中國男籃體能訓練的研究

中國男籃體能訓練的研究一、本文概述隨著中國籃球的快速發(fā)展，中國男籃在國際賽場上的表現(xiàn)日益受到廣大球迷和體育愛好者的關注。體能訓練作為提升球員競技水平、增強球隊整體實力的重要環(huán)節(jié)，對于中國男籃的長遠發(fā)展具有至關重要的意義。本文旨在深入探討中國男籃體能訓練的現(xiàn)狀、問題及對策，以期為中國籃球的體能訓練提供理論與實踐指導，助力中國男籃在國際賽場上取得更好的成績。文章首先對中國男籃體能訓練的發(fā)展歷程進行回顧，分析當前體能訓練的主要特點和存在的問題。在此基礎上，結合國內外先進的體能訓練理念和方法，提出針對性的改進建議。文章還將探討體能訓練與技戰(zhàn)術訓練、心理訓練等方面的融合，以實現(xiàn)全面提升球員綜合素質的目標。本文還將對中國男籃體能訓練的未來發(fā)展趨勢進行展望，以期為中國籃球的可持續(xù)發(fā)展提供有益參考。通過深入研究和實踐探索，我們相信中國男籃的體能訓練將不斷取得新的突破，為中國籃球事業(yè)的繁榮發(fā)展貢獻力量。二、文獻綜述隨著籃球運動的快速發(fā)展，體能訓練在籃球比賽中的重要性日益凸顯。中國男籃作為代表國家榮譽的籃球隊伍，其體能訓練的研究與實踐一直受到廣泛關注。近年來，國內外學者對中國男籃體能訓練進行了大量研究，涉及訓練理念、訓練方法、訓練效果等多個方面。在訓練理念方面，現(xiàn)代籃球體能訓練強調整體性、系統(tǒng)性和科學性。整體性要求體能訓練與技戰(zhàn)術訓練相結合，實現(xiàn)體能與技能的協(xié)同發(fā)展；系統(tǒng)性則強調體能訓練要遵循人體生理、生化、心理等方面的規(guī)律，制定科學合理的訓練計劃；科學性則要求體能訓練過程中要注重數(shù)據(jù)的收集與分析，以便及時調整訓練方案，提高訓練效果。在訓練方法方面，國內外學者提出了多種適合中國男籃的體能訓練方法。如高強度間歇訓練（HIIT）可以提高球員的有氧和無氧能力，增強比賽中的耐力表現(xiàn)；核心力量訓練可以增強球員的身體穩(wěn)定性和平衡性，提高技戰(zhàn)術的發(fā)揮水平；功能性訓練則強調多關節(jié)、多肌肉群的協(xié)同工作，有助于預防運動損傷，提高比賽中的應變能力。在訓練效果方面，研究表明科學合理的體能訓練可以顯著提高中國男籃球員的身體素質、運動能力和比賽表現(xiàn)。例如，通過對比訓練前后的數(shù)據(jù)，可以發(fā)現(xiàn)球員的心肺功能、肌肉力量、柔韌性等指標均有所改善；在比賽中球員的跑動距離、搶斷次數(shù)、投籃命中率等技戰(zhàn)術指標也有所提升。中國男籃體能訓練的研究與實踐已經取得了一定的成果，但仍需不斷探索和創(chuàng)新。未來研究可以進一步關注體能訓練與技戰(zhàn)術訓練的融合、體能訓練與心理訓練的結合以及體能訓練在預防運動損傷方面的作用等方面的問題，為中國男籃的持續(xù)發(fā)展提供有力支持。三、研究方法本研究旨在深入探索中國男籃體能訓練的現(xiàn)狀、問題及其優(yōu)化策略。為實現(xiàn)這一目標，我們采用了多種研究方法，以確保研究的全面性和準確性。我們采用了文獻研究法，通過廣泛收集和閱讀國內外關于籃球體能訓練的理論和實踐文獻，梳理了體能訓練的基本理論、方法和發(fā)展趨勢。這為我們后續(xù)的研究提供了堅實的理論基礎。我們采用了實地觀察法，對中國男籃的訓練進行了長期的現(xiàn)場觀察。通過記錄和分析訓練中的具體細節(jié)，我們深入了解了中國男籃體能訓練的實際情況，包括訓練內容、訓練強度、訓練方法等。我們還采用了問卷調查法，對中國男籃的教練和運動員進行了大規(guī)模的問卷調查。問卷內容涵蓋了體能訓練的理念、方法、效果等多個方面，旨在全面了解教練和運動員對體能訓練的看法和體驗。通過數(shù)據(jù)分析，我們發(fā)現(xiàn)了一些訓練中存在的問題和瓶頸，為后續(xù)的改進提供了依據(jù)。我們還采用了案例研究法，選取了近年來中國男籃在國際大賽中的表現(xiàn)作為案例進行分析。通過對比不同比賽中的體能表現(xiàn)，我們深入探討了體能訓練與比賽成績之間的關系，以及體能訓練對運動員競技狀態(tài)的影響。本研究采用了多種研究方法，從多個角度對中國男籃體能訓練進行了全面而深入的分析。這些方法相互補充、相互驗證，確保了研究的準確性和可靠性。四、中國男籃體能訓練現(xiàn)狀分析近年來，中國男籃在國際賽場上的表現(xiàn)一直備受關注。然而，與世界強隊相比，我們在體能方面的差距仍然明顯。這主要體現(xiàn)在以下幾個方面：訓練理念的落后。傳統(tǒng)的體能訓練方式往往重視力量和耐力的提升，但忽視了速度、敏捷和協(xié)調性的培養(yǎng)。這種不均衡的訓練模式導致球員在比賽中難以應對高強度、快節(jié)奏的對抗。訓練方法的單一性。許多教練和球員仍然沿用著傳統(tǒng)的訓練方法，缺乏創(chuàng)新和多樣性。這不僅影響了訓練效果，還容易導致球員產生疲勞和受傷的風險。再次，科技投入的不足?，F(xiàn)代體能訓練已經與科技緊密結合，通過數(shù)據(jù)分析和科學監(jiān)測，可以更加精確地了解球員的身體狀況和訓練效果。然而，在我國男籃的訓練中，科技應用相對較少，這限制了訓練質量和效率的提升。球員自我管理能力的不足。體能訓練需要球員具備高度的自律性和自我管理能力。然而，在我國男籃中，部分球員在飲食、休息和恢復等方面存在不足，這影響了他們的體能狀況和比賽表現(xiàn)。中國男籃在體能訓練方面存在諸多不足。為了提升球隊的整體實力和國際競爭力，我們需要更新訓練理念、豐富訓練方法、增加科技投入并提升球員的自我管理能力。只有這樣，我們才能在國際賽場上取得更好的成績。五、中國男籃體能訓練改進策略針對中國男籃在體能訓練中存在的問題和不足，本文提出以下幾點改進策略，以期為中國男籃的體能訓練提供有益參考?？茖W訓練是提高體能訓練效果的關鍵。中國男籃應加強體能訓練的科學性，制定科學的訓練計劃和方案，根據(jù)運動員的實際情況和比賽需求，合理安排訓練內容、訓練強度、訓練時間和訓練方式。同時，應采用先進的科技手段對體能訓練進行監(jiān)測和評估，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行調整，確保訓練的科學性和有效性。體能訓練應與比賽需求緊密結合，提高訓練的針對性。中國男籃應根據(jù)不同位置、不同技戰(zhàn)術特點和不同比賽階段的需求，制定不同的體能訓練計劃，重點加強關鍵環(huán)節(jié)的體能訓練。例如，對于內線球員，應重點加強力量訓練和對抗訓練；對于外線球員，應重點加強速度訓練和敏捷性訓練。通過有針對性的體能訓練，提高運動員在比賽中的競技能力和適應能力。體能訓練是一個長期的過程，需要系統(tǒng)地進行。中國男籃應建立完善的體能訓練體系，將體能訓練貫穿于運動員的整個職業(yè)生涯。在訓練中，應注重體能訓練與技戰(zhàn)術訓練的有機結合，確保體能訓練與比賽需求的緊密結合。同時，應合理安排訓練周期和訓練負荷，逐步提高運動員的體能水平，避免過度訓練和訓練不足的情況發(fā)生。體能訓練不僅是身體素質的提高，也是心理素質的鍛煉。中國男籃在體能訓練中應加強運動員的心理素質培養(yǎng)，幫助運動員建立正確的心理態(tài)度和自信心。在訓練中，應注重培養(yǎng)運動員的堅韌不拔、頑強拼搏的精神，提高運動員在比賽中的抗壓能力。同時，應加強運動員的心理輔導和心理咨詢工作，幫助運動員解決心理問題和困惑，提高運動員的心理素質和競技狀態(tài)。體能訓練與營養(yǎng)保障是相輔相成的。中國男籃應加強體能訓練與營養(yǎng)保障的結合，為運動員提供科學合理的膳食營養(yǎng)和補充。在訓練中，應注重運動員的能量攝入和消耗平衡，合理安排膳食結構和營養(yǎng)攝入量，保證運動員的身體健康和體能水平。應加強運動員的營養(yǎng)教育和營養(yǎng)指導工作，提高運動員的營養(yǎng)意識和營養(yǎng)素養(yǎng)，為運動員的長期發(fā)展奠定堅實的基礎。中國男籃在體能訓練方面應加強科學性、針對性、系統(tǒng)性、心理素質培養(yǎng)和營養(yǎng)保障的結合等方面的改進策略。通過全面加強體能訓練工作，提高運動員的體能水平和競技能力，為中國男籃在國際賽場上的表現(xiàn)和發(fā)展提供有力支持。六、結論與建議本研究通過對中國男籃體能訓練的系統(tǒng)分析，發(fā)現(xiàn)當前中國男籃在體能訓練方面取得了一定的成績，但也存在諸多需要改進和提升的地方。在訓練理念上，隊伍已經逐漸從傳統(tǒng)的以力量訓練為主轉向更為全面的體能訓練，這在一定程度上提升了球員的綜合競技能力。在訓練方法上，雖然引入了多種現(xiàn)代體能訓練手段，但在實際操作中仍存在訓練方法單缺乏個性化訓練計劃等問題。在訓練效果上，雖然球員的體能水平得到了提高，但與國際強隊相比，仍存在一定的差距。加強體能訓練理念的更新：中國男籃應繼續(xù)加強體能訓練理念的更新，從單一的力量訓練向全面體能訓練轉變，注重速度、敏捷性、耐力和柔韌性等多方面的訓練。制定個性化訓練計劃：教練團隊應根據(jù)球員的個體差異，制定個性化的訓練計劃，以提高訓練效果。引入更多現(xiàn)代訓練手段：可以嘗試引入更多現(xiàn)代體能訓練手段，如功能性訓練、核心力量訓練等，以豐富訓練內容，提高訓練效果。加強與國際強隊的交流與學習：可以定期安排球員和教練團隊到國際強隊進行交流與學習，借鑒他們的先進體能訓練理念和方法。建立科學的體能訓練評估體系：應建立科學的體能訓練評估體系，定期對球員的體能水平進行評估，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并進行針對性的改進。中國男籃體能訓練的研究是一個持續(xù)不斷的過程，需要教練團隊、球員和科研人員的共同努力，以期在未來的國際比賽中取得更好的成績。八、附錄體能測試：定期進行體能測試，包括耐力、力量、速度、敏捷性、柔韌性等指標的測量，以評估訓練效果。技術表現(xiàn)：觀察球員在訓練和比賽中的技術表現(xiàn)，看其是否能夠在高強度對抗下保持技術動作的準確性和穩(wěn)定性。生理指標：監(jiān)測球員的心率、血氧飽和度、恢復時間等生理指標，以評估訓練負荷和恢復情況。球員反饋：收集球員對訓練計劃的反饋，包括訓練強度、內容、恢復等方面的感受，以便對訓練計劃進行調整和優(yōu)化。在進行體能訓練時，必須高度重視球員的安全與防護。以下是一些關鍵的安全與防護措施：熱身與拉伸：每次訓練前都要進行充分的熱身和拉伸活動，以降低運動損傷的風險。裝備檢查：確保球員使用的運動裝備（如運動鞋、運動服、護具等）符合安全標準，且狀態(tài)良好。訓練負荷：根據(jù)球員的體能狀況和訓練目標調整訓練負荷，避免過度訓練或訓練不足。休息與恢復：合理安排訓練和休息時間，確保球員有足夠的時間進行身體恢復和再生。緊急處理：制定緊急處理預案，如遇到球員受傷或突發(fā)狀況時能夠及時、有效地進行處理。通過以上附錄內容，可以對中國男籃的體能訓練有更全面、深入的了解，為球隊的訓練和比賽提供有力的支持和保障。參考資料：體能訓練師又稱功能性訓練師，是指從事全面多層次的訓練體系的從業(yè)人員。體能訓練師是近年來在國內外競技體育格局轉變和備戰(zhàn)大賽實踐助推下、借鑒美國等發(fā)達國家功能訓練理論和方法理論、以提高身體運動能力為導向形成一套全面多層次的最佳有效的訓練體系。體能訓練的概念是以漸進層次動作模式為載體，以實現(xiàn)最佳動作效能和提高身體運動能力為導向，所組織和實施的跨越多關節(jié)、全方位運動平面、富于本體感覺、整合多種感覺、運動和供能系統(tǒng)的完整訓練方法體系。身體運動功能訓練注重采用加強核心柱功能和動力鏈效能，并能使神經肌肉系統(tǒng)更加有效率的訓練方法。它包括了多方向動作銜接的加速度、穩(wěn)定性及減速等練習在內的多關節(jié)、多平面、多維度的整體性動作訓練內容。隨著我國體育產業(yè)提升到戰(zhàn)略高度的政策指導，國內體育產業(yè)快速發(fā)展，國內關于個體訓練服務需要進一步擴大；國家職業(yè)運動員訓練需求、各省市體校運動隊訓練需求、社會健身健康訓練需求、個性化體能訓練需求等產生大量的體能訓練師工作崗位。體能訓練師廣泛就業(yè)于國家集訓隊、學校運動隊、社會足球、籃球以及青少年體質訓練營，公安、消防、部隊、監(jiān)獄、健身中心、私人訓練工作室等單位，薪水幾萬幾十萬不等，未來隨著體育市場進一步開放發(fā)展，體能訓練師的薪水又會水漲船高。教材選用全國職業(yè)教育人才培訓指定教材、由北京體育大學博士生導師及國家隊體能教練員組成的專家組共同參與編寫。全書以“體能訓練師”的國際理論體系，實際工作效能為主線，將“體能訓練師”必備的知識、必用的技能貫穿始終，突出能用、好用、管用，以形象說明之見長，以切實掌握為目的。既可以作為職業(yè)培訓學習之教材，也可作為工作、業(yè)務之教練，旨在為“體能訓練師”從業(yè)、擬從業(yè)人員能夠提供有效的指導與幫助。是國家運動隊教練員、學校體育教師、運動訓練專業(yè)本科、研究生、社會健身俱樂部、登山隊、青少年訓練營等體能教練從業(yè)人員必備工具書。體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調、柔韌、靈敏等運動素質表現(xiàn)出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力的重要構成因素。體能水平的高低與人體的形態(tài)學特征以及人體的機能特征有著密切的相關。依據(jù)體能在不同人群中的表現(xiàn)和作用，可將體能分為健康體能和競技體能兩個層次。健康體能是指任何人群都必需的器官系統(tǒng)的機能能力，是競技體能的基礎。競技體能是在健康體能的基礎上，進一步發(fā)展的競技比賽所需的身體機能能力。發(fā)展運動員的競技體能受著多種因素的影響。先天性的體能通過遺傳效應而獲得，后天性的體能則主要經由有效的體能訓練而得到提高，同時，在適宜的地理環(huán)境和良好的社會環(huán)境中也可得到相應的發(fā)展。體能訓練的直接任務是根據(jù)各個項目競賽的需要，提高運動員的運動素質。為此，亦須改善運動員的機能狀況，并力求使得運動員的身體形態(tài)適合運動項目的要求。人體運動時能量的供應是通過三大能量代謝系統(tǒng)的供能，神經、骨骼、肌肉等系統(tǒng)協(xié)調工作實現(xiàn)的。訓練、比賽所需要的速度、力量、耐力、協(xié)調、靈敏和柔韌等素質，是通過改善運動員的能量代謝、神經、肌肉、骨骼等系統(tǒng)的功能，并使之符合運動項目的需求來實現(xiàn)的。任何一個運動項目對能量代謝、神經、肌肉、骨骼等系統(tǒng)的功能都有著特定的要求，因此，體能訓練中首先要明確的是運動員在比賽中的活動方式，并據(jù)此回答如何提高運動員項目需要的能量代謝能力、改善運動員的神經、骨骼、肌肉等系統(tǒng)的功能。體能訓練是為提高運動員綜合的專項競技能力服務的，一定要與專項競技的特點相結合。體能訓練的內容就是發(fā)展專項需要的運動素質，其中，又應突出發(fā)展專項競技需要的主要素質。選擇或設計體能訓練手段時應力求與專項技術動作形式、動作結構和能量代謝方式聯(lián)系起來。體能素質訓練應與技術、戰(zhàn)術、心理訓練有機結合。要合理安排一般體能訓練和專項體能訓練。一般體能訓練可全面地發(fā)展運動員的力量、耐力、速度、靈敏、協(xié)調和柔韌等運動素質，提高運動員各個器官系統(tǒng)的機能，使運動員身體得到均衡的發(fā)展。同時，通過一般體能訓練，提高運動員的健康水平。而專項體能訓練的目的是使運動員已獲得的體能直接為提高運動成績服務。一般體能訓練是為專項體能訓練服務的，專項體能則訓練直接為提高運動員整體競技水平服務。決定運動素質的身體形態(tài)、機能狀態(tài)在人的不同發(fā)育階段發(fā)展的程度不同，訓練的可塑性也不一樣。訓練中應根據(jù)各運動素質發(fā)展敏感期訓練可塑性大的特點，使素質在適時的年齡階段得到相應的發(fā)展，有效發(fā)展運動員的體能。體能評價是對運動員身體運動能力現(xiàn)實狀態(tài)的評定，是體能訓練的邏輯起點。運動員體能評價是通過體能測試獲得運動員體能的基本信息，再經過數(shù)據(jù)分析完成的。體能評價作為對運動員體能基本狀態(tài)的反映，不僅對教練員制定體能訓練計劃起著重要作用，而且是教練員確定運動員體能訓練內容的重要依據(jù)。按時間劃分，體能評價包括起始評價、過程評價和終結評價三個部分。測試前應了解運動員的健康狀況，并對測試可能帶來的安全隱患有足夠的準備。如，運動員腰部損傷未愈，最大力量和坐位體前屈測試可以暫不進行。另外，需預先檢查測試器械和環(huán)境在測試中是否具有潛在的危險等。測試方案或測試計劃是體能測試的關鍵性環(huán)節(jié)。它包括測試內容的選擇及測試的目的，測試需要的器材、設備，測試基本要求和具體操作。如果測試方案不合理，測試結果的信度和效度都會受到影響。測試組合和多次測試中，可通過運動員脈搏和經驗確定恢復時間。需要引起注意的是反映運動員極限狀態(tài)下的指標測試后，應給運動員充足的恢復時間，以免影響后面的測試成績。2）先進行運動員不易感到疲勞的項目的測試；后進行運動員容易感到疲勞的項目的測試。運動員測試前的準備包括明確測試目的與內容、了解測試順序，熟悉測試方法等。運動員對測試意圖的理解程度，直接影響測試結果的客觀性。而預測試可以使運動員對測試的全過程更清晰，有助于測試的順利進行。要認識體能的本質，需要從表象到本質這樣一個非常復雜的過程，必須經過對表象認真反復細致地鉆研，找出表象與本質之間的相互聯(lián)系以及前因后果。透過體能的定義去分析，既然體能是一種能力，這種能力必須通過運動學的表象，以一定的運動形式才能表現(xiàn)出來，它是借助不同的運動方式并最終是以人體跑的快慢、跳的高低、遠近及動作幅度的大小等效果的好壞得以表現(xiàn)。然而，這種外在表現(xiàn)出來的只是能力的一部分，并不一定是全部的充分表現(xiàn)，只有在人的這種能力充分發(fā)揮出來的前提下，才是能力的最佳表現(xiàn)。再者，這種表現(xiàn)只是一個結果，如實地反映出了在這個運動過程，身體素質表現(xiàn)出來能力的大小。從這個角度來看，表現(xiàn)出來的最終結果只是衡量身體素質能力大小的一種尺度，具體度量的是各種運動方式運動的結果所表現(xiàn)出來的值：力量的人小、持續(xù)運動時間的長短，速度的快慢、運動的幅度大小和身體的靈敏程度等?？梢姡梭w活動時所表現(xiàn)出來的力量、耐力、速度、柔韌和靈敏素質等，是運動的結果(表象)，而不是根本原因(本質)。人體是復雜統(tǒng)一的有機體，由九大系統(tǒng)組成，九大系統(tǒng)的功能決定了人體運動時的功能。因此，探討體能的本質，應該從九大系統(tǒng)入手，這樣才能推動體能訓練文化鏈條由運動學的表象（力量、耐力、速度、柔韌和靈敏素質等），向動力學、生理學等本質規(guī)律（不同生理功能的各個器官系統(tǒng)的功能）的轉變。也可以說，把具有不同生理功能的各個器官系統(tǒng)的功能，作為體能真正的本質內涵來研究，才能抓住體能文化鏈條的關鍵。中國籃球協(xié)會近年來致力于提升籃球運動的體能訓練水平，以適應國際籃球發(fā)展的趨勢。體能訓練是籃球運動的重要組成部分，直接關系到運動員在比賽中的表現(xiàn)。然而，傳統(tǒng)的體能訓練理念已無法滿足現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展需求，因此創(chuàng)新成為中國籃球運動體能訓練的重要方向。中國籃球運動的發(fā)展歷程是一部輝煌的史詩。從最早的北京體育大學籃球隊成立至今，中國籃球在不斷壯大和成長。然而，與國際強隊相比，中國籃球在體能方面仍然存在一定的差距。究其原因，主要在于體能訓練理念的不夠先進以及缺乏針對不同位置球員的個性化訓練方案。針對這些問題，中國籃球協(xié)會在積極尋求創(chuàng)新之路。協(xié)會引入了先進的體能訓練理念，包括功能性訓練和康復性訓練。功能性訓練強調運動員的整體運動能力和動態(tài)表現(xiàn)，康復性訓練則運動員的傷病預防和康復。這些新理念的引入為中國的體能訓練注入了新的活力。協(xié)會重視個性化訓練方案的制定。不同位置的球員有不同的體能需求，因此，制定個性化的訓練方案成為必然。例如，對于中鋒球員，重點在于提升其力量和對抗能力；對于后衛(wèi)球員，重視速度和敏捷性的培養(yǎng)。這樣的個性化訓練方案有助于提高球員在場上的表現(xiàn)。協(xié)會強調體能訓練與技戰(zhàn)術的結合。單純的體能訓練并不能直接提升球員在比賽中的表現(xiàn)，因此，協(xié)會倡導將體能訓練與技戰(zhàn)術訓練相結合，使球員在掌握技術的同時，也能夠充分發(fā)揮體能在比賽中的作用。中國籃球運動體能訓練理念的創(chuàng)新研究是提升中國籃球整體水平的關鍵。只有先進的理念才能指導出更加科學、高效的訓練方法，進而提高中國籃球在國際舞臺上的競爭力。中國籃球協(xié)會在這方面的探索與創(chuàng)新極具現(xiàn)實意義和長遠意義，將為推動中國籃球事業(yè)的發(fā)展奠定堅實的基礎。為了進一步推動中國籃球運動體能訓練理念的創(chuàng)新研究，我們需要采取以下措施：持續(xù)引入新的體能訓練理念和技術：要時刻國際籃球體能訓練的最新動態(tài)，不斷引入新的理念和技術，以保持我們的訓練水平與國際接軌。加強科研力度：加大對體能訓練科研的投入，通過科學研究和實驗，不斷優(yōu)化訓練方法，提高訓練效果。重視教練員的培訓：教練員是體能訓練的引導者，他們的水平和觀念直接影響著球員的發(fā)展。因此，我們需要加大對教練員的培訓力度，提升他們的專業(yè)素養(yǎng)和先進理念。加強國際交流與學習：通過參加國際籃球會議、觀摩學習國際先進訓練理念和方法，汲取國際經驗，不斷提升我們的體能訓練水平。結合球員個體特點進行訓練：每個球員都有其自身的特點和不足，我們應該根據(jù)球員的實際需求，制定個性化的訓練方案，以提高球員的綜合素質和競爭力。中國籃球運動體能訓練理念的創(chuàng)新研究任重而道遠。我們應該積極面對挑戰(zhàn)，深化改革，不斷推進體能訓練理念的更新和發(fā)展，以適應世界籃球的發(fā)展趨勢。通過創(chuàng)新研究，我們相信中國籃球一定能在國