幼兒園教學(xué)方案范文錦集六篇-2

幼兒園教學(xué)方案范文錦集六篇幼兒園教學(xué)方案篇1

一、教材：

校本教材《捏制彩泥》

二、教學(xué)對象和方法

（一）教學(xué)對象：

小班至大班全體幼兒

（二）教學(xué)方法

1、老師教授法：通過老師講解作品的制作方法，從而讓孩子學(xué)會利用不同顏色的彩泥捏制出美麗的作品。

2、觀看法：老師隨時觀看討論對象的行為表現(xiàn)，準(zhǔn)時記錄并進行分析。

3、小組合作探究法：通過老師教授的作品，能和小組中的幼兒探討進行進一步的創(chuàng)作。

三、教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容

（一）教學(xué)目標(biāo)：

1、通過孩子們上個學(xué)期的已有水平，進一步提高作品的難度。能通過自己的獨立觀看，大致了解作品制作的過程。在通過老師重點步驟的講解從而自主的學(xué)會捏制。

2、能主動和小組同學(xué)進行探究，完善作品，合理的利用顏色制作出好看的作品。

3、探討創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)模式，讓同學(xué)主動獲得淺顯的捏至學(xué)問技能，讓同學(xué)在自主活動學(xué)習(xí)中區(qū)探討，去嘗試，培育他們仔細的探究精神以及耐煩細致的學(xué)習(xí)習(xí)慣，增加愛好。

（三）教學(xué)內(nèi)容

1、老師引導(dǎo)孩子學(xué)會捏制彩泥的技巧。

2、老師在教授時讓孩子們?nèi)娴膮⒓拥浇虒W(xué)活動中來，可以發(fā)表自己對作品的見解和方法。

3、培育同學(xué)通過捏制彩泥，放飛自己的個性。

四、詳細內(nèi)容；

學(xué)習(xí)簡潔的捏制彩泥學(xué)問，學(xué)習(xí)捏制一些簡潔的物品。其中包

括所捏制的作品有：各種小動物，水果，插花，各種蔬菜等等。

幼兒園教學(xué)方案篇2

教學(xué)目標(biāo)：

1、加強同學(xué)的環(huán)保意識，提高同學(xué)節(jié)省意識。

2、熬煉同學(xué)的動手力量，發(fā)揮同學(xué)的想象力量。

教具預(yù)備：

廢舊礦泉水飲料瓶、小刀、彩帶卡紙等。

教學(xué)內(nèi)容及步驟：

許多的小伴侶都有自己的儲蓄罐，但是大部分的小伴侶的儲蓄罐應(yīng)當(dāng)都是自己買的吧，那么今日呢，我就教大家一起來做“低碳”儲蓄罐，既環(huán)保同時又熬煉了自己的動手力量，何樂而不為呢？每戶人家都應(yīng)當(dāng)有一次性塑料瓶吧！那么今日我們的主角就是它了哦！首先預(yù)備好材料：彩色卡紙，礦泉水瓶，彩帶紙，記號筆等。１、在礦泉水瓶上端用刀挖一個長條形口。

２．彩帶卡紙剪出獅子頭和鬃毛的外形。

３、把頭部和鬃毛圖形粘到一起，并且剪出一部分五官。

４、將剪好的部件用海綿膠（這樣比較有立體感）粘到獅子頭上。

５、剪兩條彩帶條，作為胡須粘上，并且撕開成條狀。

６、畫上眼睛和鬃毛上的花紋，獅子頭部就完成了。

７、將礦泉水瓶粘到獅子頭上，這樣儲蓄罐就完成了。

這是正面

手工制作：童話小屋

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓同學(xué)在歡樂的學(xué)習(xí)環(huán)境中意識到環(huán)保的重要性。

2、充分發(fā)揮同學(xué)的想象力量，實現(xiàn)廢舊物品的最大價值。3、熬煉同學(xué)的動手力量、思維力量。

教具預(yù)備：

一些塑料管，火柴個用彩紙包好的小紙盒，一卷雙面膠，

幾張彩紙等。教學(xué)內(nèi)容及步驟：

許多小伴侶都喜愛童話故事中的人物吧，還有故事中形形色色的童話小屋，現(xiàn)在就讓我們一起動動手，來做個美麗的小木屋吧，給自己的玩具安一個家，這樣家里的人看了之后也會很快樂的！步驟１：首先，先預(yù)備好材料：一些塑料管，火柴，一個用彩紙包好的小紙盒，一卷雙面膠，幾張彩紙；

步驟２

在紙上畫上小

后將他們剪下來；

步驟３：將門窗粘到合適的位置上；

伴侶們最擅長的門窗，然

步驟４：把火柴棒并排粘到紙盒的下面；

步驟５：剪出一張紅紙，一一粘貼好，肯定要注

作為房頂，再把塑料管意顏色的搭配哦！

步驟６：最終將屋頂粘貼好就可以了！

手工制作DIY相框

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓同學(xué)在歡樂的學(xué)習(xí)環(huán)境中意識到環(huán)保的重要性。

2、充分發(fā)揮同學(xué)的想象力量，實現(xiàn)廢舊物品的最大價值。

3、熬煉同學(xué)的動手力量、思維力量。

教具預(yù)備：

紙袋。

教學(xué)內(nèi)容及步驟：

預(yù)備好所用材料，如圖制作：

第三四步：

幼兒園教學(xué)方案篇3

我教的幼兒珠心算上學(xué)期熟悉了算盤,學(xué)習(xí)了珠心算直加直減和珠心算滿五加,幼兒學(xué)得很好,幼兒打得又對又快,就是心算力量差點,本學(xué)期為了使幼兒揚長避短,要多加強幼兒珠心算練習(xí),師幼連續(xù)努力,共同提高幼兒珠算心算的力量,制訂方案如下:

一、教學(xué)目標(biāo)

１、進一步激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)珠心算的愛好。

２、培育幼兒動手動腦的力量。

３、進一步鞏固滿五加的珠心算力量。

４、學(xué)會珠心算破五減。

５、學(xué)習(xí)進位加的部分內(nèi)容。

二、教學(xué)支配

三月份：

１、復(fù)習(xí)；珠心算滿五加。

２、學(xué)習(xí)破五減口訣。

３、學(xué)習(xí)珠算破五減。

４、復(fù)習(xí)珠算破五減。

四月份：

１、學(xué)習(xí)心算破五減。

２、復(fù)習(xí)心算破五減。

３、學(xué)習(xí)珠算心算滿五加破五減

４、復(fù)習(xí)。

五月份：

１、練習(xí)珠算滿五加破五減。

２、練習(xí)心算滿五加破五減。

３、復(fù)習(xí)珠算滿五加破五減。

４、復(fù)習(xí)心算滿五加破五減。

六月份：

１、學(xué)習(xí)珠算進位加。

２、學(xué)習(xí)心算進位加。

３、復(fù)習(xí)珠算進位加。

４、復(fù)習(xí)心算進位加。

七月份：

１、學(xué)習(xí)珠算退位減。

２、學(xué)習(xí)心算退位減。

３、復(fù)習(xí)珠算退位減。

４、復(fù)習(xí)珠算退位減。

幼兒園教學(xué)方案篇4

幼兒園課程是關(guān)心幼兒獲得有益的學(xué)習(xí)閱歷，促進其身心全面和諧進展的各種活動的總和，幼兒園教學(xué)方案管理。在課程改革的初級階段，幼兒園關(guān)懷的是課程模式的轉(zhuǎn)變，如今，隨著課程改革的深化，幼兒園開頭思索用科學(xué)的看法與方法對待課程建設(shè)的每一個環(huán)節(jié)。課程目標(biāo)的確定是幼兒園課程建設(shè)的首要環(huán)節(jié)，教學(xué)方案的管理是幼兒園管理的重要環(huán)節(jié)。始終以來，許多管理者在為如何處理好評價方案的關(guān)系而頭疼：如管理者認為擬訂好各層次訓(xùn)練教學(xué)方案是課程實施的前提，把好老師擬訂方案關(guān)特別重要；老師則認為評價的次數(shù)過多，老師的關(guān)注點只放在寫好方案上，留意文字的修飾和表達，讓管理者看了滿足，結(jié)果出現(xiàn)寫歸寫，做歸做的現(xiàn)象。針對這些問題，我園以《幼兒園訓(xùn)練指導(dǎo)綱要》精神為指導(dǎo)，依據(jù)幼兒的認知力量的進展特點，選擇貼近幼兒生活、有訓(xùn)練價值的內(nèi)容為訓(xùn)練教學(xué)載體，采納領(lǐng)域與主題相結(jié)合的混合式編排模式，解決好評價方案與擬訂方案的關(guān)系，既注意某一領(lǐng)域本身的內(nèi)在聯(lián)系，又注意各領(lǐng)域間的相互聯(lián)系，最終實現(xiàn)促進幼兒全面和諧、富有個性的進展的目標(biāo)。

一、評價方案和擬訂方案要在核心要素上達成共識

評價方案和擬訂方案是幼兒園的一項常規(guī)工作，也是課程實施的重要方面。無論是管理者還是老師，都會關(guān)注方案的評價與方案的擬訂，管理者想知道老師是如何擬訂方案的，老師則想知道管理者是如何評價方案的。要協(xié)調(diào)好二者的關(guān)系，管理者和老師必需在方案的核心要素上達成共識。幼兒的進展、幼兒的生活本身就是整合的，訓(xùn)練活動也不應(yīng)是孤立的，而應(yīng)是相互聯(lián)系、相互滲透的。當(dāng)前幼兒園課程的形式是多樣的，有學(xué)科課程、活動課程、嬉戲課程、綜合主題訓(xùn)練課程等多種課程形式。為了提高訓(xùn)練的實效性，依據(jù)幼兒園的環(huán)境、條件、幼兒的閱歷背景和進展實際，同時分析不同的課程模式和不同的課程內(nèi)容，以整合的思路采納混合式編排方式擬訂方案、呈現(xiàn)課程，工作方案《幼兒園教學(xué)方案管理》。這樣既注意課程本身的系統(tǒng)性，又注意課程之間的互補性以及相互聯(lián)系和相互滲透關(guān)系。

對于幼兒園課程方案的擬訂，如班級學(xué)年、學(xué)期方案的核心要素主要體現(xiàn)在：擬訂方案前，要先分析過去執(zhí)行方案取得的成效和存在的問題，然后擬訂出新方案的意圖和設(shè)想(包含實現(xiàn)的訓(xùn)練目標(biāo)、為實現(xiàn)目標(biāo)所實行的策略等)。訓(xùn)練教學(xué)月、周方案和詳細的訓(xùn)練教學(xué)活動方案的核心要素包含：預(yù)設(shè)的訓(xùn)練活動目標(biāo)的確定、訓(xùn)練活動內(nèi)容的選擇、訓(xùn)練活動的組織與實施、訓(xùn)練活動的評價等詳細評價的要求或標(biāo)準(zhǔn)。在所達成共識的核心要素中，要留意處理好滿意幼兒全面進展需要的各領(lǐng)域訓(xùn)練活動之間的平衡關(guān)系，以及保持老師指定活動與幼兒自選活動之間、老師預(yù)設(shè)的活動與幼兒自發(fā)生成活動之間的適當(dāng)比例；擬訂的.方案要體現(xiàn)以嬉戲為基本活動，要符合幼兒的年齡特征和進展需要；各類方案能夠相互包含、相互連接，讓老師教法適應(yīng)幼兒學(xué)習(xí)。核心要素要達成共識，最關(guān)鍵的點是要看預(yù)設(shè)擬訂的方案在實施中能否達到促進幼兒進展的目標(biāo)，這樣管理者和老師才不會各執(zhí)一詞，把評價方案和擬訂方案對立起來。

幼兒園要供應(yīng)有參考價值的教材、參考用書等課程資源，保證老師有基本且豐富的訓(xùn)練內(nèi)容選用。另外，老師要能夠開發(fā)和利用班級、幼兒園、家庭、社區(qū)等身邊熟識的課程資源，使訓(xùn)練內(nèi)容更貼近幼兒生活。老師要有心隨時隨地捕獲身邊有價值的訓(xùn)練內(nèi)容，并與本班幼兒、保教人員、家長共同商討如何利用、怎樣制訂。對于班際、園際間的外出參觀活動、大帶小活動、嬉戲活動、體育活動、節(jié)慶活動等共性的課程內(nèi)容，可發(fā)揮老師集體的才智，由管理者與老師共同商討制訂。

二、評價方案與指導(dǎo)擬訂方案要在互動中相結(jié)合

1、評價方案是為了發(fā)覺、改進方案中存在的問題，擬訂方案是為了更好地實施訓(xùn)練教學(xué)活動。評價方案既可以實行老師自評，也可以實行管理者評或由老師互評等方式。無論是實行哪一種方式，管理者和老師都應(yīng)在公平研討、共同成長的基點上，將評價的內(nèi)容、評價的方法定位在指導(dǎo)關(guān)心老師提高擬訂方案的水平方面。老師要思索如何細心設(shè)計一日活動中的方案，并大膽實踐和有效反思，使自己在實踐中體驗，在體驗中思索，在思索中提升。管理者則應(yīng)身體力行，走進老師的訓(xùn)練教學(xué)中去，變“指導(dǎo)老師討論教法”為和老師一起討論方案，要做“既能上又能下”的指導(dǎo)者，又要以自己的才智關(guān)心老師對方案和教法進行歸納、概括和提升。

幼兒園教學(xué)方案篇5

一、夯實教學(xué)常規(guī)管理，提高育人質(zhì)量。

推動教學(xué)常規(guī)管理工作四字方針：既備課“精”、課堂“實”、評價“準(zhǔn)”、任務(wù)“趣”。確保教學(xué)管理工作落到實處。

1.備課“精”。

備課從集體備課、個人備課、課前復(fù)備三方面入手，抓住集體備課這個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，確保備課質(zhì)量。

①集體備課全員化。首先，集體備課實行全員參加形式。業(yè)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)全程參加，與教研組長制定備課內(nèi)容，并指派主備課人，主備課人實行輪換制。由主備課人統(tǒng)籌支配備課形式及人員分工，每人負責(zé)相應(yīng)領(lǐng)域備課內(nèi)容。其次，集體備課要做到“四個到位”——一是時間到位(每單周周一上午8：00——10：00為集體備課時間)。二是責(zé)任到位。教研組長是集體備課的第一責(zé)任人;三是分工與預(yù)備到位。每個老師要對自己要發(fā)言的中心內(nèi)容做細心預(yù)備;四是效果到位。每個活動步驟要設(shè)計得細心、每一個環(huán)節(jié)要精細，力求每一節(jié)活動都成為精品。另外，集體備課中做到“三提倡、三禁止”：

a.提倡“百家爭鳴”，禁止“一枝獨秀”。老師在集體備齊中要暢所欲言、集思廣益、同心同德，制定最優(yōu)課堂活動方案。

b.提倡“力求教好”，禁止“只為好教”。提高每個課堂教學(xué)環(huán)節(jié)的“含金量”，每個活動做到有形、有實。

c.提倡“細備幼兒”，禁止“只重文本”。備課過程中仔細分析幼兒最近進展區(qū)，注意幼兒的行為進展目標(biāo)。

②個人備課個性化。老師要結(jié)合本班幼兒實際特點及自身教學(xué)特色，針對集體備課中形成的電子教案進行個人建構(gòu)。做到立足實際、求同存異、相互借鑒、自我完善。

③課前復(fù)備精準(zhǔn)化。老師在上課前要重新熟識本節(jié)活動的教案，理清教學(xué)思路。對教學(xué)環(huán)節(jié)、方法了然于心，對教學(xué)語言斟字酌句。

2.課堂“實”。課堂教學(xué)要具有六個體現(xiàn)：

①引導(dǎo)：老師要充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，注意幼兒愛好的引導(dǎo)。

②激勵：充分發(fā)揮老師的激勵作用，把鼓舞帶進課堂，激勵幼兒發(fā)覺問題、解決問題。

③參加：充分調(diào)動幼兒腦、手、口參加教學(xué)活動，發(fā)揮其主體作用。

④表達：培育幼兒樂表達的良好學(xué)習(xí)品質(zhì)，讓幼兒得到生動活潑的進展。

⑤制造：開闊幼兒思維空間，培育幼兒良好的思維品質(zhì)，喜愛探究。

⑥勝利：讓幼兒得到老師的確定和鼓舞，營造輕松開心的學(xué)習(xí)氛圍，給每個幼兒勝利的機會，讓他們感受到勝利的歡樂。

3.評價“準(zhǔn)”。

4.任務(wù)“趣”?？朔變簣@學(xué)習(xí)任務(wù)學(xué)?；瘍A向。結(jié)合幼兒年齡特點，布置適合幼兒年齡特點、認知水平、內(nèi)容適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)任務(wù)。

二、開展“兩修三課”系列教研活動，促進老師專業(yè)化進展。

1.連續(xù)開展“崗位練兵”活動。以寫作基本功訓(xùn)練為重點，開展“一、十、百、千”活動。

①讀一本好書。開展“全園共讀一本書”活動，豐厚老師寫作底蘊。在讀書中做到“思、議、畫、摘、評”。即邊讀邊思索;與同事爭論閱讀材料;勾畫含義深刻的句子;摘錄精彩部分;針對閱讀內(nèi)容，仔細評析，撰寫心得。

②背十句名言。連續(xù)開展“經(jīng)典背誦”活活動，要求老師每周背誦一句名家名句，提升老師專業(yè)理論素養(yǎng)。

③記百條《綱要》內(nèi)容。教學(xué)組長利用每周三上午備課時間組織老師學(xué)習(xí)《幼兒園訓(xùn)練指導(dǎo)綱要》內(nèi)容，并.五大領(lǐng)域進展目標(biāo)。幼兒園定期組織開展《綱要》學(xué)問測試。

④寫千字論文。實行一名骨干老師+一名新老師的互助結(jié)合形式，選擇網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)+實踐研修的學(xué)習(xí)方法，以一節(jié)案例+一次評析為學(xué)習(xí)內(nèi)容，促進新手老師快速成長。其次，參與國培、省培學(xué)習(xí)的老師要以“老師教學(xué)活動設(shè)計”為主線，開展系列業(yè)務(wù)講座及老師論壇活動。

3.教研活動精細化管理。業(yè)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)深化教學(xué)常規(guī)工作，了解老師教學(xué)動態(tài)。在教學(xué)詳情管理上做到“四個堅持”：堅持每周至少一節(jié)引路課;堅持每周至少兩次的隨堂聽課;堅持半月一次與教研組長、任課老師的深度交談，加強溝通;堅持走動式管理，加強課堂、課間的巡察，了解一線的教學(xué)常規(guī)狀況。園領(lǐng)導(dǎo)與一線老師近距離接觸，進行“零”距離服務(wù)。結(jié)合本學(xué)期進修學(xué)校工作布置，做好“達標(biāo)課”、“優(yōu)質(zhì)課”迎檢工作。

三、立足精品課例研發(fā)工作，推動科研與教研一體化進程。

“幼兒園精品課便研發(fā)促進老師教學(xué)力量提高的實踐討論”，構(gòu)建分級管理的訓(xùn)練科研管理機制。建立科研檔案。其中包括每人一節(jié)教學(xué)設(shè)計;一節(jié)精品課堂實例;一篇優(yōu)秀教學(xué)論文。開展教學(xué)成果展現(xiàn)與溝通活動，促進老師之間橫向溝通，優(yōu)勢互補，推動科研與教研一體化進程。

四、連續(xù)深化園本課程體系討論，促進幼兒園特色進展。

連續(xù)圍繞“讓閱讀增長才智，讓習(xí)慣成就將來”的訓(xùn)練特色，研發(fā)園本語言訓(xùn)練課程體系。開展系列語言活動，彰顯幼兒園特色文化。

1.選拔一批新的師幼解說團。結(jié)合幼兒園環(huán)境創(chuàng)設(shè)，在全園范圍內(nèi)開展新一批“小小解說員”的選拔工作。做到“到處有內(nèi)涵，人人能解說”。

2.創(chuàng)建一個品質(zhì)優(yōu)良的“金話筒廣播站”。確保“金話筒廣播站”的高質(zhì)量播音，為幼兒搭建語言展現(xiàn)平臺。

3.舉辦一次幼兒藝術(shù)節(jié)。

4.推出一系列圖片解說展。

幼兒園教學(xué)方案篇6

一、指導(dǎo)思想：

以XX市關(guān)于0—3歲早教工作的指導(dǎo)看法為依據(jù)，堅持“面對.、面對社區(qū)、面對家長”的原則，以社區(qū)為依托，借助早教指導(dǎo)站各部門的合力，充分挖掘幼兒園的優(yōu)質(zhì)訓(xùn)練資源，進一步推動溝崖社區(qū)托幼一體化進程，提升幼兒園早教服務(wù)的質(zhì)量，提高早教受教率。

二、工作目標(biāo)：

1、不斷豐富早教活動的組織形式，宣揚科學(xué)的早期育兒方法，努力提高社區(qū)早教水平和家長教養(yǎng)水平，不斷提升早教受教率。

2、不斷提高早教隊伍的專業(yè)素養(yǎng)，創(chuàng)設(shè)機會讓老師們參加早教培訓(xùn)，擴大早教服務(wù)隊伍，提升早教服務(wù)質(zhì)量。

3、加強與早教指導(dǎo)站各部門的聯(lián)系，共同做好社區(qū)內(nèi)0~3歲早期教養(yǎng)指導(dǎo)工作。

三、主要工作措施：

1、連續(xù)開展不同形式的親子活動。

“你我牽手，親子同樂”活動。邀請1—3歲嬰幼兒家長和寶寶一起來園，在早教老師的指導(dǎo)下通過和孩子一起參加各種嬉戲活動，學(xué)習(xí)在嬉戲中開啟幼兒潛能，增進親子溝通的科學(xué)育兒方法。

“科學(xué)育兒講座”活動：邀請兒保專家來園針對家長比較關(guān)注的孩子哺育問題,如“孩子的健康飲食”、“特別體質(zhì)孩子的科學(xué)帶養(yǎng)”等進行專題講座和詢問。

“玩具開放日”活動：每月的最終一個周日，向不同社區(qū)的0—3歲家長開放親子活動室，由老師和家長、寶寶進行面對面的溝通與指導(dǎo)。

“育兒導(dǎo)報”家教資料發(fā)放活動：免費向家長發(fā)放早教學(xué)問宣揚報紙，讓家長用過文字資料學(xué)習(xí)育兒方法與學(xué)問。

2、加強親子班老師的培訓(xùn)。

通過《父母學(xué)堂》加強專業(yè)書籍的學(xué)習(xí)，把握嬰幼兒學(xué)問，把握與嬰幼兒家長溝通的技巧，提高教養(yǎng)水平。主動與XX市優(yōu)質(zhì)親子機構(gòu)聯(lián)系，通過外送學(xué)習(xí)活動，提高親子園老師的專業(yè)水平，帶教力量，每次活動有記錄、有分析記錄、有分析。做到專人負責(zé)、層層落實。溝通學(xué)習(xí)中提升老師們的反思力量。

四、親子早教指導(dǎo)活動:

依據(jù)以往的閱歷，我們結(jié)合0--3孩子年齡偏小，參加活動受天氣影響較大的狀況，我們把親子早教指導(dǎo)活動集中放在氣溫相宜的4、5、6、9、10、11月份進行，避開了寒冷與酷暑，這為我們提高0--3受訓(xùn)練率提高了有力保障，一心為孩子的動身點受到家長的好評。我們的親子早教活動充分考慮了孩子越小差異越大的特點，設(shè)計適合的親子活動。豐富的教學(xué)活動，讓孩子和家長互動，初步感知顏色、外形、大小和初步的語言表達力量、涂鴉等，孩子們都學(xué)得特別好玩。他們還會在幼兒園里學(xué)會自己上廁所、自己洗手、自己用小點心等。在親子活動中，我們老師常常選擇一些家庭中常見的物品作為教具，使家長便于仿照。與此同時，我們還特別注意對0--3家進步行指導(dǎo)，關(guān)心家長避開包辦代替。遇到可多種形式進行的嬉戲，我們更會讓家長有觸類旁通的思索，提高自己在家指導(dǎo)孩子的力量。

除了親子活動時的家長指導(dǎo)，我們還為家長開設(shè)了專題講座，如：寶寶牙齒的護理、如何讓寶寶學(xué)習(xí)交往等等。對講座意猶未盡的家長有時還會在講座后主動留下來向老師詢問自己在