老年人公園休閑體育活動(dòng)研究

老年人公園休閑體育活動(dòng)研究根據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局2010年第六次全國人口普查公報(bào)，我國60歲及以上人口為1．8億人，占13．26%，其中65歲及以上人口為1．2億人，占8．87%。按照聯(lián)合國的最新標(biāo)準(zhǔn)，65歲以上的人口占總?cè)丝诘?%，即進(jìn)入老齡化社會(huì)。根據(jù)此標(biāo)準(zhǔn)，我國已進(jìn)入老齡化社會(huì)。由于老年人在我國人口中占比的日益增大，故老年人的健身工作已經(jīng)成為全民健身的重點(diǎn)。老年人大部分都已退休，空閑時(shí)間比較多，由于其生理上對(duì)健康長(zhǎng)壽的需求和心理上對(duì)社會(huì)交往的需求，其往往選擇公園進(jìn)行休閑體育活動(dòng)或其它娛樂活動(dòng)。因此，研究老年人公園休閑體育活動(dòng)，改善公園設(shè)施與管理，對(duì)于已進(jìn)入老齡化社會(huì)的我國來說具有重要意義。一研究對(duì)象與研究方法1．研究對(duì)象本文的研究對(duì)象為北京市老年人公園休閑體育活動(dòng)開展現(xiàn)狀。2．研究方法(1)文獻(xiàn)資料法查閱與老年人休閑體育有關(guān)的文獻(xiàn)資料。(2)問卷調(diào)查法設(shè)計(jì)問卷調(diào)查表，調(diào)查問題涉及中老年人參加的公園休閑體育項(xiàng)目、時(shí)間、對(duì)身體產(chǎn)生的影響等。共發(fā)放問卷500份，回收問卷500份，其中有效問卷460份，問卷回收率100%，有效率92%;問卷發(fā)放地點(diǎn)為北京市世界公園、蓮花池公園、豐臺(tái)公園、陶然亭公園。(3)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用Excel軟件對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，對(duì)實(shí)踐調(diào)查進(jìn)行歸納分析。(4)訪談法對(duì)部分特殊的老年人進(jìn)行訪談，了解相關(guān)情況。

二結(jié)果與分析1．老年人公園休閑體育活動(dòng)現(xiàn)狀(1)受調(diào)查者的具體情況根據(jù)調(diào)查情況可知，因公園大小不同，參加鍛煉的人數(shù)各異。其中，世界公園較大，參與鍛煉的人數(shù)也較多。被調(diào)查的各公園的老年人男女比例各不相同，蓮花池公園、世界公園女性多于男性，陶然亭公園、豐臺(tái)公園男性多于女性?？傮w而言，男女比例相差不大，男性稍多于女性。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)，參與公園休閑體育鍛煉的老年人，有一半年齡在60－65歲之間，65－75歲的占39．1%，75歲以上的占10．9%。部分75歲以上的老年人反映，由于身體不適，雖然想?yún)⒓芋w育鍛煉，但力不從心?！颈?-2】

(2)老年人參加公園休閑體育活動(dòng)的時(shí)段與時(shí)間由表3可知，53．4%的老年人選擇在早上鍛煉，42．1%的老年人則早晚都鍛煉。由于生理健康需求及心理社交需求，大部分老年人不愿意待在家中，只要天氣適宜就選擇去公園或其他活動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行休閑體育鍛煉或其它娛樂活動(dòng)?！颈?】

據(jù)統(tǒng)計(jì)，北京市的老年人除一部分老年人因?yàn)樯眢w虛弱不參加體育鍛煉外，77．2%的老年人每天都參加體育鍛煉，鍛煉項(xiàng)目多是散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小的項(xiàng)目;60%的老年人每次運(yùn)動(dòng)1－2個(gè)小時(shí)，31．1%的老年人每次運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)以上;每次運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以下的占8．9%。【表4】

(3)公園體育設(shè)施狀況如表5所示，當(dāng)被問及當(dāng)?shù)毓珗@體育設(shè)施能否滿足需要時(shí)，只有11%的老年人選擇了“能”，43%的老年人選擇了“不能”。這說明公園的體育設(shè)施還不能讓老年人滿意。【表5】因此，公園應(yīng)完善管理制度，盡量滿足老年人開展休閑體育活動(dòng)的需求。為此，公園應(yīng)不間斷地安排工作人員對(duì)公園進(jìn)行巡查，防止公園的休閑體育設(shè)施遭到人為的破壞;應(yīng)加大宣傳教育力度，使人人都養(yǎng)成愛護(hù)公園場(chǎng)地設(shè)施的良好習(xí)慣;應(yīng)加強(qiáng)管理力度，不允許狗等寵物進(jìn)入公園。三結(jié)論北京市老年人參加公園休閑體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)主要是增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)人際交往;開展的項(xiàng)目主要集中在散步、慢跑、太極等運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相對(duì)較低、對(duì)參與者身體要求較低、資金消耗較低的“三低項(xiàng)目”;活動(dòng)時(shí)間段主要是早上和晚上，活動(dòng)頻率較高，活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng);體育消費(fèi)主要以服裝和器材為主。北京市的公園存在缺乏場(chǎng)地設(shè)施和專業(yè)體育指導(dǎo)員及管理混亂等問題。這也是影響北京市老年人參與公園休閑體育活動(dòng)的主要原因。

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