鐘。

3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

L學(xué)習(xí)行為和能力表現(xiàn)優(yōu)秀：動(dòng)作正確，運(yùn)球熟練，無失誤，積極主動(dòng)

參與團(tuán)自評(píng)

2.球性練習(xí)的穩(wěn)定性良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，失誤次數(shù)較少，口互評(píng)

運(yùn)球速度較快國師評(píng)

3.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性及格：動(dòng)作正確，動(dòng)作不連貫，失誤次數(shù)較多

待進(jìn)步：動(dòng)作正確，動(dòng)作不連貫，失誤次數(shù)多

4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過練習(xí)熟悉球性

和游戲，提高單側(cè)手的運(yùn)球能力和單側(cè)手運(yùn)球的穩(wěn)定性，解放運(yùn)球時(shí)的視野；營造良好的

親子關(guān)系，進(jìn)而鞏固課L所學(xué)內(nèi)容，提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、力量等身體素質(zhì)，塑

15

造終身體育意識(shí)。

第6課時(shí)

L作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：小籃筐投籃練習(xí)

動(dòng)作方法：先用小籃筐進(jìn)行投籃練習(xí)，適當(dāng)降低難度，提高成功率，有利于

增加孩子自信心，和對(duì)籃球的興趣。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，10個(gè)/組，共4組。

注意事項(xiàng)：注意投籃。

練習(xí)2：投籃比準(zhǔn)

16

動(dòng)作方法：面對(duì)小籃筐進(jìn)行投籃練習(xí)，兩腳分開與肩同寬，蹬地發(fā)力，頂肘、伸臂、

壓彎、撥指完成投籃。投籃時(shí)，設(shè)置標(biāo)志物，投進(jìn)可到下一標(biāo)志物投籃，先完成的

獲勝。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，5件組，共4組。

注意事項(xiàng)：蹬地發(fā)力，護(hù)球手不參與發(fā)力，投籃時(shí)保持身體的穩(wěn)定性。

2.時(shí)間要求：25分鐘。

3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

_________評(píng)價(jià)內(nèi)容________評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀：動(dòng)作正確，動(dòng)作連貫，速度快，投籃手型和

發(fā)力順序正確，命中率高。

1.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作連貫，速度快，投籃手型和

發(fā)力順序正確，命中率中等。O自評(píng)

2.投籃的發(fā)力順序和手型及格：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，速度較快，投籃手□互評(píng)

型和發(fā)力順序正確，命中率較低。

(3師評(píng)

待峰動(dòng)作基本正確，投籃動(dòng)作不連貫，命中率

3.投籃的命中率

低。

4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過自主學(xué)練了

解投籃基本動(dòng)作在籃球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高學(xué)

生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)；鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，塑造終身體育意識(shí)。

第7課時(shí)

L作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：傳搶游戲

游戲方法：家長傳球，學(xué)生積極的搶截，活動(dòng)范圍在一定范圍內(nèi)。傳球失誤給對(duì)方

加1分，搶截到球加1分，搶球跑兩步以上給對(duì)方加1分，可以運(yùn)球1次，在規(guī)定時(shí)

間內(nèi)以積分多少計(jì)算勝負(fù)，雙方互換角色。

游戲建議：得分較少的小組可以進(jìn)行俯臥撐或者高抬腿等動(dòng)作。

注意事項(xiàng)：注意場地空曠，保障安全。

練習(xí)2：運(yùn)球搶球游戲

游戲方法：在空曠范圍內(nèi)一人運(yùn)球移動(dòng)，學(xué)生搶球家長運(yùn)球移動(dòng)或一名同學(xué)運(yùn)球移動(dòng),

30秒內(nèi)搶到球的獲勝。

游戲建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，30秒/組，共4組。注

意事項(xiàng)注意搶憫作不犯亂

練習(xí)3：“跟我學(xué)”游戲

游戈方法：學(xué)生做鋁慟作，家長?≡莫仿，學(xué)生的動(dòng)作槐上課孵進(jìn)行。流雌議：次

嬲雌蟆IaA而異。

注意事項(xiàng)：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生注意觀察家長所做動(dòng)作。

2.時(shí)間要求：15分鐘。

18

3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

評(píng)價(jià)內(nèi)容______________________評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)_____________評(píng)___價(jià)__形__式_

優(yōu)秀：動(dòng)作連貫，手型發(fā)力順序正確，搶球無犯規(guī)動(dòng)作

L運(yùn)球、傳接球動(dòng)作良好：動(dòng)作連貫，手型發(fā)力順序正確，搶球有犯規(guī)動(dòng)作

因自評(píng)

規(guī)范性及格：動(dòng)作較連貫，手型發(fā)力順序基本正確，搶球犯規(guī)

□互評(píng)

2.換手運(yùn)球的穩(wěn)定性動(dòng)作較少

團(tuán)師評(píng)

3.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性待進(jìn)步：動(dòng)作不連貫，手型和發(fā)力順序不正確，搶球犯

規(guī)動(dòng)作較多________________________________________

4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)I=I標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)。通過各種游戲提高手

腳協(xié)調(diào)配合、腳步移動(dòng)和行進(jìn)間控制球能力，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力與搶斷球能力，培養(yǎng)積

極拼搶的精神。通過家校合作，營造良好的親子關(guān)系和家庭氛圍，進(jìn)而鞏固課上所學(xué)內(nèi)容,

提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、力量等身體素質(zhì)，塑造終身體育意識(shí)。

第8課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)L觀看籃球半場3V3籃球比賽技術(shù)視頻，簡述在比賽中運(yùn)動(dòng)員需要運(yùn)用

哪些籃球基本技術(shù)，你印象最深刻的技術(shù)是什么，以及在籃球運(yùn)動(dòng)中突破、掩護(hù)的運(yùn)用

價(jià)值

練習(xí)2：一人擋拆

一人借掩護(hù)運(yùn)球突破

19

動(dòng)作方法：練習(xí)時(shí)，一人運(yùn)球，等待隊(duì)員上前做掩護(hù)。掩護(hù)時(shí)，掩護(hù)隊(duì)員跑到同伴的

防守者前、后或側(cè)面，保持適當(dāng)距離（要符合規(guī)則要求），兩腳開立，膝微屈，兩臂屈肘

于胸前，上體稍前傾，擴(kuò)大掩護(hù)面積。待掩護(hù)隊(duì)員站實(shí)時(shí)，突破隊(duì)員借掩護(hù)快速突破。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，15次/組，共4組。

注意事項(xiàng)：注意掩護(hù)時(shí)機(jī)，保持核心穩(wěn)定，避免在掩護(hù)過程中出現(xiàn)大幅度身體晃動(dòng)。

練習(xí)3：突破后傳球給擋拆后順下

動(dòng)作?法：練習(xí)時(shí)，當(dāng)突破隊(duì)員順利突破時(shí)，哪隊(duì)員迅速順下做搶板或接球準(zhǔn)備。突

破隊(duì)員做好傳球、進(jìn)攻準(zhǔn)備。掩護(hù)隊(duì)員要時(shí)刻觀察突破隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)路線及運(yùn)動(dòng)意識(shí)，及

時(shí)調(diào)整進(jìn)攻策略。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，15次/組，共4組。

注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定，避免在順下過程中錯(cuò)過突破的最佳時(shí)機(jī)。

2.時(shí)間要求：15分鐘。

3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，運(yùn)球熟練，突破時(shí)機(jī)準(zhǔn)

L簡述掩護(hù)、擋拆在籃球運(yùn)確，運(yùn)球速度快。

動(dòng)中的運(yùn)用價(jià)值良好：手法正確，動(dòng)作較連貫，突破時(shí)機(jī)合理，團(tuán)自評(píng)

2.專項(xiàng)練習(xí)動(dòng)作規(guī)范運(yùn)球速度較快。□互評(píng)

3.運(yùn)球的穩(wěn)定性及格：手法較正確，動(dòng)作不連貫，突破時(shí)機(jī)較團(tuán)師評(píng)

4.突破的合理性合理。

5.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性待進(jìn)步：手法較正確，動(dòng)作不連貫，突破時(shí)機(jī)

不合理。

20

4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過自主學(xué)練了

解運(yùn)球技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)熟悉球性,

提高借掩護(hù)的突破能力，解放運(yùn)球時(shí)的視野；營造良好的親子關(guān)系，進(jìn)而鞏固課上所學(xué)內(nèi)

容，提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、速度等身體素質(zhì)，塑造終身體育意識(shí)。

六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)

（一）單元質(zhì)量檢測作業(yè)內(nèi)容

1.單手肩上投籃

評(píng)價(jià)方法：罰球線后每人罰球10次，計(jì)命中率。

等

≡?良好及格待進(jìn)步

級(jí)

"?投中5個(gè)球以上投中4-5個(gè)投中2-3個(gè)投中OT個(gè)

標(biāo)

球球球

整個(gè)動(dòng)作完成整個(gè)動(dòng)作完成較好，‘整個(gè)動(dòng)作基本能整個(gè)動(dòng)作基本完

好，全身用力協(xié)全身用力比較協(xié)調(diào)，完成，全身用力基本成，全身用力出手

技

調(diào)，出手動(dòng)作、出手動(dòng)作、投籃弧度正確，出手動(dòng)作、投動(dòng)作、投籃弧度、

評(píng)

投籃弧度正確，比較正確，球的落點(diǎn)籃弧度基本正確，球某方面有問題球的

球的落點(diǎn)集中。比較集中。的。落點(diǎn)分散。

落點(diǎn)分散__________

2.運(yùn)球接單手肩上投籃

評(píng)價(jià)方法：從一側(cè)中線與邊線交點(diǎn)處開始，運(yùn)球快速跑向球籃接行進(jìn)間單手肩上投

籃領(lǐng)］投籃不中須補(bǔ)投中籃），然后，運(yùn)球到另T則中線和邊線交點(diǎn)處后迅速運(yùn)球折回到

籃下投籃，投中后運(yùn)球返回出發(fā)點(diǎn)，以所需時(shí)間確定成績。

21

練習(xí)圖形:

評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn):

等級(jí)優(yōu)秀良好及格待進(jìn)步

達(dá)男生17”及以上一18"T9"20"-21”21"以上~^

標(biāo)女生19"及以Jr^20"-21"22"-23"23"以上

整個(gè)動(dòng)作完成正確這動(dòng)作完全正確并整個(gè)動(dòng)作基本能完

運(yùn)球或上籃動(dòng)作

并且協(xié)調(diào)流暢，運(yùn)且比較協(xié)調(diào)，運(yùn)球、成，運(yùn)球、上籃動(dòng)作

技評(píng)不能完成，運(yùn)球、

球、上籃動(dòng)作無違上籃動(dòng)作基本無違有時(shí)有違例現(xiàn)象。

上籃經(jīng)常違例

例現(xiàn)象。_________例現(xiàn)象。__________

3.籃球運(yùn)球

評(píng)價(jià)方法：受試者在起點(diǎn)線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示方向單手

運(yùn)球依次過桿。發(fā)令員發(fā)令后開表計(jì)時(shí)，受試者與球均返回起終點(diǎn)線時(shí)停表。每名受試

者測兩次，i己錄其中成績最好一次。

練習(xí)圖形：

5米3米▲3