拓展培訓(xùn)心得體會(huì)范文參考

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁(yè)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)范文參考拓展培訓(xùn)通常利用山川河流等自然環(huán)境，通過(guò)細(xì)心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的目的。我今日為大家?guī)?lái)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)范文，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)范文【1】

帶著一種生疏和奇怪???的心境，來(lái)到了拓展基地，這是我第一次參與這種培訓(xùn)活動(dòng)。首先是著裝得整齊，口號(hào)的統(tǒng)一、小組的成立，使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、分散的感覺(jué)。學(xué)員加深彼此間的了解，縮短了相互的距離，當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過(guò)的高空項(xiàng)目心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊(duì)”。

拓展訓(xùn)練中，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐驚到無(wú)所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，使我明白生活中的很多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對(duì)，勝利其實(shí)就在你的前面，就一步之遙，只要你英勇的向前一躍，你就會(huì)勝利了，但有許多人就由于沒(méi)敢向前再躍一步而與勝利失之交臂，人生又何嘗不是如此呢？

其實(shí)在有些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，教練也說(shuō)過(guò)在項(xiàng)目中他最關(guān)注并不是測(cè)試通過(guò)不通過(guò)的結(jié)果，而是在項(xiàng)目進(jìn)行中大家的團(tuán)隊(duì)合作精神。很清晰的感覺(jué)到在一些集體項(xiàng)目中教練始終在熬煉我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，不管各個(gè)小隊(duì)做的再怎么好，也只是考慮到自己的那一小部分，而沒(méi)有熟悉到我們是一個(gè)大集體!任何小隊(duì)都不能脫離這個(gè)大的集體，一切要以大集體的利益動(dòng)身!通過(guò)這種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的培訓(xùn)，我很清晰的熟悉到在以后的工作中常常需要留意和大家的溝通溝通，共同完成項(xiàng)目，摒棄那種個(gè)人英雄主義的作風(fēng)!在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸晒?，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有劇烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的才智，使我們真實(shí)體會(huì)到團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)?！安还芪覀兣Φ哪繕?biāo)是什么，一個(gè)人的力氣是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更全面的進(jìn)展空間，缺少不了的是集體的溝通和關(guān)心，這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理?！斑@一切的一切都促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，培育我們形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)；考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的力量和隊(duì)員之間相互溝通，協(xié)作力量；沖破了個(gè)人的心理極限，熬煉了個(gè)人的體能以及堅(jiān)韌的意志力，使我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦?，受益非淺。

三天的拓展培訓(xùn)從中得到了許多啟發(fā)，但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)范文【2】

早晨7點(diǎn)，全部參與拓展培訓(xùn)的同事整裝動(dòng)身，經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)歡快的旅程，我們來(lái)到了拓展培訓(xùn)基地――宿遷市拓展培訓(xùn)基地。下車休息10分鐘后，隨著一陣急促的哨聲，大家快速地來(lái)到大操場(chǎng)集合。教練為了緩解大家的緊急心情，讓隊(duì)員背一首唐詩(shī)，唐詩(shī)背完后，教練為我們簡(jiǎn)潔講解了拓展培訓(xùn)的由來(lái)，然后大家自由組隊(duì)，并要求選出團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)，選隊(duì)歌，接著即開(kāi)頭了真正意味上的訓(xùn)練。

首先進(jìn)行的是“信任背摔”。在一個(gè)1.5米高的臺(tái)上向后倒下，落在同組隊(duì)員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來(lái)自何方，或許同組的15個(gè)成員每個(gè)人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要來(lái)自于團(tuán)隊(duì)的分散力，還有教練對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)。當(dāng)每個(gè)成員從高臺(tái)上倒下來(lái)的時(shí)候，全部隊(duì)員都專心用力精確?????地把隊(duì)員接住。我想：若我上去的時(shí)候肯定會(huì)得到同樣專心的“接待”的。訓(xùn)練進(jìn)行的很順當(dāng)，每個(gè)人向后倒都表現(xiàn)的很放松，沒(méi)有發(fā)生隊(duì)員們所擔(dān)憂的意外。項(xiàng)目結(jié)束后，教練特別確定地表?yè)P(yáng)了大家。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)于剛進(jìn)職場(chǎng)的我們來(lái)說(shuō)很有啟發(fā)：不能光有工作熱忱，還需要不斷提高自己的專業(yè)技能，這樣才能獲得病人的信任、同事的信任，更好地體現(xiàn)自我價(jià)值。

其次個(gè)拓展培訓(xùn)訓(xùn)練是“穿越電網(wǎng)”。雖然是一個(gè)虛擬的電網(wǎng)，團(tuán)隊(duì)精神在這個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中卻被體現(xiàn)的淋漓盡致。這個(gè)訓(xùn)練要求全組15名成員從大小不等的的幾個(gè)電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過(guò)去，且不能觸遇到電網(wǎng)，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好，若沒(méi)有隊(duì)員們的努力，也是很難穿越過(guò)去的，唯一有效的勝利途徑就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作。我不算太胖，是較先被隊(duì)友抬出去的一個(gè)。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動(dòng)、興奮。原來(lái)許多的不行能在大家合作關(guān)心下，可以變成簡(jiǎn)潔而且可能。當(dāng)我們一個(gè)個(gè)隊(duì)員都在合作關(guān)心下勝利地穿越，驀然回首，我們看到在電網(wǎng)的對(duì)面僅剩下始終勞碌到最終的隊(duì)長(zhǎng)，雖然隊(duì)長(zhǎng)過(guò)來(lái)時(shí)因電網(wǎng)晃動(dòng)，我們被教練罰做10個(gè)蹲起，我們還是格外的感動(dòng)!電網(wǎng)“穿越”的勝利，讓我熟悉到：團(tuán)結(jié)的力氣是無(wú)窮的。

第三站是“高空踏板”，我認(rèn)為是讓自己最心驚膽顫的一個(gè)訓(xùn)練。教練在第一堂課時(shí)問(wèn)大家有沒(méi)有人“恐高”，我當(dāng)時(shí)沒(méi)有舉手，可來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，抬頭看了看8米高的高臺(tái)，還有高空中那兩塊木版80厘米晃動(dòng)的木板，我還是倒吸一口涼氣，覺(jué)的它是那么的遙遠(yuǎn)。輪到我爬上高臺(tái)時(shí)，教練讓我看四周的風(fēng)景時(shí)我的心跳已經(jīng)加快，兩腳不自主的開(kāi)頭顫抖，根本就沒(méi)心情看什么風(fēng)景，再一轉(zhuǎn)身就看到了那個(gè)在我心理上很難逾越的木板的距離，我漸漸走到了木板的邊緣，眼睛看著對(duì)面那塊木板，心里不斷斗爭(zhēng)著跳還是不跳，最終在隊(duì)員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳，我做到了，我跳過(guò)去了!那種勝利的喜悅無(wú)以言表。站在高處也有心情觀賞四周的風(fēng)景了。從高臺(tái)下來(lái)后，我興奮地對(duì)別人說(shuō)沒(méi)什么可怕的——是的，每個(gè)人的潛能是很大的，關(guān)鍵是怎么樣打快樂(lè)里潛能的那扇門，“士氣”二字的意義在這個(gè)訓(xùn)練中得到了徹底地升華。我想，人生中在面對(duì)困難的時(shí)候，我們要對(duì)自己多說(shuō)幾句“我能行!”多給自己一些士氣去面對(duì)困難。機(jī)會(huì)不會(huì)等人，只有鼓足士氣去爭(zhēng)取才會(huì)取得勝利。

最終一個(gè)拓展培訓(xùn)訓(xùn)練項(xiàng)目是翻越一面高4米的高墻，同樣是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的體現(xiàn)，但說(shuō)實(shí)話，當(dāng)我看到這面高墻的時(shí)候，我依舊想，即使是依靠協(xié)作估量也難跨越!這時(shí)，男隊(duì)員們開(kāi)頭商討對(duì)策，最終打算兩名體格健壯的男隊(duì)員當(dāng)柱子，其他隊(duì)員站在他們的肩膀上，再一個(gè)接一個(gè)翻越過(guò)去。在大家共同的努力下，就連我們這些身材矮小的女隊(duì)員也爬了上去，站在高空的瞬間，我得到另一個(gè)啟示：原來(lái)在困難面前有士氣還不夠，還必需有謀略!經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練，大家的士氣確定被激發(fā)出來(lái)了，但此時(shí)不單單是士氣所能解決的，假如沒(méi)有大家共同的才智和士氣，翻越高墻只是一句空話。因此萬(wàn)眾一心有勇有謀對(duì)一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)是何等的重要。

拓展培訓(xùn)訓(xùn)練結(jié)束后，夕陽(yáng)已經(jīng)靜靜落山了，余輝照在每個(gè)參訓(xùn)隊(duì)員的臉上，大家都面帶笑容，我想：這就是收獲的勝利的喜悅吧。

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)范文【3】

一句暖和的勸慰，一聲準(zhǔn)時(shí)的鼓舞，鑄就我們絢爛的人生，完善的團(tuán)隊(duì)…

為期兩天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目都賜予了我心靈劇烈的震撼。那難忘的情景以及訓(xùn)練中一個(gè)個(gè)鏡頭歷歷在目、清楚可見(jiàn)。

在教練要求我們以外號(hào)相稱時(shí)，我們便遺忘了年齡、職位、性別，那期盼、感動(dòng)的心早已真正地投入到訓(xùn)練中去了。3個(gè)小隊(duì)的成立，口號(hào)的統(tǒng)一，響亮的隊(duì)歌頓使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、分散的感覺(jué)?！爸侨『藦U料”“七巧板”“領(lǐng)袖風(fēng)采”“畢業(yè)墻”等所親歷的訓(xùn)練項(xiàng)目，真實(shí)體會(huì)到集體的才智，團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)：要精彩高效完成任何一項(xiàng)任務(wù)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神和群體才智的發(fā)揮顯得尤為重要;而主動(dòng)與他人溝通，走出固有的心智模式(創(chuàng)新思維和改進(jìn)工作方法)，善用資源，信息共享，高效互動(dòng)，是完成任務(wù)的有效途徑;編制縝密的工作方案，落實(shí)各個(gè)節(jié)點(diǎn)執(zhí)行到位，準(zhǔn)時(shí)修正或完善方案或方案中的疏漏，是完成工作任務(wù)的重要保證。

拓展訓(xùn)練每一個(gè)項(xiàng)目的體驗(yàn)都讓我有所感悟，受益匪淺，但真正賜予我心靈劇烈震撼、讓我體會(huì)最深刻并一次次流下眼淚的則是因個(gè)別隊(duì)員違反紀(jì)律或者團(tuán)隊(duì)輸?shù)袅烁?jìng)賽而隊(duì)長(zhǎng)接受懲處這樣的苦痛經(jīng)受。每次看到隊(duì)長(zhǎng)和政委標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐速度變的越來(lái)越慢，我開(kāi)頭一點(diǎn)點(diǎn)為他們擔(dān)憂，在這個(gè)過(guò)程中，他們常常由于力氣支持不下去，突然的趴倒在地上，每當(dāng)看到這樣的場(chǎng)景，我都會(huì)禁不住潸然淚下。許多人都轉(zhuǎn)過(guò)頭去，他們應(yīng)當(dāng)是和我一樣的感受吧?隊(duì)長(zhǎng)受到懲處，是由于自己的團(tuán)隊(duì)輸?shù)袅烁?jìng)賽，但是責(zé)任卻由他一人擔(dān)當(dāng)，而且其他學(xué)員之準(zhǔn)許悄悄的看。這時(shí)候，耳邊響起了教練的聲音：你們的在過(guò)去的三、四十年歲月中，是否考慮過(guò)你們的許多行為是別人在為你擔(dān)當(dāng)責(zé)任?你們是否真的去看過(guò)?體能上的懲處其實(shí)還是比較輕的，你們就已經(jīng)開(kāi)頭感覺(jué)內(nèi)疚、感覺(jué)難過(guò)了，其他諸如心靈上的責(zé)任，你們?cè)撛趺崔k?責(zé)任無(wú)疑是我在這次拓展訓(xùn)練的精神所悟，當(dāng)我們流著淚水把掌聲送給宏大的隊(duì)長(zhǎng)，送給為我們的行為擔(dān)當(dāng)責(zé)任的伙伴們的同時(shí)，我真正的特殊明白了：工作當(dāng)中難免消失差錯(cuò)或走了彎路，敢于承認(rèn)錯(cuò)誤和擔(dān)當(dāng)責(zé)任，接受批判，正視失誤，是完成工作任務(wù)的士氣和信念，信任身邊的人，敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，有士氣面對(duì)無(wú)論是外部還是自身的挑戰(zhàn)對(duì)一個(gè)單位的進(jìn)展和員工個(gè)人成長(zhǎng)是有怎樣的意義和重要性啊。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留