《珍惜時間》主題班會活動方案

《珍惜時間》主題班會活動方案設(shè)計理念:學(xué)習(xí)是高中生的主要任務(wù)，由于高中階段課程數(shù)量和難度的增加，許多學(xué)生開始困惑于時間的不夠用，以至長期陷入,“今天的事情明天做”的惡性循環(huán)之中。究其原因，是學(xué)生不重視單位時間的利用率，完成學(xué)習(xí)任務(wù)不注重計劃性和持續(xù)性所造成的。高中階段，學(xué)生更多的是苦于尋找不到高效率利用管理時間的方法，拖延的現(xiàn)象隨處可見。因此本課經(jīng)過活動“撕紙人生”幫助學(xué)生意識到時間的重要性，學(xué)生經(jīng)過自主分配時間的方法，“坐標(biāo)法”認(rèn)識時間的緊迫性和計劃性，科學(xué)管理時間，以達(dá)到事半功倍?；顒幽繕?biāo):知識與能力學(xué)生能認(rèn)識到時間管理的重要性，較為科學(xué)、合理、高效的安排每一天的在校生活時間。過程與方法經(jīng)過活動“撕紙人生”幫助學(xué)生意識到時間的重要性，學(xué)生經(jīng)過自主分配時間的方法，“坐標(biāo)法”認(rèn)識時間的緊迫性和計劃性，科學(xué)管理時間。情感態(tài)度價值觀感知時間的緊迫和寶貴，認(rèn)識到時間管理的重要性。得珍時間，合理運(yùn)用時間。教學(xué)重點(diǎn):了解必要的時間管理技能，認(rèn)識自己的學(xué)習(xí)時間分配情況及其問題教學(xué)難點(diǎn):掌握必要的時間管理技能，合理規(guī)劃時間。教學(xué)對象:高二塹耐房繇蕭生教學(xué)時間:一個課時(40分鐘)課前準(zhǔn)備:1.一張紙條，大約長16-18厘米，寬1厘米。然后把這張紙條畫成10個格子，即分成10等分，在格子里依次寫上1-10的數(shù)字。2.課件3.相關(guān)視頻下載活動形式:講授法，討論法，游戲法教學(xué)內(nèi)容與步驟:一、激趣導(dǎo)入，引入思考。1.感知一分鐘時間師:一分鐘到底有多長?我們來做一個游戲，感知一分鐘。首先，請同學(xué)們把椅子輕輕往后挪，聽到我的命令開始的時候，請閉上眼睛，你覺得時間到一分鐘了，請輕輕站起來，睜開眼睛看屏幕的倒計時，記錄下你起來的時間。師同學(xué)們，請思考一下，一分鐘我們到底能夠做些什么?背幾個單詞，做一道選擇題，削一支鉛筆，或是發(fā)呆，一分鐘能夠被浪費(fèi)，也能夠被充分利用，做很多事情。接下來和大家分享一段視頻。2、播放視頻:《蒼蠅的一分鐘》師看完這個視頻，你們有什么感想?這個蒼蠅在這一生中所做的事情，有很多很多。這些和我們?nèi)怂?jīng)歷的很相似。這個蒼蠅是這樣安持自己的一生，那么我們呢?你覺得自己的時間該怎么分配呢?二、探究主題:感知時間的緊迫感游戲一:時間管理撕紙游戲假如現(xiàn)在你個人的生命處于0~100歲之間，接下來我們來玩一個游戲。請準(zhǔn)備一張長條紙用筆將它劃成10份(中間部分剛好每兩列一份代表生命中的，分別寫上10、20等，最左邊的空余部分寫上“生”字，最右邊的空余部分寫上“亡”字)。師:下面我給大家出幾個問題，請大家按我提的要求去做第一個問題請問你現(xiàn)在幾歲?(把相應(yīng)的部分從前面撕掉)過去的生命是再也回不來了!請撕徹底撕干凈!第二個問題請問你想活到幾歲?(如果不想活到100歲的話就從后面把那部分撕掉)第三個問題:請問你想幾歲退休?(請把相應(yīng)的退休以后的部分從后面撕下來，不用撕碎，放在桌子上)男60歲退體，女55歲退休。就剩這么長了，這是你能夠用來工作的時間。第四個問題:請問一天24小時你會如何分配?一般人一般是睡覺8小時《有人還不止呢!)占了1/3;吃飯、休息、聊天、發(fā)呆、看電視、旅游等又占了13;其實(shí)真正能夠工作學(xué)習(xí)的約8小時，只剩13。因此清將剩下來的折成三等份。并把213下來，并放在子上。第五個問題:比比看。請用左手拿起剩下的113，用右手把退休那一段和剛才撕下的2.3加在一起，并請思考一下你要用左手的1工作學(xué)習(xí)賺錢，提供自己另外23的吃喝玩樂睡及退休后的生活。第六個問題:想一想。你要賺多少錢、存多少錢才能養(yǎng)活自己上述的日子，這還不包括給父母、子女、配偶的哦!第七個問題:原來這么長的紙條，現(xiàn)在被撕成這么短，心里有什么感受呢?救師總結(jié)從剛才的活動中我們發(fā)現(xiàn)，一百年看起來很長，可是其實(shí)我們真正用來學(xué)習(xí)的時間只有這么一點(diǎn)點(diǎn)。過去的時間就像手中的流沙，已經(jīng)逝去，無法追回，未來時間我們又無法把握，我們唯有把握當(dāng)下短短的幾年。我們唯有珍時間，規(guī)劃時間去學(xué)習(xí)。那么有哪些方法能夠讓我們做到呢?三、探討管理時間的方法(一)案例分析小明的時間管理早上小明是高一的同學(xué)。今天早上6點(diǎn)就醒了，想早點(diǎn)起來去救室看看書，可又覺6點(diǎn)40還要晨跑，再回來太麻煩，便打消了這個念頭，繼續(xù)睡。結(jié)果起床鈴打過了都不知道，醒來看看表，只有5分鐘了就晨跑了。很快穿衣服洗完臉，一路狂奔到了操場，還好，沒有遲到。跑步完了去食堂，足足排來分鐘的隊才打到早飯。飯后到了教室早讀，她發(fā)現(xiàn)自己不知該先看什么書，拿起英語課本覺得應(yīng)該先看語文。拿起語文課本覺得還是該先看英語。拿起又放下好幾次以后終于決定用一種最簡便的方法決定，那就是拋硬幣。結(jié)果是先看語文。問題:賴床，排隊，猶豫鵯で蟎太梢愨鄣悃鬣蔟?釉噎暈楚顢錠劌捫愿葯銃痍戶膠T)中午回到寢室，想休息一下，可寢室的同學(xué)聊得熱火朝天。她想，與其被別人吵不如我自己吵，于是加入到了討論的行列。有個同學(xué)談著談著說自己要去教率抄單詞，并問她去不去。(因?yàn)樵缟系膯卧~默寫太差而導(dǎo)致被罰抄10遍。她也有份。老師說第二天檢查)她說，“我明天再抄好了，說不定明天老師忘記了我就不用抄了。不過昨天老師布置的作業(yè)下午上課前要交，我還沒有開始做?？磥頍o論如何自己得犧牲中午的休息時間了?！边€好，中午時間比較多，不用那么急，兩人邊走邊逛。結(jié)果一逛不打緊，原來3分鐘的路自己硬是走了10分鐘。寫好作業(yè)，發(fā)覺今天下午要上物理課，而自己的課本居然沒有帶。要趕緊回去拿，不然下午要出問題。匆匆忙忙趕回來后發(fā)現(xiàn)好象自己頭發(fā)還沒有打理。這太影響形象了，一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。問題:聊天，拖時間，走路，打扮，時間重復(fù)(PPT)晚上:由于中午沒有休息，第一節(jié)晚自習(xí)特別想睡。但又覺得睡覺太耽誤時間了，勉強(qiáng)拿起化學(xué)作業(yè)本，看了10分鐘還沒有做3題化學(xué)選擇題。小明想，我做作業(yè)困，拿點(diǎn)雜志提提神，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，看了一節(jié)課45分鐘。第二節(jié)課先做比較拿手的數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)開始還容易，可后面的那道顆太難了，放棄嗎?不行不能遇難而退，我一定要把它給解決了。結(jié)果這一道題目耗了她半個多小時還沒有解出來。這個時候她決定放棄?？梢豢幢?，只有幾分鐘了了，還有物理作業(yè)化學(xué)作業(yè)政治作業(yè)沒有做，沒有辦法，只有抄后面的答案了。問題:效率低，看雜志，難融處理(PPT)總的問題是:缺乏規(guī)劃。這是小明的時間利用情況。這小明的情況不但僅是個別現(xiàn)象。在我們的同學(xué)中有無數(shù)的小明。我們的時間管理出現(xiàn)了這樣或那樣的問題。既然出現(xiàn)了這么多的問題，我們一起來幫她出出主意，讓她管理好自己的時間。小組討論，就我們所找出的漏洞進(jìn)行具體的討論，每個組提出二個最佳的可行方案。PPT:管理策略(二)制定計劃表馬冬晗同學(xué)多門功課都超過了95分，被戲稱為“請華學(xué)”。她的《一周時間安排表》上，密密麻麻的學(xué)習(xí)時間安排人驚嘆。馬冬晗表示，她為了取得好的成績，每周制作計劃表，并提到最難的不是制作計劃，而是執(zhí)行計劃，這需要極大的毅力。在學(xué)習(xí)表上，還能夠看到她寫的“加油”等給自己鼓氣的字樣。馬冬晗還有一個雙胞胎妹妹名叫馬冬聽，和她一樣也是保送進(jìn)清華大學(xué)。清華大學(xué)霸馬冬晗的學(xué)習(xí)計劃表救師總結(jié):我們覺得比較有效的時間策略是:有時間管理的意識:惜時，有統(tǒng)籌意識加快速度:走路，吃飯，做顧的速度利用好點(diǎn)滴時間:如課間，如等待的時間制定計劃制定一個時間管理表。這個表有三個部分組成，第一部分是要做的事情，然后就重要性進(jìn)行排序，接著就是執(zhí)行，執(zhí)行好了以后做標(biāo)記。附:今日時間管理表要做的事重要性是否要執(zhí)行四、總結(jié):以上就是我們這節(jié)課的內(nèi)容，我們審視了自己以前的時間利用情況，發(fā)現(xiàn)了一些問題，然后就這些問題討論了一些時間管理的策略，可能你會在我們的集體智慧中找到適合你的策略。今天我們談時間管理，我想問一句，我們的時間管理是管理什么時間?是過去嗎?(不是)是將來嗎