2024年衛(wèi)生知識健康教育知識競賽-中小學(xué)校健康教育知識競賽筆試歷年真題薈萃含答案

2024年衛(wèi)生知識健康教育知識競賽-中小學(xué)校健康教育知識競賽筆試歷年真題薈萃含答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.參考題庫(共30題)1.預(yù)防肥胖的方法有哪些？2.肝炎分幾種類型？甲型肝炎和乙型肝炎分別是怎樣傳播的？3.簡述痛經(jīng)的防治。?4.艾滋病的危害有哪些？?5.維生素B1的食物來源有哪些？維生素B1缺乏易患什么疾?。?6.月經(jīng)期間的衛(wèi)生保健常識都包括哪些？7.食物中毒的應(yīng)急處理是怎樣的？?8.怎樣預(yù)防肺結(jié)核？?9.怎樣預(yù)防蛔蟲?。?10.簡述不吃早餐的害處。11.怎樣預(yù)防痢疾？?12.怎樣做才是正確的讀寫姿勢？?13.什么是毒品？吸毒對青少年的危害有哪些？14.應(yīng)對性侵犯的技巧有哪些？?15.兒童營養(yǎng)不良對健康的危害有哪些？怎樣預(yù)防營養(yǎng)不良？16.什么是預(yù)防接種？預(yù)防接種有哪些好處？?17.怎樣防止煤氣中毒？?18.怎樣使家庭環(huán)境保持清潔狀態(tài)？?19.青春期的生長發(fā)育特點是什么？20.簡述血吸蟲病的預(yù)防方法。?21.怎樣預(yù)防吸毒？?22.拒絕不安全行為的技巧有哪些？?23.如何預(yù)防食物中毒？?24.為什么青少年不應(yīng)飲酒？?25.怎樣預(yù)防雷擊？?26.在創(chuàng)傷急救止血時常用的止血方法有哪些？如何應(yīng)用？?27.怎樣預(yù)防凍瘡？?28.預(yù)防和治療痤瘡的方法有哪些？?29.行人應(yīng)遵守的基本交通規(guī)則有哪些？30.怎樣預(yù)防瘧疾？?第1卷參考答案一.參考題庫1.參考答案: 1.多吃蔬菜水果； 2.改變少動、貪睡的習(xí)慣； 3.控制飲食； 4.經(jīng)常參加體育鍛煉。2.參考答案:肝炎是由肝炎病毒引起的一種傳染病。分甲、乙、丙、丁、戊和庚六種類型，最常見的是甲型和乙型肝炎。甲型肝炎病人的糞便、尿液、嘔吐物中的甲肝病毒，未經(jīng)過很好消毒處理，污染周圍環(huán)境、食物、水源或健康人的手，主要由糞?-?口?（或肛?-?口）?，通過消化道傳播給健康人群的。乙型肝炎病毒主要存在于病人的血液中，通過血液、體液、唾液等進行傳播，如輸血、性交、接吻或母嬰傳播等。另外，在日常生活中合用一個器具，也是傳播乙型肝炎病毒的一個途徑，如合用牙刷、剃須刀、指甲刀等。3.參考答案: 1.首先要解除思想顧慮。消除恐懼、焦慮等思想負擔(dān)； 2.提倡適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉； 3.保證合理營養(yǎng)與充足的睡眠； 4.注意勞逸結(jié)合、避免過度勞累； 5.注意經(jīng)期衛(wèi)生，忌食冷飲、忌冷水澡或在水中長時間浸泡。4.參考答案:艾滋病對個人的危害：生理上艾滋病病人因抵抗能力極度下降會出現(xiàn)多種感染，如帶狀皰疹、口腔霉菌感染、肺結(jié)核，特殊病原微生物引起的腸炎、肺炎、腦炎等，后期常常發(fā)生惡性腫瘤，直至因長期消耗，全身衰竭而死亡。心理上也會產(chǎn)生巨大的壓力；艾滋病對家庭的危害：產(chǎn)生家庭不和，甚至導(dǎo)致家庭破裂；艾滋病對社會的危害：艾滋病主要侵害那些年富力強的20-45歲的成年人，這樣削弱了社會生產(chǎn)力，減緩了經(jīng)濟增長，民族素質(zhì)下降，使犯罪率升高，導(dǎo)致社會不安定；艾滋病對兒童的影響：艾滋病使千千萬萬的兒童淪為孤兒，受人們的歧視，最終失學(xué)。5.參考答案: 來源于動物內(nèi)臟、豆類、瘦肉、五谷的外皮和胚芽。 腳氣病、消化不良等。6.參考答案: 1.保持外陰清潔衛(wèi)生； 2.注意保暖，避免寒冷刺激； 3.保持心情舒暢，精神愉快； 4.適度的運動； 5.注意飲食衛(wèi)生； 6.經(jīng)期不適，勿亂用藥。7.參考答案:進食后不久的中毒者，如未嘔吐，可用筷子、手指等刺激咽后壁、舌根催吐；催吐后注意補充水分，應(yīng)多飲鹽開水、茶水或姜糖水、稀米湯等，應(yīng)就地休息，減少體力活動，以防毒素向全身擴散。如果患者出現(xiàn)休克癥狀，應(yīng)使患者平臥、抬高其下肢、同時還要注意保暖；立即送中毒者去醫(yī)院進行洗胃、導(dǎo)瀉、灌腸、越早去醫(yī)院越有利于搶救，重癥中毒者要禁食半天左右，可靜脈輸液，待病情好轉(zhuǎn)后，再進些米湯、稀粥、面條等易消化食物。特別要注意保存導(dǎo)致中毒的食物，提供給醫(yī)院檢疫。8.參考答案: 1.要養(yǎng)成不隨地吐痰等良好衛(wèi)生習(xí)慣； 2.積極接種卡介苗，提高機體免疫力； 3.加強營養(yǎng)，積極參加體育鍛煉。9.參考答案: 1.不吃不干凈的食物； 2.不喝生水； 3.飯前便后要洗手； 4.常剪指甲； 5.不在廁所附近玩耍； 6.定期進行便檢，發(fā)現(xiàn)蟲卵要服藥驅(qū)蟲。10.參考答案:不吃早餐，上兩節(jié)課后，因為葡萄糖被消耗，于是就感到疲勞、饑餓、甚至出現(xiàn)頭昏、心慌等現(xiàn)象。因為人經(jīng)過一夜之后，胃腸道食物早已被消化掉，如不及時補充就無法保證正常的血糖水平，從而影響學(xué)習(xí)效率，所以必須要吃早餐。11.參考答案:1.發(fā)現(xiàn)病人要及時采取隔離措施，并予以徹底治療，防止其繼續(xù)傳播病菌；2.搞好環(huán)境衛(wèi)生；3.保護好水源；4.食堂應(yīng)建立各項衛(wèi)生制度，對工作人員要定期進行健康檢查；5.要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，把住“病從口入”關(guān)，做到飯前、便后洗手，不吃腐敗變質(zhì)的食物，不喝生水，生吃瓜果、蔬菜要洗凈或削皮，剩飯、剩菜吃前要回鍋加熱。12.參考答案:讀書時，坐的姿勢要端正，上身要挺直；寫字時要做到：眼離紙面一尺遠，手離筆尖一寸遠，胸離桌沿一拳遠。13.參考答案: 毒品是指鴉片、海洛因、嗎啡、大麻、可卡因、甲基苯胺（俗稱冰毒）以及能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。 青少年一旦染上毒癮，對身心健康會造成不可彌補的嚴重損害。濫用毒品會使體內(nèi)多種器官受損，導(dǎo)致多種疾病，如急慢性肝炎、敗血癥、心臟及腎臟功能衰竭等，更為嚴重的還能感染性病及艾滋病。14.參考答案:表明拒絕態(tài)度；使用身體上的防衛(wèi)技巧，如：自衛(wèi)防身術(shù)，散打等；尋求幫助，比如：與人傾訴。傾訴的對象可以是父母、值得信任的同輩、老師或輔導(dǎo)員等，必要時將發(fā)生?性侵犯的日期、時間、地點，以及對方的行為、言語記錄下來，以便作為日后投訴的證據(jù)。15.參考答案: 會給身體和智力發(fā)育帶來一系列的損害。 預(yù)防： 1.選擇營養(yǎng)含量高的食品； 2.食物要多樣化，既要有動物性食物又要有植物性食物； 3.蔬菜、水果種類越多越好； 4.各種食物要合理搭配； 5.營養(yǎng)均衡，不要偏食和挑食。16.參考答案:是把疫苗（用人工培育并經(jīng)過處理的病菌、病毒）接種在健康人的身體內(nèi)使人在不發(fā)病的情況下，產(chǎn)生抗體，獲得特異性免疫。例如，接種卡介苗，預(yù)防肺結(jié)核，種痘預(yù)防天花等。預(yù)防接種是人類預(yù)防疾病傳播的好方法。尤其是兒童易得的麻疹、白喉、小兒麻痹等，只要按時接種，都能得到很好的預(yù)防。17.參考答案: 1.防止煤氣管道和煤氣灶具漏氣； 2.防止煤氣點燃后被澆滅而導(dǎo)致大量泄氣； 3.正確使用煤氣熱水器； 4.正確使用煤爐； 5.保持室內(nèi)空氣流通。18.參考答案:1.經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)換氣，使室內(nèi)空氣清新；2.勤打掃，勤晾曬；3.生活垃圾要及時清除，處理，廁所要經(jīng)常洗刷；4.不在居室吸煙。19.參考答案: 1.青春期的生長突增； 2.青春期性器官和性征的發(fā)育； 3.內(nèi)臟功能發(fā)育加快，功能逐漸完善。20.參考答案: 1.不在有釘螺（血吸蟲的生存繁殖離不開釘螺）的湖水、河塘、水渠里游泳； 2.如不可避免接觸疫水者，可在接觸疫水前涂抹防護油膏，預(yù)防血吸蟲感染； 3.接觸疫水后，要及時到當(dāng)?shù)匮啦块T進行必要的檢查和早期治療。 注：疫水是指被細菌、病毒等微生物以及寄生蟲所污染的，具有傳染性的水源。21.參考答案: 青少年要做到不被他人蒙騙或唆使吸毒，不因為好奇心去嘗試毒品。 1.要警惕陌生的“朋友”，因為絕大多數(shù)吸毒者第一次的毒品都來自“朋友”，少數(shù)來自販毒者； 2.吸毒往往是從吸煙開始的，謹防吸摻入了毒品的香煙； 3.不隨便接受陌生人提供的食品、飲料以防染上毒品； 4.不要輕易服用精神病藥物； 5.不要交毒友并注意周圍的同齡人是否吸毒。22.參考答案: 1.在行為上，我們應(yīng)該做到：不要貪小便宜，不接受他人的饋贈；不去網(wǎng)吧、酒吧，歌舞廳等；不要吸煙、喝酒。 2.在態(tài)度上，我們應(yīng)該做到：學(xué)會戰(zhàn)勝自己，勇敢地說“不”；在拒絕別人的不良要求時，要自信，堅信自己的決定是正確的。23.參考答案: 1.不要亂吃各種果實的核仁，如桃仁等； 2.從外邊買來的熟肉、豆制品和剩飯食用前最好要加熱； 3.不吃腐爛或不新鮮的魚、肉、水產(chǎn)品等； 4.在加工食品時要將生、熟食品分開，避免交叉污染。24.參考答案:因為青少年處在生長發(fā)育、求學(xué)階段，飲酒會影響健康和學(xué)習(xí)，酒精可刺激和傷害大腦神經(jīng)，甚至因腦神經(jīng)錯亂而胡言亂語。25.參考答案:雷雨天氣時，應(yīng)關(guān)閉門窗，以防側(cè)擊雷和球形雷的侵入；應(yīng)切斷電器的電源；不要觸摸天線、鐵絲、金屬窗、水管管道、煤氣管等導(dǎo)電體，雷電有可能通過這些導(dǎo)體向人體放電；不要在大樹下躲雨，不能把鐵鍬、鋤頭、雨傘等帶有金屬的物體扛在肩上或高過頭頂；若頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起（已與云層出現(xiàn)靜電感應(yīng)），將發(fā)生雷擊，應(yīng)兩腳并攏并立即下蹲。26.參考答案: 指壓止血法：是指較大的動脈出血后，用拇指壓住出血的血管上方，使血管受壓，中斷血流； 加壓包扎止血法：是傷口覆蓋無菌敷料后，再用紗布、棉花、毛巾、衣服等折疊成相應(yīng)大小的墊，置于無菌敷料上面，然后再用繃帶、三角巾等緊緊包扎，以停止出血為度。這種方法用于小動脈以及靜脈或毛細血管的出血，但傷口內(nèi)有碎骨片時，禁用此法，以免加重損傷。27.參考答案:預(yù)防凍瘡應(yīng)該在秋末進行耐寒鍛煉。具體方法可用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時，以后浸泡?1?小時；其次應(yīng)注意局部保暖，如外出時使用口罩、手套、防風(fēng)耳套、圍巾等。鞋子也應(yīng)穿得暖暖的，但不宜過緊。28.參考答案: 1.首先要注意皮膚清潔，堅持用溫水洗臉； 2.為防感染，可用蘸酒精（或抗生素）的棉團擦患處； 3.不要用手去摳、擠，以防感染，特別是鼻子、嘴周圍的“危險三角區(qū)”被擠破后可能會引起腦膜炎。29.參考答案: 1.行人要走人行道； 2.過馬路應(yīng)在綠燈燈亮?xí)r再通過人行橫道； 3.不可圖方便，抄近路或任意在行車道上穿行。30.參考答案:預(yù)防瘧疾最好的方法是防止蚊子叮咬。另外還可通過服預(yù)防藥、鏟除蚊子的孳生地、殺滅成蚊等方法預(yù)防瘧疾。第2卷一.參考題庫(共30題)1.煤氣中毒是怎樣發(fā)生的？?2.說說應(yīng)該怎樣保護眼睛？?3.睡眠衛(wèi)生有哪些？?4.如何維護公共環(huán)境衛(wèi)生？?5.簡述月經(jīng)周期的計算方法。6.看電視要注意哪些問題？?7.什么是平衡膳食？怎樣才能做到膳食平衡？?8.保護牙齒應(yīng)該做到哪些？?9.什么叫酗酒？酗酒能引起哪些疾??？?10.齲齒是怎樣引起的？?11.三大熱能營養(yǎng)素是什么？12.怎樣根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力和狀況確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)？?13.什么是傳染??？傳染病的傳播途徑有哪些？14.怎樣預(yù)防中暑？?15.如何注意飲食衛(wèi)生？?16.如何保護自己不受性侵害？?17.預(yù)防脊柱彎曲要做到哪幾點？18.學(xué)生消防安全基本要求有哪些？19.做游戲時如何保證安全？?20.骨折后，應(yīng)如何簡易應(yīng)急處理？21.艾滋病的傳播途徑有哪些？怎樣做才能預(yù)防艾滋病？22.假設(shè)不幸被強奸怎么辦？?23.什么是“四害”？各有什么害處？24.說一說肝臟的功能？怎樣保護好我們的肝臟？25.簡述滑冰的安全知識。26.什么是遺精？男生首次遺精的意義？?27.如何保健肺？28.簡述用電腦的衛(wèi)生要求。?29.小學(xué)生購買食品應(yīng)注意哪些問題？?30.簡述火災(zāi)發(fā)生時的逃生常識。?第2卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:當(dāng)煤氣管道漏氣或者爐子通風(fēng)不良，而室內(nèi)又門窗緊閉，一氧化碳不能及時排出室外時，往往容易使人不知不覺地中毒。2.參考答案:1.不要用臟手、臟毛巾擦眼睛；2.不和他人共用洗臉?biāo)兔恚?.讀書、寫字、看電視時要注意用眼衛(wèi)生，預(yù)防近視；4.玩耍時要注意安全，預(yù)防眼外傷；5.發(fā)現(xiàn)眼病及時治療。3.參考答案: 1.養(yǎng)成睡前刷牙、洗臉和洗腳的好習(xí)慣； 2.睡前要開窗通風(fēng)換氣； 3.按時睡覺，按時起床，每天保證9-10個小時的睡眠時間； 4.睡前應(yīng)保持安靜，不讓大腦過于興奮； 5.睡前不要喝濃茶； 6.注意睡眠姿勢，最好右側(cè)臥位； 7.不要趴著睡和蒙頭睡。4.參考答案:不要隨地吐痰；不要亂扔果皮、紙屑等廢物；不要損壞公物和亂畫亂刻；不要隨地大小便；不要踐踏和采摘花木。5.參考答案: 所謂的月經(jīng)周期就是：此次月經(jīng)來時的第一天開始算起為周期的第一天，一直到下一次的月經(jīng)來臨前一天為止，稱之為一個月經(jīng)周期，一般來說約在26-35天左右。6.參考答案: 1.看電視要保持兩米以上的距離； 2.熒屏亮度不要太強； 3.室內(nèi)光線不要太暗； 4.看電視一小時后要休息一會兒。7.參考答案: 平衡膳食是一種科學(xué)、合理的膳食結(jié)構(gòu)。它所提供的熱能和比例合適的營養(yǎng)素不僅全面而且與人體的需要平衡。 按照以下“膳食結(jié)構(gòu)寶塔”去做，?就能吃出健康，吃出智慧和力量。 第一層——食物多樣，谷類為主； 第二層——多吃蔬菜、水果和薯類； 第三層——適當(dāng)添加魚、禽、蛋和瘦肉； 第四層——每天吃奶類、豆類及其制品； 第五層——少量油、鹽、糖。8.參考答案:1.保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口；2.選擇適合你用的牙膏和牙刷；3.多吃蔬菜水果；4.少吃糖果零食；5.不用牙齒咬硬物；6.定期做口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙病及早治療；7.不偏食、不挑食；8.堅持鍛煉身體。9.參考答案:酗酒就是不節(jié)制地大量飲入各種酒。經(jīng)常酗酒可引起肝腫大、脂肪肝、肝區(qū)疼痛等；過量飲酒還可導(dǎo)致心臟病以及胃炎、胃潰瘍等。10.參考答案:齲齒是兒童與青少年的一種常見病，主要是由于不注意口腔衛(wèi)生引起的?；剂她x齒若不及時發(fā)現(xiàn)、治療，損害就會由牙釉質(zhì)逐漸深入到牙髓質(zhì)，到最后，整個牙冠都會被腐蝕掉。11.參考答案: 1.生命的物質(zhì)基礎(chǔ)——蛋白質(zhì) 2.人體不可缺少的營養(yǎng)素——脂肪 3.人體熱能的主要來源——碳水化合物。12.參考答案:根據(jù)自己的實際情況訂立學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可以細化到背課文的多少、聽課能聽懂的知識點的數(shù)量、晚自習(xí)完成的作業(yè)的多少、考前復(fù)習(xí)的進度、考試的成績等等。學(xué)習(xí)目標(biāo)不可訂得太高也不能訂得太低。13.參考答案: 傳染病是由病原微生物（細菌、病毒等）和?寄生蟲感染人體后產(chǎn)生的有傳染性的疾病。 途徑： 1.通過呼吸道傳播； 2.通過飲食從消化道傳播； 3.日常生活接觸傳播； 4.蟲媒傳播； 5.血液傳播； 6.其他傳播途徑：如病原體通過母體傳給子代的傳播則稱母嬰傳播。14.參考答案:1.夏季不在高溫、陽光直射下進行室外活動，不在密閉高溫室內(nèi)逗留；2.上課時開窗，保持教室空氣對流，盛夏季節(jié)增加午休時間；3.夏季最好穿淺顏色、透氣性能好的衣褲，烈日下外出要戴遮陽帽；4.多喝含鹽飲料，注意勞逸結(jié)合，避免身體過度勞累。15.參考答案: 1.飯前便后要洗手； 2.不喝生水； 3.生吃瓜果要洗凈，用流水洗水果； 4.不吃不潔、腐爛變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品； 5.不吃街上小攤販的食品。16.參考答案:晚上不要一個人出門，遇到壞人一定要沉著，要奮力跑向人多的地方呼救，或跑向警察，尋求保護；不要一個人或少數(shù)幾個女伴招手搭便車；不要單獨去歌舞廳、酒吧、旅店、賓館；不要貪圖小便宜，警惕花言巧語、殷勤熱情，拒絕贈送的錢財，對陌生人、親戚、熟人都要有防范意識；發(fā)現(xiàn)某男性輕浮、有不良企圖時，不要獨自到他辦公室或宿舍去，也不要接受他人的任何饋贈；不要在沒有女性的同學(xué)家或親屬家過夜；衣著不要太暴露，以免招致壞人的侵襲；與家人發(fā)生矛盾，不可賭氣離家出走；不要單獨和自己年齡相仿的男性在一起談有關(guān)性的話題，更不能動手動腳、打打鬧鬧；自己做錯事，不要讓人當(dāng)把柄，脅迫你聽從他的擺布；不看黃色手抄本、或淫穢色情的書刊、畫報、錄像等；遇到男性要與你交朋友，義正辭嚴地拒絕，若糾纏不放，告家長或老師。只有這樣，才可能保護自己不受性侵害。17.參考答案:1.養(yǎng)成正確的看書、寫字姿勢；2.背雙肩式書包；3.課桌椅高度要符合衛(wèi)生要求；4.積極參加體育鍛煉；5.發(fā)生脊柱異常彎曲要及時矯治。18.參考答案: 基本要求：小學(xué)生不得玩火。 一是不得帶火柴或打火機等火種； 二是不得隨意點火，禁止在易燃易爆物品處用火； 三是不得在公共場所燃放鞭炮，更不允許將點燃的鞭炮亂扔。 在火災(zāi)現(xiàn)場，小學(xué)生等未成年人要堅持先逃生的原則。19.參考答案:1.要注意選擇安全的場所，如要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產(chǎn)區(qū)；2.要選擇安全的游戲來做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，不玩弄棍棒、彈弓、鐵器，不玩扔石子等有可能傷害別人的游戲。20.參考答案: 首先是止血，原則是限制活動；其次是固定，四肢可用夾板固定（無夾板可用木棒、硬紙板、雨傘等物品代替），夾板長度必須超過上下兩個關(guān)節(jié)；最后是搬運，搬運中三個注意： 1.不可將斷骨推至傷口內(nèi)，以免疼痛或感染； 2.對脊柱、骨盆骨折者，將傷員平放在木板上或硬擔(dān)架上，否則骨折加重甚至造成癱瘓； 3.頭顱骨折者，頭部兩側(cè)可用沙袋和衣服夾住，以免來回搖晃。21.參考答案:途徑：1.性傳播；2.血液傳播；3.母嬰傳播。預(yù)防：1.潔身自愛，不能有不潔性行為；2.不共用注射針具，遠離毒品；3.避免血液感染。避免皮膚、眼睛或口腔接觸到別人的血液；替別人護理傷口時，先戴上一次性膠皮手套。????????4.預(yù)防母嬰傳播。22.參考答案: 1.鎮(zhèn)靜。勇敢地面對現(xiàn)實，告訴你的父母； 2.報警。協(xié)助警察抓住罪犯，可防止罪犯繼續(xù)傷害其他女孩； 3.到醫(yī)院就診。檢查是否染上了性病、艾滋病，避免留下終生傷殘，防止懷孕等。23.參考答案:四害：蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠。蒼蠅身上有細菌，能傳染疾病；蚊子叮人影響睡眠，還能傳染腦炎；蟑螂能咬壞衣物，污染食品；老鼠偷吃糧食，也能傳染疾病。24.參考答案:功能：1.對營養(yǎng)的加工和儲存功能；2.肝臟能分泌膽汁；3.肝臟有解毒作用。不要飲酒、吸煙，并防止過度勞累。25.參考答案:要選擇安全的場地。（安全場地是指冰凍結(jié)實，沒有冰窟窿和裂紋、