高考寫作指導(dǎo)：青春自控還是酣暢淋漓+

青春，自控還是酣暢淋漓——各地聯(lián)考作文金題及導(dǎo)寫金題展示：閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。（60分）本試卷語(yǔ)言文字運(yùn)用I提到，“零食和甜點(diǎn)并非飲食禁忌，關(guān)鍵就是控量、控頻次”。有人認(rèn)為，青少年在學(xué)習(xí)、生活中也需要“控量、控頻次”。有人則認(rèn)為，青春就是要酣暢淋漓。請(qǐng)結(jié)合以上材料寫一篇文章，體現(xiàn)你的思考。要求：選準(zhǔn)角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個(gè)人信息；不少于800字?！疚念}解讀】“控量、控頻次”導(dǎo)向的核心詞是“自控”“自律”。寫作這個(gè)話題，不能只是寫飲食減肥等，應(yīng)深入聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，方能寫得深刻?！昂〞沉芾斓那啻骸笔鞘裁茨?？是炙熱滾燙的、是樂享過程的、是進(jìn)取昂揚(yáng)的。它導(dǎo)向的核心詞是“奮斗”“追夢(mèng)”“有為”等。審題指導(dǎo)：本次作文題是一道讀寫結(jié)合類型的題目，即根據(jù)試卷內(nèi)其他模塊的材料，牽引出相關(guān)的作文話題。這類題型曾在2023年適應(yīng)性測(cè)試、2024年適應(yīng)性測(cè)試和2023年高考新課標(biāo)Ⅱ卷中出現(xiàn)過，考生并不陌生。本作文題由三部分組成，分別為材料、引導(dǎo)語(yǔ)和寫作要求。（1）對(duì)材料的理解該題有一定的思辨性，語(yǔ)言文字運(yùn)用I介紹為了避免長(zhǎng)肥肉、升血糖，吃零食和甜點(diǎn)要控量、控頻次。作文材料把它延伸到了青少年學(xué)習(xí)、生活中，提供了兩種不同的觀點(diǎn)：一種觀點(diǎn)認(rèn)為學(xué)習(xí)、生活中，青少年要學(xué)會(huì)“控量、控頻次”，自律自控，抵制外界誘惑；一種觀點(diǎn)認(rèn)為，青少年要大膽嘗試，突破條條框框限制，享受酣暢淋漓的青春。（2）對(duì)引導(dǎo)語(yǔ)的理解引導(dǎo)語(yǔ)為“請(qǐng)結(jié)合以上材料寫一篇文章，體現(xiàn)你的思考”，規(guī)定了寫作任務(wù)?！敖Y(jié)合以上材料”應(yīng)該有以下幾個(gè)含義：一是寫作要結(jié)合的是作文試題的材料。二是要以材料為起點(diǎn)，不可置材料于不顧，不可拋開材料寫作。三是既要結(jié)合材料的內(nèi)容，也要結(jié)合材料的含義、邏輯關(guān)系及其情境。材料的內(nèi)容是指材料在學(xué)習(xí)、生活中的意義，含義是指材料的啟示意義，即類比意義、擴(kuò)展意義、哲學(xué)意義、抽象意義等。要求“寫一篇文章”，沒有文體方面的限制，考生可以自由地選擇一種文體進(jìn)行寫作。（3）對(duì)寫作要求的理解寫作要求，主要有三個(gè)方面。一是對(duì)寫作立意角度選擇、標(biāo)題擬寫兩個(gè)方面提出要求；二是對(duì)考生寫作態(tài)度提出要求，明確反對(duì)套作，禁止抄襲；三是對(duì)字?jǐn)?shù)提出要求，不少于800字。關(guān)于“選準(zhǔn)角度，確定立意”，即要求選準(zhǔn)立意角度，指文章寫作的切入角度準(zhǔn)確，立意精當(dāng)。從立意看，應(yīng)辯證分析兩種觀點(diǎn)，可以有所側(cè)重，但必須提及另一點(diǎn)。從思維品質(zhì)看，立意存在高下之分。參考立意：（1）要自律自控，抵制外界誘惑（2）要大膽嘗試，享受青春（3）酣暢淋漓的青春須有自律自控護(hù)航范文賞析：青春之量：控與放的哲學(xué)青春，如同一部激昂的交響樂，奏響著成長(zhǎng)的旋律。然而，在這段既充滿熱血又充滿困惑的時(shí)光里，我們?cè)撊绾伟盐諏W(xué)習(xí)與生活的節(jié)奏，既不過度壓抑，又不放縱無(wú)度？有人主張“控量、控頻次”，而有人則認(rèn)為青春就是要酣暢淋漓。在我看來(lái)，青春之量，既需控又需放，這其中的哲學(xué)，值得我們?nèi)ド钏??！翱亓?、控頻次”，是青少年在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)持有的自律態(tài)度。零食和甜點(diǎn)并非飲食禁忌，但關(guān)鍵在于控量、控頻次，這同樣適用于我們的學(xué)習(xí)和生活。在學(xué)習(xí)上，我們需要合理安排時(shí)間，既保證充足的學(xué)習(xí)量，又避免過度疲勞。在生活上，我們也要控制自己的娛樂時(shí)間，保持健康的生活習(xí)慣?？亓俊⒖仡l次，是一種自我管理的智慧，它讓我們?cè)谇啻旱牡缆飞媳３智逍训念^腦，避免陷入盲目追求和過度放縱的誤區(qū)。然而，青春并非只有自律，它更需要一種酣暢淋漓的激情與活力。青春是一段充滿激情和夢(mèng)想的時(shí)光，我們應(yīng)該勇敢地追求自己的夢(mèng)想，敢于嘗試，敢于挑戰(zhàn)。正如那句名言所說：“青春就是要瘋狂地奔跑，然后華麗地跌倒?！蔽覀儜?yīng)該在青春的舞臺(tái)上盡情地?fù)]灑汗水，釋放自己的潛能，讓青春之花在激情與奮斗中綻放。控與放，并非相互矛盾，而是相輔相成?？亓俊⒖仡l次是為了更好地把握青春的節(jié)奏，而酣暢淋漓則是青春的應(yīng)有之義。在青春的道路上，我們需要學(xué)會(huì)在控與放之間找到平衡。既不能過于壓抑自己的欲望和追求，也不能放縱無(wú)度，失去自我。我們應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定合理的學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃，既保證充實(shí)的學(xué)習(xí)生活，又留有足夠的空間去體驗(yàn)青春的激情與活力。青春之量，既是一種自律，也是一種自由。自律讓我們?cè)谇啻旱牡缆飞戏€(wěn)步前行，而自由則讓我們?cè)谇啻旱奈枧_(tái)上盡情綻放。我們應(yīng)該珍惜這段寶貴的時(shí)光，用控與放的哲學(xué)去把握青春的節(jié)奏，讓青春成為我們?nèi)松凶蠲篮玫幕貞?。在這個(gè)充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)的時(shí)代，我們青少年應(yīng)該學(xué)會(huì)在控與放之間找到平衡點(diǎn)。我們要有自律的精神，合理安排自己的學(xué)習(xí)和生活；同時(shí)，我們也要敢于追求夢(mèng)想，敢于挑戰(zhàn)自我，讓青春在激情與奮斗中煥發(fā)出絢麗的光彩。只有這樣，我們才能真正把握青春之量，讓青春成為我們?nèi)松凶顚氋F的財(cái)富。青春是一場(chǎng)旅行，我們既是旅行者，也是探索者。讓我們用控與放的哲學(xué)去把握青春的節(jié)奏，讓青春之旅充滿智慧與激情，成為我們?nèi)松凶铍y忘的篇章。青春自律人生自如譚清才缺糖，則營(yíng)養(yǎng)失衡，乃至手抖腳顫，頭暈?zāi)垦?；多糖，則代謝失常，乃至堆脂增肥，積糖成病。于人體而言，糖分，不可少，也不可多。而餅干爽口，甜點(diǎn)沁心，令人又愛又恨，難以抗拒。為身體健康計(jì)，還是謹(jǐn)遵醫(yī)囑，“控量”“控頻”。學(xué)習(xí)、生活，也是如此——自律自控，青春方可張弛有度；止誘止惑，人生更能收放自如?！痘茨献印氛f，“形者，生之舍也；氣者，生之充也；神者，生之制也。”人的生命，包含“形”“氣”“神”三要素；那么自律，首當(dāng)“律形”，固當(dāng)“律氣”，自當(dāng)“律神”。自律，首當(dāng)“律形”，“律形”方可“形檢”。也就是說，管好自己，首先管好自己的身體和行為。管好身體，要勤加鍛煉，“練得身形似鶴形”“站如松，坐如鐘，行如風(fēng)”“翩若驚鴻，宛若游龍”，那才叫龍章鳳姿、形貌方檢。但同時(shí)身體鍛煉也要“控量、控頻次”，孫思邈強(qiáng)調(diào)，“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大?！?，管仲也提出，“起居時(shí)，飲食節(jié)，寒暑適，則身利而壽命益”。管好身體，還要謹(jǐn)言慎行，《禮記》告誡我們，“言必慮其所終，行必稽其所敝”，就是說，我們說話做事要考慮后果。自律，固當(dāng)“律氣”，“律氣”方可“氣和”。也就是說，管好自己，應(yīng)該管好自己的元?dú)夂颓榫w?！吨杏埂氛J(rèn)為：“喜怒哀樂之未發(fā)，謂之中；發(fā)而皆中節(jié)，謂之和。中也者，天下之大本；和也者，天下之達(dá)道也?！蹦贻p氣盛，盛極而衰；少年易怒，怒極而敗。如果一個(gè)年輕人，容易被情緒所控制，而不是控制情緒，是很容易導(dǎo)致“放辟邪侈，無(wú)不為也”的，有甚者，直至言行失控，錯(cuò)失機(jī)遇，斷送前程。正所謂“沖動(dòng)是魔鬼”。所以，青年人要有“平和”之氣。方孝孺《深慮論》說，“心平氣和，然后可以臨大事?！薄芭R大事”，控制情緒，保持理性至關(guān)重要，如果一個(gè)人“泰山崩于前而不變色，麋鹿興于左而目不瞬”，那他直可為三軍統(tǒng)帥、萬(wàn)民領(lǐng)袖。但一方面還應(yīng)如孟子一樣“善養(yǎng)浩然之氣”，青春正當(dāng)時(shí)，青年人要有勇者不懼的氣概，要有“道之所在，雖千萬(wàn)人吾往矣”的氣度。自律，自當(dāng)“律神”，“律神”方可“神聚”。也就是說，管好自己，應(yīng)該管好自己的精神和思想。管好自己的精神和思想，就是要善于學(xué)習(xí)。諸葛亮《誡子書》提出，“非學(xué)無(wú)以廣才”“淫慢則不能勵(lì)精”“險(xiǎn)躁則不能治性”。其實(shí)，講的就是“律神”的道理?！奥缮瘛?，要態(tài)度端正，“靜以修身，儉以養(yǎng)德”“寧?kù)o致遠(yuǎn)，淡泊明志”?！奥缮瘛币駥Ｒ??！渡袝吩?，“人心惟危，道心惟微；惟精惟一，允執(zhí)厥中”。意思是說，人的心思是危險(xiǎn)而難以捉摸的，只有保持精神專一，才能不偏不倚地把握學(xué)習(xí)的精髓（道心），才能“神聚”。韶華絢爛，青春駘蕩。若能嚴(yán)守以上“三律”，辨“五色”而不“盲”，聞“五音”而不“聾”，馳騁翱翔而不“心發(fā)狂”，那么我們的青春，自當(dāng)淋漓酣暢！酣暢淋漓的青春應(yīng)以自律、自控為前提廖思疑古人云：“張而不弛,文武弗能也；弛而不張,文武弗為也。一張一弛，文武之道也?！痹诳v可酣暢淋漓，橫可肩擔(dān)重任的青少年身上，我們要在學(xué)習(xí)、生活中“控量、控頻次”但決不死板僵固，做到上可控量己度，修身養(yǎng)德以為矢，下可策馬奔騰，書寫人生華章。上可控量，修身以為弓，張弛有度，立大志，成大才。“太滿則虧,太張必折”無(wú)論是修身學(xué)業(yè)還是度己待人，我們都要重視“量”?！傲俊奔礊橄薅龋翱亓俊币酁椤鞍盐辗执纭?。是矣，李斯一介小吏從廁鼠倉(cāng)鼠身上明悟處世之道，助秦始皇成就帝業(yè)；無(wú)論疫情還是洪水，各大企業(yè)始終“控量”,重視質(zhì)量決不加價(jià),才能贏得民眾追捧；鐘南山院士，不論多忙都要抽身鍛煉，正是“控量”才能讓他在百戰(zhàn)中不倒，試想，如果李斯能堅(jiān)持原則，秉持“控量”，是否會(huì)落得全家腰折、秦國(guó)將亡的后果；試想，如果沒有企業(yè)“控量”，把握重要關(guān)頭，我們能否在困難中一次次站起；試想，如果沒有鐘老“控量”適當(dāng)鍛煉身體，在國(guó)難危頭能否有他奔走健步如飛的身影……因此，我們需“控量”修身立業(yè)，銳氣鋒芒決不限量。下可暢意，打開心靈的窗戶，吹吹瓦爾登湖的風(fēng)；以灼灼業(yè)績(jī)書寫華夏華章。魯迅說青年“有著不盡的生力遇見深林，可坦成平地；遇見曠野，可栽作樹木；遇見荒漠，可開發(fā)泉源?！鼻啻阂〞沉芾?，在國(guó)家發(fā)展道路上投注個(gè)人人生坐標(biāo)。于是有陳喬年、陳延年等進(jìn)步青年敢于發(fā)聲，甘將熱血沃中華，于是有曹原攻克石墨烯；讓世界看見中國(guó)青年學(xué)者的無(wú)限可能；于是有全紅蟬苦練十年在奧運(yùn)顯神彩。讓世界囑目中國(guó)青年健兒的矯健身姿?；仡櫄v史，揆諸當(dāng)下，這里有一組振奮人心的數(shù)據(jù)：北斗主要技術(shù)攻關(guān)小組，平均年齡33歲，我國(guó)首艘國(guó)產(chǎn)航母研發(fā)組裝技術(shù)人員，平均年齡30歲，長(zhǎng)征五號(hào)待射火箭領(lǐng)導(dǎo)主要技術(shù)先鋒，平均年齡28歲?？梢姡嗄昃鸵〞沉芾?，奮發(fā)前行。吾將上下而求索,無(wú)論是“控量”修身立業(yè)還是“暢意”競(jìng)展風(fēng)彩,我們都要堅(jiān)持人生道德原則，堅(jiān)持“中國(guó)夢(mèng)”，以敢為人先的銳氣，精益求精的態(tài)度，張弛有度的姿態(tài)，面對(duì)人生無(wú)盡未知，創(chuàng)造人生無(wú)限可能。青春需要“控量”，不馳于空想，不騖于虛聲，才能不限制你的潛量；青春需要“暢意”，泛舟滄海，立馬昆侖，才能于中國(guó)夢(mèng)中實(shí)現(xiàn)自己的理想，二者相依共存，我們需要適時(shí)選擇，才能踔厲奮發(fā)，篤行不怠。守規(guī)行穩(wěn)，破規(guī)致遠(yuǎn)金暢“零食和甜點(diǎn)并非飲食禁忌,關(guān)鍵就是控量、掛頻次。”這是飲食上的控制，但在生活中，我們也會(huì)遇到守規(guī)與突破的難題。作為新時(shí)代的青年，我們?cè)撊绾握瓶厍啻褐V盛世之華章呢？控量控頻地行事，等待花開花落“童活大王”鄭淵潔成功的背后便離不開他規(guī)范地作息，每天堅(jiān)持早起寫作六千余字，一日不落；“歐洲乒乓球壇不老傳奇”倪復(fù)蓮以堅(jiān)韌意志為拐仗，以自律精神為明燈，控頻次的練習(xí)，她深知少練一次就會(huì)面臨失敗，多練一次卻會(huì)引起身體不適相反，“脫貧攻堅(jiān)時(shí)代楷?！睏铗懶闹袨槿嗣?，不顧個(gè)人安危，最終因操勞過度果倒在脫貧一線。他的精神值得我們歌詠，但他的做法卻令我們淚目。于細(xì)微處見精神，于無(wú)聲處間驚雷，鄭淵潔的故事名訴我們要控量控頻地行事，揚(yáng)起青春的風(fēng)帆。酣暢淋漓地前行，笑看云卷云舒。魯迅先生有言：“青年所多們是生力,遇見深林,可以開辟樹木；遇見井泉，可以開拓甘泉；遇見荒野，以辟成平地的。”誠(chéng)斯言哉，青年如同初生的太陽(yáng)，蘊(yùn)藏?zé)o限的能量，應(yīng)與酣暢淋漓的前行。翻開國(guó)家相冊(cè)，我們看到清華失聰女博上不甘為弱，靠著自學(xué)成功掌握唇語(yǔ)，終讓玫瑰爛漫綻放；也看到“中國(guó)保爾”朱彥夫?qū)憰涗涍^往故事，于殘缺的人生中尋找生命的真諦；更看到陳貝兒跳出豪華舒適圈，自主探索真相，到險(xiǎn)山江河，熱帶樹林去用雙腳丈量脫貧的廣度，用鏡頭記錄脫貧的實(shí)際，向世界介紹真買的中